Йога
Правильная техника выполнения чатуранги дандасаны. Изучаем пользу и противопоказания позы посоха на четырех опорах. Более подробно об асане читайте на сайте.
Правильная техника выполнения урдхва дханурасаны. Изучаем пользу и противопоказания позы колеса. Более подробно об асане читайте на сайте.
Что такое йога Сурья Намаскар. Какую пользу способен принести комплекс упражнений. Как должна выполняться практика приветствия солнца Сурья Намаскар.
Узнаете правильную технику выполнения Пашчимоттанасаны и важные моменты для правильной отстройки, а также о вариациях, которые подходят для профи и начинающих. Расскажем о том, какую оказывает пользу и
Как сесть в позу лотоса? Вопрос, который интересует многих начинающих йогов. В этой статье мы рассматриваем позу лотоса "под микроскопом".
Йога для подростков: чем полезна, комплекс асан для кривой осанки и техника их выполнения, полезные советы и рекомендации.
Прасарита Падоттанасана - и простая, и сложная поза одновременно. Она растягивает подколенные сухожилия, снимает усталость, помогает при головных болях. Техника
Удаление небных миндалин – одна из самых распространенных операций в практике ЛОР-врача. Многие думают, что ее выполняют только детям, но это не так.
В этой статье вы узнаете, как освоить Уттхита Паршвакону. Также рассказываем от пользе и противопоказаниях этой позы в йоге.
Уткатасана - поза йоги для удержания силы - Техника выполнения по шагам - На что обратить внимание при отстройке? - Какие мышцы работают? Все
У здорового позвоночника есть естественные изгибы — кифозы и лордозы. Если они заметно увеличены, исправят ситуацию упражнения для кифолордотической осанки.
Прочитайте статью до конца и узнайте, чем полезна Уттанасана поза в йоге и получите инструкцию по её технике выполнения.
Описание асаны уттхита хаста падангуштхасана. Польза и противопоказания. Особенности техники выполнения позы и ограничения.
Уттхита Хаста Падангуштхасана. Вариации этой асаны развивают чувство баланса, вытягивают заднюю поверхность ног, развивают подвижность тазобедренных .
На санскрите данная асана именуется «Дханурасана» на самом деле, в окончательном виде данная поза выглядит как лук. Осваивать данную позу можно, в том
Как правильно осуществлять забор крови вакуумными пробирками? Необходимое оборудование, приготовление места проведения венепункции. Подробное описание процедуры забора крови вакутейнером.
Как выполняется медикаментозная блокада тазобедренного сустава: суть процедуры, лечебное воздействие, показания и противопоказания, эффективные препараты.
Правильная техника выполнения позы Героя - Вирасана, советы новичкам, польза и противопоказания, а так же видеоурок
Поза Воина 1 укрепляет связь с энергией Земли. К тому же Поза Воина дает дополнительный эффект - сосредоточение. Вирабхадрасана учит сосредоточению
Вирабхадрасана I (поза Воина I) встречается на занятиях йогой нередко, и отчасти из-за такой «популярности» на нее не обращают особого внимания. А зря. У этой «скромной» асаны масса
Вирабхадрасана 3 является естественным продолжением позы воина 1. Она делает ноги красивыми и сильными, живот подтянутым; улучшает осанку и придает уверенности
Вирасана - поза Героя. Польза и техника выполнения. Статьи и публикации по теме Вирасана - поза Героя. Польза и техника выполнения - Дом Солнца
АДХО МУКХА ВРИКЧАСАНА - Перевёрнутая поза Дерева или стойка на рукахАдхо - вниз. Мукха - лицо. Врикча - дерево. АДХО МУКХА СВАНАСАНА - Собака мордой внизАдхо - вниз.
Как делать Врикшасану новичкам? Полное описание техники выполнения, польза и противопоказания. Советы по отстройке с фото и видео. А также описание и инструкция по Адкхо Мухко Врикшасане.
Учебное пособие "Биомеханика мышц" рассмотрены: строение мышц, механика мышечного сокращения, механические свойства мышц и др.
Правильно построенная практика йоги может избавить от менструальных болей, облегчить предменструальный синдром и улучшить гормональный фон.
В этой статье описана поза Йоганидрасана. Какая подготовка нужна перед выполнением? Какой эффект оказывает асана и какую приносит пользу? Описание с фото и видео.