Лечебные свойства зверобоя и возможные противопоказания для организма человека

Полезные свойства растения

В старину «светоянское зелье» считалось в народе снадобьем от 100 недугов. Современный обыватель, на волне вошедшего в моду здорового питания, тоже стремится употреблять как можно больше натуральных продуктов. Поэтому чай из зверобоя пользуется популярностью у любителей травяных чаёв.

Растение, обладающее вяжущим, противоспалительным, седативным, антибактериальным, желчегонным, мочегонным и противомикробным действием, положительно воздействовует на здоровье человека:

• Повышает работоспособность и физическую выносливость.
• В совокупности с мелиссой и натуральным мёдом стимулирует мыслительный процесс.
• Служит природным антидепрессантом.
• Устраняет синдром хронической усталости и быстрой утомляемости.
• Укрепляет нервную систему.
• Способствует выработке «гормонов радости» (серотонин, эндорфин, дофамин).
• В сочетании с мятой и ромашкой аптечной укрепляет иммунитет.
• Регулирует менструальный цикл и снижает болевой барьер при болезненных месячных.
• Стабилизирует гормональный фон в период климакса.
• Облегчает процесс пищеварения.
• Очищает кишечник от шлаков и токсинов, препятствует процессу гниения.
• Регулирует кислотность желудочного сока.
• Способствует нормальному обмену веществ.

Отвары, настои и настойки «хворобоя», обладающие вяжущим и антисептическим свойством, с успехом применяются для лечения болезней ЖКТ (гастрит, язва желудка, дуоденит, энтероколит, диарея, язвенный колит и геморрой).

Желчегонное свойство травы помогает очистить печень и желчный пузырь (холецистит, калькулёзный холецистит, гепатит различной этиологии).  В качестве полосканий применяется при вирусных и воспалительных заболеваниях слизистой оболочки рта, зева и дыхательных путей (детский аллергический диатез, парадонтит, ангина, хронический тонзиллит, туберкулёз лёгких).

Седативное воздействие растения используется для лечения неврозов (судороги, мигрень, бессонница, миокардит, эндокардит). В лечении гломерунефрита, пиелонифрита, цистита и воспаления предстательной железы способствует мочегонный и противоспалительный эффект.

Известно применение зверобоя для лечения артрита, радикулита, ишиаса, подагры и женских недомоганий (воспаление придатков, аменорея, обильные менструации, бели). Препарат «Новоиманин», изготовленный из экстракта травы, применяют наружно при лечении абсцессов, флегмон, инфицированных ран.

Учитывая свойство «светоянского зелья» стимулировать обмен веществ, пищеварительный и очистительный эффект, чай из зверобоя с добавлением мяты перечной можно периодически использовать в меню диеты для похудения.

Виды и сорта зверобоя

Учёные открыли более 450 видов зверобоя. Но лишь часть из них используется в лечебных целях. Для самостоятельного приготовления целебного сырья необходимо уметь определять, какие растения обладают полезными свойствами.

Особенности разновидностей зверобоя:

1. Обыкновенный или продырявленный. В народе также называется дырчатый. Растёт в Европе, Азии, Северной Африке, Австралии. В России распространён на Урале. Имеет прямостоячий стебель, продолговатые листья, небольшие жёлтые цветки. Этот вид часто используется для приготовления медицинских препаратов и домашних лечебных средств.
2. Четырёхгранный или пятнистый. Не относится к лекарственным травам. Применяется в качестве медоноса и декоративного садового растения. Распространён в России, азиатских странах с умеренным климатом.
3. Горный. Часто встречается в широколиственных лесах Европы. Отличается по концентрации полезных веществ в верхней части растения. Наибольшее количество витаминов сосредоточено в цветках, которые используются в народной медицине.
4. Кустарниковый Хидкоут. Сорт зверобоя, выращиваемый для создания живых изгородей. Имеет листья с восковым покрытием, отличается длительным цветением. Кустовой зверобой не используется для лечения болезней.
5. Камчатский. Встречается на Камчатке, Курильских островах, Сахалине, в Японии. Применяется с целью декорирования садов, приготовления приправ.
6. Вытянутый. Содержит высокую концентрацию полезных веществ, используется в народной медицине. Растёт в Крыму, Греции, Средней Азии, Испании, Северной Африке.
7. Шероховатый. Отличается высокими красящими способностями. Произрастает на Алтае, Ближнем Востоке.
8. Голубой. Отличается от представителей рода светло-синими цветками. Имеет лечебные свойства, но применяется только в народной медицине.

Независимо от вида травы и листья кустарников не подходят для кормления животных, они способны провоцировать светочувствительность, оказывать токсическое воздействие.

Чтобы отличить лекарственный зверобой от ложного, нужно обратить внимание на такие его части:

1. Стебель. У лечебного растения он гладкий с двумя бороздками по всей протяжённости.
2. Листья. Имеют продолговатую форму, тёмные и светлые полосы, длиной до 3 см.
3. Цветки. Небольшие, диаметром до 2 см.
4. Чашелистики. Обладают заострёнными кончиками, вытянутые.

Когда собирать и как заготавливать

Заниматься сбором нужно в период цветения — с июня до конца августа. Принципы заготовки:

1. Выбираем не мятые экземпляры, растущие вдали от дорог, свалок и промышленных предприятий.
2. Срезаем веточки растения с целыми распустившимися цветками на расстоянии 3–5 см от земли.
3. После сбора связываем стебли в небольшие пучки. Развешиваем на улице под навесом или в хорошо проветриваемом помещении вдали от прямого солнечного света.
4. Сушим сырьё до такой степени, чтобы при нажиме пальцами началось разрушение стебля.

Высушенный зверобой складываем в стеклянные ёмкости или холщовые мешочки. Храним в тёмном сухом месте до 12 месяцев. После в сборе начинается разрушение активных компонентов, зверобой теряет целебные свойства.

Лечебные свойства травы зверобоя: польза для организма

В природе существует несколько разновидностей зверобоя, но в лечебных целях используется разновидность зверобой продырявленный. Растение обладает такими полезными свойствами:

•    вяжущее;

•    противовоспалительное;

•    способность останавливать кровотечения;

•    ранозаживляющее;

•    желчегонное;

•    мочегонное;

•    антисептическое;

•    антидепрессивное;

•    отхаркивающее;

•    противоглистное;

•    антибактериальное;

•    противоревматическое;

•    обезболивающее свойство.

Зверобоем уместно лечиться в таких случаях:

1.    Терапия простудных и  вирусных заболеваний, в том числе грипп, ОРВИ, ангина, бронхит, гайморит, отит. Полезны в этом случае такие вещества, как сапонины, эфирные масла, витамины.

2.    Снятие воспалений с женских репродуктивных органов.

3.    Лечение и профилактика заболеваний органов сердечно-сосудистой системы.

4.    Устранение воспалительных процессов в печени, лечение вирусных гепатитов, заболеваний жёлчного пузыря, таких как холецистит или дискинезия.

5.    Лечение заболеваний и снятие воспалений дёсен, заживление стоматитов.

6.    Лечение и профилактика заболеваний органов ЖКТ, к которым относятся язвы, гастриты, колиты, изжога, метеоризм, пониженный показатель кислотности желудка.  

7.    Оказывает на организм терапевтическое воздействие благодаря горечам, флавоноидам, витаминам и минералам.  

8.    Регулирует дисбаланс нервной системы, устраняет депрессии, неврозы, хроническую усталость, стрессы и психозы.

9.    Зверобой может выступать ингредиентом лекарственных препаратов – антидепрессантов.

10.    Эффективное заживление ран, ожогов, порезов, угревых высыпаний, гематом, язв и нарывов, других повреждений внешних покровов благодаря оказанию на организм обезболивающего, регенерирующего, противовоспалительного воздействия.

11.    Подходит растение для терапии туберкулёза. Вещества в составе действуют комплексно на организм, провоцируя отхаркивание мокроты, снимая воспаления и повышая иммунитет.

12.    Положительное влияние оказывает зверобой на мужской организм, улучшая сперматогенез и устраняя воспаления предстательной железы.

13.    Лечение анемии благодаря железу в составе.

14.    Очищение кишечника от возможных паразитов.

15.    Лечение заболеваний мочевого пузыря, в том числе энуреза, цистита, различных воспалений, пиелонефрита, гломерулонефрита.

16.    Устранение сбоев в функционировании и патологий нервной, кровеносной, мочеполовой, пищеварительной системы.                

Зверобой — применение в народной медицине

Предупреждение! Лечение любой болезни будет эффективным только в том случае, если точно известен диагноз, учтены имеющиеся осложнения и противопоказания. В сложных запущенных случаях приемы народной медицины должна сочетаться с классическими методами лечения того или иного заболевания.

Зверобой обладает следующими лечебными свойствами:

1. Антибактериальное. Настои и отвары используются при заболеваниях, вызванных различными бактериями. Активные вещества оказывают на них негативное воздействие, уничтожая их и замедляя процесс их размножения в организме.
2. Седативное. В составе присутствует достаточное количество витаминов группы В и других веществ, которые благотворно сказываются на нервной системе. Зверобой используется при стрессах, психоэмоциональных нагрузках и депрессивных состояниях.
3. Ранозаживляющее. Растение известно своим свойством активировать процесс регенерации клеток при ожогах и ранах, поэтому на основе зверобоя готовят специальные мази.
4. Болеутоляющее. Средства, приготовленные на основе растения, прекрасно помогают справиться с болезненными ощущениями в органах пищеварения, суставах, а также с головными болями.
5. Мочегонное. Растение известно своими свойствами выводить не только лишнюю влагу, но и нормализовать процесс выведения желчи. Таким образом, средства на основе зверобоя активно применяются для устранения отечности и при нарушениях выведения желчи.
6. Антисептическое. С помощью средств на основе зверобоя удается обработать раны, не допустив попадания и распространения инфекции.
7. Противоглистное. Зверобой также активно используется в качестве средства от глистов.
8. Спазмолитическое. Благодаря тому, что зверобой способствует снятию спазмов, он широко применяется для лечения определенных заболеваний желудочно-кишечного тракта.
9. Отхаркивающее. Входящие в состав зверобоя вещества способствуют разжижению и выведению мокроты из бронхов. Поэтому средства на основе растения используются при простуде, гриппе и других заболеваниях, сопровождающихся возникновением кашля.

Травники рекомендуют лечение зверобоем при следующих заболеваниях:

• Гастрит;
• Изжога;
• Учащенное сердцебиение;
• Желчнокаменная болезнь, воспаление желчного пузыря, гепатиты, в том числе вирусные;
• Артриты, боли в суставах;
• Инфекции кожи, ожоги;
• Психические заболевания, в том числе депрессии;
• Гайморит;
• Алкоголизм.

Прежде чем начинать терапию любыми лекарственными травами, следует проконсультироваться со своим лечащим врачом. Это поможет избежать роковых ошибок, цена которым – жизнь и здоровье.

Чаще всего зверобой используется в форме:

• Отвара;
• Водного настоя;
• Спиртовой настойки;
• Целебного чая.

Все они могут быть изготовлены в домашних условиях.

Очень популярны травяные сборы, в состав которых, кроме зверобоя, входят другие лекарственные растения. Сборы действуют эффективнее и быстрее за счет суммирования полезных свойств.

В качестве сырья для приготовления лекарственных форм зверобоя может быть использована высушенная трава, купленная в аптеке. Она продается россыпью в картонных коробках или в виде фильтр-пакетов. Лучше всего использовать траву россыпью.

При желании можно заготовить зверобой самим, если есть возможность собрать растение вдали от крупных автодорог, фабрик, заводов, железнодорожных путей.

Собирать зверобой следует во время его цветения. Растения срезают ножом близко к земле. Сушат вниз макушками, связав в пучки. При сушке следует избегать прямого воздействия солнечного света, лучше, если это будет затененное место (навес, чердак).

Мочекаменная болезнь, цистит

Для лечения заболеваний, связанных с нарушениями функционирования почек, применяют противовоспалительные, кровоостанавливающие, вяжущие, мочегонные свойства зверобоя.

Мочекаменная болезнь. Нарушение кислотно-щелочного баланса – распространенная причина камней в почках. Болит живот, часто хочется в туалет, температура повышена, тошнит.

После консультации с врачом для профилактики образования и растворения камней лечиться настоем зверобоя:

Заварить стаканом кипятка 1с.л. травы, настоять, процедить.

Принимать в течение дня по трети стакана.

Цистит (воспаление мочевого пузыря) сопровождают боли при мочеиспускании. Анализы необходимы для определения характера инфекции.

Проконсультировавшись с врачом, лечить заболевание травяным настоем:

1. Перемешать 3с.л. ромашки, 4с.л. душицы, 4с.л. спорыша, 8с.л. зверобоя.
2. Заварить литром кипятка 4с.л. смеси, настоять 12 часов, процедить.

Принимать по полстакана через час после еды.

Побочные эффекты от использования зверобоя и вред целебного растения

Основными противопоказаниями и побочными эффектами зверобоя являются:

1.    Повышение чувствительности кожи к УФ лучам. Поэтому в процессе лечения находиться под солнечным светом крайне нежелательно.

2.    Не рекомендуется употреблять зверобой людям с повышенным артериальным давлением.

3.    Пациентам после операций, связанных с трансплантацией какого-либо органа нельзя принимать зверобой.

4.    Несовместима трава с женскими противозачаточными таблетками, так как ослабляет их действие.

5.    С осторожностью следует комбинировать приём зверобоя с другими антидепрессантами. Особенно это касается людей пожилого возраста и тех, кто уже имеет серьёзные психические расстройства

По своей природе зверобой является слаботоксичным растением, которое не следует использовать на протяжении длительного периода.

Полезные ссылки:

Заболевания ЖКТ

Лечебные свойства зверобоя применяют при лечении гастрита, язве желудка и двенадцатиперстной кишки, заболеваниях печени и желчного пузыря. Настой полезен свойством нормализовать микрофлору кишечника, устранять нарушения стула.

Изжога

Лечебные свойства настоя зверобоя применяют при боли в желудке, изжоге, для нормализации пищеварения:

Заварить 1л кипятка смесь по 1с.л. травы зверобоя, сушеницы, тысячелистника, настоять.

Принимать по полстакана в теплом виде за полчаса-час до еды.

Гастрит

Причина заболевания – злоупотребление грубой, острой или жирной пищей, однообразное питание. В животе тяжесть, переполненность, тошнит. Отсутствует аппетит, слабость, поднимается температура.

Противовоспалительные и успокаивающие свойства настоя зверобоя помогают при гастрите:

Принимать зверобойный настой (рецепт выше) по 1с.л. после еды.

Язва желудка и двенадцатиперстной кишки

Масло со зверобоем оказывает вяжущее действие, стимулирует аппетит, в народной медицине траву издавна применяют для лечения язвенной болезни. Точная дозировку подбирают индивидуально после консультации с врачом.

Для заживления язвы в течение дня принимать смесь 0,5л настоя зверобоя и 10мл лавандового масла.

Гепатит, холецистит

Распространенная причина гепатита (воспаления печени) – злоупотребление алкоголем, вирусы.

Организм использует желчь при переваривании жирной пищи. При холецистите (воспалении желчного пузыря) после еды болит живот, тошнит, горечь во рту, поднимается температура.

Образованию застойных явлений в желчном пузыре препятствуют флавониды зверобоя, их лечебные свойства затрудняют образование камней.

Для профилактики и лечения холецистита, желчнокаменной болезни:

принимать зверобойный настой (рецепт см.выше) по 1с.л. после еды.

Лечебное масло зверобоя полезно свойством улучшать работу печени, предупреждать образование камней в желчном пузыре.

Рецепт:

1. Залить 3с.л. зверобойной травы 300мл оливкового масла, добавить полстакана красного вина.
2. Настоять в темном прохладном месте неделю, каждый день перемешивать, по окончании прокипятить 45 минут.
3. Настоять еще месяц, по окончании процедить.

Принимать три месяца по 1ч.л. один раз в день через 15 минут после еды.

Лечение зверобоем: рецепты

Существует множество рецептов народной медицины, в основе которых лежит зверобой. Вот несколько из них.

Лечение желудка

Если гастрит сопровождается сильными болями, то возможно применение травяного сбора на основе зверобоя. Для приготовления настоя понадобиться по одной части травы таволги вязолистной, крапивы и зверобоя. Травы сложить в сухую банку, тщательно перемешать деревянной ложкой. Затем взять 1 столовую ложку полученной смеси, насыпать в заварочный чайник и залить 200 мл кипящей воды. Настаивать 1 час. Пить по полстакана 5 раз в день до еды.

Если вместе с гастритом беспокоит изжога, то поможет сбор растений: по 1 столовой ложке зверобоя, сушенницы, тысячелистника. Все ингредиенты залить 1 литром воды. Дать настоять в течение 2 часов, принимать по полстакана за полчаса до еды или при начавшимся приступе изжоги.

Лечение витилиго

Витилиго – это болезнь, при которой по неизвестным причинам на определенных участках кожа теряет свой пигмент – меланин, на этом месте появляются белые пятна округлой формы. В тяжелых случаях они медленно растут, сливаясь между собой и захватывая все новые и новые участки. Чаще всего подвержены витилиго открытые участки кожи: лицо, шея, область декольте, руки. Пятна не болят, не чешутся.

С давних пор для лечения витилиго применяли зверобой. В борьбе с этой болезнью использовали настой травы и мазь.

• Настой для лечения витилиго. Для приготовления настоя необходимо взять 1 чайную ложку высушенной травы зверобоя, положить в фаянсовый чайник, залить 1 стаканом кипятка, оставить настаиваться на полчаса, процедить. Принимать по 1 столовой ложке утром, в обед, вечером перед сном в течение 3 недель. После 8-дневного перерыва курс лечения повторить. Делать так до тех пор, пока общее количество курсов не составит 8.

• Мазь для лечения витилиго. Собрать свежие цветки зверобоя, хорошо утрамбовать в стеклянную банку «по плечики». Залить растительным маслом холодного отжима, лучше всего оливковым, сколько возьмет. Выставить на солнце на 2 недели. Снова собрать свежих цветков зверобоя, плотно утрамбовать в банку, залить отжатым маслом из первой порции. Настоять 2 недели. Снова собрать цветки в банку и залить отжатым маслом из второй порции. Всего проделать 5 раз. Растительное масло к концу превратится в густую вязкую жидкость, напоминающую крем. Смазывать им пятна витилиго 1 раз в день, оставить до полного впитывания. Остатки смыть через 30 минут теплой водой.

Лечение гайморита

Для лечения гайморита с помощью зверобоя понадобиться отвар этой травы (рецепт см. выше). Перед промыванием закапать в нос сосудосуживающие капли, чтобы снять отек и дать доступ целебной воде к носовым пазухам.

Промывать носовую полость теплым отваром зверобоя 3 раза в день. После процедуры хорошо высмаркиваться сразу обеими ноздрями. Курс лечения 7 дней. Промывания можно делать с помощью шприца без иглы. Наклонить голову над раковиной, набрать в шприц отвар и ввести в ноздрю. Выделяющую жидкость сплевывать.

Лечение печени

При застойных явлениях в желчном пузыре, холецистите необходимо провести стимуляцию выделения желчи. С этой задачей хорошо справится настой зверобоя (рецепт смотри выше). Утром после пробуждения выпить 0,5 стакана настоя на голодный желудок. Через полчаса позавтракать. В течение дня принимать по 2 ст. л. после каждой еды, но не более 5 раз в сутки. Продолжительность лечения 7 дней.

Лечение гастрита

Настой зверобоя хорошо помогает при обострении гастрита. Для приготовления настоя понадобится 1 столовая ложка или 1 фильтр-пакет травы зверобоя, заварить их в стеклянной посуде 1 стаканом кипящей воды. Оставить настаиваться примерно на 1 час. Пить по 15 мл (1 столовой ложке) после каждой еды.

Лечение алкоголизма

Для вызывания чувства отвращения к алкоголю с помощью зверобоя готовят крепкий отвар. Для этого 4 столовые ложки измельченной сухой травы залить 2 стаканами кипятка, нагревать на водяной бане в течение получаса. Остудить. Пить по 2 столовой ложке утром и вечером до еды. приём должен быть осознанным, то есть эффекта не будет, если добавлять отвар в пищу без ведома больного. Курс лечения – 14 дней.

Лечение депрессии

Так как вещества, которые обладают антидепрессивным свойством, плохо растворяются в воде, то самым лучшим препаратом при лечении тревожных состояний и нарушений настроения является настойка зверобоя. Приготовить её можно в домашних условиях. Рецепт написан выше. Для избавления от депрессии принимают по 10—12 капель настойки 3 раза в день перед едой. Продолжительность приема 1 месяц.

Польза и вред при различных заболеваниях

Лечебные свойства травы зверобоя нашли применение в официальной и народной медицине. В этом разделе коротко о том, как зверобой помогает или способен навредить при патологиях:

1. Простатит. Трава способствует снятию воспаления, улучшает кровообращение в области органов малого таза, облегчает процесс мочевыделения. Для лечения нужно принимать по 1 столовой ложке растительного настоя 3 раза в сутки за 30 минут до еды. Длительность терапии — 3 недели. При увеличении срока приёма могут проявиться минусы зверобоя: снижение потенции, нарушение работы ЖКТ.
2. Гастрит. Растение помогает снизить воспаление, предотвратить образование язвы, панкреатита, нормализовать кислотность желудка. Принимать травяные средства можно только после купирования острой стадии патологии, так как зверобой способен спровоцировать появление болей и нарушение всасываемости полезных веществ. Применять следует отвар или растительное масло. Первое средство принимать 3 раза в сутки по 2 столовые ложки, второе — по 1 столовой ложке. Продолжительность лечения — 3 недели.
3. Туберкулёз. Трава позволяет облегчить течение болезни, снизить активность инфекции, укрепить здоровье лёгких. Принимать нужно 3 раза в сутки по 70–80 мл настоя зверобоя.
4. Сахарный диабет. В растении содержатся вещества, активирующие синтез инсулина в организме и полное расщепление углеводов. Благодаря такому воздействию зверобой помогает предотвратить накопление глюкозы в крови. При лечении заболевания используют настойку травы. Способ применения — по 20–30 капель 3 раза в день. Но от средства следует отказаться при выявлении осложнений диабета в виде повышенного давления. Растение провоцирует усугубление симптома.
5. Подагра. Зверобой активирует очищение организма от токсинов, ускоряет выведение солей уратов. Для терапии нужно 3 раза в день до еды выпивать по 1/3 стакана чая из травы.
6. При колите. Растение оказывает обволакивающее действие, стимулирует заживление слизистой толстой кишки, снимает спазмы, способствует очищению органа от шлаков. Для устранения болезненных ощущений и воспаления следует 3 раза в сутки принимать по 1/3 стакана отвара.
7. При геморрое. Для удаления узлов можно использовать масло и настой зверобоя. Первое средство необходимо применять 3 раза в день по 70 мл, второе нужно на ночь вводить в прямую кишку при помощи марлевых тампонов. Настой также можно применять для ванночек.
8. При холецистите. Зверобой помогает вывести желчь, предотвратить застойные процессы и формирование желчнокаменной болезни. В острой стадии патологии трава опасна. Она способна инициировать ускорение выхода осадка и закупорку протоков. Во время ремиссии для предотвращения возобновления воспалительного процесса принимают отвар по 100 мл 2 раза в сутки 14 дней подряд.
9. При гайморите. Трава способствует избавлению от инфекции, снятию отёчности, предотвращению распространения вредных микроорганизмов в бронхи и лёгкие. При лечении делать ингаляции парами настоя растения или пить чай со зверобоем 2 раза в день.

Лечение алкогольной зависимости

Зверобой может снизить тягу к алкоголю, очистить от токсинов, наладить работу внутренних органов, активировать восстановление клеток печени. Для лечения зависимости использовать крепкий отвар травы.

Рецепт напитка:

• 4 столовые ложки сушёного растения высыпаем в глубокую термостойкую ёмкость;
• добавляем 400 мл горячей кипячёной травы;
• ставим на паровую баню;
• держим 40 минут;
• остужаем жидкость;
• процеживаем, отжимаем сырьё.

Условия успешного лечения от алкоголизма:

• употребление отвара отдельно от других напитков и пищи;
• осознанное желание отказаться от алкоголя;
• чёткое следование правилам приёма;
• отсутствие противопоказаний к употреблению зверобоя.

Полезные свойства травы для женщин

Незаменим зверобой и для женского организма. Настой помогает
нормализовать гормональный фон, снизить дискомфорт при болезненных месячных.

Чай из зверобоя способен помочь в ситуациях:

1. Воспаление на лице. В напиток из растения необходимо
   добавить ложечку сливочного растопленного масла;
2. При нерегулярных месячных используется настой из
   травы зверобоя, также в него можно добавить листья мяты, тысячелистника.
   Необходимо ложку травяного сбора залить стаканом горячей воды, после того, как
   отвар настоится, его процеживают и принимают ежедневно;
3. При стрессах. В напиток кладут ложку зверобоя и
   валерианы, а также цветы терновника. Готовый настой пьют регулярно, можно
   употреблять чай перед сном.

 Не советуют принимать чай из зверобоя беременным, но наружно использовать настой можно, чтобы сделать чистой и ухоженной, сохранить ее молодость, упругость и свежесть.

Заключение

1. Зверобой – хорошо изученное лекарственное растение, которое долгие годы применяется в народной медицине.
2. Оно считается по-настоящему женским растением. Трава помогает устранить самые неприятные симптомы климакса и предменструального синдрома; нормализует работу нервной системы, избавляя от депрессии и бессонницы; улучшает состояние кожи. Также зверобой эффективен при депрессии и повреждениях кожи.
3. Растение имеет ряд противопоказаний к использованию, отрицательно взаимодействует с медикаментами. Оно запрещено к использованию беременными женщинами, его нельзя давать детям.
4. Народная медицина раскрыла все ценные свойства растения и создала на его основе много рецептов для терапии заболеваний внутренних органов и уходе за собой.