Упражнения тантра йоги: что это такое и для чего она нужна

Тантрические сексуальные практики

Тантрические изображения на стенах храма

В массовом сознании тантра прочно связана с сексуальными практиками, однако на самом деле в различных направлениях тантризма им отводится очень разное место. Сексуальные практики в тантре являются не самоцелью, а лишь одним из способов достижения экстатических состояний. Сексуальный акт обретает в этих практиках сакральное значение, являясь повторением космического акта творения божественной пары Шивы-Шакти.

Много людей, которые были сексуально извращены и подавлены, присоединились к школе Тантры. Они не интересовались трансформацией, они были только заинтересованы избавиться от своей подавленности; они интересовались только сексом… На группе им разрешают делать все, что они захотят, поэтому они избавятся от подавленностей, и почувствуют себя освобожденными и легкими. Но это не было опытом Тантры — это было просто сексуальная оргия… Только после глубокой медитации следует разрешить им познакомиться с переживанием Тантры .

Так тантрами осуждается совершение сексуальных тантрических ритуалов, таких как йони-пуджа или майтхуна из похоти. При описании ритуала часто указывается необходимость совершать его «с невзволнованным умом» (axubdha-mAnasA). С одной стороны, страсть необходима, а с другой — если это лишь телесная страсть, она осуждается .

Сексуальные техники и свобода сексуального самовыражения иногда действительно упоминаются в Тантрах, но собственно к тантре как духовной системе они имеют весьма отдаленное отношение. Это скорее тема «Ананга-ранги», «Рати-рахасьи» и «Кама-сутры». В тантрический метод включаются сексуальные практики — и они играют там немаловажную роль — но их никак нельзя назвать основой этого пути. В шактистской тантре секс ценен только в том случае, если он является выражением любви — к Богине и к возлюбленной. А так называемый свободный секс скорее не поощряется, чем наоборот .

Однако Тантра, подобно некоторым другим мистическим учениям, говорит о том, что человек может развиваться теми же средствами, с помощью которых обычно деградирует.

То, что, согласно учению Вед, является источником греха, ведет, согласно нашей доктрине левого, прямо к освобождению .

Поэтому, в отличие от аскетических школ, тантра не отрицает материю, тело и чувства, поскольку именно в них заключена возможность трансформации человека. Но человек спасается не только своими силами, а, в первую очередь, милостью Божества, которая изливается «в ответ» на чистую бхакти. И эта нисходящая сила (шакти-пипата) преображает все тела и соединяется с ограниченной шакти в мула-чакре. Тогда, по словам «Каулавали-нирнаи» (10.131) и «Куларнава-тантры» (2.24), «наслаждение становится йогой, явный грех обращается в благодеяние, саисара преображается в свободу чистой любовью садхаки» .

Однако такие практики опасны для неподготовленных:

Счастье, возникающее от вина, мяса и общества женщины, — это свобода для внимательных, но грех для глупцов (спящих) .

Символика и элементы тантр

Калачакра-мандала

Тантра использует сложную и разветвлённую систему символов, связанных с определёнными ритуалами, действиями и практиками.

Наиболее важные понятия тантры и связанные с ними символы:

• Идам (персональное божество) — идеальная форма (тело), принимаемая в состоянии бардо. Известны многочисленные изображения идамов — как грозных или милосердных божеств, со множеством голов, рук, ног, иногда свирепых и кровожадных, разрывающих жертвы.
• Мандала — символическая структура мироздания в виде круговой диаграммы, ступы, схемы или системы дворцов, в которой обитают божества. Встречаются сложные пространственные и динамические мандалы. Особое искусство заключается в изготовлении песчаных мандал, которые потом ритуально разрушаются, чтобы показать преходящность мироздания. Мандала используется для созерцания и для ритуалов гуру-йоги подношения Учителю.
• Яб-юм — сексуальные изображения идамов, предназначены для сложной практики созерцания и визуализации.
• Страшные ритуалы (такие как чод), связанные с кладбищами, вызовом страшных духов, черепами и скелетами, приёмом тухлой или отталкивающей пищи и пр., несут определённую символическую смысловую нагрузку, объясняемую учителем.
• Мантры, простирания — связаны с ритуальными действиями и подготовкой к тантрическим ритуалам.
• Работа с энергетическими каналами и чакрами.
• Созерцание звуков и использование семенных слогов.

Тантры

Тантра означает «уток», «основа» ткани и, образно говоря, разворачивается последовательно: но также, впоследствии, «доктрина», «правило» и «книга (доктринальное)».

Этимология слова

Слово тантра состоит из глагольного корня тан (нежный) и суффикса -тра , который образует нейтральные субстантивы, обозначающие инструмент, выполняющий данное действие, и означает: нить, непрерывность, цепочка плетения ткани, последовательность, метод. , правило, договор , даже на современном санскрите, программное обеспечение .

Согласно традиционной интерпретации нирукты, слово «тантра» фонетически связано с двумя санскритскими словами:

1. таноти (расширение)
2. трайати (освобождение)

Этот тип фонетического соответствия лежит в основе Нирукты, однако он не признан на Западе.

Происхождение и значение

Тантра — это термин, применяемый к практической метафизической системе, происходящей из гималайско-индийского региона. В этой системе мы рассматриваем как основу вселенной два принципа, символизируемые парой мужчин и женщин. Традиционная тантра — это «способ интегральной трансформации человека», который проходит через тело и пять чувств.

Тантра — это тексты, которые хотят быть продолжением Вед . Веда являются литургия и обрядовые формулы , которые появляются в Индии в период 1500-1000 г. до н. J. — C. и которые восходят к традиции, возможно, более далекой. Они не были расшифрованы до VIII — го  века  до нашей эры. AD . Из этих литургических текстов и ритуалов следует много комментариев.

Следуя ведизму, который ставит желание ( каму ) в основу Творения, брахманизм , напротив, развивает «идеологию удержания» . Тантризм возникает как реакция на восстановление камы как пути освобождения ( мокши ).

Возникнув в долине Инда , в то время, когда специалисты не могут согласиться, эта метафизика основана на двух принципах: всеведущем «присутствии» и «действии осознания». Эти два принципа символизируются соответственно Шивой и Шакти, которые, хотя и носят имена из индуизма, не ассимилируются с этими богами. В наши дни из-за незнания сексологические терапевтические практики называют «тантрой», зачастую очень далекие от духа изначального тантризма. Тантризм пострадал от подхода Нью Эйдж , мы слишком хотели увидеть «ритуализацию сексуальности, в то время как это сексуализация ритуала» (см. Введение Гордона Уайта Дэвида, « Поцелуй йогини» ).

Практика “спина к спине”

Это сильная практика, которая позволит выйти отношениям с партнёром на новый уровень. Эта практика нравится многим, её можно делать каждый день.

Сядьте в вадржасану  или в другую удобную позу со скрещенными ногами.

Руки, спина, голова должны соприкасаться. Почувствуйте своё дыхание, потом дыхание партнёра. Представьте, что у вас совместная аура. Представьте, как она пульсирует от ваших совместных вдохов и выдохов. Чувствуйте энергетический поток, купайтесь в нём.

Можете представить светлый поток, который идёт по вашему позвоночнику и позвоночнику партнёра, вытесняя всё тёмное.

Шри Ауробиндо

Основатель этой структуры появился на свет в Калькутте 15 августа 1872 года. Получил образование в школе Святого Павла и Кингс-колледже при Кембриджском университете. В возрасте двадцати одного года в Бароде он стал личным помощником Махараджи, профессора местного колледжа. А также  подрабатывал в различных правительственных департаментах. Здесь он обучился санскриту и написал большое количество стихотворений.

В 1905 году он оставил свою должность и вернулся на родину. Там он стал редактором газеты «Банте Матарам». Она значительно повлияла на подготовку к революции, в которой Ауробиндо занял лидерскую позицию. В этот самый период он увлекся занятиями йогой.

Через пять лет он перестал участвовать в революции и приехал в Пондичерри, чтобы посвятить себя медитациям и внутреннему совершенствованию. Здесь он составил свою авторскую систему духовного развития и назвал ее интегральной йогой.

В 1926 году Ауробиндо совместно с Миррой Альфассой учредили ашрам. За первый год его существования там прошли обучение порядка тридцати учеников. Главной целью жизни в ашраме является преобразование человеческого существа.

В декабре 1943 года начал работать Международный Центр Образования Шри Ауробиндо, который создавался на базе ашрама. Основной задачей центра является развитие совокупного обучения и формирование основных личностных аспектов в человеке:

• физического;
• витального;
• ментального;
• психического;
• духовного.

Каждый год порядка 400 учеников проходят обучение в центре.

Упражнения

1. Лежа на полу на животе, нужно приподнимать голову и смотреть на потолок — 3 или 5 раз.
2. Встаньте спиной к стене, чтобы пятки и ягодицы тесно контактировали с ней. Напрягайте и расслабляйте живот несколько раз подряд.
3. Встаньте лицом с стене, расставьте ноги на ширине плеч и слегка согните. Касайтесь лбом и грудью стены и поднимайте таз максимально высоко, насколько это возможно.
4. Сядьте на пол с вытянутыми прямыми ногами, положите руки на колени. Напрягая мышцы ягодиц, передвигайтесь вперед. Помогайте себе сгибанием и распрямлением колен.
5. Встаньте, оставив ноги на ширине плеч. Опираясь на пятки, сдвигайте носки внутрь и обратно наружу. То же самое упражнение сделайте с опорой на носки — двигайте пятками.

Что дают эти простые упражнения? Если выполнять их не менее двух месяцев ежедневно, развивается чувствительность во время сексуального контакта.

Сознание играет важную роль в тантрическом контакте, поэтому ему необходимо уделять должное внимание. Приступим. Представьте, что из вашей головы растет левая нога

Максимально долго удерживайте эту визуализацию, закрыв глаза. Могут быть различные ощущения, вплоть до головокружения. С практикой вам удастся создавать и удерживать эту визуализацию, сколько потребуется

Представьте, что из вашей головы растет левая нога. Максимально долго удерживайте эту визуализацию, закрыв глаза. Могут быть различные ощущения, вплоть до головокружения. С практикой вам удастся создавать и удерживать эту визуализацию, сколько потребуется.

Характеристики тантр

Школы Сарма

Тантры, как цельные практические системы, описанные в доктринальных текстах Ваджраяны, представляют собой наставления, исходящие от различных будд, йидамов и дакинь, полученные махасиддхами Индии или Тибета. Школы сарма — кагью, сакья и гелуг — подразделяют тантру на четыре класса:

1. Крия-тантры (тантры ритуального действия)
2. Чарья-тантры (тантры исполнения),
3. Йога-тантры (йогические тантры),
4. Ануттарайога-тантры (тантры наивысшей йоги).

По своим особенностям ануттара-йога-тантры подразделяются на:

1. отцовские тантры (если в них особое значение придается методу (упайя) и мужскому началу),
2. материнские тантры (если в них делается упор на мудрость (праджня) и женское начало)
3. недвойственные тантры (если эти два принципа одинаково важны).

Школа Ньингма

Тибетская школа Ньингма именует первые три класса тантр Внешними и дополнительно выделяет три класса Внутренних тантр, первый из которых (Махайога — Великая йога) более или менее соответствует Ануттарайоге Новых традиций, а два других в Новых традициях не представлены:

1. Ану-йога (Высшая йога), предполагающая работу с «тонкими» (энергетическими) психофизиологическими центрами (чакры) и каналами (нади) тела,
2. Ати-йога ( Изначальная йога, или Йога Великого Совершенства, Дзогчен).

Простые упражнения для новичков

Тантра – Йога предполагает использование наряду с асанами и медитации. Главное при проведении практики – полное расслабление (как телесное, так и мысленное), а также доверие к партнеру по занятиям. К слову, парные занятия более эффективны, но практикой можно заниматься и в одиночку. В партнеры подходят люди противоположного пола: совершеннолетние, психически устойчивые, с которыми связывают любовные отношения.

На первом занятии новички осваивают азы медитации. Главное – правильно расслабиться, чтобы впоследствии было легко и просто выполнять определенные действия. Медитация готовит тело к полному расслаблению, поэтому желательно удобно сесть на пол. Партнеры садятся друг напротив друга, чтобы можно было заглянуть в глаза. Основной момент – понять и прочувствовать внутренне эмоциональную составляющую партнера.

Цель упражнений – улучшение протекания сексуальной энергетики внутри человеческого организма, а данная энергетика укрепляется посредством сфинктера.  Нужно предпринимать действия, направленные на его поочередное сжимание и расслабление. Подходы можно выполнять пару десятков раз. Кроме того, укрепление сфинктера способствует упрочнению собственной энергии.

Между половым и анальным отверстиями расположена нежная и деликатная точка, массирование которой дает возможность очистить энергетические каналы от застоев. Массировать необходимо нежно, аккуратно, не спеша. Длительность действий – около двух минут. Данную технику желательно освоить мужчинам, чтобы приостановить процесс эякуляции. Такой массаж дает возможность мужчинам избежать воспаления простаты, а при наличии — расслабить ее.

Упражнение для женщин следующее: два пальца складываются вместе (используется любая рука) и нежно вводятся во влагалище. Потом, с усилием мышцы влагалища сжимаются, после расслабляются. Таким образом происходит укрепление стенок влагалища, что предупреждает воспалительные процессы в области придатков, а также предотвращает опущение матки.

Начинающим стоит попрактиковаться останавливать мочевой поток при регулярных мочеиспусканиях. Такая же практика рекомендуется беременным женщинам, ведь она способна настроить организм на будущие роды и подготовиться к родовым нагрузкам.

Примечания и ссылки

1. ↑ и Мишель Анго , Классическая Индия , Les Belles Lettres , Париж, 2007, стр. 142-144 ( ISBN  978-2-251-41015-9 )
2. ↑ и Этнографической словарь санскрита по Жерару Huet
3. Р. Генон, Исследования индуизма , глава Кундалини-йога .
4. Йога, бессмертие и свобода , Мирча Элиаде, издания Payot.
5. А. Паду, Что мы подразумеваем под тантризмом? в Корни тантры, К. А. Харпер и Р. Л. Браун ред. Государственный университет Нью-Йорка Press, Олбани, 2002.
6. « Как Веды — это Слово Брахмы, так и Тантры — это Слово Шивы в А. Авалоне, Принципы тантры, часть 2, Введение.
7. В японском сингоне
8. Дэвид Н. Лоренцен, Ранние доказательства тантрической религии в корнях тантры, К.А. Харпер и Р.Л. Браун, редакторы, Государственный университет Нью-Йорка, Олбани, 2002.
9. КЛАССИЧЕСКАЯ ИНДИЯ, Справочник по индийским исследованиям. Том I . Луи Рену , Жан Филлиозат . Эд. Maisonneuve, 1985, перепечатка 2004 г., стр. 423. ( ISBN  2-7200-1035-9 )
10. ↑ и Александр Астье , индуизм , Париж, Эйроль,2013, 187–196.
11. Андре Паду, Энергия речи , 1994, стр.  37
12. Жак Дюпюи , История Индии , 2 — е изд., Éditions Кайлаш, 2005, p.68-71
13. Андре Паду, Энциклопедия религий , Universalis, 2012: «Тантризм».
14. «Тантра — это непрерывность трех частей: основы, пути и плода». Гухьясамаджа Тантра
15. Вэйман Алекс, Буддийские тантры, свет на индо-тибетский эзотеризм . Серия буддийских традиций, Vol. 9, Дели 2005 г. ( 1- е  издание: 1973 г.). 247стр. ( ISBN  81-208-0699-9 )
16. (in) Тензин Гьяцо и Александр Берзин, Гелуг / Кагью Традиция Махамудры , Нью-Йорк, Snow Lion Publications,1997 г., 1- е  изд. , 395  с. ( ISBN  978-1-55939-072-9 , LCCN   ) , стр.  243
17. (in) Джудит Симмер-Браун , Теплое дыхание Дакини: женский принцип в тибетском буддизме , Бостон и Лондон, Shambhala Publications Inc.2002 г., 1- е  изд. , 432  с. , стр.  141
18. В следующем абзаце резюмируется «Великий образ», «История жизни переводчика Вайрочаны » Юдро Ньингпо и других учеников, переведенная Ани Джинба Палмо (Эжени де Йонг), Shambhala Publications, Бостон, 2004, 332 стр., Гл. 6, ( ISBN   ) .
19. (in) , на книгу «Новая тантра» (по состоянию на 7 апреля 2020 г. )
20. Клементин-Охха, Кэтрин , «  Андре Паду, понимание тантризма. Индуистские источники. Пэрис, Альбин Мишель, колл. «Живые духовности», 2010, 354 с.  », Archives де наук Sociales де религий , п о  152,31 декабря 2010 г.

Разновидности тантрической йоги

Разные варианты тантрических практик разработаны для достижения определенного результата. Каждый человек может выбрать методику для себя.

• Красная Тантра — упражнения работы с сексуальностью. Взаимодействие с партнером помогает высвободить энергию желаний и осознанно ее использовать. Практикующий развивается духовно, активирует свой творческий потенциал и учиться получать высшее сексуальное удовлетворение. Уроки не всегда предполагают сексуальный контакт.
• Черная Тантра — комплекс упражнений, направленный на очищение и усиление ментальной силы. Черная техника тантрической йоги обучает управлять жизнью, воплощать собственные желания и в некотором роде управлять людьми.
• Белая Тантра — наивысшая ступень развития, позволяющая практикующему достигнуть абсолютного единения с бесконечностью. Данная техника выводит человека за пределы собственных желаний. Проводятся парные и групповые занятия.

Упражнения Тантра йоги — это способ расширения сознания. Практикующий Тантру обретает внутреннюю свободу, избавляясь от навязанных обществом правил поведения. Достигнутое душевное равновесие способствует оздоровлению внутренних органов и омоложению.

Хотите попробовать тантра йогу?

Да, конечно!Нет, это не моё.

Проведите свою первую практику тантрической йоги с деревом.

Найдите дерево, которое вам нравится. Поприветствуйте, обнимите его. Женщины обычно стоят лицом к дереву, мужчинам – спиной. Попробуйте открыться дереву, но уберите все ожидания. Может быть, что-то произойдёт, а может и нет. Возможно, начнут приходит визуальные образы, может быть необычные ощущения. Может показаться, что вы слились с деревом, а может и с лесом, и со всем, что вас окружает…

С деревом не связано никаких никаких ожиданий. У вас нет планов на это дерево. Вы просто выполняете практику и идёте дальше. В конце обязательно поблагодарите ваше дерево.

После того, как вы научитесь удерживать это состояние спокойного ума, вам будут удаваться парные практики.

Как проводить тантрический контакт?

«Прелюдии» закончились, переходим к процессу. Главное правило, как и выше — не спешите и наслаждайтесь каждым мгновением.

Поза яб юм

Для новичков в первую очередь лучше освоить эту простую позу. Мужчина садится на пол, скрестив ноги. Если он может сесть в позу лотоса — идеальный вариант. Женщина садится сверху, обнимая ногами торс партнера. Руки в это время у мужчины и женщины располагаются так: одна рука находится на шее партнера, вторая на его пояснице. Эта простая классическая поза из тантры помогает установить тантрический контакт и обеспечить мощный энергообмен.

Эксперименты

Необязательно зацикливаться на позе яб юм, вы можете попробовать любую другую, комфортную для вас. Однако тантрическая связь предполагает такую позицию, чтобы мужчина и женщина были развернуты лицом друг к другу и могли поддерживать зрительный контакт.

Глубокое дыхание

Во время процесса дыхание должно быть ровным и глубоким, это позволит вам полностью расслабиться и раскрепоститься. Вдыхайте не только грудью, но и животом.

Работа с энергетическим потоком

Достигайте медленного и синхронного движения тел, сливайтесь в одно целое. Постарайтесь прочувствовать, как энергия проходит вверх от гениталий по вашей спине и разливается по всему телу, а затем, достигая всех участков вашего тела, возвращается партнеру. Старайтесь постепенно визуализировать этот процесс, с каждым разом будет получаться все лучше.

Контролируемое возбуждение

Если вы чувствуете, что скоро дойдете до оргазма, остановитесь и передохните. Повторите это несколько раз, так вы сможете достичь максимально яркого одновременного оргазма. Но даже если с первого раз это сделать не получится — не переживайте, это нормально. Тем более, что тантрическая связь первым приоритетом ставит единение душ, а не физические ощущения.

Противопоказания при работе с Тантрой

Практика Тантры дает возможность человеку почувствовать свое тело, сделаться раскрепощенным, освободиться от стеснений, комплексов, внутренних преград, избавиться от стереотипов, уметь слышать свои желания и исполнять их. Тантра не приемлет морали: просто не обращает внимания на запреты, подавляющие собственное «Я».

Чтобы определиться с необходимостью заниматься Тантрой, нужно побывать на занятиях, проводимых опытными инструкторами. Нельзя заранее определиться с видом подходящей Тантры, поскольку все зависит от индивидуальных особенностей человека, реакции его тела и сознания на непривычность обстановки.

Большинство Восточных учителей сходятся во мнении, что европейцам слишком сложно постигать практику Тантра – Йоги из-за своеобразного, навязанного христианской религией, отношения к своему телу. Неприемлемо заниматься тантрической йогой и людям, исповедующим христианство. Дело в том, что они не в состоянии расслабиться при проведении групповых занятий. При наличии стыда, страха или иных негативных эмоций лучше всего не прибегать к помощи Тантра – Йоги. Более того, заниматься практикой могут исключительно совершеннолетние люди, у которых нет проблем с психикой.

Кому подойдет и не подойдет

Девушкам эта практика поможет раскрыть свой внутренний потенциал, ощутить и применить в действии женские чары. Индуисты верили, что в мире господствует женское начало — великая Мать, неиссякаемая жизненная сила, Шакти — то, благодаря чему зерно оживает в земле и распускается в прекрасный цветок, безграничная энергия космоса. И божественное начало ее от природы вложено в каждую женщину уже потому, что она есть отражение великой матери, сама — супруга и мать, и только она способна подарить жизнь.

Тантра поможет расслабиться и уйти от состояния стресса

Но современный мир с его стрессами, ограничениями вынуждает женщину неравно и несознательно направлять свою энергию, отчего та чувствует себя несчастной. Тантра позволяет раскрыть внутренний потенциал и направить его не во внешний мир, поглощающий и ничего взамен не дающий, а на себя, своего возлюбленного, детей, близких — всех тех, кто нуждается в нем.

Для мужчин тантра станет способом повысить качество своей личной жизни, укрепить мужскую силу. Многие в бешеном ритме жизни теряют свои способности намного раньше, чем им хотелось бы. Тантрические практики позволяют избежать этого как на физиологическом, так и на психологическом уровне, познать партнершу, научиться понимать женскую энергетику, психологию и физиологию, что намного улучшит качество личной жизни.

Образом мужского начала служит Шива. Это божество мановением руки разрушает и создает миры, образ Шивы — образ чистого разума, созидательного начала, преобразующего космическую энергию — Шакти — в энергию творящую. Его отражение и видит в возлюбленном супруге его любимая девушка. Акт любви перестает быть поспешным, надрывным. Это больше не борьба противоречий — это единство двух божественных начал. Такое положение вещей исключает фактор стресса — главную причину болезненно переживаемых обеими сторонами мужских фиаско.

Тантра также увеличивает период сексуального долголетия и срок жизни в целом

Эмоциональным, впечатлительным людям занятия тантрой дадут возможность контроля над своими переживаниями. Снять внутренние противоречия, состояние напряженности, вызванное этими эмоциями, — такие задачи данная ветвь йоги с легкостью способна решить.

Человеческая натура двойственна, в ней изначально заложено противоречие. Иногда для того, чтобы совладать с собственной природой, понять себя и свои желания и состояться как личность, уходят годы. Состояться как личность не означает непременного приобретения социально высокого статуса — скорее имеется в виду то ощущение счастья, которое человек испытывает от осознания собственного бытия.

Найти в себе силы ответить на вызов жизни, научиться быть счастливыми — основная цель данной доктрины, одинаково важная людям вне зависимости от их пола и социального положения.

К чему приводят занятия Тантра – Йогой

Йога направлена на реализацию человеческих желаний, оздоровление, стабилизацию работы внутренних органов, налаживание психики и облагораживание работы чакр. Тантра – Йога коренным образом отличается от классического прототипа. Дело в том, что большинство религий отказались от пропаганды секса и категорически запрещают его использовать в ритуалах, тогда как тантрическая йога, наоборот, использует в качестве толчка высвобождения внутренней энергетики именно сексуальность. Занятия Тантра – Йогой способствуют раскрытию сексуальной энергии, улучшают сексуальную жизнь супругам.

При занятиях Тантра – Йогой необходимо наличие пары: расслабленной и доступной, что дает возможность обмениваться сексуальной энергией и повышать духовное развитие. Принято считать, что здоровый секс – залог здоровья и нормального функционирования всего человеческого организма. Учение Аюрведы включает в себя специальные практики и медитации, напоминающие занятия Тантра – Йоги.

Благодаря Тантра – Йоге происходит обмен сексуальной энергией между мужчиной и женщиной, раскрываются сексуальные способности, обретается уверенность, привлекательность и твердость. Мужчины становятся прекрасными любовниками с умением вести себя правильно, а женщины приобретают мягкость, податливость и гибкость, что дает возможность достичь незабываемого оргазма даже тем, кто ни разу его не испытывал.

Практика нацелена на расслабление физического тела и полную отдачу своему партнеру. Во время сексуальных утех энергия обоих партнеров растекается по всему телу, уравновешивает их чакры, что дает возможность раскрыться энергетическим каналам.

Основы учения Тантры

Выглядят они следующим образом:

1. Совершенство человека в момент проведения практики. Тантра – Йога нацелена на совершенствование и просветление человека, приближение его к божественному состоянию. Для этого необходимо улучшать духовные качества: устранять отрицательные черты характера, такие как месть, жадность, ревность и зависть. Тантрическая цель – не окончание учения, а его начало. Даже когда просветленность, совершенство и избавление от отрицательных черт характера уже осуществляется, сворачивать с выбранного пути не стоит. Именно это и есть суть Тантры – мгновенное совершенство. Как только начинает меняться мировоззрение, происходят изменения в поведении, восприятии действительности, что неминуемо приводит к оздоровлению ума и тела. Человек такой, каким он себя ощущает. Это необходимо понимать!
2. Отрицание Эго Тантрой. Поэтому в тантрических ритуалах в обязательном порядке должен присутствовать партнер. В Тантрической Йоге работа человека заключается во взаимодействии с энергетическими потоками и инстинктами, а также всевозможными чувствами. Подпитка Жизненных сил осуществляется с различных источников, однако так или иначе превалирующей является сексуальная энергия.

Классификация Тантр

Все Тантры отличаются характером используемых методов. В Индии разделение выглядит следующим образом:

Название метода	Суть метода
Тантра Левой Руки	Левая рука у индусов всегда считалась «грязной». Чтобы достичь высоких моральных принципов, прибегали к запрещенным и нестандартным методам, направленным на духовное освобождение. Сюда входили ритуалы с поеданием свежего мяса, сексуальной направленности. Данная практика присуща исключительно сильным и продвинутым в духовном плане садхаки, либо отдельной индийской касте Агхори (отшельники, отошедшие от земных благ, не признающие одежду).
Тантра Правой Руки	Основана на доступной, «чистой» технике, сопоставимой с практикой Йоги, где превалируют тантрические принципы. Необходимо посвящение.

Современная трактовка разделения Тантр

Предполагает следующие методики:

Наименование методики	Краткое содержание и характеристика
Черная	Предполагается «беспредел» во всех его отношениях: отсутствие моральных принципов, использование шокирующих приемов. Думается, что данные ритуалы помогут молниеносно продвинуться в практике и приобрести способности. Практика дает возможность проводить манипуляции с людским сознанием. Ее цель – разврат и прелюбодеяние.
Красная	Предусмотрено использование разнообразных приемов, цель которых – управлять сексуальной энергетикой и перенаправлять ее из низших центров к высшим центрам, приобретая тем самым мистический опыт. Тантрический секс при проведении ритуалов присутствует и приветствуется. Он может дойти до полового акта, а может его избежать. Достижение оргазма – не самоцель, главное – использование высвобожденной энергии для познания Высших законов Вселенной. Практика направлена на удовлетворение желаний физиологического плана.
Белая	Проведение медитаций как самостоятельно, так и с партнером. Контактировать со вторым человеком можно, исключая секс. Возможно участие группы единомышленников. Основная задача – освободиться от множества сиюминутных мыслей, достичь единства тела и разума, заставить контролировать каждый миг своей жизни и научиться осознанности, поскольку только так можно достичь свободы и долгожданных перемен. Теория Тантры предполагает наличие в реальности структуры, ширины и длины. Измерение структуры происходит при помощи Тантры, используя диагональную Z-энергетику, отвечающую за состояние души и процесс ее развития и совершенствования. Она протекает к Небу и Земле, нашим корням, Будущему и Настоящему. Первооткрывателем направления считается Мастер Кундалини Йоги Бхаджану. Благодаря ему появилось много приспешников данного учения. Вначале он собирал учеников и проводил семинары лично, а после стал прибегать к помощи видеозаписи.

Что значит слово «Тантра»?

И так, слово Тантра может иметь немного различный перевод и понимание в Индуизме, Даосизме или Буддизме, о которых мы уже рассказывали. Однако во всех традициях она означает «выход за рамки обычного ума». Обычный ум при этом, это тот ум, который просто делит все вещи на плохие и хорошие, впадает в привязанности и крайности, и который соответственно не может дать настоящего счастья, поскольку он изменчив и прерывен.

Ведь обычно наш ум чаще всего не удовлетворен, он берется то за это, то за то, ему ему постоянно что-то нужно и не хватает. Поэтому настоящая Тантра направляет ум человека во внутрь, а не вовне. То есть на внутреннее познание самого себя, а не только на познание внешнего мира, в отличие от других обычных людей, которые думают, что главное находиться во внешнем и вообще что всё настоящее знание и обучение находиться где-то во внешнем мире.

Но настоящие Тантрики ищут главное знание не где-то во вне, а именно у себя внутри, и верят в то что истинная природа некого «пробужденного подобными внутренними практиками ума» непрерывна, а в этой непрерывности нет страданий, а есть только истинное счастье и блаженство.

В чем отличие Тантры от других религий?

Но это всё конечно красивая теория, да и многие другие учения стараются работать с внутренней природой человека, так что этим никого не удивить, но возможная причина сегодняшней популярности Тантры и её отличие от других религий и философский учений в том, что обычно почти во всех религиях от желаний строго отказываются, говоря, что это грех и это однозначно не путь к счастью. Путь почти всех религий это отказ от мирских желаний и та или иная аскеза, то есть путь притерпевания неких неудобств.

Но согласитесь, не все же становятся монахами и покидают обычную жизнь ради служения Богу или чего-то подобного. Но с другой стороны, и в обычной мирской жизни все хотят быть счастливыми и обрести некую гармонию и постоянство.

практика, которая умеет работать с энергией желаний, будь то сексуальное желание, гнев или привязанность

Тантрическая практика для начинающих

• открывают сердечный и сексуальный центры,
• создают невероятное поле любви,
• снимают маски, помогая отбросить наносное и лишнее,
• усиливают осознанность,
• учат естественности и удовольствию,
•  расширяют возможности. 

Если вы хотите ощутить силу тантры, выполните эту простую и полезную практику. Она поможет очистить внутреннее пространство от негатива и одновременно наполнить его энергией.

1. Сядьте ровно. Закройте глаза. Дышите носом или ртом, как вам комфортнее. Сделайте глубокий вдох и медленный выдох. На выдохе погрузитесь в свое внутреннее пространство. Ваше тело расслаблено с головы до ног: с кончиков волос до самых кончиков пальцев. Ваше дыхание размеренно и спокойно.
2. Представьте, как сверху из божественного Абсолюта на вашу макушку льется золотисто-серебристый поток света. Он мягко спускается по позвоночнику и через середину стопы стекает в недра земли. Этот поток бесконечен.
3. Почувствуйте, как он очищает вас, вбирая в себя весь негатив — отжившие программы, страхи, обиды, разочарования, а земля принимает все то, чему пришло время уйти. Ваше тело освобождается от вязкого, липкого, темного, каждая клеточка наполняется светом. Постепенно поток, уходящий в землю, становится все чище и светлее. Вы чувствуете свежесть и легкость в теле.
4. Теперь выпрямитесь, подвигайте всем телом. Дышите глубоко, надувая на вдохе живот и выдыхая так, чтобы он становился мягким. На вдохе вы также можете мягко сжимать мышцы промежности, а на выдохе их расслаблять.
5. А теперь представьте, как из самых недр земли поднимается оранжево-красный поток света. Он втекает в тело через промежность. Когда вы делаете вдох, этот поток устремляется вверх по позвоночнику, соединяясь с золотисто-серебристым потоком, исходящим из Абсолюта.
6. Вы продолжаете покачиваться, чувствуя, как внутри вас текут два потока — энергия Земли и энергия Вселенной. Сделайте губы трубочкой и дышите глубоко. Постепенно останавливайте движение. Потянитесь. Возвращайтесь в реальность и открывайте глаза.

Эту практику вы можете делать ежедневно по вечерам, чтобы очиститься от всего неприятного и лишнего, что «прилипло» к вам за день. Также ее можно выполнять в течение дня, если это необходимо.

Тантра — невероятная практика, которая поможет вам освободиться от «шелухи», стать источником светлой энергии. И я особенно рекомендую эту практику парам: вы заново посмотрите на свои отношения, откроете друг в друге безграничный космос и нырнете в абсолютную Любовь!

Приглашаю всех на выездной тренинг «Нео-тантра», который пройдет в Ленинградской области с 5 по 7 июля. Вы окажетесь в параллельной реальности!

С любовью, Ирина Михайлова,преподаватель «Академии частной жизни».

Блог Академии открыт для авторов-экспертов. Если вы хотите написать статью, прочитайте редакционную политику. Мы рады вашим материалам !