Йога

Базовые позы лежа Шавасана Шавасана включена в самые легкие и известные асаны в йоге. Поза трупа обычно завершает занятие хатха йогой – нужно лечь на спину, руки на

Уттанасана (поза полного вытяжения) Растягивает и укрепляет мышцы спины и задней поверхности ног. Успокаивает ум, снимая повышенную нервную возбудимость и усталость. Выполнение :Из Тадасаны разведите стопы на ширине

Мышцы, которые участвуют в асане  Ротаторная манжета плеча Представляет собой группу мышц и сухожилий, которые окружают каждый плечевой сустав. Они отвечают за поддержание плеча в стабильном состоянии. Внутреннее

Дыхание во время асаны Согласно убеждениям учителей йоги, жизненная энергия приходит к нам через легкие. Дышать нужно через нос. Представьте, как тепло заполняет тело. Сначала оно появляется в

Как работают мантры на удаление негативных энергий с пути Неправильное поведение или влияние посторонних людей часто приводит к возникновению негативных эмоций, формированию разрушительных психологических паттернов. В результате человек

Экономический словарь — человек, фирма, государство, их экономическое поведение. Смотреть значение Субъект Исследования в других словарях Субъект — лат. предметы, всякое лицо, вещь, о коих говорится. ивный, противопол.

Упражнения для хорошего сна Выполняя эффективный комплекс против стресса и бессонницы, бесплатно, дома в любое удобное для вас время, вы нормализуете сон, сможете полноценно расслабиться и отдохнуть. Техника

Как заниматься йогой при беременности? Когда женщина готовится стать мамой, ее организм старается перестроиться, а психическое состояние становится неустойчивым. Даже у тех из них, кто абсолютно здоров и

Возможные осложнения после мануальной терапии Некоторые осложнения – это последствия непрофессионализма врача. Однако часто дискомфортные ощущения в первые дни после сеансов – это норма. Разберемся подробнее. Болевой синдром