Свойства и источники витаминов
О влиянии правильного питания и веществах, помогающих поддержать функции организма, в 1330 году впервые написал в своей книге китайский целитель Су Хуэй.
Свойства и источники витаминов
В 1747 г. шотландский судовой врач Джеймс Линден впервые вылечил матросов от цинги, возникшей из-за недостатка аскорбиновой кислоты. Слово «витамин» появилось позже – в 20 веке, и в 40 годах было уже популярно даже среди обывателей. О том, что необходимо принимать витамины, знали даже маленькие дети.
Витамин | Что делает для организма | В каких продуктах содержится | Симптомы авитаминоза |
А | Регулирует синтез белков, препятствует высыханию роговицы, улучшает состояние кожи. Необходим для костей, зубов, участвует в процессах иммунной системы | Печень, молоко, мясо, фрукты и овощи оранжевого цвета | Нарушение сумеречного зрения (куриная слепота), сухость газ, раннее старение кожи |
B1 | Помогает высвобождать энергию из углеводов, необходим для правильной работы сердца и пищеварительной системы | Дрожжевой хлеб, пшеничные отруби, орехи, семечки, цельнозерновые завтраки | Болезнь «бери-бери», проявляющаяся нарушением углеводного и жирового обмена, потерей чувствительности в конечностях, раздражительностью, тревогой, беспокойством, спутанностью сознания |
В2 | Усиливает рост и восстановление тканей, является важным элементом для зрения | Молочные продукты, дрожжевые экстракты, яичные белки, орехи, грибы, мука грубого помола, крупы, зеленые овощи | Арибофлавиноз – тяжелое поражение слизистой губ и рта, зудящий дерматит (акулья кожа) |
В4 | Регулирует работу печени, снижает уровень холестерина, улучшает память | Яйца, печень, красное мясо, икра, кабачки, рис, капуста | Нарушение работы печени, повышенный холестерин |
В5 | Стимулирует выработку гормонов надпочечников. Необходим для жирового и аминокислотного обмена | Зеленый горох, цветная капуста, злаки, субпродукты, мясо, рыба | Судороги, суставные боли, выпадение волос, нарушение работы надпочечников |
В6 | Помогает усваивать белки и углеводы, участвует в создании красных кровяных телец, важен для мозга и иммунной системы | Мясо, птица, рыба, дрожжи, соя, орехи, злаки, зеленые листовые овощи | Анемия, сопровождающаяся пожелтением кожи, дерматитами, , нарушениями памяти, мышления и внимания |
В12 | Участвует в выработке красных кровяных телец | Говяжья печень, рыба, почки, морепродукты, раки, яичные желтки | Пернициозная анемия – снижение количества красных кровяных телец и гемоглобина |
В7 | Нужен для переработки жиров и белков, функционирования и роста нервных клеток, участвует в работе всех отделов нервной системы | Яичный желток, овес, цельнозерновые крупы, бобовые, грибы, орехи | Поражение кожи (себорея), плохой аппетит, воспаление языка, боль в мышцах, вялость, депрессия |
В9 |
Производит красные кровяные клетки и ДНК, сохраняет нервную систему здоровой.
В ранние сроки беременности предотвращает образование дефектов нервной трубки плода |
Дрожжи, зеленые листовые овощи, цельнозерновые каши, горох, авокадо | Фолиево-дефицитная анемия, снижение количества эритроцитов и гемоглобина в крови. У беременных ведет к неправильному развитию скелета эмбриона |
C |
Необходим для здоровья кожи, десен, зубов, костей и хрящей.
Помогает усваивать железо, способствует заживлению ран и устойчивости к инфекции, улучшает состояние десен. Является мощным антиоксидантом. |
Яблоки, цитрусовые, ананас, манго, папайя, петрушка, шпинат, квашенная капуста | Цинга — заболевание, сопровождающееся распуханием и кровоточивостью десен, выпадением зубов, носовыми кровотечениями |
РР | Входит в состав ферментов, регулирует холестерин, поддерживает работу сердца и сосудов | Дрожжи, морковь, сыр, кукуруза | Пеллагра – болезнь, для которой характерны диарея, прогрессирующее слабоумие, тяжелый дерматит |
D | Укрепление костной ткани | Творог, сыр, растительное и сливочное масло, рыбий жир (самый полезный из жиров) | Нарушения синтеза костной ткани. У детей – рахит |
Е | Необходим для нормального функционирования мышечной и нервной систем | Растительные масла, грецкие орехи, фундук, соя, | Миопатия, анемия, нервные нарушения |
К | Нормализация свёртываемости крови | Зеленые овощи, фрукты, молоко, растительное масло | Плохая свертываемость крови |
Сбалансированное питание в сочетании с приемом витаминно-минеральных комплексов помогут избежать авитаминоза и сохранить здоровье всего организма.
Снижение веса
Есть много преимуществ здорового питания. Потеря веса может помочь снизить риск хронических заболеваний. Если у человека избыточный вес или ожирение, у него повышенный риск развития хронических заболеваний, в том числе: болезнь сердца, сахарный диабет, низкая плотность костной ткани, даже некоторые виды рака.
Овощи и фрукты содержат меньше калорий, чем большинство обработанных продуктов. Человек, желающий похудеть, должен сократить потребление калорий до уровня, не превышающего того, что требуется каждый день. Определить потребности человека в калориях легко, используя диетические рекомендации, опубликованные правительством.
Соблюдение здоровой диеты, отказ от употребления обработанных пищевых продуктов, может помочь человеку придерживаться нормы, не считая калорий.
Клетчатка является одним из элементов здорового питания, которая особенно важна для контроля веса. Растительные продукты содержат большое количество пищевых волокон, которые помогают регулировать чувство голода, заставляя людей дольше чувствовать себя сытыми.
Исследователи обнаружили, что пища, богатая клетчаткой и нежирными белками, приводит к потере веса без необходимости подсчета калорий.
3D-печать легких
В 2017 году United объединилась с одной из крупнейших в мире компаний 3D-печати — 3D Systems — для создания коллагенового биопринтера и заплатила другой компании 3Scan за нарезку легких и создания подробной карты их внутренностей.
Сейчас биопринтер 3D Systems работает по методу стереолитографии. Ультрафиолетовый лазер подсвечивает небольшой бассейн с коллагеном, легированный светочувствительными молекулами. Везде, где лазер останавливается, коллаген затвердевает.
Постепенно печатаемый объект обрастает новыми слоями. В настоящее время принтер может укладывать коллаген с разрешением около 20 микрометров, но для обеспечения работоспособности легких потребуется разрешение микрометрового масштаба.
После того, как коллагеновые каркасы легких напечатаны, следующим шагом будет введение в них человеческих клеток — так называемый процесс рецеллюляризации. Целью здесь является использование стволовых клеток, которые растут на каркасе и дифференцируются, в конечном итоге обеспечивая надлежащую функциональность. Все указывает на то, что этот подход сможет сработать.
В 2018 году экспериментальный хирург Гарвардского университета Харальд Отт сообщил, что накачал миллиарды клеток человека (из пуповины и нарезанных легких) в легкое свиньи, лишенное ее собственных клеток. Когда команда Отта снова подключила орган к циркуляции свиньи, он проявил рудиментарную функцию.
Сбалансированность и калорийность рациона
Правильное питание трудно себе представить без сбалансированного состава пищевого рациона. Диетологи считают, что мы ежедневно должны употреблять белки (30%), жиры (20%) и углеводы (50%).
Белковая пища должна содержать полный набор заменимых и незаменимых аминокислот, поэтому мясо – это приоритетная белковая пища.
Жиры должны на 1/3 состоять из насыщенных жиров (сливочное масло, сало). 2/3 — это ненасыщенные растительные масла.
Из углеводов предпочтение нужно отдавать сложным углеводам, которые содержатся в зерновых, овощах и фруктах.
Калорийность рациона в среднем должна составлять 1500-2000 ккал для женщин и примерно 2500 ккал – для мужчин.
Аргументы против общества потребления
- Общество потребления делает человека зависимым, несамостоятельным!
- Основной целью индивидуума становится потребление, а упорная работа, учёба, повышение квалификации представляют собой лишь побочный эффект.
Основой общества потребления являются природные ресурсы, многие из которых невосстановимы.
Общество потребления существует исключительно в высоко развитых странах, в то время, как страны третьего мира используются в качестве сырьевого придатка.
В обществе потребления поощряется ускорение процессов. В том числе ускоряются отрицательные, разрушительные процессы.
В обществе потребления снижается ответственность отдельного человека. Так, например, ответственность за загрязнение окружающей среды выбросами заводов целиком ложится на производителя, а не на потребителя.
Двойственность процесса развития. Для функционирования общества потребления достаточно лишь тонкой прослойки людей, двигающих прогресс. К ним предъявляются повышенные требования. Остальная, большая часть общества занимается тем, что обеспечивает бесперебойную работу техники. Требования к таким людям снижаются.
Моральные ценности общества потребления отрицают необходимость всестороннего умственного, нравственного и духовного развития человека. Это ведет к оболваниванию людей, деградации их как личностей, упадку массовой культуры. Кроме того, это упрощает манипулирование сознанием, так как тёмных, невежественных людей очень легко обмануть. Доктор физико-математических наук Владимир Арнольд писал: «Американские коллеги объяснили мне, что низкий уровень общей культуры и школьного образования в их стране — сознательное достижение ради экономических целей. Дело в том, что, начитавшись книг, образованный человек становится худшим покупателем: он меньше покупает и стиральных машин, и автомобилей, начинает предпочитать им Моцарта или Ван Гога, Шекспира или теоремы. От этого страдает экономика общества потребления и, прежде всего, доходы хозяев жизни — вот они и стремятся не допустить культурности и образованности (которые, вдобавок, мешают им манипулировать населением, как лишённым интеллекта стадом)»
Карл Маркс: потребление и пролетариат
Что представляет собой потребление, по Марксу? Оно является распредмечиванием, в рамках которого в культурный багаж человека включается одна из сторон предмета. Потребление, конечно, необходимо нам для удовлетворения физических потребностей: еда, секс, отдых. Однако в том случае, когда оно становится культом, когда статусность потребления определенных вещей затмевает свойства самих вещей, мы можем говорить об обществе потребления. Хорошим примером обожествления потребления может служить советско-российское общество начала 1990-х, когда для детей такими вещами были жвачки, а для взрослых мужчин — машины и женщины.
Для Маркса пролетариат (в XIX веке) находится в таком состоянии, в котором потребление приходится лишь на предметы, служащие для удовлетворения витальных потребностей. Рабочий во многом изолирован от духовного потребления: благодаря своему телу он работает на свое воспроизводство. Он подключен к достижениям интеллектуальной деятельности людей (обслуживает машину, работает на станке), но не видит в этом непосредственно самого себя, оказывается отчужденным от процесса труда и от продукта труда.
Маркс утверждает здесь, что рабочий является не больше, чем обслуживающим персоналом, который не должен быть слишком умным, от него требуется выполнение определенных монотонных и рутинных действий. Рабочий отчужден от продукта своего труда потому, что последний принадлежит не ему самому, а капиталисту. Это происходит также в силу особой формы, которую принимает производимая вещь.
Мы мыслим товар как нечто совершенно обычное. Мы не считаем, что за часами, которые продаются в магазине напротив нашего дома, скрывается нечто метафизическое. Но именно эту метафизичность и утверждает Маркс. Метафизика товара базируется на меновой стоимости. Она — сверхчувственная форма восприятия вещи, где последняя превращается в абстракцию. Она основывается на приравнивании всех вещей к единой валюте. И здесь начинается жизнь не вещи, но товара. Отныне физические свойства вещи оказываются забыты и скрыты за ее стоимостью.
Согласно Марксу, пролетариат должен осознать себя как класс, увидеть, что продукт труда обязан принадлежать ему самому, — и это станет основой социальной революции. Пролетарию нечего терять, кроме своих цепей, а приобрести он может весь мир.
Капиталист (и по Марксу, лишь он) оказывается под властью товара (то есть данности стоимости): важно не столько владеть какой-либо вещью, которая нужна ему в силу определенной физической потребности, сколько подтверждать свое социальное положение и статус (если вы играете в онлайн-игры наподобие CS:GO, то должны знать, что скины в таких играх не обладают никаким функциональным значением, то есть они не дают никаких привилегий, кроме того, что у вас есть дорогое оружие). Маркс называл это товарным фетишизмом
Почему стоит отказаться от чрезмерного потребления?
Мы уже выяснили, что качество жизни и личное счастье совершенно не зависят от покупательской способности и количества вещей на полках шкафов. Более того, отказавшись от чрезмерных трат на материальное, человек вносит свой вклад в сохранение экологии и развитие здорового общества.
Но какие еще есть плюсы в концепции антипотребительства?
Улучшение финансового положения
Чрезмерные траты приводят к ухудшению материального состояния. Покупатели, не обладающие необходимыми финансами, часто берут кредиты, а наличие долговых обязательств перед банками провоцирует развитие стресса.
Переход к разумному потреблению способствуют выравниванию материального положения, благодаря чему человек может осознанно планировать более серьезные и важные покупки.
Снижение уровня тревожности
Излишняя привязанность к материальным ценностям является источником дополнительного беспокойства: бесконечная потребность заботиться о приобретенных товарах отнимает не только финансы, но и время, энергию и другие важные ресурсы.
Отказавшись от необходимости думать о вещах, человек может расслабиться и направить фокус своего внимания на более ценные моменты.
Отсутствие необходимости сравнивать себя с другими
СМИ, социальные сети и реклама активно насаждают новые идеалы и ценности, которые должны побудить людей к новым, необдуманным тратам. Пропаганда успешного образа жизни с помощью демонстрации ее атрибутов призвана повысить потребительский спрос. Антиконсьюмеризм избавляет людей от необходимости соответствовать интернет-стандартам успешной и богатой жизни и, следовательно, от стресса, вызванного невозможностью достичь непонятных идеалов.
Сохранение экологии
Планета Земля производит достаточное количество ресурсов для удовлетворения основных жизненно важных потребностей. Однако она не в состоянии производить ресурсы для удовлетворения всех человеческих потребностей.
Отказ от чрезмерного потребления ради сохранения природных ресурсов является здоровой тенденцией и набирает все большую популярность.
Улучшение качества всех жизненно важных сфер
Философия антипотребительства освобождает большое количество финансовых, энергетических и временных ресурсов, которые можно вложить в развитие тех сфер, которые особенно близки человеку.
Вместо многочасового шопинга можно провести время с близкими людьми, заняться любимым видом спорта, окунуться в творчество или попрактиковаться в освоении нового необходимого навыка. В любом случае, силы вложенные в данные сферы, дадут гораздо больший отклик, чем новый смартфон.
Получение удовольствия от жизни
Психологи, все, как один, говорят, что невозможно купить счастье за деньги. Вкладывая силы и средства в постоянное потребление, человек всего лишь на время получает радость от заполнения внутренней пустоты.
Понимание своих желаний, ценностей и стремлений позволяет избежать заполнения важных жизненных сфер ненужными материальными благами (кстати, одной из главных целей нашей онлайн-программы «Самопознание» является достижение внутренней гармонии за счет собственных ресурсов).
Поняв, что ему действительно важно, человек начинает получать удовольствие от других вещей. Оказывается, положительные эмоции приносит не платье из новой коллекции, а красивый закат или общение с близкими людьми
Вещи больше не являются источником радости.
Даже если вы не планируете полностью переходить на концепцию антикосьюмеризма, попробуйте ради эксперимента отказаться от чрезмерного потребления хотя бы на месяц. Вы сразу же заметите положительный эффект. Кто знает, возможно, достаточно скоро вы станете ярым сторонником данной идеологии…
Вариант 2
1. Установите соответствие: к каждой позиции первого столбца подберите соответствующую позицию из второго.
ОТЛИЧИТЕЛЬНЫЙ ПРИЗНАК
A) повсеместное распространение наукоемких технологий
Б) сословная общественная структура
B) компьютеризация промышленных процессов
Г) широкое применение механических орудий труда в производстве
ТИП ОБЩЕСТВА
1) традиционное
2) индустриальное
3) постиндустриальное
Запишите выбранные цифры под соответствующими буквами.
2. Ниже приведен список терминов. Все они, за исключением двух, относятся к процессу глобализации. Найдите два термина, «выпадающие» из общего ряда, и запишите цифры, под которыми они указаны.
1) информационное общество
2) общемировые экологические проблемы
3) общность инфраструктуры
4) дифференциация культур
5) интеграция экономики
6) недоступность информации
3. Выберите верные суждения о современном обществе и запишите цифры, под которыми они указаны.
1) Информационные технологии позволяют гражданам влиять на политические процессы.
2) Для постиндустриального общества характерно наличие развитого гражданского общества.
3) Глобализация приводит к унификации деятельности национальных государств.
4) Социальные сдвиги в современном обществе вызваны исключительно развитием науки и техники.
5) Глобализационные процессы протекают во всех регионах мира с одинаковой скоростью.
4. В радиопередаче журналистам предстоит обсудить ситуацию в современном мире, связанную с глобальными проблемами. Какие из приведенных ниже причин глобальных проблем современности они могут указать?
1) стремительный и неконтролируемый рост населения Земли
2) применение ресурсосберегающих технологий в промышленности
3) активное использование возобновляемых источников энергии
4) влияние хозяйственной деятельности людей на изменение климата
5) внедрение энергосберегающих технологий в хозяйственную деятельность
5. Прочитайте текст и вставьте вместо пропусков номера нужных терминов, выбрав их из предлагаемого списка. Слова в списке даны в именительном падеже. Каждое слово (словосочетание) может быть использовано только один раз.
Процесс распространения каких-либо явлений на весь земной шар или все человечество в целом получило название …(А). Данный процесс свидетельствует о тенденции формирования единой человеческой …(Б). Экономическая жизнь современного общества характеризуется в первую очередь …(В) разделением труда. Свободный рынок капиталов обусловил возникновение в современном мире …(Г).
Список терминов:
1) цивилизация
2) глобализация
3) аграрное
4) информатизация
5) транснациональные корпорации
6) международное
Ответы на тест по обществознанию Современное общество 10 классВариант 1
1. А1 Б3 В2 Г1
2-23
3-25
4-25
5. А1 Б4 В3 Г6Вариант 2
1. А3 Б1 В3 Г2
2-46
3-12
4-14
5. А2 Б1 В6 Г5
Без воды – «не туды и не сюды»!
Без пищи человек проживет хоть месяц, а без воды погибнет через несколько дней!
Наши клетки в тканях и органах омываются межклеточной жидкостью, основой которой является вода. Если вода не поступает в организм, тканевая жидкость исчезает, а клетки плотно прижимаются друг к другу.
В процессе обмена веществ в клетках образуются вредные отходы (мочевина, кетоновые тела, кислоты). В норме они растворяются в межклеточной жидкости, всасываются в кровь, переносятся в печень, где обезвреживаются и выводятся из организма с желчью и мочой.
Это при условии, что вы станете пить достаточное количество воды. Медики утверждают, что объем питьевой воды должен составлять 2-2,5 литра.
Но многие люди говорят: «Не могу я пить эту воду, не лезет она в меня!». Не можете, значит получайте закисленность тканей, густую вязкую кровь и повышенную склонность к тромбообразованию. Все очень просто! Природа требует понимания и заботы о себе.
Вариант 1
1. Установите соответствие: к каждой позиции первого столбца подберите соответствующую позицию из второго.
ОТЛИЧИТЕЛЬНЫЙ ПРИЗНАК
A) главенствующая роль обычая
Б) рост значения интеллектуального капитала
B) начало процесса урбанизации
Г) преобладание аграрного сектора в экономике
ТИП ОБЩЕСТВА
1) традиционное
2) индустриальное
3) постиндустриальное
Запишите выбранные цифры под соответствующими буквами.
2. Ниже приведен список терминов. Все они, за исключением двух, относятся к процессу глобализации. Найдите два термина, «выпадающие» из общего ряда, и запишите цифры, под которыми они указаны.
1) многостороннее сотрудничество
2) ограничение коммуникации
3) культурная специфика
4) информатизация процессов
5) единство пространства
6) универсальность
3. Выберите верные суждения о современном обществе и запишите цифры, под которыми они указаны.
1) Глобальные проблемы современного общества существуют независимо друг от друга.
2) Транснациональные корпорации — важные субъекты современной экономики.
3) Информационные технологии, за редким исключением, не затрагивают повседневной жизни людей.
4) Решение глобальных проблем современности зависит только от действий развитых стран мира.
5) Международные финансовые организации выполняют функцию регулирования глобальной экономики.
4. Ученый-эколог С. выступил на конференции с докладом о причинах возникновения глобальных проблем современности. Какие из приведенных ниже причин он мог указать в своем докладе?
1) увеличение числа высокообразованных людей на Земле
2) усиление противоречий между развитыми и отсталыми странами
3) гармонизация отношений человека и природы
4) международное культурное сотрудничество
5) сокращение запасов невосполнимых природных ресурсов
5. Прочитайте текст и вставьте вместо пропусков номера нужных терминов, выбрав их из предлагаемого списка. Слова в списке даны в именительном падеже. Каждое слово (словосочетание) может быть использовано только один раз.
Актуальность экологических проблем возрастает по мере накопления негативных последствий …(А) прогресса. Масштаб проблем таков, что он ставит под угрозу существование …(Б). Современным людям становится очевидно, что …(В) уже не в состоянии самостоятельно освободиться от постоянно возрастающего антропогенного воздействия. Вызванные в окружающей среде изменения начинают оказывать …(Г) влияние на общество.
Список терминов:
1) научно-технический
2) позитивное
3) природа
4) человечество
5) культурный
6) отрицательное
Аргументы в защиту общества потребления
Серди положительного влияния потребительского социума принято называть:
- Есть возможность выбирать, благодаря разнообразию ресурсов. Предлагаемые товары и услуги можно выбрать в соответствии со своими пожеланиями и финансовыми возможностями. Покупая вещи по высоким ценам, потребитель получает хорошее качество и гарантированный срок службы товара.
- Благоприятная среда для развития бизнеса. При всевозрастающем спросе, предложение не должно опаздывать. Предприниматели открывают свое дело, продумывают концепцию, получают прибыль. Население получает желаемое.
- Высокий оборот денег. Стремление получать высокую зарплату связано с ростом потребностей. Получив оплату труда, пользователи расходуют ее на ресурсы, бизнесмен получает прибыль, оплачивает зарплату и проценты.
- Общедоступность. Ранее многие сферы были недоступны обычным гражданам – культура, искусство, наука. Учитывались родословная, заслуги предков и личные достижения. Сегодня большинство направления стали открытыми. Если человек обладает финансовыми возможностями, то он может направить их на свое развитие. Если в ВУЗе нет бюджетных мест на желаемую профессию, то можно поступить на платной основе.
- Познание мира. При наличии денег человек может отправиться в путешествие по миру, изучать разные страны, их языки, культурные особенности. Многие заведения или мероприятия возможно посетить только по приглашению знакомых или за очень большие средства – выставки художников, посещение научного центра.
- Медицина. Сейчас есть право выбора, где лечиться – в государственном учреждении или в частной клинике. Подход к пациенту разительно отличается. В дорогостоящей клинике нет места грубости и хамству, невыполнению должностных обязательств, халатному отношению.
Таким образом, общество массового потребления не всегда плохо. При наличии денежных средств и осознанности потребителя такое общество оказывает положительное влияние, открывает широкие возможности для личностного роста.
Как жить в обществе потребления – советы
В обществе потребления важно оставаться человеком с незамутненным разумом, понимать – что необходимо, а без чего можно и обойтись. Вот несколько советов в таком социуме:
важно понимать, что населением в обществе управляют. Для освобождения от постороннего влияния следует стать неудобным рабом – четко осознавать, что большая часть желаний результат внушения извне;
настороженно относиться к рекомендациям родственников, соседей, знакомых, друзей относительно какой-то покупки
Поскольку большая часть населения уже зависима от рекламных призывов. Советуя что –то своей знакомой, женщина выступает транслятором идей. То есть посредством родственника или приятеля реклама может добраться до любого;
осознанность своих действий и поступков. Почаще спрашивать у себя – а нужно ли это приобретение? Можно ли без него обойтись? ;
по возможности не брать кредиты – заранее обдумать, сколько придется поработать, чтобы выплатить долг банку;
развитие собственного ума посредством чтения книг поможет мыслить глубже.
Таким образом, общество потребления навязывает ценности фальшивые, ото которых человек перестает быть самим собой. Индивид тем ценнее в таком социуме, чем круче у него автомобиль или есть новейший айфон. Население становится несамостоятельным, не любит упорный труд, молодое поколение не хочет развиваться и учиться.
Потребительское общество оказывает положительное влияние, если индивид осознанно отнсится к своим поступкам. То есть прекрасно понимает, что для работы ему нужен ноутбук, который можно приобрести в любом магазине техники (общедоступность). И совсем не обязательно покупать ноутбук последней модели с дополнительными функциями.
Обновление и стволовые клетки: регенеративный двигатель организма
.
У ребенка или у молодого взрослого этих стволовых клеток много и они выступают в качестве встроенной системы восстановления. Они часто призываются на место повреждения или воспаления для ремонта и восстановления нормальной функции.
Но с возрастом наш запас стволовых клеток начинает уменьшаться в 100 — 10 000 раз в зависимости от ткани и органов. Кроме того, стволовые клетки подвергаются генетическим мутациям, которые снижают качество и эффективность обновления и восстановления вашего организма.
Представьте стволовые клетки как команду ремонтников в вашем недавно построенном особняке. Когда особняк новый, а ремонтники молодые, починить что угодно будет нетрудно. Но по мере старения ремонтников и сокращения их числа, ваш особняк постепенно приходит в упадок и, наконец, рушится.
Что, если бы мы могли восстанавливать и омолаживать популяцию стволовых клеток?
Одним из вариантов восстановления и омоложения является извлечение и концентрация ваших собственных аутологичных взрослых стволовых клеток из таких мест, как адипозная (или жировая) ткань или костный мост.
Представьте эти стволовые клетки как химические фабрики, производящие жизненно важные факторы роста, которые могут помочь уменьшить воспаление, бороться с аутоиммунными заболеваниями, увеличить мышечную массу, восстановить суставы и даже оживить кожу и отрастить волосы.
За последние десять лет число публикаций исследований, связанных со стволовыми клетками, в год увеличилось в 40 раз, и ожидается, что к 2022 году рынок стволовых клеток вырастет до 297 миллиардов долларов.
Растущие инициативы в области исследований и разработок вариантов лечения хронических заболеваний и растущий спрос на варианты регенеративного лечения — самые значимые движущие силы этой начинающей отрасли.
Биологи под руководством Кодзи Нисиды из Университета Осаки в Японии обнаружили новый способ выращивания и развития тканей, из которых состоит глазное яблоко человека. Ученые могут вырастить сетчатку, роговицу, хрусталик глаза и многое другое, используя лишь небольшой образец взрослой кожи.
В исследовании Стэнфорда семь из восемнадцати переживших инсульт, которые согласились на лечение стволовыми клетками, показали значительное улучшение двигательной функции. Это лечение может сработать и с другими нейродегенеративными заболеваниями вроде болезни Альцгеймера, Паркинсона и БАС.
Врачи из Центра нейрореставрации USC вводили стволовые клетки в поврежденный шейный отдел позвоночника недавно парализованного 21-летнего мужчины. Три месяца спустя он показал значительное улучшение чувствительности и движения обеих рук.
В 2019 году врачи в Великобритании излечили пациента с ВИЧ второй раз за всю историю, благодаря эффективности стволовых клеток. После аллогенного гемопоэтического лечения стволовыми клетками ракового больного (с ВИЧ) с лимфомой Ходжкина, у пациента началась длительная ремиссия ВИЧ — 18 месяцев, которая продолжалась и на момент публикации исследования.
Опыт долгожителей. Общие наставления.
На самом деле, долгожителей на планете на так уж и мало, у каждого из них есть собственный рецепт – как сохранить молодость. Проанализировав принципы долгожителей, можно выделить основные секреты молодости и долголетия от мудрых старцев.
- Утром – холодный душ и овсяная каша на завтрак.
- Играйте в шахматы – тренируйте разум и успокаивайте нервы.
- Никаких машин – ходите пешком.
- Только позитивное мышление. Забудьте о злости и зависти, любите людей.
- Найдите хобби и совершенствуйтесь в нем.
- Будьте современными – осваивайте новейшие технологии.
- Не пейте таблетки, если для этого нет веской причины.
В целом, секреты долголетия рекордсменов по продолжительности жизни сводятся к достаточно простым правилам – отказаться от вредных привычек, больше двигаться, кушать полезные продукты и искренне радоваться жизни.
Черты общества потребления
Файл:Pentagon city mall.jpg
Торговый центр
- В торговле и сфере обслуживания уменьшается роль мелких магазинов. Главную роль начинают играть крупные торговые центры и супермаркеты. Широкое распространение приобретает шоппинг, который становится популярной формой досуга.
- Революция в сфере коммуникаций (распространение интернета, сетей мобильной связи) приводит к образованию нового информационного пространства и расширению сферы общения. Причём доступ к этому пространству и участие в общении становятся платными услугами, невозможными без наличия посредника (провайдера).
- Экономическая система тесно переплетается с культурой потребления. Бизнес производит такие феномены культуры, как вкусы, желания, ценности, нормы поведения, интересы. Важную роль в этом играет , проникающая в самые глубокие слои социальности.
- Конкуренция производителей порождает конкуренцию потребителей. Человек в обществе потребления стремится потреблять так, чтобы, с одной стороны, быть «не хуже других», а с другой — «не сливаться с толпой». Индивидуальное потребление отражает не только социальные характеристики потребителя, являясь демонстрацией его социального статуса, но и особенности его индивидуального образа жизни.
Файл:Credit-cards.jpg
Кредитные карточки
- Появляется развитая система кредитования, банковские карточки, дорожные чеки, карты постоянных покупателей и т. п. Всё это ускоряет процесс принятия решения при покупках.
- Система кредитования превращается в основу социального контроля, когда благополучие основывается на вещах, приобретённых в кредит, и зависит от стабильного заработка. При этом, например, в Германии, согласно исследованиям JAK, на 2000 год благодаря установленной процентной системе 80 % населения, в конечном счете больше платит по процентам, чем реально получают от взятого кредита, 10 % населения получают немного больше, чем платят, а оставшиеся 10 % вдвое и больше получают, чем платят.
- Существенно изменяется структура стоимости товаров и услуг. Зачастую в неё включается символическая цена за «торговую марку» (бренд), когда товары «известных» фирм могут стоить гораздо дороже ничем не отличающихся от них аналогов.
- Ускоряется темп изменений моды. Вещи обесцениваются и устаревают. Вводится планомерная смена одних поколений вещей другими. В обществе потребления человек, «отставший от моды», чувствует себя символически бедным.
- Образование, прежде всего высшее, становится платной рыночной услугой, приобретаемой в массовых масштабах.
- Физкультура и спорт проходят процесс коммерциализации. Профессиональные спортивные клубы становятся производителями зрелищ и покупателями спортсменов. Доступ к занятиям физкультурой становится рыночной услугой.