Где брать энергию: 15 способов, которые помогут вам накопить силы

Духовное развитие личности

Человек, сумевший стать личностью, не застрахован от того, чтобы благодаря силе воли и способности «переступать через черту», выбрать путь разрушителя, а не созидателя.

Даже если человек является личностью, сила воли его очень велика, позволяя ему реализовывать масштабные деловые проекты с баснословной прибылью, но его эгоизм задвигает в дальний угол его разум, зачистив территорию для деятельности сильного ума, этот человек пока еще крепко духовно спит

И возможно, он сломает не одну чью-то жизнь, прежде чем закон воздаяния и справедливости постучит в его загрязненное окошко души тяжелейшими испытаниями, подталкивая сильную личность к началу духовного поиска, и не важно — мужчина это или женщина

Постараемся ответить, в чем же заключается духовное развитие личности .

Для чего личности это нужно

Прежде всего для того, чтобы эволюционировать и двигаться дальше. Даже если человек обладает незаурядными волевыми качествами, сумел сделать головокружительную карьеру, но не очень-то считается с окружающим его миром, зачастую способствуя разрушению жизни не только в себе, но и вне себя, возможно, что он даже не стоит при дверях своего внутреннего храма. По правде говоря — и храма-то пока нет, возможно, даже фундамент отсутствует. И пусть он жертвует какому-либо приходу, но в голове его — корысть с умыслом поиметь от вложения солидные дивиденды, — такого «верующего» трудно причислить даже к числу духовно-ориентированных.

Путь созидания и глубинной осознанности начинается с первого шага. Внутренние учителя могут дать человеку пройти вначале дорогу страстей и соблазнов, попуская его кривым поступкам, может быть, даже масштабным ошибкам, а порой — и преступлениям. Ведь иногда человеку, чтобы осознать уровень своего духовного падения, нужно очень глубоко покаяться.

И порой именно с покаяния начинается постепенный духовный подъем для того, кто сумел стать личностью, но не освоил пока что даже азов духовной жизни.

В нашем материально-ориентированном мире действуют определенные шаблоны достижения личностного роста, ориентированные отнюдь не на духовные ценности. И тем более ценно для духовного становления личности следовать истинным непреходящим ориентирам. Ибо лишь благодаря им, человек сможет отвязаться от балласта, тянущего ко дну порочными привязками, разрушающими привычками, навязчивыми идеями и прочим грузом избыточной материальности.

С чего же начать

Начать нужно с переосмысления своей жизни, принятия того, что мы — не только тело.

Нужно не бояться делать шаг вперед — навстречу непознанному и пока еще вами не открытому дальнему берегу. Когда начинают в вашей жизни дуть ветры перемен — будьте готовы к началу испытаний, ведь именно с них начнется ваше настоящее развитие.

Эмоциональное перенапряжение

Сложных ситуаций в жизни не избежать. Если вы разводитесь, переживаете за больного родственника, переезжаете, то организм испытывает серьезную нагрузку. Эмоциональное перенапряжение неприятно тем, что приводит к периоду длительной слабости, апатии и уныния. А это, в свою очередь, может привести к развитию психосоматических заболеваний. И мы никогда не знаем заранее, какой орган окажется наиболее слабым

Подведут суставы, образуется язва в желудке — не суть важно, но проблема не пройдет незамеченной. Поэтому конфликты нужно решать сразу и бесповоротно

Даже если это приведет к новым проблемам, они вызовут иную реакцию и не будут бить по больному.

Как закрыть энергетический канал с бывшими возлюбленными, бывшим мужем: заговор на свечи

Более жесткий и грубый метод – провести схожий ритуал со свечным воском. Как закрыть энергетический канал с бывшими возлюбленными, бывшим мужем?

• Пока свеча (логичнее брать не слишком крупную) догорает, смотрите на нее, по возможности мало моргая, в строгой реальности ощущайте каждое мгновение, дышите глубоко и полно.
• Как только огонек погаснет, натекший воск необходимо отнести как можно дальше от дома и зарыть, либо же выбросить в помойное ведро на окраине.

Пока свеча горит, можно прочитать такой заговор:

Заговор на свечу при закрытии энергетического канала

Примечательно, что это единственный метод, который способен негативно отразиться и на бывшем муже. Это вряд ли будет нечто психологически или физически сложное, однако легкая тревожность и недомогание останутся с ним на несколько дней однозначно. Обычно эзотерики в принципе не рекомендуют именно этот ритуал – слишком высока связь с «темной стороной магии».

Существуют очень сложные практики, которые проводятся, если бывший муж или возлюбленный намеренно открыл односторонний энергетический канал (например, в случае профессионально выполненного приворота).

• Они требуют точного расчета – в плане времени проведения вплоть до фазы луны, отслеживания состояния собственного организма и так далее.
• Это по понятным причинам требует определенных навыков в сфере «нави». Чаще всего женщине сложно проводить такой «обряд» в одиночку.
• При желании столь сильного фундаментального вмешательства имеет смысл обратиться к профессиональным эзотерикам или даже шаманам, отлично ориентирующимся в «мире духов и аур». Лучше всего, если это будет специалистка-женщина, в вопросах закрытия энергетического канала, так как мужское вмешательство с большой степенью вероятности навредит.

Очевидный минус данного метода в том, что слишком легко нарваться на всякого рода шарлатанов и мошенников. Так что разумно оставить настолько мощный ритуал на самый крайний случай.

Найти место силы

В давнем путешествии по Мальте мы оказались на склоне, который нависал над морем, и на нем росло одно-единственное дерево. Ничего особенного, но меня там вдруг накрыло так, что я стала молиться и благодарить. Спросила у гида – оказалось, сюда регулярно приезжают разные маги и экстрасенсы. А две недели назад я была на дольмене – это каменное сооружение возрастом 2000 лет до н.э., на который тоже специально приезжают, и где мои батарейки серьезно подзарядились. И пусть говорят, что это просто электромагнитные волны, или что те, кто хочет, сами наделяют кусок камня «волшебными» свойствами. Я чувствовала то, что чувствовала.

ОНЛАЙН-КУРС ORGANIC WOMAN

О том, как заземляться, перестать тревожиться, где взять ресурс — расскажут вдохновляющие спикеры на онлайн-курсе Organic Woman.

И вот секрет: необязательно ездить к месту силы каждый раз в момент упадка сил – в своей лекции нейролингвист Татьяна Черниговская рассказывала, что мозгу все равно, реально ли происходящее или это только воспоминание о событии. То есть можно просто вспомнить то дерево или дольмен, или любое место, где вам было хорошо, и состояние вернется. Проверим?

Как начать духовное развитие

Во-первых, как я уже сказал выше, это развитие осознанности. Жизнь существует только здесь и сейчас. (Обязательно прочитайте эту книгу). Ищите время, хотя бы иногда для тишины. Время, когда вы можете послушать себя. Услышать дыхание, ощутить то, что происходит внутри тела, раствориться в настоящем моменте.

Самым лучшим решением будет начать практиковать медитацию. В статье «Зачем медитировать или в чем смысл медитации?» и «В чем польза медитации и простая медитация на дыхание» я подробно и понятно рассказываю о том, зачем она нужна, в чем ее смысл, польза. Вы узнаете все, что вам нужно об этой замечательной духовной практике, о технике знакомства с самим собой.

И если совсем устали и ничего не хочется, то перед сном, когда вы уже легли в постель, послушайте себя. Не засыпайте сразу, окунитесь внутрь себя на несколько минут.

Во-вторых, чтобы услышать голос души, нужно отказаться от своего тела. Это, конечно, преувеличение. Но поддаваясь соблазнам, похоти, обжорству вы не сможете открыть для себя свою собственную душу, а это закроет для вас возможность жить счастливой жизнью в мире с самим собой и окружающим пространством.

Это опять же, момент контроля

Обращайте внимание, когда вы реально просто потакаете своему телу и его бесконечным желаниям, а когда это реальная необходимость

Запомните, мы — это вечная душа. Тело есть, потом его нет. Как бы вы не заботились о нем, оно состарится и умрет. Заботьтесь о своей душе. И самое интересное, что тогда и тело вам скажет спасибо.

Духовное развитие человека— очень обширный процесс, всесторонний. Это развитие в себе любви, сострадания, доброты.  Это борьба с равнодушием и безразличием, с гневом, агрессией, алчностью и ненавистью. Это культивирование в себе идеи единства всех людей. Во всех нас один Бог.

Все мы очень разные, но при этом мы сильно похожи. И если наши отличия очевидней всего выражаются во внешности и в характере, то, что нас объединяет остается где-то глубоко. И если не задумываться об этом, то в принципе можно ничего не замечать и не иметь об этом ни малейшего понятия. Наша жизнь, как нам кажется на первый взгляд, от осознания этого единения не изменится

Вот здесь очень важно духовное развитие человека

Спать или переключаться днем

Так как я работаю дистанционно, то всегда, когда дома, позволяю себе днем поспать – полчаса, и сил снова через край. Молчи, грусть, скажут мне офисные работники. Но и тут есть способы. Десять лет назад я работала в редакции еженедельного журнала: толпа коллег, опенспейс, жесткие дэдлайны. И вот что делала одна моя приятельница? Во время обеденного перерыва уходила в сквер, чтобы просто посидеть молча под деревьями. Такое выдергивание себя из процесса позволяло ей перезагрузиться.

Найдите себе скамейку на улице или какое-то секретное место в здании, где можно присесть на 10-15 минут, выключить телефон, закрыть глаза и расслабиться.

Эффективная практика для наполнения жизненной энергией

Это одна из многочисленных практик, выполнение которой помогает глубже почувствовать свое состояние. Вы научитесь с помощью простого действия получать дополнительные силы и вдохновение на выполнение привычных каждодневных дел.

Чтобы понять, как это работает, выполните следующие действия:

1. Выделите несколько минут свободного времени и обеспечьте себе тишину.
2. Сядьте удобно: примите максимально комфортное положение тела, не скрещивайте руки и ноги, расслабьтесь.
3. Сделайте три глубоких вдоха, и 3 медленных выдоха.
4. Сконцентрируйтесь на своих внутренних ощущениях.
5. Про себя или вслух проговорите такие фразы:

• Мне нужно завтра рано вставать;
• Мне нужно доделать начатое;
• Мне нужно навести порядок в доме.

Отследите свои эмоции и внутреннее состояние в этот момент.

В том же положении продолжайте выполнение второй части практики. Проговорите эти фразы, заменив выражение: «мне нужно» на: «я хочу».

• Я хочу завтра встать пораньше;
• Я хочу доделать начатое;
• Я хочу навести порядок в доме.

Прислушайтесь к своему состоянию, и вы поймете, что поменяв всего лишь формулировку и подход к задаче, ощущается снижение внутреннего сопротивления, и прилив сил для выполнения любого действия.

Техника обрыва привязок “Письмо обид”

Чаще всего, сильная энергетическая связь между мужчиной и женщиной сохраняется на долгие годы после расставания. И не следует думать, что только девушка ощущает чувство потери и разочарования при разрыве отношений. Мужчинам также не чужды эти эмоции, они тоже склонны к сентиментальности и хранят в памяти самые яркие моменты совместного времяпрепровождения. Другое дело, что на их духовном и физическом состоянии этот процесс никак не отражается, а вот женщине сложнее оставить в прошлом воспоминания.

Со временем энергетический канал, который истощает девушку на духовном уровне, конечно же, становится тоньше, но через него все еще продолжается потеря жизненных сил. Особенно остро этот процесс ощущается, если вы испытываете сильнейшую обиду и разочарование по отношению к партнеру. Негативные эмоции и злость настолько сильны, что долгое время сохраняется мощная связь на расстоянии между мужчиной и женщиной. В этом случае поможет эффективный метод по избавлению от эмоциональной привязки, который называется “Письмо обид”.

Как нужно действовать согласно этой технике?

• Уединитесь, возьмите блокнот и ручку. Воспроизведите в памяти все события, которые вас связывали с мужчиной. Сосредоточьтесь на негативных эмоциях, опишите их. Поведайте бумаге обо всех своих переживаниях, вспомните все ситуации, которые причинили вам боль, все действия, от которых до сих просыпается обида и наворачиваются слезы на глаза.
• Следующим этапом будет благодарность. Эмоциональная связь между мужчиной и женщиной возникает на фоне взаимной симпатии, поэтому вы обязательно сможете вспомнить все хорошее, что было в этих отношениях. Опишите привлекательные черты характера молодого человека, все приятные моменты, ваши положительные эмоции от общения с ним. Искренне поблагодарите мужчину за все, что было между вами.
• Постарайтесь проанализировать свое поведение в этих отношениях. Наверняка были ситуации, когда вы тоже обижали своего партнера. Мысленно попросите прощения у него за это, напишите об этом в блокноте.
• В завершении, постарайтесь принять тот факт, что этот человек не случайно появился в вашей жизни. Благодаря этим отношениям, вы стали сильнее, мудрее, получили определенный опыт.
• После того, как вы почувствуете, что вы выплеснули все эмоции, накопившиеся в вашем сердце, мысленно обратитесь к мужчине с благодарностью и отпустите его.
• Кульминация техники “Письмо обид” – сожжение всего написанного. Этот процесс принесет вам долгожданное облегчение. Вы почувствуете, как жизненная энергия постепенно заполняет собой весь организм.
• Завершите технику расслабляющей ванной, которая поможет вам восстановить силы после изнуряющего сеанса внутреннего очищения.

При отсутствии должного результата, можно повторить эту процедуру еще несколько раз. Иногда после такой практики мужчина может неожиданно снова появиться в вашей жизни

Очень важно в этот момент постараться вежливо и корректно с ним побеседовать, поблагодарить за общение и попрощаться. Не стоит возобновлять с ним отношения, ведь его возвращение лишь отклик на разрыв энергетических нитей, связывающих вас ранее

Шаг №3 Вступите в свое самое лучшее будущее

Духовное развитие, завершающий этап, является вступление в ваше самое лучшее будущее! Возможно многие знают отличное упражнение. В котором, нужно описать свое идеальное будущее. Но, на этот раз я хочу, чтобы вы сделали нечто иное.

Ниже приведено нечто странное, что наши гуру нам никогда не говорили об УСПЕХЕ. Мы живем по дням. Я знаю, что это кажется банальным. Но гуру, советуют писать о том, как все будет хорошо когда-нибудь в будущем, когда все будет идеально.

Я не люблю это говорить, но жизнь на Земле не идеальна. Даже у мультимиллионеров, жизнь не идеальна…

Итак, вместо того, чтобы представлять себе какое-либо выдающееся, идеализированное будущее, в котором все идеально. Я предлагаю попробовать вам нечто и намного проще.

Напишите о том, как бы прошел ваш идеальный обычный день. Я узнала это упражнение от Фрэнка Керна, который живет той жизнью, о которой большинство из нас может только мечтать.

Обычно он проводит день, занимаясь серфингом на побережье Сан-Диего. В то время, как его онлайн-бизнес приносит ему, около одного миллиона долларов в месяц. Да в месяц, а не в год!

Фрэнк говорит, что делал это упражнение, когда хорошо зарабатывал. Однако был довольно несчастлив.

Менее чем через год, начал выполнять этого упражнение. Его жизнь полностью изменилась. Если раньше у него было много денег, и он не был счастлив. Теперь у него появилось еще больше денег, и он стал чрезвычайно счастлив.

Подумайте о своем теперешнем среднестатистическом дне. Что происходит в течение такого дня? Вы просыпаетесь. Открываете глаза, возможно, выключаете будильник, так как вы не хотите вставать и делать то, что вы вынуждены делать. Вы встаете с кровати. Вы завтракаете или нет? Возможно, вокруг вас бегают дети, готовясь к школе. Вы идете на работу? Занимаетесь тем, что любите? Вы работаете за пределами дома? Вы ходите в офис?

И так проходит ваш день. Вы устали, изношены? Истощены? У вас хорошее настроение? Счастливы? Удовлетворены?

Вы ложитесь спать. Какие мысли последними приходят вам на ум перед тем, как вы засыпаете? Удовлетворенность? Благодарность? Вас гложет мысль, что завтра снова придется это делать?

Вы понимаете к чему я клоню? Так вы и проживаете свою жизнь. Пройдет год… два года… пять лет… десять лет… двадцать лет…

И вы, все еще говорите сами себе: «Однажды я…» Вы не заметили, что на остров под названием «Однажды» нет маршрутов? Вы либо начинаете, что либо делать, либо это никогда не произойдет.

Итак, перестаньте думать об острове под названием «Однажды» и просто начните действовать!

Напишите в своем блокноте то, что должно происходить в течение вашего идеального среднестатистического дня. Ключевым словом является — СРЕДНЕСТАТИСТИЧЕСКИЙ.

Не нужно писали про некое идеализированное будущее. В котором, вы каждый день сидите на пляже, потягивая коктейли. Так как многие люди, которые только это и делали, хотите верьте, а хотите нет. Такое занятие через некоторое время им надоедает.

Да, мы хотим получать удовольствие от отпусков и приятных вещей. Но суть этого упражнения заключается в том, чтобы описать то, что должно происходить во время обычного идеального дня. Когда вы счастливы и занимаетесь именно тем, что вам действительно по душе.

УПРАЖНЕНИЕ:

Мой обычный идеальный день: _______________________

Причины дефицита энергии

Упадок жизненных сил зависит от разных факторов: качества сна, полноценного питания, душевного спокойствия, двигательной активности. За день мы можем израсходовать весь запас энергии на ненужные вещи и к вечеру почувствуем слабость, разбитость и усталость. Чтобы этого не происходило, жизненная сила человека должна расходоваться экономно.

Одна из главных причин дефицита энергии – нарушение здоровья:

1. Проблемы с печенью.
2. Плохая работа щитовидной железы.
3. Повышенный уровень сахара в крови.
4. Расстройство психики.
5. Хроническая усталость.

Если здоровье в норме, а чувство бессилия и апатии все равно присутствует, обратите внимание на свой образ жизни. Тело с признаками усталости и разбитости не будет обеспечивать нас достаточной энергией, если мы не устраним такие причины:

• наличие вредных привычек;
• плохое качество сна;
• недостаточно физических упражнений;
• неправильное питание;
• плохая экологическая обстановка.

Кроме этого на дефицит сил могут влиять негативные эмоции, такие как обида, зависть, злость, уныние и гнев. От них следует вовремя избавляться, не допуская сильных переживаний, блокирующих каналы поступающей энергии.

Также перекрывают энергетические потоки все нерешенные проблемы, как прошлые, так и настоящие. Внутренние конфликты, бесконечный переизбыток мыслей и решений в своей голове также являются негативными, ухудшая наш уровень жизни.

Как поднять жизненный тонус и энергию

Отрицательные эмоции

Люди, которые заботятся о своем здоровье, не допускают отрицательных эмоций. Они знают, что сильный всплеск чувств сопровождается выбросом гормонов стресса. А после сильных переживаний происходит отток энергии, а вместе с этим приходит чувство разбитости и опустошенности.

Бывают разные ситуации, нужно взять под контроль эмоции и не обращать внимания на негатив. Во всяком случае, этому нужно учиться себе во благо, чтобы не испытывать упадок жизненных сил.

Все отрицательные эмоции нарушают слаженную работу организма и выделяют гормоны стресса, при котором повышается давление, появляются головные боли, учащается сердцебиение и происходит сбой в иммунной системе.

Любой негатив в нашей жизни отнимают энергию. Наши энергетические запасы опустошаются при конфликтах, зависти, обидах. Вредно постоянно заниматься критикой и самокритикой, жаловаться и жалеть себя.

Наша жизнь невозможна без ежедневного огромного потока информации, поступающей из СМИ. Чаще мы слышим, видим и читаем негативные сведения о происшествиях, преступлениях, мошенничестве, катастрофах. Это всегда подсознательно вызывает отрицательные эмоции

Знайте, нет смысла заострять на них свое внимание, просто поймите насколько они вредны

Человек в плохом настроении не способен на хорошие, продуктивные дела. Чтобы быть жизнерадостными и полными сил, не реагируйте на отрицательные информационные потоки. Научитесь следить и контролировать негативные эмоции, тогда не последует бурной реакции организма и выброса гормонов стресса.

Токсичное окружение

Все мы замечали, как “высасывают” нашу энергию токсичные люди. Их по праву называют энергетическими вампирами. Такие люди излучают негатив, жалуясь на жизнь, здоровье, маленькую зарплату и погоду.

После общения с ними мы чувствуем подавленность, усталость и упадок жизненных сил. Если по долгу службы невозможно прекратить контакты с ними, то постарайтесь свести общение к минимуму. К сожалению, такими людьми могут оказаться близкие родственники (например, родители).

Негативные эмоции, повторяющийся изо дня в день могут привести к спазмам в организме и, как следствие, к заболеваниям. Психосоматические болезни начинаются с отрицательных эмоций, таких как страх, гневливость, беспокойство. Научитесь управлять своими чувствами, тогда резерв энергии в организме не иссякнет, и она будет свободно циркулировать в вашем здоровом теле.

Как восполнить заряд энергии на весь день

Три совета от психологов, помогающие позитивно смотреть на мир и избегать нервного перенапряжения

Совет 1: Давайте признаем наши чувства. Признание собственных эмоций – это первый шаг к моральному благополучию. Злиться, ревновать, отчаиваться – это не преступление. Человек – существо многогранное, и для него совершенно нормально испытывать и «плохие», и «хорошие» чувства. 

Если вы понимаете, что сейчас чувствуете гнев, сильное разочарование, грусть или ревность, позвольте сказать себе: «Да, в данный момент я испытываю эти эмоции. Это совершенно нормально. Я постараюсь успокоиться, оценить факты и последствия случившегося». 

Часто даже просто осознание того что плохое предчувствие – это всего лишь домыслы или случившееся не так уж и страшно, помогает взять себя в руки и почувствовать себя лучше. Это может предотвратить рост нервного напряжения с самого начала.

Совет 2: сосчитайте до 10 (или больше, если необходимо) и успокойте дыхание. Когда вы начинаете кричать на ребенка за то, что он долго ест или медленно убирает игрушки, или ругаетесь с близким или посторонним человеком, представьте, как это выглядит со стороны. 

Вы настолько захвачены эмоциями, что слишком часто дышите, повышаете голос, а лицо перекошено от злости. Вы некрасивы, неубедительны, говорите отвратительные вещи и вызываете страх, разочарование или отвращение.

Если вы чувствуете, что напряжение снова нарастает, немного отвлекитесь от возможного стимула негативных эмоций: посчитайте и успокойте дыхание. Если есть возможность – посмотритесь в зеркало. Иногда позаботиться о своем внешнем виде – лучшее лекарство.

Дыхательная релаксация

Совет 3: Создавайте позитивные эмоции – волны, которые делают мир ярче и счастливее. Уже доказано, что общее состояние мира зависит от реакции на окружающую среду каждого человека. Вокруг негативных людей распространяются волны зла, отталкивающие все хорошее, включая положительные события. Вокруг позитивных людей создается комфортная атмосфера добра и благополучия. Поскольку человек мыслящее существо с богатым воображением, он в ответ на негатив может легко отвечать позитивом, гася любые неприятности. 

Позитивные эмоции

Мы можем создать ощущение гармонии разными способами – для кого-то достаточно побыть наедине с собой и делать дыхательные упражнения, для кого-то нужно прогуляться или покататься на велосипеде,  почувствовав полную свободу

Важно иметь любимое занятие, которое помогает расслабиться и избавиться от напряжения

Первый шаг в новое

Наиболее доступным, безболезненным и эффективным способом найти себя (причем не выпасть из обоймы и в то же время расширить набор навыков с потенциальной возможностью сменить сферу деятельности) является дополнительное образование. Речь идет о семинарах, курсах, школах, которые позволяют совмещать обучение с работой. Практики индустрии помогают увидеть сильные стороны, структурировать цели и подсказывают, как влиться в новое направление.

Среди россиян, проходящих обучение, наибольшая доля приходится на людей, которые закончили программы ДПО. По последним данным, это порядка 44% от общего числа обучающихся (более 2,8 миллиона человек). Согласно материалам «Анализа рынка дополнительного профессионального образования в России» от BusinesStat, в России отмечается рост спроса на дополнительноное образование, и такая тенденция связана во многом с несоответствием основного образования запросам современного рынка труда. 

Только искренняя заинтересованность и драйв помогут вырваться из замкнутого круга и не застрять в состоянии прокрастинатора

Кроме этого, при выборе курса стоит обратить внимание на квалификацию преподавателей и целевую аудиторию, так как нетворкинг может стать дополнительным стимулом для развития

Духовное развитие человека. Правила роста

1. Ничего не ожидайте от духовности.

Потому что ваше ожидание приводит к тому, что вы начинаете икать что-то конкретное и отвлекаетесь от практики роста. Конкретное лучше искать в личностном развитии, а еще лучше в социальных достижениях (об отличиях духовного роста от личностного читайте в статье «Духовный рост или личностное развитие, что выбрать?»). Здесь же, чаще всего, мы ступаем на путь терний и лишений. Вот тут вас подстерегает такой парадокс: результат всегда оправдывает ожидания, но как только вы начинаете ожидать, вы не получаете никакого результата.

Ошибочное представление о том, что чем больше вы практикуетесь, тем больше вы что-то развиваете, ни  к чему не приводит. Потому что любая практика должна приводить к личностным изменениям, и следовательно, к внутреннему взрослению. Поэтому обычное созерцание свечи кого-то делает духовно продвинутым, а кого-то просто статуей.

Рост – это непрекращающийся поиск того, что выходит за грань осознанного. И любой человек, который принимает эту простую истину – «я не знаю, что я узнаю, я не знаю, что я найду, но я готов искать», как правило, получает больший результат, нежели человек, который чего-то ожидает и практикуется.

3. Потеря смысла жизни и своих действий – это нормально.

Мы теряем периодически не только смысл жизни, а смысл поиска, смысл своих действий, смысл своей учебы и т.д. Как правило, это значит всего лишь, что все схемы, которые до сих пор использовались, или отмерли, или были исчерпаны, и нужно искать совершенно новые точки опоры. Только после этого возможен прорыв и сам духовный рост.

Но, увы, многие люди остаются в этой точке пустоты, и если они не разбираются с этим вопросом, вся их жизнь со временем превращается в ощущение никчемности и разочарования. Потому что то, что было раньше, уже не интересно, а в то, что их что-то ждет впереди, они не верят.

4. Все правила, ритуалы, практики сначала помогают, а потом мешают.

Они становятся костылями для абсолютно здорового человека, затрудняют движение. Результатом духовного роста должно быть постоянное соприкосновение с тайной, мистикой.

И мистерия жизни, оказывается, достаточно проста – это умение видеть во всем тайну. И с этой тайной соприкасаться. Увы, никакая практика, никакой ритуал, никакие медитативные штучки к этому привести не могут. И порой самый обычный дворник или пенсионер являются больше продвинутыми в созерцании и понимании жизни, нежели люди, которые практикуют, практикуют и еще раз практикуют.

Это путь потерь. Когда вы становитесь на этот путь, вы не знаете, что приобретете, но всегда известно, что вы потеряете. Многие люди останавливаются на этом этапе, потому что все нажитое непосильным трудом нужно выбросить, а то, что приобретется в перспективе – это некий «кот в мешке».

Часто так бывает, что нам приходится отказаться от социального положения, от своих достоинств, своих талантов – всего, что мешает нам сдвинуться с места. И можно сказать о том, что духовное развитие человека –

7. Это постоянный труд без устали и без ограничений.

Духовное развитие человека – это всегда путь за грань возможного и за грань привычного. Поэтому тот, кто стал на этот путь просто обязан духовно и душевно трудиться постоянно. Возможностей передохнуть здесь крайне мало, потому что остановка обозначает откат назад. И те люди, которые останавливаются, чтобы насладиться и побыть в том, что привлекает, похожи на ребенка, который засмотрелся на цветочек на вокзале, а поезд ушел.

8. Наслаждения и удовлетворения мешают на пути.

Ибо желание насладиться – это желание остаться, или остановиться. И это желание всегда меньше, чем постижение чего-то нового. Чем постижение тайны бытия и, тем более, Бога. Поэтому наслаждения и удовлетворения любого рода мешают на пути.

Но остается великая мистерия постижения мира и Бога в себе.

Заключение

Энергия – наш главный ресурс, необходимый для повседневной жизни, развития и достижения поставленных задач. Чтобы оставаться жизнерадостными и полными сил, необходимо уметь управлять ею: не отдавать «энергетическим ворам» и восполнять вовремя.

Физическая энергия является базовой и основывается на здоровом образе жизни. Эмоциональная энергия повышается через действия, приносящие удовольствие и радость. Для умственной необходимо развивать свой мозг, чередуя периоды интенсивной работы и отдыха. Духовный уровень определяется нашими ценностями и миссией и направляет все виды энергии в определенное русло.

Надеюсь, статья была для Вас полезна. Живите полной жизнью и достигайте своих целей. До скорых встреч!

Поделиться