Простирания кагью

Буддийские простирания. Базовые практики Нендро

793

15

7

00:09:44

24.10.2020

Буддийская практика простираний Прибежище в Трёх Драгоценностях: Будде, Дхарме, Сангхе

Буддийская практика простираний — это мощный и эффективный способ очищения кармы и накопления благих заслуг. Совершение простираний весьма серьёзная техника духовного самосовершенствования, которую люди, к сожалению, часто недооценивают

Их выполнение очень важно для следующего по Пути Будды.
Нередко буддисты совершают простирания вокруг священных объектов: храмов, ступ, гор и т.д., тем самым очищая свою негативную карму и накапливая благие заслуги. Совершив простирание, паломник отмечает то место, которого коснулись его ладони

Затем он встаёт и проходит то расстояние, которое покрыл своим телом, после чего выполняет следующее простирание. Так на протяжении веков буддисты совершают невероятное — они простираниями преодолевают долгий и тяжелый путь из Тибета в Индию!
Бытует мнение, что каждый из почитателей Будды, должен хотя бы раз в жизни совершить «бум простираний», которая является самобытной единицей измерения простираний и равняется ста тысячам совершаемых наклонений.
Великий буддийский Учитель Лама Цонкапа придавал практике простираний огромное значение. Его усердие в духовных занятиях было неистощимым: помимо изучения и преподавания философии, он интенсивно совершал простирания. Известно, что Лама Цонкапа, в кровь раздирая колени, локти и ладони рук, выполнил 3,5 миллиона простираний, так что на полу храма остался отпечаток его тела, который и поныне является предметом особого поклонения для паломников всего мира. Он мог напрямую лицезреть Йидамов (божеств медитации), в особенности Манджушри, которому задавал вопросы, и от которого получал разъяснения по глубинным аспектам Учения Будды.
В буддизме существует великое разнообразие видов выполнения практики. Некоторые буддисты — а это в основном монахи и монахини — выполняют простирания перед Манджушри, перед Тридцатью Пятью Буддами Покаяния, делают стотысячное подношение водой и так далее. Таким образом, совершение простираний, способствует очищению от неподвластной им негативной кармы, помогает уберечься от создания новой отрицательной кармы, и ведёт к накоплению благих заслуг. Все эти три формы накоплений являются основополагающими для буддистской практики.
Простирание — одно из подразделений «Семеричного ритуала»:
* Простирания
* Выполнение подношений;
* Раскаяние
* Сорадование;
* Просьба о повороте колеса Учения;
* Просьба к Учителю оставаться до угасания самсары;
* Посвящение заслуг.

Лучшее упражнение для спины и осанки омолодит спину за 1 минуту!

9301365

304320

7028

00:05:29

25.01.2022

Бесплатный тренинг «Здоровое Сердце» — 🤍
Бесплатные онлайн-занятия «Перезагрузка Метаболизма» — 🤍
Бесплатные онлайн-занятия «АнтиГрыжа» — 🤍

Здравствуйте! С вами Алексей Маматов и Клуб Активного Долголетия!

Многие жалуются на боли в спине и позвоночнике, ссылаясь при этом на свой возраст. Мол, с годами спина априори начинает болеть, это возраст и ничего тут не попишешь. Друзья, это далеко не так.

За одну минуту (!) в день можно омолодить свой позвоночник на 10, 20, 30 лет! Как? Смотрим сегодняшний выпуск.

Упражнение избавляет от хруста позвонков, делая позвоночник гибким и здоровым. А здоровье спины — здоровье всего организма!

Это видео было для вас полезным? Ставим лайк и подписываемся на канал! Всем молодости и здоровья 🩺

СТРУКТУРА:
00:00 — Вступление
01:32 — Начинаем делать упражнение
05:06 — Благодарю и прощаюсь

Подписывайтесь на канал 🤍

🟢Вконтакте — 🤍
Одноклассники — 🤍

Сделано командой «Видеопродакшен студия Николая Велижанина»
🤍
Для коммерческих запросов писать на почту
hello🤍velizhanin.com .
🟪 Rutube 🤍
🟠 Яндекс Дзен 🤍

«Простирание» — не просто упражнение, а настоящий заряд бодрости!

215

5

00:05:43

12.02.2021

Дорогие! Вы попросили повторить упражнение из прямого эфира с Оксаной Шевченко 🤍oxshevch, инструктором йоги в центре и ведущей курсов по восстановлению после родов в нашем «Волшебном ребёнке».
Оксана с радостью записала его отдельно, чтобы было лучше видео и слышно.
⠀
Аудитория нашего аккаунта — не только беременные, но и те женщины, кто только планирует семью, у кого уже есть малыш и малыш подрос. Это упражнение для вас!
⠀
Упражнение называется «Простирание», его можно выполнять в любое время, когда вам хочется и столько раз и в том темпе, которые позволяет ваше состояние.
⠀
Это упражнение сейчас особенно актуально для тех, кто оказался дома без возможности полноценных прогулок. Оно задействует большую группу мышц, дыхательную систему (следите, чтобы ваше дыхание было полным и ритмичным).

И приглашаем к нам на расслабляющую и полезную йогу

Йога для беременных по адресу: ул. Миклухо-Маклая, д. 34 и онлайн:
Вторник 11:00-12:30
Суббота 11:30-13:00
Ведущая: инструктор по йоге Елизавета Зарубина
Разовое занятие — 700 руб., при покупке абонемента — 600 руб.

Йога в гамаках для беременных по адресу: ул. Миклухо-Маклая, д. 34
Пятница 13:00-14:00
Ведущая: инструктор по йоге Оксана Шевченко
Разовое занятие — 800 руб., при покупке абонемента — 700 руб.

Йога для мам с малышами от 3 мес. до 3-х лет по адресу: ул. Миклухо-Маклая, д. 34 и онлайн
Вторник
12:30-13:30
Пятница
10:50-11:50
11:50-12:50
Ведущая: инструктор по йоге Елизавета Зарубина
Пробное занятие — 400 руб., разовое занятие — 900 руб., при покупке абонемента — 700 руб.

Скидки для многодетных мам, по клубной карте.

Инструктор составит индивидуальный план занятий занятий для каждого с учетом личных особенностей и пожеланий.

Записаться и получить информацию можно в Direct и по телефонам: 8-926-903-75-54, 8-926-836-98-45, 8-495-532-98-36

#йога #малыш #занятиясдетьми #здоровье #книги #игрушки #magichild #студии #детскиестудии #лабораторияигры #детскийсад #детскийсаднеполногодня #magichild_студии
#magichild_сказочныйхудожник #детирисуют #урокирисования #логопед #рисование #развитие #раннееразвитие #гимнастика #лучик #родительскийклуб #английскийязык #творческаясуббота #мультик #волшебныйсон #художник #волшебныйребенок #английскийдлядетей