Подкрепись духовный хлеб. духовная пища на каждый день. что такое пища для ума

Аффимации в качестве духовной пищи на каждый день

Можно составить персональный список фраз, которые смогут питать мысли и чувства ежедневно. Или выбрать из списка:

• Я прыгаю от радости.
• Я в прекрасном настроении.
• Я чувствую себя сильной, как дерево.
• Я чувствую себя увлеченной жизнью.
• Я плачу слезами радости.
• Я ласково обнимаю себя.
• Я позволяю себе и другим оставаться такими, какие они есть.
• Я прощаю себя и других.
• Я люблю свою жизнь.
• Моя душа танцует.

Фото автора Vlada Karpovich: Pexels

Поскольку каждый человек уникален, все нуждаются в индивидуальной духовной пище, поэтому аффирмации можно составить, опираясь на свои ощущения.

Если уделять внимание «здоровому питанию», освобождая себя от балласта, то можно достигнуть настоящей легкости бытия. В детстве, возможно, тебе во время еды говорили: «Ешь, чтобы расти высокой и сильной»

О духовном питании можно сказать: «Поддерживай хорошие отношения с самой собой, питая себя любящими, внимательными, дружелюбными и сострадательными мыслями и идеями, чтобы ты могла жить своим истинным величием и силой»

В детстве, возможно, тебе во время еды говорили: «Ешь, чтобы расти высокой и сильной». О духовном питании можно сказать: «Поддерживай хорошие отношения с самой собой, питая себя любящими, внимательными, дружелюбными и сострадательными мыслями и идеями, чтобы ты могла жить своим истинным величием и силой».

Пища духовная, душевная и телесная

АПОСТОЛ ПАВЕЛ различал три уровня человеческого существа: дух, душу и тело. Душа (по апостолу Павлу) — это то, что современный человек обычно называет словами «эмоции» и «психика». В сфере духа проявляются неповторимость человеческой личности, совесть, воля, разум, творчество, сознание своего «я». На душевном уровне, как и на телесном, человек сходен с животными. На духовном — с Богом.

Русская Православная Церковь продолжает Рождественский пост. Во дни поста особенно уместно помнить о различиях пищи духа, души и тела. По учению Церкви, пищу духу дает непосредственно Бог — дает как осознанное либо неосознанное, безмолвное либо выраженное словами богообщение. Молитва, чтение Евангелия, благочестивое участие в жизни Церкви — способы насытить дух. Душевная пища — это книги, кино, театр, музыка и т.п. Иногда грань между душевной и духовной пищей стирается — известно, например, что хорошая музыка или хороший спектакль (даже вполне светская музыка и далекий от проблем Церкви спектакль) помогают некоторым людям найти Бога. К сожалению, плохую душевную пищу сегодня встречаешь чаще, чем хорошую. Сколько всякого непотребства показывают по телевизору! Даже на прилавках религиозной литературы попадаются вредные для души и духа книги, направляющие читателя не столько любить людей (как заповедал Христос!), сколько в прямо противоположную сторону — к грехам осуждения, нетерпимости, злобы и глупости.

В дни поста верующие стараются ограничить потребности в телесной и душевной пище, чтобы больше уделить внимания духу. Но ограничения должны быть разумны. Телесный пост, результатом которого становится язва желудка, уже не добродетель, а грех членовредительства. Чрезмерные ограничения в душевной пище также небезопасны — может возникнуть состояние эмоционального голода, провоцирующее раздражение, тоску или как-то иначе вводящее в грех.

6 декабря — чествование благоверного князя Александра Невского (ум. в 1263 г.). В памяти народной он остался как человек, готовый всем пожертвовать ради блага ближних. За это и причислен к лику святых. 7 декабря празднование в честь великомученицы Екатерины. Согласно преданию, она происходила из Александрии, была блестяще образована и приняла мученическую смерть за Христа в 307 г. В католическом мире ей посвящено множество гимнов и рифмованных легенд. 8 декабря Русская Православная Церковь чествует Климента, Папу Римского (ум. ок. 100 г.). Он — «муж апостольский», лично знавший апостолов Петра и Павла, и один из первых епископов Рима. Считается автором ряда литературных произведений. 9 декабря — память просветителя Сибири Иннокентия Иркутского (ум. в 1731 г.). 10 декабря — празднование в честь иконы Богородицы «Знамение», называемой также «Оранта» («Молящаяся»). Это древнейшая икона, она была известна уже в катакомбах первых христиан.

Главный критерий — Библия должна быть понятной

— Какой язык для нас предпочтительнее: русский, украинский или церковнославянский?

— Главный критерий — Библия должна быть понятной. Традиционно за богослужением в Церкви используется церковнославянский язык. К сожалению, в общеобразовательной школе он не изучается. Поэтому многие библейские выражения требуют пояснения. Это, кстати, касается не только нашей эпохи. Такая проблема возникала и в XIX в. Тогда же появился и перевод Священного Писания на русский язык — Синодальный перевод Библии. Он прошел проверку временем, оказал огромное влияние на становление русского языка в частности и русскую культуру в целом. Поэтому для русскоязычных прихожан я бы рекомендовал использовать для домашнего чтения именно его. Что же касается украиноязычных прихожан, то здесь ситуация немного сложнее. Дело в том, что попытка первого полного перевода Библии на украинский язык была предпринята Пантелеймоном Кулишом в 60-х годах XIX в. К нему присоединился Иван Нечуй-Левицкий. Завершил перевод Иван Пулюй (уже после смерти Кулиша). Их труд был издан в 1903 г. библейским обществом. В XX в. наиболее авторитетными стали переводы Ивана Огиенко и Ивана Хоменко. В настоящее время очень многие предпринимают попытки перевести всю Библию или частично. Есть и положительный опыт, и сложные, спорные моменты. Так что, наверное, было бы некорректно рекомендовать какой-то конкретный текст украинского перевода. Сейчас Украинская Православная Церковь осуществляет перевод Четвероевангелия. Надеюсь, что это будет удачный перевод и для домашнего чтения, и для богослужебного (на тех приходах, где употребляется украинский).

VII век. Четыре Евангелиста. Келлское Евангелие. Дублин, Тритини-колледж

Основные постулаты Писания — глас Божий, звучащий в природе каждого из нас

— Иногда бывает и такая ситуация: прочел, понял, о чем речь, но тебе это не подходит, поскольку ты не согласен с тем, что написано…

— По словам Тертуллиана (одного из церковных писателей древности), наша душа — христианка по природе. Таким образом, библейские истины даны человеку изначально, они заложены в его природу, его сознание. Мы иногда называем это совестью, т. е. это не что-то новое, которое несвойственно человеческой природе. Основные постулаты Священного Писания — глас Божий, звучащий в природе каждого из нас

Поэтому нужно, прежде всего, обратить внимание на свою жизнь: все ли в ней согласуется с заповедями Божиими? Если человек не хочет слушать голос Бога, то какой еще голос ему необходим? Кого же он послушает?

Ежедневная духовная пища

Как и насыщение физической оболочки, питание духа должно совершаться постоянно. В регулярный ежедневный духовный рацион должны входить следующие деяния:

• чтение религиозной литературы;
• молитвы;
• посещение церковных служб.

Чтение религиозно-духовной литературы — основной источник духовного питания. В христианской ионической традиции чтение Священного Писания и биографией святых предстоятелей должно сопровождать каждый приём физической пищи, напоминая монахам о бренности тела.

Простым христианам следует начинать приобщение к духовной литературе с кратковременного ежедневного чтения. В связи с развитием современных технологий чтение религиозных текстов можно заменить прослушиванием в формате аудиозаписей.

Христиане должны искать духовную пищу во всём, что окружает человека

Святые отцы Церкви говорят, что молитва должна сопровождать каждое дело, совершаемое человеком. Для современного христианина ежедневно следует совершать утреннюю и вечернюю молитву, а также ежедневный чин освящения трапезы. Этим действием верующий человек возвеличивает дух над телом, борясь с искушениями и страстями.

Современные реалии не позволяют простым христианам посещать ежедневные церковные службы. Священнослужители отмечают, что сегодня необходимым минимумом для мирян является участие в воскресных службах и торжественных службах в двунадесятые праздники. Более частое посещение Дома Господа — личный выбор каждого человека. При этом следует учитывать, что не менее угодным Богу делом является общение с семьёй, которым не должен пренебрегать каждый истинный христианин.

Главное отличие Библии от других книг — богооткровенность

— Однажды у святителя Филарета спросили: мол, как можно верить в то, что пророк Иона был проглочен китом, у которого очень узкое горло? В ответ он сказал: «Если бы в Священном Писании было написано, что не кит проглотил Иону, а Иона — кита, я бы и этому поверил». Разумеется, сегодня подобные высказывания могут воспринять с сарказмом. В связи с этим возникает вопрос: почему Церковь так доверяет Священному Писанию? Ведь библейские книги написаны людьми…

— Главное отличие Библии от других книг — богооткровенность. Это не просто творчество какого-то выдающегося человека. Через пророков и апостолов на доступном языке воспроизводится голос Самого Бога

Если к нам обращается Творец, то как же мы должны к этому относиться? Отсюда такое внимание и такое доверие к Священному Писанию

— На каком языке были написаны библейские книги? Как их перевод повлиял на современное восприятие священных текстов?

— Большинство ветхозаветных книг написано на древнееврейском языке (иврите). Некоторые из них сохранились только на арамейском. Уже упомянутые неканонические книги дошли до нас исключительно на греческом: к примеру, Иудифи, Товита, Варуха и Маккавейские книги. Третья книга Ездры в своей полноте известна нам только на латыни. Что же касается Нового Завета, то он в основном был написан на греческом — на наречии койнэ. Некоторые библеисты полагают, что Евангелие от Матфея было написано на еврейском, но никаких первоисточников до нас не дошло (есть только переводы). Конечно, лучше было бы читать и изучать библейские книги, опираясь на первоисточники, оригиналы. Но так сложилось еще с древних времен: все книги Священного Писания переводились. И поэтому в большинстве своем люди знакомы со Священным Писанием в переводе на их родной язык.

Закон о мирной жертве

Слово «мир» на иврите стоит во множественном числе, то есть «жертва миров».

(Лев 7:30) Своими руками должен он принести в жертву Господу: тук с грудью должен он принести, потрясая грудь пред лицом Господним;

(Лев 7:31) Тук сожжет священник на жертвеннике, а грудь принадлежит Аарону и сынам его;

Нашим первосвященником сегодня является Иисус, а Его сыновья — это все мы. Нам принадлежит то, что принадлежит нашему Первосвященнику. Иисус был принесен в жертву на кресте в качестве мирной жертвы.

Когда мы читаем Библию, то должны обращать внимание на Его любовь. Вы питаетесь любовью Иисуса

Сам Иисус питается Своей любовью к нам, а мы питаемся Его любовью к нам. Его пища — это любить нас.

В Библии еда связана с наслаждением. Иисус наслаждается, проявляя к вам любовь.

Священноинок Дорофей писал, что духовная пища приводит человека к Господу

Но особенно подробно к рассмотрению духовной пищи подошёл священноинок Дорофей. Он учил, что духовная пища есть во всём, но степень её полезности, как и в случае пищи обычной, бывает разной:

Авва Дорофей

священноинок

Далее Дорофей подчёркивал, что телесное и духовное имеют очень много сходств, которые мы порой не замечаем:

Священноинок Дорофей уверял, что полезные для духа книги написаны по воле Божьей и призваны пробудить в человеке самые лучшие чувства:

Так духовная пища приводит человека к Богу. Далее священноинок продолжает цепочку причинно-следственных связей на духовном пути человека:

Священноинок Дорофей рекомендовал дополнять духовное чтение благодеяниями и регулярной Иисусовой молитвой Среди главнейших форм духовной пищи священноинок Дорофей упоминал Иисусову молитву:

Иисусова молитва способна привести верующего в Царство Божие:

Оставляя комментарий, Вы принимаете пользовательское соглашение

Источники духовного развития

Мы ежедневно заботимся о том, где достать самые свежие продукты, чтобы получить от еды удовольствие и пользу. Это позволяет человеку нормально функционировать в течение дня, чувствовать бодрость и меняться внешне со временем. О принципах правильного питания мы уже что-то знаем, и большинство людей на Земле сегодня не испытывает чувство голода. Воздержаться от пищи человеку под силу, но лишь на некоторое время — всего несколько дней. Чаще всего это частичные ограничения в еде, когда люди отказываются на какой-то период только от тяжелой пищи — мяса, пьют воду или соки. Страшно представить, к чему приведет длительное голодание, опасное для здоровья.

Религиозная литература, церковные службы, общение с духовно развитыми людьми (служителями церкви). Сегодня никого не принуждают учить тексты священных писаний или жить в условиях жизни духовенства, но Библия многое объясняет. Любой образованный человек должен быть хотя бы поверхностно знаком с содержанием этой канонической книги. Посещение храмов и церквей позволяет приструнить блуждающий ум, уберечь от необдуманных поступков и менять жизнь к лучшему.
Мировая литература. Со школьной скамьи нам знакомо много нестареющих произведений великих авторов, в которых затронуты проблемы, актуальные во все времена. Это «Евгений Онегин», «Анна Каренина», «Война и мир», «Гордость и предубеждение», «Мастер и Маргарита» и другие.
Музыкальная классика. Ее представители: Бетховен, Бах, Стравинский и другие

Звуки их музыки заставляют задуматься о важном, затрагивают струны человеческой души, вынуждают чувствовать боль или радость. Модная сейчас музыкотерапия помогает излечиться от болезней, психических расстройств, успокоить малышей и т

д.
Научная литература. Как  сложные математические задачи воздействуют на мозг, так научная литература помогает анализировать и запоминать, делать значимые открытия и существенно облегчает нашу жизнь.
Философская литература. Приводит к истине в споре. Позволяет узнать, как Библия отвечает  на вопросы о бытии, сотворении мира и прочем.
Искусство театра и кино. Это не только мода, романтика, развлечение. Шедевральные произведения облагораживают и проливают свет на многие вещи, когда мы плачем вместе с героями, сопереживаем им и радуемся за них, как за себя.

Рано или поздно каждый понимает и определяет для себя то, что близко его душе.

Хлеб небесный в пустыне

Что случилось с Израилем за 40 лет скитаний?

Они привыкли к манне и жаловались.

(Чис 11:5) Мы помним рыбу, которую в Египте мы ели даром, огурцы и дыни, и лук, и репчатый лук и чеснок;

И это не правда, они никогда не ели даром, потому что были рабами.

А сколько здесь упоминается продуктов?

6 продуктов — это число человека.

(Чис 11:6) а ныне душа наша изнывает; ничего нет, только манна в глазах наших.

Пища небес (хлеб небесный) — пища сильных стала для них тем, от чего их душа изнывает. Они жаждали чего-то большего, чем манна.

Каждый раз, когда вы слышите проповедь об Иисусе, вы получаете нечто свежее и мощное для вашей жизни.

Когда вы видите Иисуса, вы преображаетесь. Принимаете хлеб небесный — освобождаетесь и исцеляетесь. Ваш брак может преобразится от того, что вы смотрите на Иисуса.

Комментарий!
Благодарите Бога за проповедь, которая ставит Иисуса на первое место.

Как это отследить

Можно сделать простую практику по анализу того, насколько качественно влияет духовная пища на мышление конкретного человека.

Для этого выпиши ассоциации, связанные с конкретной сферой жизни. Например, если взять работу. Твоя первая ассоциация: «Без труда не выловить и рыбку из пруда»? То есть в голове сидит, что без больших усилий награды не будет. Эта мысль принадлежит человеку, но на чем она построена? На каких книгах, фильмах, словах родителей?

Каждую раздражающую мысль, которая на самом деле мешает жить, необходимо письменно заменить на более приятную. Вспомнить, к примеру, те книги, где происходило чудо, и «рыбка» приходила без изнурительного труда. Записать. Потом стараться в информации извне искать подтверждения новому убеждению. Ты удивишься, но их будет очень много.

Духовная пища и физическое здоровье

Когда умственное питание состоит из мыслей и идей страха, гнева, печали и сомнений, это вызывает проблемы со здоровьем.

– Я не знала, что мои проблемы с желудком связаны с тем, что я не могу «переварить» некоторые ситуации в моей жизни, – рассказывает женщина 35 лет. – Я привыкла думать, что к происходящему нельзя относиться иначе. Этот стереотип мешает изменить мнение.

Сюда же:

• боль в сердце из-за несогласия с собой и другими;
• одышка из-за страха дышать полной грудью;
• проблемы с кожей из-за ненависти к себе;
• боль в ухе, потому что не хочется что-то слышать.

– У меня очень долго болело колено, – делится другая женщина. – Никто не мог сказать, почему. Пока я не спросила себя, что я делаю в жизни такого, что мое тело делает все, чтобы я не могла идти дальше. Когда я ответила на этот вопрос, ушел страх, прошла боль в колене.

Именно тело говорит, насколько усваиваема или неудобоварима для него конкретная духовная пища. Твое воображение приводит к тому, что представляемое тобой отражается как в организме, так и в повседневной жизни. Недомогания часто говорят о том, что полезно приостановить и пересмотреть свои решения и действия.

Если человеку не хватает любви к себе, уверенности в себе, если самооценка также низка, то этот симптом дефицита проявляется в организме. Влияет это и на другие сферы жизни:

• работу;
• финансы;
• партнерство;
• межличностные отношения.

Если пронаблюдать за некоторыми людьми, можно услышать, как в некомфортной ситуации многие восклицают:

– О чем я думал?

Или:

– Нужно срочно подумать о чем-то другом.

Из этого ясно – именно мысли контролируют жизнь.

Что такое духовная пища

Апостол Павел говорил, что человек состоит из трёх равнозначных сущностей:

1. Тело — физическая оболочка человека, роднящая его с природным тварным миром.
2. Душа — это психологический уровень существования человека, проявляющийся в эмоциях и суждения.
3. Дух — это неповторимая часть человеческого существа, которая проявляется в наличии совести, воли, разума и самосознания. В Библии сказано, что дух вдохнул в своё совершенное создание Бог, приблизив его к себе.

Каждой оболочке, составляющей единое человеческое существо, необходимо питание для роста и развития. Люди давно поняли, что без постоянного питания, состоящего из разнообразных и качественных продуктов, физическое тело не развивается, что приводит к дистрофии и смерти.

Главный источник духовной пищи для христианина — Слово Божие

Но отсутствие душевного и духовного питания приводит к более тяжёлым последствиям. Душевное голодание делает человека пассивным, неспособным на положительные эмоции существом, жизнь которого протекает только в материальной плоскости.

Дистрофии души приводит к слабости духа, так как отсутствие эмоций и переживаний не позволяет человеку услышать Божественное Слово, через которое обретается истинный смысл человеческого бытия — соединение с Господом.

В связи с тесной взаимосвязью души и духа, люди часто объединяют пищу для этих уровней человеческой личности в целое. В общечеловеческом понимании духовной пищей являются следующие категории:

• искусство и культура, которые раскрывают в человеке индивидуальность, способствуют развитию познавательных и созидательных умений;
• активная деятельность, направленная на собственное внутреннее преобразование;
• самосознание, основанное на поиске ответов на вопрос необходимости человеческого бытия и места человека в общей картине мира.

Интересно: философы и богословы отмечают, что дух — это семя заложенные Господом, которое прорастает только при последовательной и осознанной работе человека, направленной на его взращивание.

Человеку в качестве духовной пищи полезны только боговдохновенные писания и благодеяния

Далеко не всякая духовная пища нужна человеку.

Есть такой восточный афоризм:

А вдвойне плохо ещё и то, что «молоко» — это ещё и хороший проводник. Яд лучше усваивается организмом. Подкрепись таким продуктом — и всё, участь будет плачевной.

Есть много текстов, которые в качестве «молока» используют религию или любое священное писание как прикрытие. Пишет, например, человек второсортные детективы, и вдруг у него в романе встречается пассаж о Христе, вере, спасении.

Вроде бы, с христианской точки зрения, хорошо. Но нет. Столько в этом непонимания, фальши, самолюбования, ложного самоуничижения и псевдофилософии, что страшно становится.

Проповедям не место в художественных книгах, они для другого, а о главном — Писание.

Всё же художественный писатель должен оставаться в рамках выдумки, а проповедь ему нужно оставить тем, кто этому научен и способен преподнести Священное Писание в чистом виде. Потому в качестве духовной пищи православному человеку полезны:

• Библия;
• Жития святых;
• Труды отцов Церкви и выдающихся богословов.

Собственно, любой верующий в эпоху аудиокниг способен наполнить свою жизнь духовным чтением в любое удобное время, когда может на нём сосредоточиться.

Монахи принимают пищу земную, слушая пищу духовную.

Чтение духовных книг — типичная практика в монастырской жизни.

И хотя мы в большей степени говорим о чтении, нужно отметить, что духовная пища им не исчерпывается. Любые праведные дела — это тоже духовный опыт и действует он подобным образом, приближая человека к Богу.

Но об этом мы поговорим дальше, когда заглянем в труды христианских деятелей.

К чему приводит недостаток духовной пищи

Если мы пренебрегаем стандартными правилами питания, мы чувствуем недомогание и быстро заболеваем, теряем силы, не можем нормально работать и выполнять другие ежедневные обязанности.

Вот что происходит с духовно неразвитым человеком:

1. Если восприятие мира у человека разительно отличается от социума, ему приходится очень тяжело в общении с другими людьми (коллегами, людьми в общественном транспорте и в очереди к врачу). В результате наблюдается асоциальное поведение, которое не позволяет быть успешным и полезным обществу.
2. Человек становится в чем-то похож на животное, которым управляют инстинкты; он действует инерционно и не задумывается о последствиях.
3. Нехватка пищи для ума и души ведет к полной ограниченности, вследствие чего возникает депрессия, чувство безысходности. Заканчивается это иногда довольно трагично.

Что делать, чтобы этого избежать, расскажем дальше.

Ты то, что ты ешь

Фото автора Jc Laurio: Pexels Помимо продуктов, человек поглощает информацию. Часть из нее проходит мимо, но остальное влияет на формирование его мировоззрения.

В определенном смысле духовная пища – то, что оказывает немедленное и долгосрочное влияние на личность и, следовательно, на всю жизнь, потому что именно болезненные или радостные мысли и идеи формируют человеческое бытие.

Информация извне дает тебе те самые «волшебные инструменты», которые помогают жить счастливо и наполнено.

Поэтому очень важна своеобразная духовная гигиена. Для нее достаточно периодически устраивать информационные детоксы, либо предпринять следующие действия на постоянной основе:

• сократить время в соцсетях;
• не смотреть и не читать неприятные новости;
• свести ленты в соцсетях к нескольким действительно интересным постам в день;
• уменьшить количество подписок;
• где возможно – отключить рекламу;
• избегать литературного и кинематографического «мусора».

Духовная пища

Даже, казалось бы, мелочи способны повлиять на мышление и самочувствие. Болезненные или радостные мысли и идеи, которые вызывают соответствующие чувства, влияют на решения и действия. И, таким образом, духовное питание контролирует поведение, что помогает строить реальность здесь и сейчас.

Квантовые физики подтверждают, что все во Вселенной является энергией, включая мысли и идеи. Сформированная на конкретном духовном питании реальность имеет свойство дополняться энергией того же качества, то есть соединяться.

Поэтому ты связываешься с людьми и ситуациями, которые принимают примерно ту же самую информационную пищу. С одной стороны – проще общаться с равными. С другой – для выхода на новый качественный уровень придется пересмотреть то, что ты «ешь».

Духовная пища нужна, чтобы открыть душе человека важные истины

Человеку полезно подбирать приемлемый рацион питания на каждый день. Также дела обстоят и с духовной пищей. Нет большого толку в том, чтобы ежедневно читать одно и то же, либо просто читать всё без разбора.

Много ли пользы было бы, если бы человек ел одни орехи, либо питался бы всем, что попадётся под руку? Нет. Организм либо бы пересытился отдельными веществами, либо погиб от отравления.

То же касается и человеческой души. Она — субстанция хрупкая, а потому о ней нужно проявлять заботу.

Из чтения мы набираемся духовных знаний и можем применять их в жизни.

Значит ли это, что человеку не стоит читать Агату Кристи, Брема Стокера, Стивена Кинга? Вовсе нет. Чтение — это занятие культурного человека, в нём много полезного:

• игра фантазии;
• изучение языковых форм;
• изощрённая работа мысли;
• обогащение знаний (мы ещё говорим: «пища для ума»);
• развлечение, в конце концов.

Но есть другие книги, чья цель — не играть с интеллектом и воображением, а обратиться напрямую к душе, открыть ей самые важные для человека истины. Да и сам человек преобразуется. Как говорит Священное Писание:

2 Кор. 3:18

Апостол Павел говорит: «славу Господню взирающе, в той же образ преобразуемся»

«Суп» по собственному рецепту

Теперь ты знаешь, что рецепт твоего «супа» может быть изменен твоими позитивными мыслями и идеями. Только так можно создать незабываемый вкус своей жизни – зная, что больше всего подходит личности.

Фото автора Elly Fairytale: Pexels

Обычно люди чувствуют себя лучше, когда переключают свою умственную диету с тяжелой на легкую, а именно с отрицательных мыслей на положительные. Сначала трудно отрицать свои пугающие, гневные, грустные убеждения, многие же привыкли к их горькому послевкусию

Благодаря своему воспитанию, своим наблюдениям и опыту, каждый «питается» определенным образом.

Однако, проявив терпение и любовь к себе, можно, шаг за шагом, в своем «темпе» выработать духовную пищу, полезную для тебя. Тогда привычный рецепт «супа» станет уникальным.

Где искать пищу для духа

Питание для духовно-нравственного развития человека можно получить из следующих источников:

1. Литература — один из главных источников духовной пищи. Чтение различных видов литературных произведений позволяет получать ответы на вопросы морально-нравственного, философского и познавательного характера. Также научные и философские труды учат анализировать, сопоставлять и делать выводы из полученных знаний.
2. Классическая и религиозная музыка, настраивающая человека на мысли о сущности человеческой жизни, способствующая проявлению чувств и эмоций. Известны случаи, что религиозная музыка открывала людям дорогу в храм и помогала найти путь к Господу.
3. Театральное искусство и кинематограф облагораживает человека, способствует обогащению его эмоциональной сферы.

Выбирая духовную пищу, следует помнить, что не любая еда полезна для организма. Далеко не каждое произведение искусства способствует духовному развитию

С особой осторожностью следует относиться к псевдорелигиозному искусству, которое несёт ложные идеалы и отдаляет человека от Господа. Следует чётко разграничивать произведения развлекательного характера, и серьёзные труды, насыщающие ум, сердце и дух человека