Как музыка влияет на человеческий мозг

Множественная личность

Диссоциативное расстройство личности, которое всем известно как раздвоение личности. Синдром, которые многие считают «священным Граалем» психиатрии: все про него слышали, это официальный диагноз в классификаторах болезней, но его мало кто видел.

Предположительно из-за сильной психической травмы в детстве человек как будто внутренне расщепляется на несколько личностей. Чаще больше двух (может быть и тридцать), они разного пола, возраста, с разной мимикой, привычками, у каждого часто свой почерк и даже разные физиологические показатели.

Эти субличности не знают друг о друге, или знают только о некоторых. «Переключаясь» между личностями, человек забывает, что происходило только что с его альтер эго. При этом «переключение» между разными персонажами могут вызывать разные внешние события.

Кадр из фильма «Сплит»

Вся загадочность этого синдрома раскрывается в фильмах и книгах — «Три лица Евы», «Сибил», «Множественные умы Билли Миллигана», «Сплит».

При шизофрении, к которой ученые тоже применяют термин «расщепление», человек сосуществует одновременно со своими голосами и видениями и не страдает от провалов в памяти. Расщепление, раскол происходит с его мышлением и эмоциями — больной не может мыслить целенаправленно и становится полностью черствым, холодным, как механизм.

История музыки для медитации

В древности и вплоть до двадцатого века, музыка для медитации использовалась лишь в религиозных целях и узких кругах. Такая музыка, как и медитации, были в обиходе лишь у монахов и их учеников. Но, с наступлением 20 века, медитативная музыка стала своего рода жанром спокойной и мажорной музыки. И к жанру медитативной музыки  стали причислять и произведения других композиторов.

Не смотря на то, что история музыки для медитации растянулась на многие столетия, во все времена она подчинялась почти одним и тем же правилам

Одним из таких принципов был принцип случайности.  Для создателей медитативной музыки было важно, чтобы даже в процессе создания своих произведений они оставались в состоянии медитации. Таким образом и зародилось новое направление, которое потом стали называть алеаторикой

Основоположниками алеаторики стали Джон Кейдж, Пьер Булез, Карлхайнц Штокхаузен.

Луч тождественен звуку. Влияние музыки на пространство

В. Какая работа при этом производится? Когда ты играешь для пространства, как на это реагирует Земля? Что бы она хотела услышать?
О. С людьми зеркальце направляется так, чтобы уловить луч сути человека. Луч тождественен звуку. В случае с Землей звучит место, пространство, в зависимости от того, куда направишь.

В. Ты звучишь местом для этого же места. Ты просто даешь ему возможность услышать себя, приносишь радость узнавания или как то помогаешь раскрыться и очиститься? Можно ли таким образом усиливать связь места с его сутью, образно говоря, с его кристаллом, с центральным кристаллом Земли? Если место не вполне здорово, как идет процесс? О. Это именно то, что я делаю. Недавняя поездка во Вьетнам еще раз доказала, что недостаточно просто сыграть месту место, проявить красоту, срезонировать с пространством. Практически каждый раз происходит «исцеление» места, очень глубокая работа по его оздоровлению, которая продолжается еще долго после концерта, там прямо условия возникают. Хотя одно другому не мешает.

В. Выходит, ты остаешься на связи со всеми местами, которым играешь их мелодию? О. Да, связь остается. Например, в одном из мест, где я проводила концерт летом, выросли рыжики королевские. А раньше их там не было никогда. И вроде бы все места случайные, но это не так.

В. Твоя музыка связана больше с пространством, чем с людьми, они в этом процессе скорее цветы на обочине? О. Да. Надо под каждого человека подбирать его тональность, потому что влияние музыки на всех разное. Но это тоже имеет место быть. Земле не интересно просто взаимодействие с пространством, когда люди по боку

Поскольку люди — это тоже Земля, важно их учитывать, принимать во внимание. Просто с дудочкой уходить в лес — не вариант. Слушатели нужны, им не обязательно присутствовать непосредственно в момент концерта, можно и в записи, но нужно им передавать это звучание

Композиция каждого места уникальна, но я могу ее запоминать и воспроизводить позже, в том числе

Слушатели нужны, им не обязательно присутствовать непосредственно в момент концерта, можно и в записи, но нужно им передавать это звучание. Композиция каждого места уникальна, но я могу ее запоминать и воспроизводить позже, в том числе.

В. Как усилить и расширить влияние музыки с целью твоего дальнейшего творческого роста и поддержки Земли? Она может сама подсказать, как тебе ее чувствовать, как с этим работать, вектор, куда это двигать?
О. Картинка разноцветных звучащих столбов, и пар над землей. Так это проявляется. Писать композиции для связи места с Землей, в сотрудничестве с ней. И выкладывать их в открытый доступ. Нужное место само позовет, когда понадоблюсь. Земля обладает колоссальной силой и разумом в этом плане. Это все очень естественно происходит. Услышала конкретное место, пришла, поиграла, место «запустилось», композицию выложила для слушателей, примерно так.

Потом это все может получать очень интересное развитие, но оно уже не от меня зависит, не мое дело, как там сложится и дальше пойдет. То, что мы выяснили сегодня про функции зеркальца и провели его синхронизацию со всеми энергоцентрами — это какой-то очень важный момент, самое главное в сегодняшнем сеансе. Хранитель очень доволен, сидит, ножками болтает, смеется.. Подарил мне желтую книжечку в переплете, сказал: «Ты просила». Это про обучение во снах. Нужно записывать туда запросы, какие навыки хочешь выучить, пока спишь.

Влияние музыкальных инструментов на здоровье. Влияние музыки на здоровье и эмоциональное состояние человека

Давно известно, что музыка может влиять на настроение и некоторые процессы человеческого организма. Но мало кто знает, насколько серьезно это воздействие. У каждого из нас есть свои музыкальные предпочтения, которые отражают внутренний мир, образ жизни и мышление. Но так ли полезна для нас та музыка, которую мы слушаем? Какие композиции и стили благотворно влияют на внутреннее мироощущение, здоровье и эмоциональное состояние? Попробуем разобраться.

Музыка – это звуки, волны, которые обладают определенными вибрациями. Именно эти вибрации и оказывают влияние на человека. Для начала рассмотрим музыкальные инструменты и их воздействие на состояние человеческого организма.

Струнные инструменты, такие как скрипка, гитара, арфа оказывают благотворное влияние на работу сердца и сосудов. А вот на эмоциональном уровне звуки этих инструментов могут воздействовать угнетающе. Долго слушая гитару или скрипку, человек начинает испытывать чувства сострадания, жалости. В нем рождаются ощущения, которые заставляют переживать и задумываться о чем-то серьезном. Для успокоения и расслабления струнная музыка не подойдет.

Звуки духовых инструментов очищают легкие и бронхи, а также оказывают положительное влияние на кровообращение и всю дыхательную систему. На эмоциональном уровне духовая музыка может придать энергию или наоборот, расслабить. Все зависит от ритма и тональности звучания. К примеру, саксофон и флейта могут успокоить и гармонизировать внутреннее состояние. А труба, валторна или фагот, напротив, вызовут беспокойство и призовут человека к действию.

Ударные инструменты помогут привести в норму работу сердца, а также поспособствуют в лечении заболеваний печени и кровеносной системы. Звуки барабана воздействуют и на настроение человека. Чтобы активизировать свои силы, достаточно несколько минут послушать музыку с использованием ударных.

Звуки фортепиано воздействуют на человека успокаивающе. Они придают внутреннюю уверенность, гармонию и безмятежность. Фортепиано положительно влияет на здоровье. Мелодия этого инструмента лечит заболевания щитовидной железы, а также нормализует работу почек и мочеполовой системы. Есть еще одна особенность фортепианной музыки. Те, кто ощущает нехватку любви, необходимо каждый день слушать звуки этого музыкального инструмента, тогда любовные чакры человека откроются, и любовь войдет в его жизнь.

По-разному влияют на нас и стили музыки. Начнем с классики. Музыка в стиле барокко (Бах, Корелли, Вивальди и Гендель) отлично подходит для работы и активных действий. Она дарит ощущение безопасности и стабильности.

Музыка в стиле романтизма (Лист, Чайковский, Шуберт, Шуман) подойдет для тех, кому не хватает внимания со стороны противоположного пола. Такая музыка способствует привлечению любви, улучшает настроение и дарит положительные легкие эмоции.

Музыка импрессионистов (Дебюсси, Фавр, Равель) дает импульс к творчеству и новым идеям. Под звуки этих композиторов могут родиться оригинальные идеи.

Особого внимания заслуживают произведения Моцарта и Гайдна. Под музыку этих великих творцов хорошо учиться и усваивать новые знания.

Африканские мотивы в музыке (джаз, регги, блюз) поднимают настроение, дарят ощущения легкости и безмятежности. Кроме того, эти стили способствуют развитию чувства юмора и помогают стать более коммуникабельными.

Поп-музыка дает энергию движения и дарит чувство внутреннего благополучия.

Рок по-разному воздействует на людей. Для кого-то такая музыка становится источником вдохновения и способом снять нервное напряжение и стресс. А для других – это источник раздражения и агрессии. В некоторых случаях, рок-музыка даже способна снять физическую боль.

Музыка в стилях панк, рэп и хип-хоп действует возбуждающе и побуждает к активности.

Этническая музыка (фолк) помогает снять стресс, восстанавливает энергию, способствует омоложению организма и нормализации всех процессов.

Для того, чтобы влияние музыки действительно было благотворными, в звуки необходимо вслушиваться, пропускать их через себя. Это можно сделать в танце, подпевая или релаксируя. Только в этих случаях музыка может творить настоящие чудеса! Если статья показалась вам интересной, жмите на и

Что же еще думают о музыке для медитации?

Однако, не смотря на большое количество последователей использования музыки для медитации, существуют и те, кто выступает против. Одним из противников использования музыки является буддийский учитель, представитель традиции раннего будизма тхеравада- Аджан Хуберт.   

Аджан Хуберт и его последователи считают, что вначале стоит научиться развить внимательность к себе. Для этого необходимо научиться концентрироваться на своем дыхании, затем уже же отмечать ощущения у себя в теле. В конечном итоге, вы сможете отслеживать свои эмоции и чувства. Поэтому, музыка для медитации может помешать вам в процессе. Музыка для медитации сделает ее приятнее, расслабит и наполнит вас энергией. Но, без опыта, вы можете не услышать «внутреннюю музыку», ту, что напевает вам ваше сознание. Поэтому, вы можете спокойно использовать успокаивающие свойства музыки, но не во время медитации.

Теперь вы знакомы с разными жанрами музыки для медитации, с вариантами их использования в жизни. Что из них подходит именно вам, вы определите лишь, попробовав несколько вариантов. Главное помните, в медитации нет строгих правил. Ваша основная цель- достижения максимального расслабления и гармонии в сознании. Пусть у вас все получится!

Петь в душе полезно

В своей статье для «Jweekly» доктор Джерри Салиман (Jerry Saliman) доказывает, что петь вслух полезно для здоровья, в частности, старшего поколения.

«Исследования показали, что пение способно улучшить работу мозга пожилых людей, страдающих от афазии (полной или частичной потери речи) или болезни Паркинсона, – пишет Салиман. – Кроме того, многие старики живут одни, в силу хронических недугов (например, артрита), ведут малоподвижный образ жизни, и ограничены в средствах. Простые и доступные способы развлечения и поддержания контактов положительно скажутся на их самочувствии».

Салиман добавляет, что установлена связь между пением и улучшением дыхательной системы пациентов с хроническим обструктивным легочным заболеванием: у тех, кто поет, наблюдается уменьшение одышки.

Ганзеровский синдром

Этот синдром напоминает синдром Мюнхгаузена, так как внутренняя тревога человека трансформируется в демонстративное, вызывающее, неадекватное поведение, которое направлено на окружающих. Другое его название — истерический психоз. Впервые его описал немецкий психиатр Ганзер у человека, который находился под следствием. Расстройство и сейчас чаще встречается, когда социальному статусу человека что-то угрожает — например, судебное разбирательство. Но это может быть и мобилизация в действующую армию, и даже внезапный разрыв отношений.

При этом синдроме человек ведет себя по-детски — сидит на полу, «играет» окружающими предметами. На простые вопросы отвечает неправильно (например, путает лево и право), не может одеться, забывает, как есть. Что странно, человек понимает обращенную к нему речь, но говорит или делает всё как будто «мимо».

Иногда доходит до «одичания» — человек становится на четвереньки, лакает воду из миски, лает, воет и пытается укусить людей вокруг.

После приступа человек не помнит, что с ним происходило. Этот синдром — невероятно редкий. О нем почти не упоминается ни в кино, ни в художественных фильмах. С другой стороны, может быть мы просто плохо представляем себе, что происходит с человеком, которому грозит тюрьма.

Влияние других стилей музыки на человека

Учёные давно заметили неоднозначное влияние музыки на человека и задавались вопросом, какая музыка благотворно влияющая на человека, а какая — скорее вредит.

В современном мире существует огромное количество музыкальных стилей: джаз, регги, хип-хоп, кантри, клубная музыка, хард-рок, металл, рэп и другие.

Многих интересует вопрос, как жанры музыки влияют на человека?

5 факторов, от которых зависит влияние музыки

Влияние музыки во многом зависит от таких факторов:

  1. Ритмичность.
  2. Тональность.
  3. Уровень громкости.
  4. Высокие или низкие частоты, резкие перепады.
  5. Набор инструментов или компьютерная музыка.

Какие звуки мы можем использовать как музыку для медитации?

  1. Звуки природы

Природа уже все предусмотрела и сделала уже достаточно для рассслабления сознания. Прислушайтесь к окружающему миру шелест листьев, шум дождя, пение птиц- все эти звуки уже широко применяются нами для медитации.  Данные звуки особенно актуальны для жителей больших городов, ведь нам всем порой так хочется воссоединиться с природой.

2. Классические индийские мотивы

Ритмичные мотивы индийской классической музыки издревле используется людьми по всему миру. В их основе закладываются мантры, а они в свою очередь еще качественне погружают вас в медитативное состояние.

3. Инструментальная музыка

Данный жанр музыки для медитации хоть и зародился недавно, но пользуется большой популярностью у людей. Это спокойные, гармоничные мелодии, которые мы довольно часто слышим на улицах, в торговых центрах или салонах.

4. Музыка с голосовой инструкцией.

Это наиболее используемая и доступная для новичков музыка.  Слушая ее, даже не обладая навыками быстрого расслабления, вы быстро расслабитесь и войдете в нужное состояние.

Музыка уменьшает симптомы депрессии

Исследователи также обнаружили, что музыкальная терапия может быть безопасным и эффективным методом лечения различных расстройств, включая депрессию.

Финские исследователи оценили 79 человек в возрасте от 18 до 50 лет с депрессией. 46 участников получили стандартную медицинскую помощь, тогда как оставшимся 33 дополнительно назначили 20 сеансов музыкальной терапии на протяжении 2 недель. Уже через 3 месяца состояние пациентов, слушавших музыку, было значительно лучше, нежели у тех, кто получал стандартное лечение.

Следует учитывать тип музыки, если вы хотите уменьшить депрессию. Исследование показало, что лучше всего помогает классическая и медитативная музыка, в то время как хэви-метал и техно-музыка оказались неэффективными и даже вредными.

Музыка – простое, дешевое и эффективное средство, которое способно повысить возможности вашего мозга. Она улучшает сон, память, производительность и поднимает настроение. А еще это хорошее лекарство, которое уменьшает стресс, снимает симптомы депрессии и даже облегчает боль.

Но не забывайте, что для разных функций нужна разная музыка. Поднять настроение поможет что-то легкое и приятное, а для тренировок в зале хорошо подойдут быстрые танцевальные или роковые треки. Так что расширяйте свой плейлист и получайте от музыки не только удовольствие, но и реальную практическую пользу. Желаем успехов!

Симптоматика

Существует 3 условных группы признаков, характеризующих синдром деперсонализации:

1. Эмоциональная холодность, безучастность в восприятии окружающего мира, отстраненность, равнодушие к людям::

  • безразличие к страданиям других;
  • отсутствие радости при общении с родными, друзьями;
  • невосприимчивость к музыке;
  • утрата чувства юмора;
  • соблюдение невозмутимости в ранее вызывавших какие-либо чувства ситуациях, как негативных, так и позитивных.

Страх испытывается только от утраты контроля своего тела и потери ориентации в пространстве. Угнетает чувство растерянности от непонимания местонахождения, истории попадания сюда и дальнейших действий.

2. Нарушение физических ощущений:

  • теряется чувствительность к горячему и холодному;
  • краски становятся тусклыми, может появиться дальтонизм;
  • изменяются вкусовые ощущения;
  • предметы кажутся размытыми, не имеющими границ;
  • звуки кажутся приглушенными, как в воде;
  • боль при небольших ранениях отсутствует;
  • нарушается координация движений;
  • отсутствует чувство голода, а с ним пропадает и аппетит.

3. Психическая невосприимчивость:

  • человек забывает свои предпочтения – что нравится и не нравится;
  • отсутствие стимулов и мотивов – нежелание ухаживать за собой, готовить еду, стирать, работать, ходить за покупками;
  • временная дезориентация – индивидуум может просидеть, ничего не делая, несколько часов и не понимать, сколько прошло времени;
  • ощущение участия в качестве актера в скучной тягучей пьесе;
  • созерцание со стороны своей жизни, как будто это сон.

Главным признаком расстройства восприятия считается глубокая погруженность человека в себя. Сначала он понимает, что воспринимает свою личность неправильно, это его угнетает и вызывает сильное душевное волнение.

При попытке понять происходящее, ощущение нереальности становится все сильнее, и нелепость ситуации заставляет индивидуума избегать общения с другими людьми. Индивид, однако, отдает себе отчет в болезненности своего состояния.

В общем клиническую картину деперсонализации можно описать так:

  1. Нарушено восприятие мира – он кажется ирреальным, фантастическим.
  2. Полная отстраненность от происходящего вокруг.
  3. Потеря удовлетворения от естественных физиологических потребностей – сна, еды, дефектации, секса и т.п.
  4. Замкнутость.
  5. Нарушения восприятия строения своего тела – руки и ноги кажутся искусственными, непонятной конфигурации или размера.
  6. Неспособность управлять своим телом.
  7. Снижение интеллектуальных способностей.
  8. Чувство одиночества, брошенности всеми.
  9. Отсутствие любых эмоциональных проявлений.
  10. Изменение физиологических ощущений.
  11. Раздвоение личности.
  12. Ощущение наблюдения за самим собой со стороны.

Эти симптомы расстройства восприятия могут иметь разную степень выраженности при разных типах деперсонализации, о которых будет сказано ниже.

Разновидности

Современная психология разделяет несколько форм синдрома деперсонализации, отличающихся между собой своеобразием восприятия окружающего мира и себя:

  1. Аутопсихическая деперсонализация – обостренное ощущения своего «Я», нарастание ощущения его утраты. Человеку кажется, что в нем живет, чувствует себя вольготно и действует по-своему какой-то незнакомец. Такое раздвоение заставляет страдать и испытывать дискомфорт, отвергать себя же. Социальные контакты затруднены.
  2. Аллопсихическая деперсонализация – дереализация. Окружающее воспринимается как сновидение, мир видится, как сквозь мутное стекло. Все кажется чужим и враждебным: звуки гулкие, предметы – нечеткие, люди – на одно лицо. Мысли и движения автоматические, дезориентация, дежавю.
  3. Анестетическая деперсонализация — повышается внутренняя ранимость при совершенной внешней бесчувственности.
  4. Соматопсихическая деперсонализация, характеризующаяся патологическим восприятием своего тела и его функций. Она самая необычная: человеку кажется, что у него нет волос или отсутствует одежда, части тела видоизменились и живут своей отдельной жизнью. Прием пищи затруднен — горло «не хочет» проталкивать еду, нет желания питаться. Меняются вкусовые ощущения, чувствительность снижается к температуре воздуха и воды.

Как распознать зависимость

Оглянитесь вокруг и обратите внимание на себя. Вы — зависимый человек, если:

  • более четырех часов в сутки слушаете музыку;
  • у вас портится настроение и появляется раздражительность, когда нет музыки;
  • многоразовое прослушивание одной песни для вас — нормальное явление;
  • вы агрессивны, когда кто-то смеет не поддержать вас в музыкальных предпочтениях;
  • имеется желание и тяга слушать композиции в любом, даже неподходящем месте.

Один или несколько пунктов, совпадающих с вашими реалиями, говорят о том, что у вас музыкальная зависимость. Любую зависимость нужно купировать или уничтожать, пока она полностью не завладела состоянием и психикой человека.

Синдром Фреголи

Этот синдром назван в честь актера Леопольда Фреголи, который умел виртуозно менять внешность. Человек с этим необычным психическим расстройством убежден, что его знакомый (чаще преследователь, враг, недоброжелатель) прячется в других людях — просто хочет оставаться неузнанным. Поэтому постоянно меняет внешность, гримируется.

Кадр из фильма «Матрица: Революция»

Это синдром — разновидность синдрома Капгра, в котором всё наоборот — человек уверен, что его близкого, например, жену или ребенка, заменил двойник, который умело подделал его внешность и манеры. Этот синдром был хорошо отражен в (страшноватом) фильме «Вторжение похитителей тел».

Внеклассное занятие на тему: Влияние шума и вибрации

Задание 1: Разделите предметы и явления на две группы, относящиеся к естественной и  к искусственной среде обитания:

дерево, дом, завод, река, гора, компьютер, насекомые, машина, квартира, трава, дождевые черви, шум, млекопитающие, электричество, вибрация, почва, птицы, воздух, бытовые отходы, природные ископаемые, самолеты.

2. Искусственная среда

Задание 2:  Какое отрицательное и положительное влияние оказывает каждый из предметов и явлений искусственной среды обитания на человека?

Название предмета или явления
+ Положительное влияние на жизнь и здоровье человека
– Отрицательное влияние на жизнь и здоровье человека

Дом, квартира
+ Защита от непогоды, комфорт, тепло
– Замкнутое пространство, отгораживающее от природы

Завод
+ Изготовление предметов быта, машин, компьютеров и т. д.
– Загрязнение окружающей среды, обходы производства

Компьютер
+ Источник информации, общения
– Снижение зрения, гиподинамия, нервные расстройства

Машина
+ Быстрое передвижение, комфорт
– Загрязнение воздуха, почвы, развитее гиподинамии

Шум
+ Музыка, эстетическое восприятие, игра на музыкальных инструментах
– Понижение слуха, расстройства сна, нервные заболевания

Электричество
+ Продление длины дня, приготовление пищи, тепло, уют
– Электромагнитные волны — расстройство сердечно — сосудистой системы, угнетенное состояние

Бытовые отходы
+ Вторсырье
– Загрязнение окружающей среды: почвы, воды, воздуха

Самолеты
+ Скорость передвижения, общение, доставка информации
– Загрязнение воздуха, распространение инфекционных заболеваний

Как видите, человек усовершенствуя свой быт, наносит вред природе и себе самому, т. к. является неотъемлемой частью природы.

Что же происходит на нашей планете? Какие заболевания приобрело человечество, изменяя природу?

Шум и вибрация

Каждый день  человек сталкивается с различными шумовыми эффектами:  вибрация мобильного  телефона, звуки музыки, шум проезжающей машины.  Значение и влияние шумов и вибрации на здоровье человека различно.

Шум — беспорядочное сочетание разных по силе и частоте звуков; способен оказывать неблагоприятное действие на организм. Источником шума является любой процесс, вызывающий местное изменение давления либо механические колебания в жестких, водянистых либо газообразных средах. Источниками шума могут быть  насосы, пневматические и электрические инструменты, молоты, молотилки, станки, центрифуги, бункеры и остальные установки, имеющие передвигающиеся детали. Не считая того, что возросло  развитие  городского транспорта, соответственно  возросла интенсивность шума и в быту.

Вибрация — это малые механические колебания, возникающие в упругих телах под воздействием переменных сил.

Музыка помогает учиться

Это утверждение справедливо, но не для всех людей. Кому-то это действительно помогает, а кого-то лишь отвлекает.

Влияние оказывает стиль музыки и (неожиданно!) музыкальное образование. В одном эксперименте студенты с музыкальным опытом лучше учились на фоне нейтральной музыки, которая не отвлекала их. Напротив, студентам без соответствующих навыков помогали позитивные треки. Ученые считают, что такие мелодии вызывали приятные эмоции, что улучшает запоминание материала.

Также психологи выяснили , что если вы учите иностранные слова или фразы, то лучше делать это нараспев. Так вы запомните их быстрее и качественнее, чем если бы просто проговаривали вслух.

Таким образом, хотя музыка влияет на концентрацию внимания и способность запоминать, ее эффект может быть разным для разных людей. Понаблюдайте за собой и найдите то, что помогает именно вам. Если вы сильно отвлекаетесь на музыку, вам потребуется что-то нейтрально и фоновое, с простой структурой. В противном случае можете использовать любые приятные мелодии.

3

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Editor
Editor/ автор статьи

Давно интересуюсь темой. Мне нравится писать о том, в чём разбираюсь.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Территория жизни
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: