Фукус — что это, характеристики, полезные свойства и противопоказания!

Показания к проведению гидроколонотерапии

В каких случаях гидроколонотерапия может быть полезной? Наиболее распространенные показания к применению:

• Нарушения обмена веществ. Это переедание, склонность к ожирению, частые запоры или поносы. Промывание толстого кишечника даст возможность ускорить обмен веществ и избавиться от лишних отложений.
• Отравление организма из-за заболеваний кишечника или употребления ядовитых веществ. Промывание позволяет освободить организм от токсинов и значительно улучшает самочувствие.
• Дискинезия кишечника и геморрой в неострых стадиях. Промывание позволит повлиять на работу «ленивого» кишечника и поможет в лечении геморроя. Однако оно неприменимо при любых обострениях.
• Нарушенный иммунитет. Если организм неспособен бороться с негативными воздействиями извне, гидроколонотерапия позволит улучшить сопротивляемость.

Во всех этих случаях гидроколонотерапия может выступать только как вспомогательное средство в дополнение к полноценной терапии с использованием проверенных лекарств. Клизма не избавит от серьезных проблем со здоровьем, поэтому надеяться на чудо-средство не стоит. Более того, бесконтрольное применение промываний может не улучшить, а усугубить ситуацию.

В медицине

Официальная медицина на уникальные целебные свойства фукуса давно обратила внимание и широко применяет в лечебной практике в форме сухого вещества или экстракта. Показания для применения фукуса и препаратов из него довольно разнообразны: заболевания сердечно-сосудистой, мочеполовой, дыхательной и нервной систем, желудочно-кишечного тракта, щитовидной железы, сахарный диабет, астма, аллергии, кожные заболевания, мышечные боли и воспаления суставов, авитаминоз, дисбактериоз, тромбоз, аллергия, профилактика онкологических заболеваний, расстройства половых функций и др

Показания для применения фукуса и препаратов из него довольно разнообразны: заболевания сердечно-сосудистой, мочеполовой, дыхательной и нервной систем, желудочно-кишечного тракта, щитовидной железы, сахарный диабет, астма, аллергии, кожные заболевания, мышечные боли и воспаления суставов, авитаминоз, дисбактериоз, тромбоз, аллергия, профилактика онкологических заболеваний, расстройства половых функций и др.

При этом полезные вещества фукуса действуют на организм человека комплексно, оказывая влияние практически на все органы.

Для лечебных целей в медицине в основном используется фукус пузырчатый, он входит в Британскую травяную фармакопею.

Фукус пузырчатый (лат. Fucus vesiculosus) также применяют в качестве биологически активных добавок (БАД) для укрепления иммунной системы, выведения радионуклидов и тяжелых металлов, а также для восстановления обменных процессов, в комплексных программах похудения, косметологии и гомеопатии.

Рецепты с добавлением фукуса

Фукус можно использовать в качестве приправ к разным блюдам, салатам.

Рецептов с его добавлением множество. Вот некоторые из них:

Чай

Для его приготовления надо взять ¾ стакана сухого фукуса и залить его кипятком. Настаивать всю ночь, затем процедить.

Для улучшения вкуса можно добавить лимон, мяту, имбирь, немного меда.

Заправка

Для ее приготовления понадобится:

• 1,5 – 2 ст. л. сухого фукуса;
• 0,5 ч. л. соли;
• 1 ч. л. любой приправы, которая вам нравится. Можно добавить приправу для корейской моркови;
• Натереть на терке маленькую головку лука;
• Пропустить через чесноковыжималку небольшую головку чеснока.

Все ингредиенты сложить в чашку. Добавить 2 ст. л. яблочного уксуса, 1 стакан воды. Тщательно перемешать и оставить на полчаса.

Если вся вода впиталась, можно добавить еще, но, чтобы не было излишков. Через час добавить подсолнечного масла столько, чтобы оно на 0,5 сантиметра было выше смеси. Еще раз перемешать.

Для обеспечения организма всеми необходимыми витаминами достаточно употреблять эту смесь по 2 столовых ложки в день.

Рисовая лапша с фукусом и овощами

Приготовить это блюдо достаточно просто. Оно не только вкусное, но еще и полезное. И, кроме этого, поможет разнообразить ваше ежедневное меню.

Минимум тепловой обработки делает его легко усваиваемым для организма.

Для ее приготовления надо взять:

• 200 г сухой рисовой лапши;
• 200 г кабачков;
• 1 морковь;
• 1 ст. л. порошка фукуса;
• 1 луковицу средних размеров;
• 2 дольки чеснока;
• 3 ст. л. соевого соуса;
• 3 ст. л. лимонного сока;
• 2 ст. л. сахара;
• Соль и перец – по вкусу;
• Для обжарки – растительное масло.

Лапшу заливаем водой комнатной температуры и оставляем на 30 минут. После чего воду сливаем, а лапшу откидываем на дуршлаг.

В фукус добавляем 2 – 3 столовых ложки воды и оставляем для размягчения. Морковь, кабачок, лук нарезаем кубиками.

Разогреваем масло и обжариваем лук и чеснок. Затем высыпаем остальные овощи и обжариваем их в течение 5 минут. К овощам добавляем лапшу и жарим еще минуты две.

Теперь приготовим соус. Для этого смешиваем соевый соус с лимонным соком и сахаром, перчим и перемешиваем, пока не растворится сахар.

Все, блюдо готово. Лапшу с овощами раскладываем по мелким тарелкам, добавляем приготовленный соус. Есть можно палочками или вилкой.

Приятного аппетита!

Применение в косметологии

Низшие растения нашли широкое применение в косметологии. Из-за высокого содержания жирных омега-кислот используются для выпуска множества линеек ухаживающей, омолаживающей косметики. Благодаря водорослям восстанавливается структура коллагена кожи, нормализуется обмен веществ, укрепляется местный иммунитет. Их добавляют в состав таких косметических средств:

• маски, скрабы, крема для лица, тела;
• шампуни, бальзамы, кондиционеры, маски для волос;
• средства против целлюлита, растяжек, рубцов;
• косметику для проблемной кожи;
• средства anti-age (антивозрастные) для женщин, мужчин.

Водоросли в домашней косметике

Богатейший состав, широкий спектр полезных свойств бурых водорослей нашли широкое применение и в домашней косметике. Предлагаем лучшие рецепты, которые помогут сохранить молодость, красоту на долгие годы.

• Маска для омоложения кожи лица
• Питательная, восстанавливающая маска для волос
• Антицеллюлитные обертывания
• язвенная болезнь желудка, двенадцатиперстной кишки;
• гастрит, любые серьезные нарушения органов пищеварения;
• серьезные патологии, болезни щитовидки, особенно обостренные;
• дисфункциональные нарушения работы почек, особенно в стадии обострения.

Берем ½ ч. л. сушеного морепродукта, добавляем столько же очищенной, лучше жемчужной или мицеллярной чуть подогретой воды. Ингредиенты тщательно перемешиваем, оставляем настояться 3-5 минут. Полученную кашицу наносим на чистый эпителий лица на 8-12 минут.

Кстати! Если кожные покровы сухие, чувствительные, добавьте к смеси 1 ч. л. растительного масла. Также обогатить смесь помогут такие ингредиенты как пчелиный мед, аюрведическая или красная глина, аромамасла.

После того как вымыли голову ополаскивайте локоны следующим раствором. Возьмите 15 г порошка водорослей, разведите в ½ л теплой воды. Дайте настоятся 40-50 минут, затем ополосните волосы. Также полезно готовить кашицу из фукуса, морской капусты. Смесь наносят на вымытые локоны, оставляют на 30-35 мин. уже через 3-4 сеанса Вы увидите как волосы стали шелковистыми, мягкими, улучшились их объем, структура. Все потому, что натуральный продукт активизирует кровообращение, нормализует работу сальных желез. Питает пряди от корней до кончиков, помогает справиться с перхотью, излишней сухостью, жирностью кожи головы.

Смешайте в равных долях воду, порошок фукуса или ламинарии. Смесь хорошенько перемешайте, оставьте настаиваться 15-20 минут. Полученную кашицу нанесите на проблемные зоны. Мягкими, массирующими движениями вотрите в кожу. Затем оберните участки полиэтиленовой пищевой пленкой, сверху – хлопчатобумажной тканью. Через 35-40 минут смесь можно смыть, тело смазать любым увлажняющим кремом. Кстати, купить питательные крема, другие средства ухода за телом с натуральными ингредиентами можно на этой странице.

Правила употребления

Не забывайте, что применение фукуса пузырчатого не должно быть бесконтрольным, что связано с возможным развитием нежелательных побочных эффектов. В первую очередь это касается тиреотоксикоза – при данном состоянии от употребления этой водоросли и ее препаратов лучше отказаться.

С осторожностью к употреблению фукуса пузырчатого следует относиться в период беременности и кормления грудью. Лучше в данном случае проконсультироваться с врачом

Для здорового человека курс приема препаратов этого подводного растения не должен превышать двух недель. Если же после 14 дней применения терапия не принесет положительного результата и понадобится повторная, то между курсами обязательно должно пройти несколько недель.

Все материалы на сайте Priroda-Znaet.ru представлены исключительно для ознакомления в информационных целях. Перед применением любых средств консультация с врачом ОБЯЗАТЕЛЬНА!

Химический состав

Полезные свойства водоросли Фукус обусловлены уникальным составом, почти идентичным человеческим тканям и крови. В структуре подводного растения содержится полный комплекс важных макро- и микроэлементов:

• витамины группы В, Д, А, К, Е и РР;
• фолиевая и пантотеновая кислоты;
• карагинин, фукоидан и фукостерин;
• альгиновая кислота и прочее.

Фукус пищевой полезнее некоторых продуктов. В частности, в 10 г фукуса витамина D больше, чем в 10 кг абрикос. Такие параллели можно провести и с другими элементами. К примеру, витамина А в 10 г Fucus столько же, как и в 100 г морковки, а йода — как в 11 кг трески.

Смысл гидроколонотерапии: польза и вред

Некоторые используют метод гидроколонотерапии как способ похудеть

Результативность очистки нижних отделов кишечника с помощью промываний вызывает много споров: некоторые уверены, что такая процедура имеет и лечебное, и косметологическое действие, а некоторые утверждают, что она не приносит вообще никакой пользы. Отчасти верными будут обе точки зрения.

Гидроколонотерапия, по сути, представляет собой разновидность обычных клизм: этот метод действительно применяется давно, но он имеет ограниченный список показаний и никто не должен им чрезмерно увлекаться. Во-первых, в медицинской науке вообще не существует такого понятия, как шлаки. Ни один патологоанатом их не видел, и ни одному пациенту они не мешали жить.

Во-вторых, бесконтрольное проведение клизм приводит к вымыванию полезной микрофлоры и нарушению процесса пищеварения. Сама по себе процедура противоречит естественной работе кишечника, а борьба с природой вряд ли может принести пользу. С другой стороны, очистка толстого кишечника позволяет удалить скопления каловых масс и ускорить метаболизм. Это действительно дает определенный косметический эффект: улучшается состояние кожи, исчезают прыщи, человек реже болеет и чувствует себя бодрее. Однако положительный эффект может быть кратковременным, и его можно достигнуть только при разумном подходе к процессу.

Полезные свойства

В современной медицине экстракт Фукуса получил широкое распространение, благодаря многогранному действию на организм. К наиболее важным эффектам стоит отнести:

Восстановление щитовидной железы. Благодаря большому содержанию йода, применение добавки положительно влияет на метаболические процессы в щитовидке.
Снижение веса. Морские водоросли Фукусы часто применяются для похудения, благодаря позитивному действию на щитовидную железу (об этом упоминалось выше). Последняя отвечает за сжигание жира и обменные процессы. Позитивное влияние на вес отмечено еще в 1962 году

Известный врач Дюшен Дюпар лечил клиента от псориаза, но обратил внимание на уменьшение веса. Стоит учесть, что приема одних добавок для похудения недостаточно

Обезболивание. При появлении болей в суставах или начале воспалительных процессов рекомендуется применение пузырчатого фукуса. Здесь возможно применение как вовнутрь, так и в качестве наружного натирания. Полезное воздействие оказывает маннитол, бром, каротин и другие элементы.
Косметическая сфера. Использование Fucus оправдано при омоложении организма. Водоросль быстро выводит токсины, устраняет сухость кожных покровов, предотвращает появление новых морщин, помогает бороться с целлюлитом.
Лечение рака. Медики обратили внимание, что продолжительный прием Фукуса способствует снижению роста и развития сосудов, подпитывающих опухолевые клетки. В результате течение болезни замедляется.

Выше перечислены основные свойства водоросли. Благодаря им, фукус получил звание «короля». Но указанные выше качества — только вершина айсберга. К дополнительным полезным действиям Fucus можно отнести:

• нормализация уровня холестерина в крови;
• защита от появления тромбов;
• улучшение работы иммунной системы;
• антисептическое действие;
• выведение тяжелых металлов и радионуклидов;
• нормализация обменных процессов;
• помощь при атеросклерозе, гипертонии и ревматизме;
• очистка кишечника;
• нормализация сна;
• укрепление стенок сосудов и т. д.

По фото Фукуса не скажешь, что в столь неприглядной водоросли скрывается такой потенциал. Но это не означает, что средство можно употреблять бездумно

Перед приемом важно учесть не только положительные качества, но и отрицательные моменты. На них остановимся ниже

Как принимать омега-3 в бодибилдинге и фитнесе

Краткое введение в омега-3 для спортсменов

Омега-3 бывают разные.

Существуют три формы омега-3 жирных кислот: EPA (eicosapentaenoic acid), DHA (docosahexaenoic acid) и ALA (alpha-linolenic acid). Запонимите эти аббревиатуры.

Когда речь идёт о полезных свойствах омега-3, имеются в виду две активные формы: EPA и DHA. Они содержатся в жирной рыбе, рыбьем жире (пищевых добавках) и экстракте некоторых водорослей. Смотри В каких продуктах содержится омега-3 (таблица).

Так как одним из самых популярных источников полезных форм омега-3 является рыбий жир, то очень часто его название используют как синоним омега-3.

ALA — неактивная форма омега-3, содержащаяся в растительных продуктах источниках омега-3 (семена и масло льна, грецкие орехи, семена чиа и др.).

Омега-3 в форме ALA внутри организма обязательно должны быть преобразованы в активные формы DHA и EPA. Процесс преобразования очень низкоэффективный: только ~6% ALA преобразуется в DHA и EPA.

К чему это всё?

Одно из важных правил о том, как принимать омега-3 в бодибилдинге и фитнесе: никогда не следует ограничиваться только растительными продуктами богатыми омега-3 и препаратами на их основе.

Рекомендуем: Как похудеть в тренажерном зале или Лучшие упражнения чтобы похудеть. Научные исследования

Дозировка омега-3 в сутки

Рекомендуемая суточная доза омега-3 в фитнесе и бодибилдинге составляет  500-3000 мг в день.  Диапазон широкий ввиду того, что ведущие организации здравоохранения, ответственные за установление стандартов, не сходятся на этот счет во мнениях.

Для того чтобы получить необходимое количество омега-3 есть два пути: регулярно употреблять в пищу жирные виды рыбы или же принимать добавки.

Считается, что для обеспечения суточной потребности в омега-3 достаточно съедать как минимум два раза в неделю жирные виды рыбы. Чаще — лучше.

О том, какие конкретно виды рыбы подходят читайте в материале В каких продуктах содержатся омега-3 (таблица)?

Однако у рыбы как источника омега-3 есть существенный недостаток: для нее в наше время характерен высокий уровень загрязнения токсинами и тяжелыми металлами (ртуть).

Что делать?

При изготовлении препаратов омега-3 из рыбьего жира большая часть загрязнений, как правило, удаляется в результате производственной очистки. Но не всегда.

Согласно данным независимой лаборатории consumerlab.com, трестирующей качество различных пищевых добавок, встречаются случаи избыточного содержания токсинов и в препаратах омега-3 в капсулах.

Однако некоторые виды препаратов изготавливаются из сырья, которое не накапливает токсины в естественных условиях. Смотрите Какие препараты (капсулы) омега-3 самые лучшие? Руководство как выбирать и что покупать.

На дозировку омега-3 существенное влияние оказывает то, сколько в рационе других жирных кислот омега-6: чем их больше, тем больше требуется омега-3.

Рекомендуем: Подробное руководство о том как принимать омега-3 в материале Как правильно принимать Омега-3: инструкция по применению, дозировка в сутки, вред

Что лучше: спортивные омега-3 или препараты омега-3 из аптеки?

Разницы между спортивными омега-3 (те, которые можно купить в магазине спортивного питания) и аптечными нет никакой. Возможно только в цене.

Иногда считается, что «спортсменам всего требуется больше»: более высокие дозы витаминов, протеина, омега-3, аминокислот… В некоторых случаях это так. Но далеко не всегда.

Например, одним из аргументов почему с точки зрения ученых спортсменам нет необходимости принимать специальные спортивные витамины состоит в том, что как правило они съедают намного больше пищи в течение дня, чем обычные люди, вместе с которой естественным путем получают все необходимые витамины и минералы.

Это же касается и омега-3 жирных кислот: как правило люди занимающиеся фитнесом и бодибилдингом уделяют более пристальное внимание своей диете; употребление в пищу полезных натуральных продуктов увеличивает и поступление с ними омега-3 жирных кислот, одновременно снижая долю омега-6. Рекомендуем: Какой протеин лучше: спортивный или натуральный?. Рекомендуем: Какой протеин лучше: спортивный или натуральный?

Рекомендуем: Какой протеин лучше: спортивный или натуральный?

Применение в народной медицине

Народные целители используют водоросль для приготовления настоев, мазей, экстрактов. Их применяют для лечения артритов, нормализации гормонального фона у женщин в климактерическом периоде, лечения выпадения волос, устранения нарушений пищеварения и множества других заболеваний.

Кроме этого, с водорослью можно приготовить оздоровительный напиток. Для его изготовления берут стакан нежирного кефира, добавляют сок половины лимона и 30 г авокадо, по 4 столовых ложки свежей петрушки и овсяных отрубей, 0,5 чайной ложки фукуса. Все компоненты смешивают при помощи блендера, напиток пьют утром натощак. Регулярный прием смеси помогает улучшить обмен веществ и сбросить лишний вес.

От использования фукуса нужно отказаться при гипертиреозе, беременности, в период грудного вскармливания, аллергической непереносимости водорослей.

Какое применение у фукусов

Царь водоросль широко используется в косметологии, медицине благодаря содержанию полезных веществ.

В медицине

В официальной медицине полезной водоросли нашли применение уже давно. Ее изготавливают в виде экстрактов или сухого порошка. Показания, при которых фукус будет целебным и разнообразны.

Морской дуб принимают в профилактических целях против онкологических заболеваний. Полезные вещества, находящиеся в тканях растения, оказывают положительное влияние на весь организм комплексно.

Используется для лечения препараты из фукуса пузырчатого. Его даже внесли в травяную фармакопею Британии. Эту разновидность используют׃

• как биологически активную добавку;
• для снижения веса;
• в косметологии;
• для улучшения обмена веществ;
• чтобы вывести из организма радионуклиды и тяжелые металлы;
• для стимуляции работы иммунной системы.

В гомеопатии морской виноград используют в таких целях׃

• для лечения раковых заболеваний;
• лечения легочных заболеваний;
• оздоровления кожи;
• регулирования работы щитовидной железы;
• при борьбе с воспалением лимфатических желез.

Свиной фукус нашел применение и в нетрадиционной медицине.

Народная медицина

Полезные свойства лечебного фукуса используются в народной медицине. Он помогает׃

• препятствовать возникновению тромбов;
• улучшить работу кровеносной системы;
• уменьшить боли в суставах;
• восполнять дефицит йода;
• вывести из организма токсичные вещества;
• заживлять раны, ожоги, порезы;
• очистить организм от отложения солей;
• избавиться от запоров;
• препятствовать распространению инфекции в поврежденных тканях;
• бороться с бессонницей, нормализуя здоровый сон;
• восстанавливать организм после продолжительной болезни;
• улучшать психическое состояние больного;
• нейтрализовать последствия после приема антибиотиков.

Препараты с горбатым фикусом используются для борьбы с лишним весом. Его активные компоненты ускоряют метаболизм, понижает процент сахара. Волокна, из которых состоят ткани водоросли, улучшают перистальтику кишечника, способствуют его очищению.

Морской дуб заметно улучшает гормональный фон у женщин — происходит нормализация менструального цикла, укрепляется иммунная система, волосы и кожа приобретают здоровый вид. Препараты фукуса показаны женщинам в период перестройки организма с наступлением климакса.

В косметологии

Для косметической промышленности морской виноград служит основой косметических препаратов. Многие компании используют вытяжки, экстракты, порошки в антивозрастных средствах. Это׃

• увлажняющие крема;
• сыворотки вокруг глаз;
• масло против морщин;
• отшелушивающие скрабы;
• питательные и подтягивающие маски;
• тонизирующие тоники;
• крема против старения кожи.

Популярно Почему иммунная система не справляется с бактериями и вирусами

Косметические средства с содержанием бурой водоросли стали применять в SPA-салонах. Это антицеллюлитные крема и скрабы, помогающие вывести из глубоких слоев эпидермиса шлаки. Лосьоны, улучшающие кровообращение в коже. Омолаживающие маски помогают повысить тургор кожи.

Препараты с вытяжкой из морского дуба содержат большой процент йода и целый комплекс минералов. Они подтягивают кожу, устраняют растяжки, насыщают верхние слои эпидермиса витаминами и минералами. Если применять внутрь порошки, происходит очищение и омоложение организма.

Индустрия косметических средств — это выпуск антицеллюлитной и омолаживающей продукции. Полезные свойства растения нашли применение также при производстве шампуней и бальзамов для волос. В чем их особенность׃

• улучшают структуру волосяного стержня и наполняют его влагой;
• укрепляют корни;
• способствует быстрому росту волос и насыщению их микроэлементами и необходимыми витаминами;
• улучшают обмен веществ.

Такой набор полезных свойств делает косметику, предназначенную ухаживать за волосами незаменимой. Она подойдет для комплексного оздоровления, так как обладает лечебным эффектом. Волосы после применения становятся живыми, блестящими, здоровыми. Маски для волос с экстрактами горбатого фукуса показаны при чрезмерной сухости и выпадении волос.

В кулинарии

Царь водоросль — вкусное, а также целебное морское растение. В его составе׃

• минералы;
• соли;
• аминокислоты.

Водоросль применяют в кулинарии, как ценную приправу. Она придает своеобразный вкус мясным и первым блюдам, салатам и соусам. Чтобы употреблять морской дуб в пищу за ним не нужно отправляться на морской берег.

В других областях

Свиной фукус используют в промышленности. Его слоевища используют для изготовления кормовой муки, идущей на прокорм сельскохозяйственным животным. Перерабатывают морской дуб также для получения удобрений, калийной соли, альгината, йода.

Как выбрать и хранить

Собрать фукус своими силами достаточно трудно, поэтому обычно готовый порошок приобретают в аптеке. Качественный препарат должен обладать коричнево-черным цветом и характерным морским запахом. Стоимость у биологически активной добавки невысокая, в среднем до 300 рублей за 100 г сухого продукта. При покупке препарата необходимо проверить герметичность упаковки, дату изготовления лекарственного средства и срок годности.

Хранить морскую водоросль в порошке нужно в сухом месте с низкой влажностью, вдали от солнечных лучей. Полезные свойства фукус удерживает на протяжении двух лет.

Фукус нужно хранить при температуре не выше 25 °С

Для лекарственного использования лучше покупать порошок из водорослей, собранных в северных акваториях на территории России или в Атлантическом океане. А вот фукус из прибрежных районов Японского моря может содержать в себе примеси тяжелых металлов.