Мудра ветра
Мудра ветра показана тем людям, что страдают ревматизмом, радикулитами, а также вздутием живота и дрожанием конечностей. Она представляет собой особую комбинацию, когда указательные пальцы рук касаются холма больших с выпрямлением остальных пальцев. Значительное улучшение состояния человек способен ощутить уже через час после проделывания данной манипуляции, поэтому данная мудра считается очень эффективной и широко используется в повседневной жизни.
Мудру ветра следует выполнять примерно 15 минут. Именно это время считается оптимальным для того, чтобы организм человека смог насытиться положительной энергетикой ветра и направить ее в больные места. Мудру можно проделывать ежедневно, а в случаях хронических патологических процессов или запущенных форм заболеваний – по несколько раз в сутки.
Мудра Карана — изгоняющая негативность
Мудра Карана Мудра Карана выражает очень сильную энергию, при помощи которой изгоняется негативная энергия. Этот жест также называется отгоняющий зло. Глядя на этот жест, можно ощутить сосредоточенную, решительную энергию. Если у Вас есть Будда с жестом Карана, будьте осторожны. Не ставьте его напротив входной двери. У главного входа должна быть энергия приветствия. Из тех же соображений, нельзя ставить его в спальню и в детскую комнату.
Лучше поставить этого Будду в то место, которое нуждается в очищении от негатива или в проблемную зону дома. Например, у окна с видом на аллею с низким уровнем энергии.
Мудры в Китае
Везде, где распространён буддизм, например, в Китае, также известно неисчислимое количество мудр. В изображениях Будды Гаутамы попадаются мудры, указывающие на их теснейшую связь с его учением.
Врачеватели древнего Китая были уверены, что человеческая жизнь поддерживается не столько пищей, сколько энергией из Космоса, циркулирующей по специальным меридианам. Если в этих меридианах по каким-либо причинам возникает сбой, то энергия не поступает туда, куда следует. Полноценная работа всех органов постепенно нарушается, после чего человек заболевает. Ведущие крупные энергетические меридианы проходят через пальцы рук. Поэтому исцеляющие жесты обладают огромнейшей способностью к излечению. Соединяя пальцы обеих кистей в определённых разнообразных комбинациях, человек активизирует энергетические меридианы, направляя по телу энергию исцеления, восстанавливая иссякшие потоки, устраняя нарушения в неисправных органах и областях организма.
Мудры известны не только азиатам — о языке жестов известно людям во всём мире. Древние славяне тоже применяли определённые жесты в своих ритуалах, когда хотели закрепить или подчеркнуть свои слова и действия. Во времена насильственной христианизации язычникам запрещалось использовать многие исконные жесты, такие как призыв своих богов при помощи поднятых к небу рук. Однако такие жесты позднее проникли в христианство. Так, наблюдая за выразительными жестами священника на проповеди, можно увидеть, что они такие же, какими выражали свои мысли и чувства древние язычники.
Многие древние жесты сегодня встречаются в обычной жизни, мы неосознанно используем их в той или иной ситуации: зажимаем в кулаки большие пальцы, желая человеку удачи, хлопаем ладонями в знак одобрения, жмём руку собеседнику, сжимаем кулаки, показываем «фигу»…
Страх и тревожность как нарушения энергетики
Всех нас порой сопровождает дискомфортное ощущение тревоги, непонятный страх перед чем-либо. Если эти сиюминутные переживания, они быстро проходят и не причиняют особого вреда. Но если подобные эмоции держатся в голове стабильно, регулярно портят настроение своему обладателю, они становятся проблемой. Причинами могут быть сбои в работе чакр организма — либо Манипура, либо Сахасрара.
| Чакра | Связь с энергетикой | Влияние на здоровье | Соединение с активными точками на руках |
| Манипура | Отвечает за доминантные способности человека и его потенциал занимать почетное место в обществе. | Связана в основном с системой пищеварения: желудком, желудочно-кишечным трактом, тонким кишечником, но также и с верхней частью почек, надпочечниками, печенью, селезенкой и позвоночником на уровне самой чакры Манипура. | Безымянный палец, а также средний |
| Сахасрара | Влияет на объективное оценивание своего «Я», единство эго и окружающего мира. | Работа чакры непосредственно связана с головой и при ее нарушениях человека сопровождает все тот же страх и тревога. Они могут перетекать в психозы и головные боли, иногда в эпилепсию и чрезмерное увлечение психоактивными веществами. | В первую очередь — большой палец. Имеет также связь с центром ладони. |
Мудра «Моление о счастье»
Следующая мудра считается эффективной, из-за чего ее относят к разряду королевских мудр. Благодаря ей вы избавитесь от любых наслоений негатива и повысите собственный потенциал. Жест настроит вас на связь с Космосом и придаст душевных сил. Пользуйтесь мудрой, когда чувствуете нехватку энергии, и непременно получите доступ к океану Божественной силы.
Эта мудра повысит ваш энергопотенциал
Мудру выполняют сидя, держа позвоночник вертикально. Расположите ладони пальцами вверх, чтобы они смотрели друг на друга тыльными сторонами. Соедините обе кисти в «гребешок», большие пальцы в комбинации не участвуют. Затем большими пальцами дотянитесь до кончиков мизинцев противоположной руки и надавите на них сверху. Безымянные пальцы должны быть направлены вверх. И последний шаг: указательные пальцы цепляются за средние и тянут их вниз.
Коротко и ясно о мудре счастья от Велеславы Заиченко:
Варуна-мудра
Варуна-мудра
В индийской мифологии Бога воды называют Варуна. Мудра воды — мудра Бога Варуны. Вода — одна из пяти первоэлементов, образующих наше тело и планету. В общем понимании вода — это основа жизни, без которой немыслимо все живое на планете. Выполняется мудра так: мизинец правой руки сгибаем до касания к основанию большого пальца, которым слегка прижимаем мизинец. Левой рукой обхватываем правую снизу, при этом большой палец левой руки располагается на большом пальце правой руки.
Излишнее накопление слизи в организме может, согласно восточным концепциям, вызвать энергетическую блокаду всего организма. Данная мудра выполняется именно для того, чтобы вывести лишнее количество.
Мудра Держания Драгоценности или Манидхара Мудра
Мудра Держания Драгоценности очень похожа на Мудру Намаскары или Мудру Анджали, показанную выше. Также называемый Манидхара Мудрой, он сделан, держа руки вместе впереди, но с слегка выпуклыми ладонями и пальцами, держа драгоценный, исполняющий желания драгоценный камень. Этот драгоценный камень или драгоценный камень также изображен на тибетских молитвенных флагах, которые несут на спине Лунг Та или лошади ветра. Этот священный жест рукой держать драгоценный камень является мудрой Авалокитешвары, бодхисаттвы, который воплощает сострадание всех Будд. Тибетское слово для авалокитешвары — Ченрезиг (སྤྱན་ རས་ གཟིགས་). Далай-ламы, как полагают, являются проявлениями Ченрезига,
Пожилая монахиня в Занскаре с преданностью складывает ладони, держа в руках драгоценность, исполняющую желания, мудру, связанную с Авалокитешварой (тибетский: Ченрезиг). Фото предоставлено Оливье Адамом.
1.1 Панча Таттва мудры – Мудры пяти элементов.
Мудры из этой серии можно практиковать в любой удобной позе с прямой спиной
Внимание распределено по всему телу. Фокус внимания- на мудрее
Дыхание медленное, естественное, максимально растянутое.Для достижения терапевтического эффекта практикуются по 15 мин., 3 раза в день. Каждой мудре соответствует определённая биджа мантра которая произносится про себя во время выполнения мудры.1) Чин Мудра (Сознание)Техника выполнения: Соедините вместе кончики большого и указательного пальцев (второй вариант – кончик указательного пальца касается верхней фаланги большого пальца). Остальные пальцы расслаблено вытянуты. Ладони вверх.Биджа мантра: Ом.Некоторые эффекты: — помогает от: бессонницы, высокого артериального давления, депрессии;- активизирует стихию металла, энергия белого цвета;-очищает ум, приносит мир душе.
2) Джняна Мудра (Знание)Техника выполнения: Соедините вместе кончики большого и указательного пальцев ( второй вариант- кончик указательного пальца касается верхней фаланги большого пальца). Остальные пальцы расслаблено вытянуты. Ладони вниз.Биджа мантра: ОмНекоторые эффекты: — снижает умственное напряжение;- улучшает память;- улучшает концентрацию.
3) Вайю Мудра (Мудра Ветра)Техника выполнения: Положить подушечку указательного пальца на основание большого пальца и слегка прижать сверху большим пальцем. Остальные пальцы вытянуты.Билжа мантра: ЯмНекоторые эффекты: — очищает кровь и помогает её нормальной циркуляции в организме;- балансирует стихию ветра в организме (вата дошу);- устраняет боли в суставах, газы, тяжесть, переполненность в теле.
4) Акаши Мудра\Шунья Мудра (Мудра Эфира\Неба)Техника выполнения: Положить подушечку среднего пальца на основание большого пальца и слегка прижать сверху большим пальцем. Остальные пальцы вытянуты.Биджа мантра: ХамНекоторые эффекты: — помогает при проблемах со слухом;- устраняет чувство опустошённости;- укрепляет кости.
5) Притхви Мудра (Мудра Земли)Техника выполнения:Соедините вместе кончики большого и безымянного пальцев слегка надавливая, остальные пальцы вытянуты. Концентрация внимания на области промежности (муладхара чакре), или на больном органе мочеполовой системы.Биджа мантра: Лам.Некоторые эффекты: — балансирует рост и вес тела;- лечит ногти, кожу, волосы, кости;- стимулирует печень, желудок;- нормализует температуру тела.
6) Бхуди Мудра (Мудра Жидкости)Техника выполнения:Соедините вместе кончики большого пальца и мизинца, остальные пальцы вытянуты. Биджа мантра: Вам.Некоторые эффекты:- освобождает тело от лишней жидкости;- помогает при пересыхании слизистых оболочек;- балансирует состояние почек, желчного и мочевого пузырей.
7) Варуна Мудра (Мудра Воды)Техника выполнения:Положите подушечку мизинца правой руки на основание правого большого пальца и слегка прижать сверху большим пальцем. Положить правую руку с мудрой на левую ладонь (тыльной стороной вниз), прижать правый большой палец большим пальцем левой руки. Остальные пальцы левой руки обнимают правую ладонь.Биджа мантра: Вам.Некоторые эффекты: — помогает при дисбалансе в почках, надпочечниках, мочеполовой системе;- удаляет избыток слизи из лёгких, желудка;- очищает пищеварительный тракт, кишечники;- устраняет сухость в теле.
Мудра силы
Мудра силы чаще всего практикуется в сложный период, чтобы собраться с духом и противостоять неприятностям, финансовым проблемам и победить подавленное настроение, она пробуждает и наполняет внутреннюю силу, уверенность человека. Практика этой комбинации способствует пробуждению интуиции, обострению интеллектуальных способностей, поможет побороть инертность, лень и начать действовать. Трехдневной практики по одному разу в день вполне достаточно для достижения результата, так как она весьма мощная по своей силе. Заниматься упражнением лучше с самого утра, контролируя свое дыхание. Чтобы оно было ровным, полным и спокойным, следует сначала медленно сделать вдох на 4 счета, после задержка дыхания – 2 секунды, выдох на 4 счета и опять задержка дыхания на 2 секунды. Длительность практики может достигать 5 минут.
Для выполнения упражнения потребуется:
- кисти рук сложить вместе как во время молитвы;
- безымянные пальцы, мизинцы и средние пальцы согнуть, чтобы они соприкасались тыльной стороной, руки не размыкать;
- указательные прижать друг к дружке подушечками;
- боковыми сторонами больших пальцев прижаться друг к другу и отвести их подальше от ладоней.
Для мудры защиты нужна визуализация, можно представить сгусток энергии, сияющий шар, находящийся в области солнечного сплетения, энергетические потоки из шара расходятся по телу, наполняя силой, теплом, уверенностью и спокойствием.
Мудра Щит Шамбалы
Практика этого жеста охраняет от разрушительного влияния чужой энергии, помогает восстановиться духовно и физически после перенесенных травм и потрясений, наполняет сердце добром, физическое восстановление проходит быстрее. Она имеет воздействие на Манипуру – чакру, а это упорство, внутренняя сила и харизма.
Выполнять упражнение лучше сразу после пробуждения, практикуется раз в сутки:
- надо встать, обратившись лицом на юг, выпрямить позвоночник;
- одну ладонь сжать в кулак: для мужчин – левую, для женщин – правую;
- другую руку выпрямить;
- соединить руки на уровне солнечного сплетения: упереть кулак в ладонь.
Не стоит забывать про правильное дыхание, усилить эффект поможет зажженная красная свеча и благовония с запахом можжевельника.
Мудра Важрапрадама — уверенность в себе
Мудра Важрапрадама Хотя перевод этой мудры непоколебимая уверенность в себе, она заключает в себе гораздо больше смысла. По крайней мере, не то, что мы обычно понимаем под уверенностью в себе. Первые слова, которые приходят на ум, когда мы смотрим на этот жест Будды, звучат так: «Я пришёл с миром, потому что я и есть мир».
Он излучает мерцающую реку самой прекрасной золотой энергии — мягкой, доброй, лучистой, вечной, глубоко исцеляющей. Наверно, правильней было бы назвать этот жест жестом веры в себя, настоящего себя, единого с божественной энергией.
Когда есть вера, начинает говорить сердце. Вот что выражает эта мудра — сила и уверенность в мудрости своего сердца.
Лучше всего поместить этот жест в центре дома, гостиной или у главного входа.
