Мудры красоты, здоровья и молодости: для привлекательности, хорошего самочувствия и сексуальности

Сила мудр для красоты и молодости

Мудра направляет энергию в тело, но практика в большей мере работает от внутренних ресурсов самого человека. Постепенное восстановление тела приводит к тому, что и красота расцветает подобно цветку после полива.

Если здоровье полностью восстановлено, человек использует и остальные мудры, способные подарить обаяние, цветущий внешний вид, безупречную кожу и улучшение состояние тела, даже похудение. В этом помогут:

Парящий Лотос;
Мритсандживани;
Ушас;
Шанкха;
Кшепана.

Парящий Лотос для развития обаяния

Жест, укрепляющий состояние здоровья и создающий особую атмосферу вокруг человека, называется Парящий Лотос. Он направлен на усиление магнетизма и природного обаяния. Мудра полезна для женщин и мужчин, но реже используется для совсем юных практиков.

Мудра Парящий Лотос

Техника выполнения жеста:

ладони направлены друг на друга;
между собой переплетены безымянные пальцы и мизинцы;
поочередно соединены указательные, средние, большие пальцы.

Мудра бессмертия Мритсандживани

Мритсандживани называют мудрой бессмертия, поскольку жест улучшает пищеварение, помогает избавиться от токсинов и шлаков. А чистый организм — залог долголетия.

Способ выполнения:

указательный палец прижат к ладони, сверху его прикрывает большой;
подушечка большого пальца прижата к подушечке безымянного.

Для усиления эффекта от мудры в дополнение используется мантра: Ом Джум Сах.

Мудра Мритсандживани

Жест богини Ушас для привлекательности и сексуальности

Мудра сексуальной привлекательности, посвященная индийской богине Ушас, дарит очарование и помогает обрести настоящий магнетизм. Жест работает на укрепление здоровья и иммунитета. Пальцы обеих рук скрещены между собой и повернуты ладонями к телу. Основной натиск приходится на пальцы левой руки.

Шанкха для красивых волос и ногтей

У жеста Шанкха множество значений. Он помогает в лечении, если болит горло или органы дыхательной системы. Дополнительно Шанкха действует на укрепление волос, ногтей и кожи. Мудра полезна для женщин любого возраста, особенно, когда запускается процесс старения.

Мудра Шанкха

Техника выполнения:

левая рука сверху, правая под ней;
пальцы левой руки вытянуты, а большой палец обхвачен 4-мя пальцами правой руки.

Жест оказывает сильное успокаивающее действие.

Кшепана для сияющей кожи

Эффективная и быстродействующая мудра Кшепана направлена на системное быстрое восстановление тела. Кшепана помогает улучшить состояние кожи, если у человека высыпания или хронические воспаления. Жест позволяет уменьшить выраженность морщин.

Мудра Кшепана

Основное действие практики — очищение от любого негатива, всех детских травм и травмирующего опыта. Техника выполнения Кшепана очень похожа на мудру Ваджра, отличие только в положении больших пальцев:

пальцы рук скрещены между собой;
вверх вытянуты только указательные пальцы;
большие пальцы не прижаты друг к другу, как в жесте Ваджра, а перекрещены — левый поверх правого.

После использования мудры применяется мантра Ом для гармонизации всех функций организма.

Броня от обмана и лжи

Очень неприятно оказаться жертвой бессовестного человека, который использует нашу доверчивость. Болезненно мы переживаем и обман близких людей – мужа, жены, детей, друзей. Мудра, о которой пойдет речь, значительно снизит риск таких ситуаций.

Мудра для защиты от обмана

К помощи не стоит прибегать по любому поводу. Если одолевает любопытство и вы хотите раскрыть чьи-то тайны из праздного интереса, то высшие силы воспримут это как злоупотребление. Тогда карма испортится. Пользуйтесь жестом, если обман несет угрозу лично вам, вашим интересам, семейному благополучию и безопасности близких.

Порядок выполнения защитной мудры:

Обе руки расположите перед грудью.
Поверните правую руку ладонью вверх, кончики пальцев устремлены вперед. Сомкните в кольцо средний и большой пальцы. Максимально выпрямите мизинец, а указательный и безымянный пальцы расслабьте и немного подогните.
Ладонь левой руки повернута в сторону груди и устремлена кверху. Соберите в щепоть подушечки четырех пальцев, указательный в комбинацию не входит. Его надо направить вертикально к небу. Затем следует эту руку поднять, чтобы кисть оказалась вровень с плечом.
Правую руку, напротив, опустите вперед

Ее участок, идущий от кисти до локтя, должен образовать прямой угол с туловищем.
В таком положении вы должны простоять 5–10 минут с открытыми расфокусированными глазами.
Внимание сконцентрируйте на переносице и визуализируйте яркий луч энергии, который освещает пространство перед вами и устраняет негатив. Помните о намерении разоблачить ложь.

Что такое мудры?

Однозначно понимать термин йога мудра невозможно. Это комплекс положений, всевозможных жестов, имеющих многогранный смысл. Это и определенный язык жестов, и гимнастика, и магия, но главное — это метод соединения души и тела, приникать в своё подсознание.

Мудры применяются как самостоятельные упражнения, так и в моменты подготовки к основным позам йоги и в комплексе с другими упражнениями.

Особенностью этого вида йоги считается различное толкование жестов индусов и китайцев, но ошибки ни в одном значении нет. Сегодня используются и совместное толкование жестов, взятое из обеих систем совместно. Главное, весь алгоритм выполнения упражнений должен быть осознанным. Использоваться упражнения могут в следующих моментах:

в процессе медитирования;
в созерцании;
в комплексе с асанами;
в пранаямах;
при лечении как душевных заболеваний, так и физического состояния.

Мудры для похудения какие бывают и как их правильно ставить

Существует несколько вариантов мудр для избавления от лишнего веса. К ним относятся:

Сурья мудра, самая мощная практика для похудения живота, бёдер и боков. Ещё её называют мудрой Огня, так как она активирует Манипура чакру, стихией которой является именно Огонь. Если правильно выполнить данную мудру, то можно направить энергетический поток третьей чакры в нужное русло, то есть на сжигание жировых отложений вышеперечисленных частей тела. Ещё эта мудра исцелит от проблем с печенью и облегчит течение сахарного диабета. Делают Сурью мудру следующим образом — соединяют конец пальца безымянного с основанием большого и прижимают. Руки располагают так, чтобы пальцы были направлены вверх. Делают упражнение в ранний час, на рассвете, изначально послав благодарность дневному светилу за помощь. Держат в течение 30 минут (см. рисунок ниже).
Мудра Чаша Чандама для похудения улучшает обменные процессы, ускоряет пищеварительную функцию, а также устраняет застои, освобождая организм от зашлакованности и токсических веществ. Как делать: правую ладошку накладывают на левую и слегка обхватывают четырьмя пальцами так, чтобы их ногтевые фаланги её слегка придавливали. При этом пальцы большие расставляются в стороны. Руки должны находиться в расслабленном состоянии, а пальцы — не сдавливать друг дружку. Ниже приведена картинка выполнения мудры Чаша Чандам.
Мудра с красивым названием «Три Колонны Космоса» соответствует трём мерам времени: прошлому, настоящему и будущему. Основой мудры являются основные Вселенские энергии Ян и Инь. Используют данное упражнение те, у кого имеются нарушения метаболизма (жирового и углеводного баланса), а также наблюдаются проблемы с иммунитетом. Ежедневное выполнение такой мудры устраняет все вышеперечисленные проблемы, за счёт чего происходит похудение. Выполнять её нужно следующим образом: расположиться лицом к восходящему солнцу, расслабиться, успокоить ум. Далее, руки складываются напротив солнечного сплетения, правые средний и безымянный пальцы накладываются на такие же левые пальцы. Затем, левый мизинец пропускается под правые пальцы, средний и указательный, у их основания с наружной стороны ладони таким образом, чтобы он оказался под основанием правого мизинца, а левыми пальцами, большим и указательным, берутся за конец правого указательного пальца.
Варуна-мудра, то есть мудра Воды, помогает освободиться от лишней жидкости, накопленной в результате проявления таких негативных эмоций, как страх, раздражение, гнев, которые также ведут к накоплению негативной энергии. Вода эта может концентрироваться везде, том числе и в органах желудочно-кишечного тракта, что приводит к увеличению жировых отложений. Избавившись от лишней слизи, организм приходит в норму, при этом стабилизируется вес. Упражнение выполняется следующим образом — мизинец правый сгибают так, чтобы он достиг подушечки, расположенной под пальцем правым большим, а сам тот палец располагают поверх мизинца. Далее, рукой левой обхватывают правую с наружной стороны, при этом, левый большой палец должен прижимать такой же правый(см. картинку).
Мудра под названием Морской Гребешок направлена на заболевания, связанные с нарушением пищеварения. Также она повышает аппетит, что влияет на пищеварительный процесс. Ладошки сжимаются в кулак, а затем большие пальцы обеих рук прикладываются боковыми поверхностями один к другому. Остальные пальцы размещают меж друг дружек, чтобы они находились во внутренней части ладоней.
Мудра для похудения йога пальцев Энергия является одной их основных в похудении тем, что полностью очищает человеческий организм от зашлакованности и токсических веществ. Выполняется путём соединения подушечек пальцев, среднего, указательного и безымянного, а мизинец и большой палец вытягиваются кверху.

Пушан Мудра

Другое название – Pushan-Mudra, Мудра Гармонии.

Мудра-Пушан способствует гармонизации внутренней энергии и устанавливает взаимосвязь с внешними источниками. Пушан – это посол Солнца, Бог, покровительствующий над путями и дорогами, дающий людям удачу и плодородие. Эта мудра защищает разум от воздействия негативных сущностей, деструктивного влияния мыслей о смерти. Практика мудры активизирует человеческий интеллект, процессы мышления и детоксикации. Также она является неким насосом энергии, восстанавливает активность и мыслительные процессы.

Узнайте, насколько эта мудра подходит вам!

На физическом уровне мудра Пушан оказывает расслабляющие действие на зону солнечного сплетения. Это позволяет нормализировать работу печени, желудка, селезенки и поджелудочного пузыря. Практикуя мудру в положении с мизинцем, вы стабилизируете работу пищеварительной системы, улучшается процесс поглощения и перерабатывания пищи.

Мудра Гармонии налаживает работу правого и левого полушария, активизируя работу всего мозга. В сочетании с правильным дыханием мудра способствует насыщению организма кислородом и поддержания нормального уровня углекислого газа. Мудра особенно хороша для профилактики при токсикации организма, тошноте и морской болезни.

Мантическая практика

Наши пальцы соответствуют основным жизнетворящим стихиям, а на ладони, являются проекцией внутренних органов человека. Таким образом, сочетая положения пальцев в мудре мы приводим в действие силы стихий и направляем их на исцеление или улучшение того или иного органа.

При раскладах карт Таро или Симболон мы получаем информацию дня. На наших ладонях расположены знаки зодиакального круга, что привязывает нас к определенным символам. Это дает возможность «переводить» предсказания Оракула в «язык» мудры, направлять результаты медитации на улучшение своего психологического и физического состояния.

Как выполняется

Есть два варианта выполнения этой мудры:

На правой руке соедините кончики пальцев большого, указательного и среднего. Остальные пальцы выпрямите. На левой руке сведите кончики большого, среднего и безымянного пальцев, остальные выпрямите.
На правой руке соедините кончики большого, мизинца и безымянного пальца. Остальные выпрямите. Пальцы левой руки сведите в такое же положение как в первом варианте.

Выполняется с произношением мантры «Ом пушне намах(а)»

Время практики

5 минут 3-4 раза в день.

Визуализация

Представьте себе чистую информационную энергию желтого цвета. При глубоком вдохе вы поглощаете ее, трансформируете в себе и воспринимаете. После трансформации вы выдыхаете уже переработанную, загрязненную энергию. С каждым разом, вдох и выдох, эта выходящая энергия становится чище.

Аффирмация

Я с добротой и благодарностью воспринимаю все, что предназначено мене. Я хорошо перерабатываю все приходящие и освобождаюсь от отходов.

Травы

Кари. Анис. Карум. Фенхель

УЗНАЙТЕ СВОЮ ПЕРСОНАЛЬ

Пушан Мудра

НУЮ МУДРУ

Ваша Мудра – это направление энергии в нужное русло, выравнивание ваших жизненных потоков, усиление или ослабление текущих процессов. Это возможность решить ваш конкретный вопрос, стоящий перед вами здесь и сейчас.

Может ли эта мудра быть мудрой вашего рода, мудрой, которая поможет вам решить задачи кармического предназначение и наказ рода.

Получите свою Мудру, воспользуйтесь эффективным способом улучшения жизни, основанным на сакральных знаниях аюрведы, хиромантии, йоги.

Автор проекта:

Светлана Варламова, психолог, преподаватель Кундалини Йоги KRI, таролог +7 499 390 62 93

Теги: мудра, Мудра Way, персональная мудра, персональный расклад, симболон, таро

Мудра Питта-Караак

Действие аналогично Сурье: также усиливает Огонь и ослабляет Землю, что помогает ускорить сжигание жиров и замедлить скорость их формирования.

Помимо этого, Питта-Каарак улучшает настроение, прогоняет прочь апатию и лень. Данные особенности мудры помогают ей нормализовать вес человека.

К положительным влияниям Питта-Караак на организм относят:

устранение избыточности жира на коже и волосах;
активизацию пищеварения и борьбу с запорами;
лечение гипотиреоза;
нормализацию менструального цикла;
удаление слизи из верхних дыхательных путей при простудных заболеваниях.

Как делать?

Кончики безымянного пальца и мизинца надо поместить в основание большого пальца. И прижать им вторые фаланги.

Держать мудру необходимо полчаса. Регулярно. Лучше всего утром после пробуждения.