Скачать бесплатно книги о буддизме или читать их онлайн

Медитация в буддизме. 4 метода фиксации памяти

В буддизме существует медитация, которую изложил Будда Шакьямуни и которую он сам практиковал для обретения просветления.

Эта медитация позволяет успокоить свое сознание, получить мистический опыт выхода из физического тела, уменьшается привязанность к своему телу и внешним объектам. Кроме того, эта медитация легко избавит вас от бессонницы.

И первым мы рассматриваем в этой буддийской медитации свое тело, из чего оно состоит — вот на голове волосы, под ними кожа и череп. Анатомически мы рассматриваем свое тело и убеждаемся, что тело просто материя, независимо от нас управляющая физиологическими процессами.

Кроме того, тело болеет, стареет и умирает. А раз так, то мое тело не есть я, и оно не является моей сущностью. Тело грязное – если долго не мыться, оно будет пахнуть как у животного. Вот так мы рассматриваем свое тело. И если тело не я, то, кто находится в физическом теле? Получается физическое тело — это иллюзия.

Ум и мозг не есть Я?

Ум – ум не постоянен и кроме того отождествление себя с умом — основная причина страданий человека. Но ум — это прост цепочка мыслей, в них нет Я. Нам кажется, что мысли возникают в мозге, но сам мозг зависит от других частей тела, и потому в мозгу нет какого-то я или отдельной сущности.

Чувства непостоянны и являются страданием. Наши чувства приносят нам радость, мы радуемся, и возникает привязанность от чувств. Но в нашей жизни нам приходится видеть что-то неприятное, слушать неприятные звуки или видеть то, что нам не нравится. Поэтому чувства — это страдание.

В этой медитации мы представляем, что внезапно мы потеряли зрение и не можем ничего видеть, не можем смотреть любимый телевизор или читать газеты. Естественно возникает страдание и это страдание от органов чувств, к которым мы привязаны. Наше эго включит это в свой опыт и привязанности к органам чувств уменьшаться.

Наша душа непостоянна и постоянно меняется. Также, меняются души окружающих нас людей, и это непостоянство, также является страданием и поэтому не есть Я.

То, что мы представляем о себе или о других – это просто опыт прошлого и эти внутренние данные приносят нам только страдания. И все из чего состоит человек – это всего лишь опыт и различение прошлого, это карма, из-за которой он страдает, это иллюзия прошлого и не есть подлинный я.

Что такой Буддизм?-кратко о буддизме

Буддизм — одна из ведущих мировых религий с точки зрения приверженцев, географического распространения и социокультурного влияния.
Основатель буддизма Сиддхартха Гуатама или Будда Шакьямуни родился в королевской семье в Непале около 600 г. до н. Э. Он объяснил, что все наши проблемы и страдания возникают из-за заблуждений и негативных состояний ума, и что все наше счастье и удача возникают из мирных и позитивных состояний ума. Он обучал методам постепенного преодоления нашего отрицательного ума, такого как гнев, ревность и невежество, и развития нашего положительного ума, такого как любовь, сострадание и мудрость.
Благодаря этому мы обретем прочный мир и счастье.

«Сила настоящего. Руководство к духовному пробуждению», Экхарт Толе

Одна из лучших книг про медитацию, написанная духовным мастером Экхартом Толе, учит радоваться каждому мигу и жить настоящим, а не сожалеть о прошлом и не фантазировать о будущем. Автор утверждает, что своя истинная суть, радость, целостность и совершенство – это реальность, а не цель. Толе предлагает полный курс медитаций, дающий мотивацию к действию. Он объясняет, что только собственное эгоистичное «Я» становится причиной всех проблем и терзаний. Освободиться от этого можно только через безусловное присутствие в реальном моменте жизни. Простить прошлое не столь необходимо, как простить настоящее. Прощая текущий момент, человек принимает его таким, как есть, без обиды, которую тоже когда-то надо будет прощать.

О книге

В суете повседневных дел хочется остановиться и дать себе возможность восстановить силы. Через книги можно по-новому посмотреть на привычные вещи, на всё, что тебя окружает. Это отвлекает от суеты, потому что забываются все проблемы, остается лишь то, о чем рассказывает автор.

Книга Сангхаракшиты «Буддизм: основы пути» расширяет границы религиозных знаний читателей и представляет большой интерес. Писатель постарался сделать произведение интересным и хорошо раскрыл основные идеи. Каждый персонаж тщательно проработан, чтобы читатель мог понять особенности его личности и поступки.

Шипы и розы – Шарма

Шри Шалендра Шарма – учитель Крийя Йоги из Говердхана. Утром и вечером он проводит пуджи в своем ашраме и дает даршан, где дает своим ученикам ответы на вопросы, которые их волнуют.

«Шипы розы» была издана его учениками, в ней опубликованы очень интересные беседы на даршанах. Шарма считает, что жизнь нужно переживать во всей ее полноте. Смерть приходит со временем ко всем без исключения, и это понимание тоже нужно переживать во всей полноте, делая этот момент значительным.

Мы не знаем, когда за нами придет смерть, поэтому должны переживать каждый момент своей жизни так, будто бы он последний. Если в жизни человека есть страдания, не нужно делать себя в них счастливым, а лучше постараться устранить причины страданий. Нельзя помочь другим, находясь в несчастье.

С этой книгой читают

Демоны плоти. Полный путеводитель по сексуальной магии пути левой рукиШрек Зина, Шрек Николас

ДЕМОНЫ ПЛОТИ — первый полномасштабный и бескомпромиссный рассказ об эротической инициации и сексуальной магии, средоточии мистической и магической традиции, известной…

4.2
(5)

Практическая энциклопедия «Основы правильной духовной жизни»Святитель Игнатий Брянчанинов

Энциклопедия «Основы правильной духовной жизни» составлена по творениям святителя Игнатия (Брянчанинова). Великий труд всей жизни святителя заключался в изложении…

3.8
(2)

Кристалл и путь светаЧогьял Намкай Норбу Ринпоче

Эта книга — первое вышедшее на Западе полное изложение основ учения, называемого по-тибетски Дзогчен, или ‘Великое Совершенство’, сердца всех духовных традиций Тибета,…

3.7
(5)

Основы дзэн-буддизмаСудзуки Дайсэцу Тэйтаро

Книга открывает Библиотеку Восточной религиозно-мистической философии. Предлагаемые читателю фундаментальные труды — «Основы Дзэн-Буддизма» и «Практика Дзэн» -…

4.3
(1)

Основы нейротрансформинга или психотехнологии управления реальностью : Как бы учебник практического волшебства и прикладной магиКовалев Сергей Викторович

Сергей КовалевОсновы нейротрансформинга или психотехнологии управления реальностью : Как бы учебник практического волшебства и прикладной магииНовая книга известного…

4.4
(3)

Книга пути и благодатиЛао-Цзы

Знаменитый трактат великого древнекитайского философа-мистика Лао-цзы «ДАО ДЭ ЦЗИН» («КНИГА ПУТИ И БЛАГОДАТИ») – одно из наиболее загадочных произведений мировой…

3.3
(2)

Основы медитации. Вводный практический курсКаптен Ю

Данную книгу следует рассматривать прежде всего как элементарное введение в медитативную практику, т. е. как пособие для людей, которые ранее не занимались…

3.2
(3)

Путь к дураку книга 1. Освоение пространства игрыКурлов Григорий

Эта книга написана вовсе не для того, чтобы быть просто прочитанной. Её бесполезно хранить — ею надо пользоваться.Она — вызов незыблемому стереотипу твоего существования….

3.7
(3)

«Первый шаг к кунг-фу»

Г.Цед, В.Андрейчук

class=»img-responsive»>Семидесятистраничное пособие станет гидом в мир древнего искусства, зарождённого в Китае. Начало книги посвящено истории развития ушу. Далее рассказывается о моральной подготовке к занятиям, выборе мест тренировок.

Немаловажным моментом является йога, дыхание, релаксация, координация и дисциплина. Отдельные главы посвящены работе ног и взаимодействию с партнёром.

«Самозащита от А до Я»

П.Лицпер, Чой Сунг Мо, А.Кадочников, А.Травников

class=»img-responsive»>Изучение подсечек и пробросов в каратэ бессмысленно без овладения навыками обороны. В книге тщательно рассмотрены освобождения от всевозможных захватов. Дальнейшие действия предусматривают использование контрприёмов.

Соавторы представляют разные направления: Специалистами предлагается набор вспомогательных упражнений, из которых читатель может выбрать наиболее походящие. Изучив инструкцию, можно быть уверенным в своей силе и способности выбраться из самого затруднительного положения.

«Борьбы самбо»

Анатолий Харлампиев

class=»img-responsive»>Самооборона без оружия – спортивно-прикладное направление, придуманное в Советском Союзе на основе искусств и единоборств многих народов: японцев, китайцев, грузин, армян, турок, казахов. Международный опыт слился воедино и дал невероятные результаты: на протяжении десятилетий система является основой обучения для милиционеров, военных и представителей органов государственной безопасности на постсоветском пространстве.

Система неоднократно подтверждала свою пользу на практике. Засечки, подцепы, подбивы и подхваты становились неожиданными для преступников. В итоге они сдавались под натиском правоохранителей.

Автор по полочкам разложил тактику ведения боя с учётом его составных частей. Предлагаются зарядки для совершенствования гибкости, быстроты и равновесия. Труд заслуженного тренера СССР Харлампиева написан в 1949 году и прошёл испытание временем.

«Как выжить в уличной драке»

Константин Терёхин

class=»img-responsive»>Он встречи с хулиганами никто не застрахован. Составитель отмечает слабую прикладную составляющую секций по единоборствам: «сэнсэи» и «наставники» делают упор на эффектность, минуя эффективность.

Терёхин предлагает довести работу тела до автоматизма: в случае опасности время на раздумья минимально. В качестве основы предлагается окинавское каратэ. В числе плюсов направления можно назвать естественность движений, сочетание подходов из разных школ, соблюдение физиологического и психологического баланса. В издании перечислены все способы выйти победителем из драки

Однако более важной задачей является полное избегание конфликта: проанализировано поведение жертвы, признаки которого следует искоренять.

«К бою готов! Стрессоустойчивость в рукопашном бою»

Алексей Кадочников

class=»img-responsive»>Волнение – главная помеха в самозащите. Гормоны стресса часто оказывают медвежью услугу. Учащённое сердцебиение приводит к быстрой утомляемости. Тремор и спазмы делают удары «кривыми» и малоэффективными.

Цель книги – научить читателя сохранять самоконтроль и уверенность в себе в непредвиденных ситуациях, держать эмоции «в узде», «спрятать» фобии. Регуляция поведения показана в зависимости от темперамента, психотипа и медицинских показателей.

С. Гроф “За пределами мозга”

Станислав Гроф стал одним из основателей трансперсональной психологии, долгое время изучал измененные состояния сознания и сделал вывод, что мы помним не только всю жизнь от рождения, но и внутриутробный период.

Если вы еще не сталкивались с понятием “перинатальные матрицы”, не знаете, что такое холотропное дыхание, то стоит расширить свои горизонты и познакомиться с трудами этого ученого. Он утверждает, что многие программы нашего мышления, мании и неврозы являются следствием определенных переживаний во время внутриутробного развития и при рождении. Решить психологические проблемы можно в измененных состояниях сознания, раскручивая нить памяти.

В книге вы найдете описание различных научных парадигм, а также новый взгляд на привычные теории. Труд написан не самым простым языком, но читать его интересно, главное, пройти через пелену сложной терминологии на первых 10 – 20 страницах. Может показаться, что перед вами фантастический роман, однако выводы Грофа основаны на множестве наблюдений и экспериментов.

«Йога-Сукшма-Вьямма», Дхиренда Брахмачари

Йога-сукшма-вьяяма — последовательность мощных упражнений, оказывающая очень сильное воздействие непосредственно на энергетическое тело, а также на все слои энергетической структуры, энергетические центры, железы, органы и все органическое тело практикующего.

Книга описывает уникальную систему динамических и статических йоговских упражнений — сукшма и стхула вьяяма, которые позволяют «разогреть» и укрепить мышцы, связки и суставы, увеличить эффективность работы легких, улучшить кровообращение и работу нервной системы, очистить тонкие энергетические каналы — нади.

Что означает философия буддизма: учения, истины

Кратко о философии буддизма для начинающих можно указать на несколько принципиальных основополагающих моментов. Учения Будды называют «Дхармой», что в переводе с санскрита означает «конечную истину» или «истину о реальности». Философию буддизма можно познать через понимание сути «Дхармачакра» или «Колесо дхармы».

«Дхармачакра»

Символикой «Дхарма» расписывают и украшают буддийские храмы по всему миру, ее можно увидеть везде, где есть связь с Буддой. Буддисты растолковали его так, как мы понимаем его сейчас. Восемь спиц колеса представляют собой Путь Восьмеричного спасения, который Будда изложил во время своих учений:

правильное видение,
правильные эмоции,
правильная речь,
правильное действие,
правильные средства к существованию,
правильные усилия,
правильное мышление и
правильная медитация.

Истины Будды:

— наши желания и есть причина страдания;

— только избавляясь от желаний можно избавиться от страданий;

— только восьмиричный путь избавит от желания.

Только в восьми правильных состояниях человек достигает очищения ума, спокойствия и интуиции. Пройдя первые две ступени достигается мудрость (праджня). Следующие три — нравственное поведение (шила). Последние три —дисциплина ума (самадха). Взаимосвязь этих трёх составляющих, когда одно исходит из другого, поможет добиться нужного результата, к чему и стремятся буддисты.

В отличие от других религий в буддизме четко просматривается личностный аспект, когда спасение подвластно посредством решимости и готовности работать в определённом направлении. Кроме этих основных принципов в учениях Будды есть другие важные моменты, например Четыре Благородные Истины, объясняющие, почему людям больно и как преодолеть страдания:

Правда страданий;
Истинность причины страданий;
Правда конца страданий;
Истина пути, освобождающего нас от страданий.

Человеческое тело, мысли и чувства постоянно изменяются. Буддизм рассматривает их как «пустые». Так как анитья, или непостоянство пронизывает всю жизнь и все вокруг. Оптимальный метод познания вещей «так как есть» на самом деле и отстраненность от иллюзорного.

Определение буддизма в простыми словами можно описать как «оглушительная тишина», так как пустота (шуньята) является главной основой для всех школ буддизма. Она важна также для медитации. Поэтому символична в разных пониманиях. Состояние освобождения прибывает, когда человек не только принимает это интеллектуально, но и испытывает его глубоким, длительным способом. Будда учил, что мудрость, доброта, терпение, щедрость и сострадание — важные достоинства.

Буддисты живут по моральным заповедям, запрещающим убийство живых существ, сексуальное домогательство, ложь, употребление наркотиков или алкоголя. Буддийские монахи, или бхикхус, следуют строгому кодексу поведения, который включает в себя целибат (безбрачие). Буддийские практики, такие как медитация, являются средством изменения себя, чтобы развить качества осознанности, доброты и мудрости. Буддисты часто медитируют, потому что верят, что это помогает пробудить правду. Недаром Будда писал: «Медитация приносит мудрость. Отсутствие медитации оставляет невежество».

Суть буддизма простыми словами — это путь практики и духовного развития, ведущий к осмыслению истинной природы реальности. Путь к просветлению достигается с использованием морали, медитации и мудрости.

Буддизм — это доброе сердце, светлый ум, глубокая мудрость.

10 лучших книг о городах и странах

В этом разделе мы собрали книги о путешествиях и путешественниках, в которых авторы рассказывают о странах и городах, которые они посетили.

Орхан Памук «Стамбул. Город воспоминаний»

Это мемуары меланхолического вида, в которых отображаются изменения, которые происходили в Турции. Автор рассказывает о своем детстве и юности, раскрывает стамбульские тайны.

Питер Мейл «Год в Провансе»

Книга про путешествия, в которой автор рассказывает о паре, которая использует все свои сбережения, чтобы переехать из Британии в Прованс. Они уезжают от прихотливого климата Великобритании во французскую провинцию, чтобы наслаждаться ласковым южным солнцем.

Мэтью Форт «Сицилия: Сладкий мед, горькие лимоны»

Это не просто книга, это настоящий дневник путешественника. В нем автор описывает солнечные города Сицилии, местные кулинарные рецепты. В каждой главе герой посещает разные города и поселки, рассказывая о их традиционных архитектуре, блюдах и природе.

Мэри Норрис «Роман с Грецией. Путешествие в страну солнца и оливок»

Это произведение можно назвать своеобразным признанием в любви к Греции и ее языку. Здесь повествуется о встрече главной героини с греческим вином и мужчинами, знакомстве со словами и богами Греции.

Элеонор Форд «Огненные острова. Кулинарное путешествие по загадочной Индонезии»

Книга, в которой сочно описаны традиционные блюда индонезийской кухни. Автор делится с читателями очень интимным мнением об Индонезии, предлагает их вниманию рецепты, которые не сложно исполнить у себя дома. К рецептам прилагаются красивые фотоснимки.

Френсис Мэйес «Под солнцем Тосканы»

Книга про путешествия и приключения. Автор книги покупает дом в Тоскане и погружается спокойную и размеренную итальянскую жизнь, подробностями которой щедро делится с читателями. Она красиво описывает море и сосны, туманы и долины, кипарисы и замки родом из средневековья.

Генри Мортон Стенли «В дебрях Африки»

Это произведение написал известный журналист и исследователь. Он рассказывает о своей экспедиции в Африку. Описывает свои трудности во время похода по джунглям, встречах с аборигенами, опасной природой. Автор борется с обстоятельствами и врагами, одерживает победу в битве с природой Африки.

Том Митчелл «С пингвином в рюкзаке. Путешествие по Южной Америке»

В книге идет речь про Америку 70-х годов двадцатого века. Главный герой уезжает из родного дома, из страны, где постоянно сменяются режимы и пахнет революцией. Он отправляется в Буэнос-Айрес, где колесит на мотоцикле по местным дорогам. В нефтяной ловушке он спасает пингвина и берет его с собой в путешествие».

Шанель Клинтон «Следующий год в Гаване»

Одна из лучших книг о путешествиях по миру. Повествование идет о девушке, живущей на Кубе в 1958 году. Она является дочерью сахарного барона, отправляется в один из городов, чтобы исполнить последнюю волю своей бабушке. Здесь она встречает свою судьбу и любовь.

Дэвид Лейбовиц «Сладкая жизнь в Париже»

Повествование в этой книге ведется о кондитере, который, однажды побывав в Париже, решает приехать сюда и остаться навсегда. Здесь он открывает для себя собственную Францию. Главный герой живет и приспосабливается к изменившимся для него условиям, влюбляется в город, делится рецептами французской кухни.

Направления буддизма

Самые первые, кто поддержал учение Будды, стали собираться в уединенном месте на тот период, пока шли дожди. Так как они отказывались от любой собственности, их прозвали бхикша – «нищие». Они брили голову наголо, облачались в лохмотья (в основном желтого цвета) и переходили с места на место.

Их жизнь была необычайно аскетична. В дожди они прятались в пещерах. Их хоронили обычно там, где они обитали, а на месте их могил сооружали ступу (строения-склепы куполообразной формы). Их входы делали глухо замурованными и вокруг ступ сооружали строения различного предназначения.

После смерти Будды состоялся созыв его последователей, которые канонизировали учение. Но периодом наибольшего расцвета буддизма можно считать время правления императора Ашоки – III в. до н.э.

Можно выделить три основные философские школы буддизма, сформировавшиеся в разные периоды существования учения:

Хинаяна. Основным идеалом направления считается монах – только он может избавиться от перевоплощений. Нет пантеона святых, которые могли бы заступиться за человека, отсутствуют обряды, понятие ада и рая, культовые скульптуры, иконы. Все, что происходит с человеком – результат его действий, мыслей и образа жизни.
Махаяна. Даже мирянин (конечно, если он благочестив), наравне с монахом может достичь спасения. Появляется институт бодхисатв, являющихся святыми, которые помогают людям на пути их спасения. Также появляется понятие рая, пантеон святых, изображения будд и бодхисатв.
Ваджраяна. Представляет собой тантрическое учение, опирающееся на принципах контроля самосознания и медитации.

Итак, философия буддизма заключается в том, что жизнь человека – страдание и нужно стремиться избавиться от него. Это учение продолжает уверенно распространяться по планете, завоевывая все больше сторонников.

Что такое Джайнизм? Философия и краткое описание религии

Принятие прибежища в Трёх Драгоценностях

О природе сострадания и его месте в Учении Будды

Буддийские храмы и монастыри

Что такое буддийская ступа?

Топ 9 самых влиятельных религий на территории Индии

Дэниел Сигел, «Внимательный мозг» (МИФ, 2015)

The American Journal of Psychiatry: «Очень глубокая книга, способная изменить жизнь к лучшему. Поможет и тем, кто практикует осознанность в повседневной жизни, и профессионалам-терапевтам».

Эта книга предлагает нам научный взгляд на медитацию, объединяя современную нейронауку и древнее искусство осознанности.

Внимательность в широком смысле означает пробуждение и отказ от жизни «на автопилоте». Внимательность предполагает обращение осознанного и безоценочного внимания на события повседневной жизни.

И, действительно, во всех культурах существуют практики, которые способствуют развитию осознанности. Различные методы различных культур все же имеют одинаковую цель – формирование навыка осознанности для улучшения качества жизни.

Профессор Джон Тисдейл, один из создателей MBCT (когнитивная психотерапия, основанная на майндфулнесс), подчеркивает, что «майндфулнесс – это привычка; чем больше мы этим занимаемся, тем меньше требуется усилий… Это умение, которому можно научиться. Это все равно, что обрести нечто, чем мы и без того уже владеем. Майндфулнесс (осознанность) – это несложно. Сложно другое: помнить о том, что нужно все время ее проявлять».

Эта книга расскажет вам об устройстве головного мозга и природе сознания, о медитациях и различных практиках осознанности. Особый интерес представляет то, как автор объединяет данные научных исследований о мозге с практикой осознанности.

Лучшие книги по психологии отношений

Отдельная категория психологических книг — литература, направленная на становление нормальных отношений между противоположностями. Они подходят для совместного чтения, ведь над отношениями нужно работать вдвоем: преодолевать преграды, праздновать успехи, переживать разочарования, исправлять ошибки. Следование советам поможет паре:

научиться доверять;
искать компромиссы;
оставаться личностями, не растворяясь в отношениях;
развиваться и расти вместе;
ценить партнера, уважать естественные потребности.

Среди бестселлеров, которые помогли тысячам читателей сохранить отношения, выделяют:

«Мужчины с Марса, женщины с Венеры» Д. Грей. Популярное пособие, раскрывающее основные различия между представителями противоположных полов. Грей показывает, как избежать недопонимания, использовать личностные особенности, создать здоровые отношения.
«Как мужчины портят отношения и как женщины им помогают в этом» П. Макнелли. Психолог рассматривает типичные ситуации, приводящие к разрыву отношений. Он раскрывает популярные темы, тревожащие читателей: как не бояться одиночества, определить подходящего человека, создать гармоничный союз, помочь своему любимому человеку развиваться и расти.
«Основной инстинкт» И. Вагин, А. Глущай. Это пособие создано на основе реальных историй. Разбирая типичные ошибки своих читателей, авторы объясняют, как добиться гармонии в романтических и сексуальных взаимоотношениях. Доступная форма подачи материала помогает читателям среди множества полезных советов выбрать те, которые помогут именно им, и успешно применять в повседневной жизни.

Популярные работы по психологии направлены на сохранение отношений на любой стадии. Советы из них могут использовать и юные влюбленные, и пары, имеющие многолетний опыт. Даже брак на грани развода можно спасти, если следовать советам из практических пособий.

Пол Экман “Психология лжи”

Есть люди, которые легко определяют настроение человека, понимают, говорит он правду или обманывает. И есть те, кому такой вид невербальной коммуникации дается с трудом. В своей книге автор показывает на примерах и объясняет, как меняется мимика человека, его поведение и жесты, когда он хочет сказать неправду, как определить, что на самом деле кроется за сказанными словами.

Пол Экман – всемирно известный специалист по распознаванию лжи и скрытых эмоций, его исследования и выводы служат материалом для учебников по социальной психологии. Живет и работает он в Америке, но несколько раз приезжал в СССР и Россию, вел лекции в Ленинградском университете. “Психология лжи” – его самая популярная книга, предназначенная для широкого круга читателей. В ней мало терминологии, читается легко, есть хорошие иллюстрации.

7 интересных фактов о буддизме

Учения буддизма очень глубокие и требуют больших усилий и таланта для понимания. Если вы хотите узнать больше о буддизме, вы можете взглянуть на следующие интересные факты о буддизме.
(1)Перед статуями Будды можно увидеть разные виды еды и цветов. Цветы — хороший символ, напоминающий людям, что жизнь не будет длиться вечно.
(2) Дзен-буддизм известен в нескольких странах, особенно в Японии, где люди называют его японским дзен. Кроме того, он также был разработан во Вьетнаме и Корее.
(3)Смоковница почитается в буддизме, потому что Будда получил просветление именно под смоковницей.
(4)Пали — это изначальный язык буддийских писаний, а также язык, использовавшийся во времена Будды.(5)Буддийские монахи и монахини бреют головы, вероятно, для того, чтобы развеять тщеславие и способствовать соблюдению правил гигиены.

(6)В буддизме мужчинам, как правило, легче идти, чем женщинам. Оба пола могут достичь просветления, но женщинам не разрешается занимать руководящие должности, например становиться Далай-ламой. Даже в литературе большинство персонажей прошлых жизней — мужчины.
(7)Вегетарианство на самом деле не является частью буддизма. Буддисты всегда могут есть мясо, если захотят. Это уже их личный выбор.

Самостоятельное принятие буддизма

Этой темы необходимо коснуться, потому что очень многие люди, начитавшись буддийской литературы, вдруг принимают решение стать буддистами и немедленно начинают практиковать те или иные медитации или ритуалы. Однако не все так просто. Уверовать в истинность буддийского учения человек, конечно же, может и должен самостоятельно. Но вот чтобы считать себя полноправным буддистом, то есть членом сангхи, простого решения недостаточно. Для того чтобы войти в духовное сообщество, требуется принять так называемые три драгоценности. Иначе это называется обетом прибежища. Он-то и вводит человека в буддизм

Для начинающих очень важно, чтобы в первый раз этот обет был принят кем-то из уполномоченных служителей-лам. Для этого требуется личная встреча с ламой и совершение церемонии принятия обета прибежища

Без посвящения в эту передачу прибежища большая часть практик не имеет смысла.

Ризван Вирк, «Бизнес в позе лотоса. Как совместить работу и духовный поиск» (МИФ, 2014)

Для многих из нас духовный рост и духовный поиск являются значимыми сферами нашей жизни. Но как совместить напряженную работу, постоянный режим многозадачности и духовный поиск? Возможно ли это?

Мне понравился тест на усталость, предложенный автором: «Тест заключается в следующем: ты должен уходить с работы, чувствуя себя более свежим, чем когда ты пришел. Если получается, значит, ты использовал работу как медитацию. Если ты уходишь измотанным, то ты сделал работу плохо».

Ризван Вирк с юных лет мечтал о собственном бизнесе. Он восхищался историями создания компаний Apple и Microsoft, надеясь создать что-то подобное. Сегодня Ризван Вирк – успешный предприниматель и инвестор.

Его книга – история человека, прошедшего путь от убежденного материалиста к глубоко духовному человеку, миссия которого – помогать другим распознавать свой путь.

Эту книгу можно рассматривать как пособие по построению бизнеса, а можно как сборник уроков для духовного роста.

Семья — крепость для каждого

Семейная психология помогает не только создать семью, но и сделать ее крепкой и неприступной перед любыми трудностями

Важно всегда придерживаться определенных правил, чтобы оставаться великолепной семьей. Важно знать детскую психологию для гармоничного воспитания детей

В семейной жизни важна поддержка, забота и взаимопонимание. Если каждый из членов семьи сам за себя, если он не чувствует помощи, тепла и душевного контакта с партнером, то такие отношения трудно назвать семейными. Не следует искать недостатки в партнере, начинать скандалы, разговаривать на повышенных тонах. Нужно к любой ситуации относиться с позитивом и юмором.

Что бы не случилось, нельзя сразу предъявлять претензии и недовольства. На скандалах семья не продержится долго. Нужно спокойно сесть, поговорить, разобраться в случившемся и определиться с тем, как поступить в дальнейшем. Сгладить напряженную обстановку и решить любую проблему можно, главное, чтоб хотелось этого обоим.

Говорите своей половинке, своим детям и родителям добрые слова не по особому случаю, а просто так. Они будут отвечать тем же. При этом настроение будет позитивным, жизнь не будет казаться такой сложной, однообразной и унылой. Каждый человек является творцом собственной семьи.

Если мужчина или женщина следует всем советам и правилам психологии, а семейная жизнь все равно не клеится, значит не с тем человеком нужно жить. Не бойтесь расставаний, перемены ведут к чему-то новому и чаще всего к лучшему.

Книги по психологии отношений затрагивают не только взаимоотношения мужа и жены. Из них можно узнать:

как быть хорошим родителем и воспитать замечательного ребенка;
почему возникают проблемы между зятем и тещей и как их избежать;
если у женщины есть ребенок от предыдущего брака, всегда ли это препятствие для новых отношений;
в каком возрасте лучше становиться родителями;
как сохранять гармонию и мир между членами большой семьи и многое другое.

Психологию изучают уже очень давно. Эта наука помогает в повседневной жизни и значительно ее облегчает. Книги по психологии отношений ежегодно издаются как отечественными, так и зарубежными авторами. Самая главная цель книг данного жанра — помочь каждому человеку стать счастливым и сделать счастливым окружающих людей

Важно не только читать такие работы, но и извлекать из них уроки, тогда жизнь изменится к лучшему

Лучшие книги по детской психологии для родителей

Лучшие дистанционные курсы по психологии — топ в 2020-2021 году

Психология семейных отношений

Мне нравитсяНе нравится

Кундалини-йога-парампара – Гамментхаллера

Книга Гамментхаллеры рассчитана на требовательного исследователя, который задается вопросом о том, как трансформироваться и реализовать себя. В «Кундалини-йога-парампара» простым языком объясняются древние йогические практики, некоторые из которых до настоящего момента были скрыты от нас. Прочитайте эту книгу, вы не пожалеете – в ней изложено все так полно, доступно и качественно. Впервые. хатха-йога представлена полностью так, как она есть. Даже от текста исходит вся мощь, мудрость и могущество практической традиции.

Тем, кто желает знать, что такое йога на самом деле, какова настоящая кундалини-йога – эта книга для вас. Она подлежит тщательному изучению.

0 0

«Поступай как женщина, думай как мужчина», Стив Харви

Харви — известный в Штатах комик, он вел собственное радиошоу, засветился в популярном реалити-шоу «Короли комедии. Значит ли это, что Стив ничего не смыслит в природе человеческих отношений? Нет, не значит. Способен ли он убедительно и ясно излагать свои мысли? Да, способен. Открыв талант рассуждать, говорить о важных вещах не только ради смеха, Харви набил руку сначала в радиоэфире, а затем взялся за писательство. В его книжках все довольно просто. Например, так:

«— Мальчики сожительствуют — мужчины создают семьи.

— Мы очень простые люди: если нам нравится то, что мы видим, мы идем к этому. Если мы ничего не хотим от вас, мы к вам и не подойдем».

При этом Капитан Очевидность Стив Харви, будучи комиком, выражается порой смешно и, что важнее, остроумно. Допустим, так:

«— Я часто в шутку говорю, что женщина сможет почувствовать себя по-настоящему удовлетворенной, только когда у нее будут четыре разных мужчины — старик, пугало, половой гигант и гей».

Вроде бы банальности, но все по делу. Интересно, увлекательно и небесполезно. С другой стороны, не такими ли должны быть лучшие книги про отношения?

О. Кернберг “Отношения любви. Норма и патология”

Отто Кернберг – один из выдающихся психоаналитиков современности

Он уделяет большое внимание таким вопросам, как сексуальность, агрессия, нарциссизм и другие личностные расстройства. Акцент делается на детском опыте общения с мамой и папой и его влиянии на отношения с противоположным полом у взрослых, начиная от физического уровня сексуальных желаний и заканчивая сложной психологией привязанности и любви

Книга написана довольно сложно для простого человека и больше подходит для студентов-психологов и практикующих специалистов. Но если вы готовы изучить терминологию, то этот труд будет полезен, поможет разобраться в себе и во взаимоотношениях с противоположным полом, покажет корни проблем и пути их преодоления.

Книги по трансцендентальной медитации

Популярная техника с произнесением личной мантры основана на учениях неиндуистского проповедника Махариши Махеш Йоги. Следующие труды помогут узнать о движении больше. Принять решение, подходит ли вам трансцендентальная практика.

Наука бытия и искусство жизни — Махариши Махеш Йоги

Начинать изучение рекомендуем с работ основателя и духовного наставника техники. Читатель вводится в философию через историю и фундаментальные основы течения.

Поймать большую рыбу: медитация, сознание и творчество — Дэвид Линч

Известный кинорежиссер, художник и музыкант Дэвид Линч делится мыслями о творчестве и той роли, которую в нем играет Трансцендентальная Медитация. Текст прост и понятен для начинающих практиков. Автору удалось совместить автобиографичность, философию и художественность повествования в одном произведении.