Регрессивный гипноз: что это такое, техника погружения, последствия

Гипнотическая терапия на основе метода временной регрессии (регрессивная гипнотерапия)

Процесс и процедуры регрессивной гипнотерапии представляют собой выверенный технологический комплекс, следование которому даёт один и тот же результат.

Диагностика и самоподготовка. Человек, желающий стать пациентом гипнотерапевта, принимает условия, при которых лечение с помощью гипнотерапии становится возможным. Во-первых, он предъявляет доказательства того, что его расстройство не носит психиатрический характер. Во-вторых, он предоставляет все сведения, которые попросит гипнотерапевт для того, чтобы можно было объективно оценить расстройство. В-третьих, он должен быть готов к тому, что до личного приема ему может быть предложена настройка — комплекс мер, направленных на подготовку пациента к первому сеансу. Терапевтическая сессия с использованием гипноза отличается от обычной тем, что предметом воздействия является психика пациента. Поэтому, чтобы не тратить впустую дорогое время сеанса, пациент должен загодя проделать всю работу, которая не требует присутствия гипнотерапевта. Например, ему могут быть предложены тестовые аудиозаписи. Он должен их прослушать и своевременно предоставить гипнотерапевту описание своих переживаний. Иногда предлагается к заполнению специальная анкета и т.д.
Гипнотизация. На первом сеансе гипнотерапевт использует гипнотическую индукцию (обычно по Элману), чтобы оценить уровень гипнабельности пациента. На этом этапе необходимо получить каталепсию и амнезию как доказательство готовности пациента к работе.
Следующий этап — погружение пациента в гипноз с целью управления его поведением. Ему может быть дана команда вспомнить тот момент жизни, который не дает ему покоя. Или вспомнить себя во время последнего приступа расстройства. В любом случае используются специфические соматические ощущения пациента, которые он должен, по команде гипнотерапевта, использовать как маркер для нахождения в своей памяти соответствующих сюжетов. Оказавшись внутри психотравматического воспоминания, пациент по команде психотерапевта проживает весь сюжет от начала до конца. Терапевтическую ценность имеет только соматический (телесный) уровень переживаний, поэтому задача гипнотерапевта обеспечить их сомнамбулическую подлинность. Курс регрессивной терапии может потребовать до шести сеансов, а в исключительных случаях — намного больше. Это как правило, связано с увеличением объема работы в связи с новыми патологиями, которые могут открываться при разрешении уже найденных.
По окончанию сеанса пациент проверяет результат: сначала в воображении, а затем и в реальной жизни. Удовлетворительным считается отсутствие беспокоивших его ощущений.

Иван Рябцев психолог, врач, выпускник МГМУ им. И.М. Сеченова, автор проекта ЖИВИСВОБОДНО

Кладовая подсознания

Принципиальное отличие подхода Эриксона к бессознательному заключается в том, что он одним из первых психотерапевтов стал рассматривать подсознание не как источник проблем, а как огромный резервуар потенциальных ресурсов и возможностей — здоровья, хорошего самочувствия, достижений, успехов, побед, радостных и счастливых моментов, когда-то пережитых Вами. К сожалению, этот мощный резервуар ресурсов оказывается недоступен для большинства людей в повседневной жизни, однако, доступ к нему можно получить с помощью гипноза и активизировать все эти ресурсы для пользы человека.

Ко всему сказанному можно добавить, что сегодня ученые с помощью современных приборов для изучения деятельности мозга установили, что в состоянии транса происходит уравновешивание работы левого и правого полушарий головного мозга, и в результате этого наш мозг входит в режим работы в альфа-ритме, что уже само по себе оказывает целительный эффект на весь организм и психику человека. Кроме того, при работе с негативным опытом в состоянии гипнотического транса у Вас появляется возможность заново пережить эти ситуации в безопасной обстановке и, воспользовавшись подсказками и помощью терапевта, найти новые способы решения трудных ситуаций.

В результате этого новый опыт позитивных переживаний записывается в подсознание, для которого неважно, произошло ли решение проблемы в реальной жизни или в гипнотическом трансе. Это приводит к переструктурированию психики, и проблемы, болезни и трудности остаются в прошлом. Гипноз, таким образом — это помощь, которую оказывает терапевт для того, чтобы пациент вошел в состояние транса, развернув фокус своего внимания внутрь себя, и запустил бессознательные внутренние механизмы поиска решения своей задачи

Гипноз, таким образом — это помощь, которую оказывает терапевт для того, чтобы пациент вошел в состояние транса, развернув фокус своего внимания внутрь себя, и запустил бессознательные внутренние механизмы поиска решения своей задачи.

Гипнотерапия это…?

Гипнотерапия — это
«лечение словом», осуществляемое в условиях психологического благоприятствования. Наиболее распространенными вариантами гипнотерапии считаются следующие виды.

Суггестивная терапия — прямое внушением на выздоровление. Обычно несколько сеансов гипноза с повторяющейся установкой на устранение симптома.
Плацебо терапия — опосредованное внушение. Например, через таблетку-пустышку, с помощью которой можно внушить представление как о чудодейственном средстве. Связанные с этим восприятием нейронные синапсы отразят его в командах телу, где произойдут соответствующие изменения на клеточном уровне. Таким образом могут быть использованы заряженная вода, фетиши, ритуальные действия и т.д.
Кодирование и аверсивная терапия (от лат. aversatio — отвращение), когда в качестве инструмента внушения используется сам симптом (неприятное физическое ощущение), который человек воспринимает как наказание.
Эриксоновский гипноз (по имени автора Милтона Эриксона). Отличается межличностным характером наведения и использования гипнотического транса с декларируемой целью: реализовать внутренние резервы пациента, чтобы произошли позитивные изменения в его жизни.
Регрессивная терапия рассматривает расстройство как
«вытесненную эмоцию» — защитную реакцию организма, который, таким образом, компенсирует ущерб, нанесенный психотравмой. Этот вид терапии направлен на поиск воспоминаний, вызвавших патологические впечатления, с целью пережить случившееся ещё раз, чтобы эмоционально разрядить патогенные события и переосмыслить их значение.
Терапия частей основывается на древнем представлении о личности (душе) как о целостности, сформированной из частей личностей (душ) близких людей. Патологии, обычно, возникают в результате неразрешенного конфликта с метрополией (с близким человеком,
«вложившем часть своей души» в пациента) при условии, если травмирующий эпизод обрастает ассоциациями, которые питают и усиливают его.
Гипноанализ (психоанализ с гипнозом) повторяет идеи регрессивной гипнотерапии, но с позиций психоаналитической теории Фрейда.
Когнитивно-поведенческая гипнотерапия подразумевает гипнотические внушения, направленные на коррекцию или десенсибилизацию мыслей пациента, а так же трансформацию его воспоминаний с помощью техник рескриптинга.
Когнитивная регрессивная гипнотерапия подразумевает совмещение регрессивной гипнотерапии с контролем мыслей реципиента в момент прокручивания его травмирующих воспоминаний
Гештальт-гипнотерапия предполагает совмещение техник гештальт-терапии с гипнозом. В этом случае многие классические варианты отреагирования, а также поведенческие эксперименты, которые применяются в гештальт-терапии, возможно реализовать в состоянии гипноза.

Существуют и другие вариации на эту тему, в том числе эксклюзивные, которые становятся авторским стилем конкретного специалиста, присущим только ему одному. Если говорить о массовости, то здесь впереди всех регрессивное и когнитивно-поведенческое направления.

Аржадеев Сергей врач-психиатр, психиатр-нарколог, психотерапевт медицинского центра «Вита-Мед», зав. реанимацией ГБУЗ РМ
«Республиканский наркологический диспансер».

Область применения регрессивного медицинского гипноза

Использование регрессивного метода гипноза в психотерапии можно достичь следующих целей:

нормализовать проблемные семейные и рабочие отношения;
установить причины появления всевозможных комплексов и заболеваний;
вылечить аллергические реакции и кожные расстройства;
излечить психологические травмы детства и фобии;
освободиться от страха смерти, заглянув в прошлые жизни;
избавиться от колебаний перед принятием судьбоносных решений;
повысить уровень самосознания, добиться личного роста.

Для людей, страдающих фобическими расстройствами и детскими психическими травмами, регрессивный гипноз — один из наиболее быстрых и эффективных методов терапии. Столкнувшись однажды с каким-то травмирующим опытом, индивид на подсознательном уровне принимает решение в будущем уберечь себя от попадания в подобные ситуации. Защита подсознания принимает форму необъяснимых страхов и соматических расстройств. Обнаружив источник страха в каком-то событии из прошлого, пациент получает шанс освободиться от неприятных ощущений, пересмотрев отношение к ситуации с позиции взрослого человека. Зачастую проработка одного негативного переживания вызывает эффект домино: многие другие проблемы, мучившие пациента годами, уходят сами собой.

Регрессивный гипноз также является эффективным методом погружения в ресурсное состояние — время, когда у человека отсутствовали какие-то внутренние ограничения или негативный опыт, внушающие ему неуверенность в своих силах. Благодаря возвращению в это состояние, человек обнаруживает в себе силы и способности решать текущие проблемы более творчески и продуктивно.

Гипноз не всегда помогает вернуть воспоминания

Что же касается историй, когда люди вспоминают что-то под влиянием гипноза, то здесь есть доля истины. Правда, все зависит от давности события, фиксации его в памяти и других факторов. Если мозг что-то заблокировал из-за травматичности — гипноз может помочь: и вспомнить, и переосмыслить. Однако никто не даст гарантии, что то, что человек вспомнил, на самом деле было именно так. В отличие от жесткого диска компьютера, память избирательна — она трансформирует, изменяет, стирает те или иные объекты, образы, действия. Поэтому объективностью полученные сведения отличаться не будут

Скорее, они важны для самого человека и могут пригодится гипнологу или психотерапевту для коррекции, но как свидетельские показания должны восприниматься с огромной осторожностью

Если вы не хотите проверять на себе, работает ли на вас гипноз и какие его ограничения на вас сработают, читайте нашу статью, как защититься от гипноза.

В чем отличие от классического гипноза

Под классическим гипнозом следует понимать особое состояние сознание, возникшее у человека под влиянием самовнушения, гипнотических манипуляций со стороны другого человека или спонтанного стороннего воздействия. Это явление человеческого сознания носит временный характер, проявляется в фокусировке внимания и повышенной внушаемости.

Принципом действия классического гипноза является добровольность проведения процедуры, т. е. гипнотизируемый человек осознаёт происходящее и понимает, какие манипуляции производятся над его сознанием. В этой характеристике и заключается главная особенность рассматриваемого явления.

При скрытом внушении гипнотизируемый человек подвергается стороннему воздействию неосознанно. Введение в особое состояние проводится путём прямого влияния на подсознательные области. Сознание не участвует в процессе, поэтому не может критически оценивать происходящее. Человек воспринимает ситуацию как нормальное, естественное течение событий.

Несмотря на то что техника скрытого гипноза обладает более слабым эффектом, чем классический, он способен существенно повлиять на гипнотизируемого. Во время скрытого воздействия на подсознание, человек не понимает того, что поступки и мысли были продиктованы извне, а не происходили по доброй воле.

Топ-5 курсов регрессивного гипноза

АНО ДПО Учебный центр «Доктор Борменталь»

Это проект дополнительного образования от знаменитого бренда «Доктор Борменталь», открывшего новую эру в российской психотерапии избыточного веса. Возглавляет учебный процесс известный учёный — кандидат медицинских наук, врач-психотерапевт, бессменный научный руководитель «Доктора Борменталя» Андрей Бобровский. Центр замечателен и тем, что служит клинической базой медицинского факультета Санкт-Петербургского государственного университета: выпускники курса смогут с гордостью демонстрировать диплом этого почитаемого вуза.

Онлайн-курс «Введение в регрессивный гипноз: детский транс «под ключ» посвящён, пожалуй, наиболее яркому и эмоциональному событию из арсенала психотерапии: возвращению в самый волнительный момент детства. Программа творчески преподносит все нюансы легендарной методики. Регрессию можно будет успешно практиковать сразу после курса!

Московский институт гипноза

Столичная организация, возглавляемая бывшим «главным психиатром страны», доктором медицинских наук, заслуженным врачом РФ Борисом Афанасьевым, проводит ряд образовательных программ по различным направлениям гипноза и НЛП. Три из них посвящены освоению техник регрессии.

Обучающий курс «Регрессивный гипноз» предназначен для тех, кто хочет стать профессиональным регрессологом. Полный курс «Регрессивный гипноз и гипноанализ» направлен на работу с психотравмами. Практический онлайн-курс «Регрессивный гипноз» делает упор на освоение прикладных гипнотических приёмов.

Сибирский центр гипноза

Этот центр расположен в Томске. Им руководит один из ведущих гипнологов Сибири, психолог, научный сотрудник Сибирского отделения РАН Михаил Копытов. Будучи большим энтузиастом в сфере гипнотерапии, Михаил ведёт ряд обучающих авторских программ, включая тренинг по регрессивному гипнозу.

Курс тренинга выстроен в добротном классическом стиле с акцентом на самостоятельное погружение в транс и осмысление образов, символов и других сигналов, которое подсознание посылает из прошлого.

Центр самопознания и саморазвития «StarSonar»

Преподаватели центра — вовсе не врачи-психотерапевты и даже не психологи. Учить регрессии берутся три дамы, именующие себя целителями, эзотериками и практиками нетрадиционной медицины. Хотя на сайте опубликованы непонятные дипломы на ведение деятельности в сфере регрессологии и даже сертификат «Проводника регрессивно-прогрессивной терапии», доверия это не внушает. Равно как отсутствие адреса, телефона и вообще каких-либо контактов этих загадочных дам.

Онлайн-курс «Регрессивный гипноз» посвящён возрастной регрессии, путешествиям в прошлую жизнь и «жизни между жизнями». Венчает программу обучение «регрессивному целительству».

Международный институт регрессологии

Центр самопознания и саморазвития «StarSonar»

Есть в маркетиге банальный тренд: чем напыщенней вывеска, тем больше пустой мишуры скрывается за ней. За громким названием Международного института и Центра управления здоровьем скромно стоит ИП Вандалина Дмитриева. О своём образовании она говорит таинственно: «Я обучилась у многих мастеров, тренеров, просто знающих людей». Судя по резюме на сайте, Дмитриева — специалист широчайшего профиля: «доктор парапсихологии, регрессолог, реинкарнационый терапевт, биоэнерготерапевт, квантовый терапевт, целитель-энергопрактик, таролог». «В миру» Ванда просто бухгалтер.

Курс регрессологии выходит далеко за рамки традиционных путешествий в прошлое. Тут «жизнь» и в насекомых, и в камнях, и в других мирах, и в неких «ущербных телах»… Всё это щедро приправлено элементами метафизики и квантовой терапии.

Завершение

Верьте в себя, и тогда никакие преграды вас не остановят. Милтон смог своим примером нам доказать, что человек способен сделать невозможное, если очень захочет. Удивительно, но он повторно заболел полиомиелитом, хотя такие случаи достаточно редкие. Болезнь сразила его в 51–летнем возрасте. Но ненадолго. Буквально через год он отправился покорять горы Аризоны.

Не каждый здоровый человек осилит такую нагрузку, а Эриксону удалось, несмотря на парализованную правую часть тела. Практически до самой смерти он работал и внёс немалый вклад в развитие психотерапии. Силе его духа можно позавидовать. И, конечно же, брать пример. Настало время менять жизнь к лучшему! Согласны?

Если вы всерьез заинтересовались темой психологии, то рекомендую вам почитать вот эту статью. Из неё вы поймете, а собственно с чего начинать изучать психологию.

Материал подготовила психолог, гештальт-терапевт, Журавина Алина

Читайте далее:

Как научиться азам гипноза: основные виды техник

Как при помощи правила «трёх да», можно склонить собеседника к необходимому результату?

Можно ли управлять людьми при помощи НЛП и какие для этого существуют техники воздействия?

Самые простые пошаговые и эффективные техники визуализации желаний

Как превратить мечту в реальную задачу с помощью техники постановки целей по Smart

Техники мгновенного гипноза

Отличительная черта этой техники заключается в том, что человек погружается в глубокое состояние транса в определенный момент. Практик должен вызвать сильные чувства. Они могут быть положительными или отрицательными.

Эффективность мгновенного гипноза повышается при следующих состояниях:

неожиданная радость;
раздражение;
сильный страх;
сомнение;
неуверенность в принятии конкретного решения.

Такие состояния приводят к тому, что человек начинает быстро погружаться в транс. Его сознание частично отключается, из-за чего он не может владеть своими действиями. Мозговая деятельность вовлекается в процессы каталепсии.

При нахождении под гипнозом можно давать разные установки. Подопечный может выполнять определенные указания, а команды воспринимаются в качестве непреложной истины. Когда начинаются попытки оспорить или осмыслить информацию, подсознание отключается.

Существует определенная последовательность для погружения в состояние транса при помощи техники мгновенного гипноза:

вхождение в доверие;
привлечение внимания;
создание чувства волнения;
подчинение собственной воле;
изменение привычного восприятия мыслей и действий.

Чтобы достичь поставленной цели, необходимо дополнительно задействовать другие техники. Гипнотизер подбирает образы и слова, которые способствуют получению ярких эмоций. В результате возникает сильный стресс или шоковое состояние.

Можно использовать резкие движения или звуки, которые вызывают страх. Для быстрого погружения в транс применяют запутывание мыслительных процессов. Информация должна быть взаимоисключающей. Существует несколько эффективных способов, которые помогают ввести человека в состояние быстрого гипноза.

Классическая методика Фариа. Это простой и доступный способ, который хорошо зарекомендовал на практике. Человек быстро погружается в состояние транса. Для его использования не нужно обладать большим опытом. Гипнолог может хорошо воздействовать на людей, у которых наблюдается повышенная степень внушаемости.
Американский метод. При использовании этой техники быстрого гипноза человеку дают указания, которые сопровождаются медленным отсчетом времени. Чтобы погрузить в транс, достаточно 40 секунд. Эффективность внушения составляет около 93%.

Чтобы обучиться американскому методу гипноза недостаточно изучить различные книги или посмотреть видеоуроки. Теоретические знания предоставляют только поверхностную информацию. Для обучения потребуется помощь гипнотерапевта.

Регрессивный гипноз и реинкарнация

О связи регрессивного гипноза с идей
реинкарнацией, то есть переселения душ настолько часто говорят на просторах
интернета, что не упомянуть о ней нельзя. Когда речь заходит о том, что этот
вид гипноза создает для сознания человека возможность отправиться в прошлое, то
возникает вопрос: как далеко в прошлое?

И здесь очень кстати появляется ассоциация
с прошлыми жизнями, которые человеческая душа пережила еще до рождения индивида
из настоящего. Если уж источников проблемы не находится в его прошлом, то,
возможно, они там, в другой жизни?

Очень заманчивая теория. Да к
тому же и просто интересно. Утратив свой мистический ореол, гипноз стал
пресным и немного скучным, а посещение гипнотерапевта ничем не отличается от
посещения зубного врача. Ну, да, немного страшно, немного неприятно, но ничего
сверхъестественного. А исследовать свои прошлые жизни – это же так интересно.

Часть гипнотерапевтов, проникшихся
идей о перемещения сознания человека в его прошлые жизни, активно исследуют
такую возможность. И находят немало добровольцев, готовых отправиться в подобное
путешествие. Вот эта-то готовность и вызывает сомнения. Что из рассказов
путешественников в прошлое, действительно часть их прошлых жизней, а что плод
их воображения? Тем более и сама идея о посмертном переселении душ, хоть и
очень древняя, но абсолютно ничем не доказанная.

Однако увлеченность некоторых
психотерапевтов поискам пути к прошлым жизням человека нисколько не умаляет
лечебного эффекта самой методики регрессивного гипноза. Она-то вполне научно
обоснована и многократно доказана.

Техника регрессивного гипноза для самостоятельного погружения

Можно и бесплатно достигать результатов, задавайте себе цели.

Например:

Повышение уровня личностных качеств
Улучшение здоровья
Оптимизация личной эффективности
Избавление от негативных установок и собственных блоков
найти себя, открыть новые направления творческой деятельности и самореализации
Повышение жизненных сил, трудоспособности
Устранение фобий, комплексов

Подготовка

Для правильного проведения самостоятельного сеанса гипнотической регрессии необходимо иметь хорошую теоретическую подготовку: ознакомиться с работами Майкла Ньютона и Долорес Кэннон, читать и изучать их методы техники регрессивного гипноза, просмотреть видео на ютубе по данной теме, чтобы исследовать процесс на визуальном уровне.

Сейчас будет описан простой вход в регрессивный гипноз. Полная схема подготовки выше.

Сядьте в удобном положении, откинувшись назад, ноги не перекрещивайте, руки должны свободно лежать вдоль тела;
Расслабьтесь, освободите сознание от тревог;
10-15 минут медленно и глубоко дышите, в одном темпе:
Разрешите себе войти в транс, дайте установку на полный контроль происходящего, скажите себе, что сможете выйти из гипнотического состояния на счет 5.

Введение в транс

Используйте комбинацию движения глаз и обратный отсчет. Дайте себе установку на то, что , двигая глазами вправо-влево во время обратного отсчета с 10, вы войдете в транс.

Входите в процесс транса с открытыми глазами. Начиная счет с 10, неспеша поднимайте глаза вверх, а затем вправо, голова статична. Продолжайте, пока ваши глаза не устанут. После опустите глаза и поднимите вверх, а потом влево на счет 9, задержите в позиции, пока глаза не устанут. Повторяйте эти движения ритмично на каждый счет , будто наблюдаете за маятником, при это всегда задерживайте глаза вверху. Постепенно ваши глаза буду уставать. На счете 1, закройте глаза, зафиксируйте их на верхней позиции. Погружайтесь в транс с закрытыми глазами, расслабьте мускулы лица.

Погружение в транс

Чтобы углубить состояние транса, представьте любой приятный вам пейзаж, расслабьте полностью тело, начиная с головы до кончиков пальцев ног.
Рассмотрите детали вашего пейзажа, погрузитесь в его уют, ощутите гармонию с природой. Вы в безопасности.
Сконцентрируйтесь на мизинце любой вашей руки, ощутите его тепло, тяжесть, легкое покалывание и пульсацию, а после отпустите это ощущение. Затем позвольте ему вернуться снова. Дайте понять себе, что можете контролировать и управлятьсознанием в трансе.
Представьте ситуацию из детства, которая вызывает приятные чувства. Неспешно погрузитесь в события, позвольте картине раскрыться, стать объемной.
Напомните себе о том, что вы полностью контролируете ситуацию и сможете выйти из состояния транса в любой момент на счет 5. Скажите себе, что вы в безопасности. Также дайте установку на то, что, выйдя из транса, вы вспомните тот опыт, полученный в прошлой жизни, который будет полезен для настоящей жизни и будущего личностного роста.

Погружение в коридор прошлых жизней

Погружайтесь в транс глубже и глубже. Повторяйте себе это. Идите до самого момента вашего рождения и за его пределы. Двигайтесь в сторону вашего коридора прошлых жизней. Он индивидуален.
Осмотрите коридор ваших жизней. Внутри каждой двери- отражения переживаний ваших прошлых жизней, вы снова пропускаете их через себя. Но в любой момент вы способны изменить ситуацию, так как полностью осознаете свой опыт.
Вы способны выбрать любую дверь, какую вам захочется. При входе в пространство определенной двери вы можете двигаться абсолютно в любом направлении. Чтобы войти в дверь вы используете счет от 1 до 3, если хотите вернуться , то считаете в обратном порядке.
После исследования ситуации из прошлой жизни- покиньте пространство данной реальности, выйдя из ее двери. Рекомендовано ограничиться лишь одним воспоминанием, так как большое количество переживаемых событий может ослабить память о предшествующем опыте.

Завершение сеанса регрессии

Разрешите себе выйти из коридора прошлых жизней и вернуться в детство, а затем в настоящее.
Возвращайтесь в воспоминание о детстве, далее в настоящее
Перед выходом из состояния транса напомните себе весь опыт прошлой жизни, который вам удалось увидеть

Скажите себе, что вспомните в настоящем все, что с вами происходило в той мере, которая вам требуется, что осознаете важность всех полученных впечатлений.
Начинайте неспеша считать от 1 до 5.
Медленно откройте глаза и находитесь в состоянии покоя, чтобы осмыслить информацию.
Запишите ваш опыт в «журнал прошлых жизней».

Подготовка к сеансу гипноза

Сеанс гипноза рекомендовано проводить в присутствии врача. Такое условие необходимо для обеих сторон, ведь врач контролирует процесс, который предполагает некоторое подчинение подсознания человека указаниям гипнотизера. При таких условиях отпадает также возможность говорить о каких-нибудь злоупотреблениях врача своим положением.

Для успешного лечения необходимо, чтобы с самого начала сеанса не было никакого напряжения, дискомфорта. Подготовьте удобную, располагающую атмосферу, исключите посторонние шумы, отвлекающие факторы

Проследите за эмоциональным и физическим состоянием пациента, важно, чтобы он не был больным и уставшим, а также не был расстроен или перевозбужден. До сеанса ему необходимо отдохнуть и успокоиться.

Необходимо объяснить пациенту самую суть гипноза, как сеанс сможет помочь в лечении, терапии. Специалист даёт установку, чтобы пациент слушал внимательно и выполнял необходимые действия.