Николай сысоев

Баланс между материальным и духовным

Баланс этих практик
найти достаточно проблематично и баланса
между материальным и духовным, по сути,
не существует. Материальная практика
приводит к наслаждениям, удовольствию.
А эти наслаждения отдаляют человека от
духовной практики, так как привязывают
человека к осознанию себя не душой, а
телом. И баланс чаще всего подразумевает
занятие одной из практик «постольку
поскольку», то есть одна из практик
является инструментом для достижения
плодов другой. Сейчас это просто покажу.

Например, есть человек, который занимается разнообразной материальной практикой. В отношении материальной практики даже лучше сказать «деятельность». То есть, он трудится, наслаждается, опять трудится и стремится получить определенные материальные блага и наслаждения. Он также занимается духовной практикой, но не для того, чтобы приблизиться к Богу или осознать себя душой, а для того, чтобы избавиться от страданий, искупить постоянно нарастающие грехи или получить почёт среди людей. Такое встречается часто. Библейским примером могут выступать фарисеи, которые показательно были набожными, но верой не обладали.

Теперь другой пример:
человек погружен в духовную практику,
молится, осознает себя душой, но вынужден
заниматься разнообразной материальной
практикой для поддержания возможности
продолжения духовной практики. То есть,
он может трудится, но в тех границах,
которые позволяют ему полностью
концентрироваться на духовной жизни.
Это путь, который подразумевает отказ
от чувственных наслаждений, а то, что
получает человек за свой труд, он пускает
лишь на поддержание своей жизни.

Это то, что наиболее похоже на баланс между материальной и духовной практикой. Иных вариантов развития событий для людей нет. Либо человек стремится наслаждаться материальными объектами и трудится в этом направлении, либо человек идёт к Богу.

Материальная практика: успех

Успех материальной практики заключается в совокупности тяжелого труда, удачи, знаниям, предрасположенности человека к определенному виду деятельности и совокупность обстоятельств, в которых человек оказался и жил. Если человеку не будет хватать в должной мере одного из этих компонентов, его материальная практика не будет способна исполнить его материальные желания. В случае отсутствия одного из компонентов, материальная практика человека не будет до конца успешной.

Духовная практика: успех

Духовная практика в плане успеха намного сложнее, так как роль усилий человека в ней частична. Не все в духовной практике зависит от человека, так как источником успеха в этой практике является Бог и именно по его милости человеку предрешено будет обрести успех в этом деле или не дойти до конца.

Роль искренности, труда,
отречения и прочих важных для этого
пути качеств и действий очень важна, но
не главенствующая. Без милости Бога
человек сколь угодно сильно практикующий
духовный путь будет максимум просто
хорошим праведным человеком, который
наделен многими положительными
качествами. Но этот человек не достигнет
Бога, до тех пор, пока сам Бог этого не
захочет. Но надо также и понимать, что
без этих положительных, праведных
качеств практически невозможно
рассчитывать и ожидать милость свыше.

Что это такое?

Духовные практики способствуют развитию и укреплению духа, пробуждению лучших нравственных качеств, обретению ясного мышления, наполнению личности новыми знаниями. Духовное совершенствование с применением различных техник помогает индивиду восполнить собственные энергетические ресурсы и найти своё истинное предназначение.

Духовный рост сопровождается развитием воли, интуиции, любви, милосердия. Субъект достигает состояния покоя и внутреннего счастья. У него устанавливаются хорошие отношения с окружающими, улучшается здоровье. Человек утрачивает способность волноваться из-за пустяков и теряет интерес к конфликтным ситуациям. Он больше не осуждает других людей, а дарит им свою любовь, ничего не ожидая взамен. Возникает чувство благодарности за возможность наслаждаться каждым мгновением жизни.

Практикующий индивид способен осознать своё божественное начало. Он ощущает себя частичкой Вселенной, что даёт ему возможность установить контакт с высшими силами и усилить связь с собственной душой.

Как желание причинить добро повлияло на настоящее

Приходит девушка. Молодая, красивая, обаятельная. У нее серьезнейшие проблемы с гинекологией, несколько диагнозов. Начинаем работать, и видим, что на ней висит куча абортированных детей, и тяжелые истории с мужчинами. Болезни по гинекологии — расплата за это. Спрашиваю:
— Сколько у тебя абортов?
— Ни одного.
— А что было с мужчинами?
— Серьезного ничего.

Это видно, не успела она, слишком молодая, да и с такими проблемами найти мужчину и построить с ним нормальные отношения фактически нереально.

Выясняем, что это аборты бабушки и прабабушки. Такое бывает, дети берут на себя какие-то незавершенные семейные истории. Но настолько серьезно, чтобы двадцатилетняя девушка энергетически выглядела как старуха с десятками абортов — такое нечасто.

Дальше процесс останавливается, поле застывает. Стандартные способы и решения не работают. Я пытаюсь понять, что произошло, как девушка в это влетела. В поле звучат фразы, что «она это сделала сама, она что-то знает и не говорит».

НАПРАВЛЕНИЯ ЗАНЯТИЙ :

1. Тайцзи цюань. Открыв для себя мир древнего и вместе с тем современного боевого искусства, вы на многое сможете открыть глаза.
2. ВТП – Внетелесные практики института Роберта Монро.
3. Управление Сексуальной Энергией.
4. Оздоровление.
5. Настройки «Ченнелинг».
6. Настройки «Соединение с Высшим Я».
7. Медитации.
8. Массаж поющими Тибетскими чашами.
9. Цигун (в занятиях используем только несколько упражнений , только ключевые, самые важные упражнения из направления ЦИГУН, для достижения четко поставленных целей и нужного нам результата. Отдельно направления Цигун в системе «Синтез Знаий» — НЕТ. Направление Тайцзицюань включает в себя Все и даже больше ))), нет необходимости заниматься одним и тем же с разных сторон).

Записаться на пробное занятие тайцзи вы можете любым удобным способом:

• по телефону: +7 (904) 958-59-51;
• с помощью формы обратной связи на сайте;
• отправив письмо на E-mail: ;
• по Skype: rlavrik.

Духовные практики последствия: Изменения на уровне энергетической системы

В процессе духовного развития меняется работа всей энергетической системы человека.

Вследствие проработки энергетических блоков и устранении «протечек» энергии на негативные переживания, чувство разделения, страхи и сомнения, высвобождается огромное количество энергии.

Более того вы выстраиваете вертикаль Космос — Сердце — Центр земли, становясь чистым проводником космической энергии через ваше тело в землю.

1) Бессонница

Для вашего организма непривычно такое количество свободной энергии и ему требуется время, чтобы приспособиться к новому уровню наполненности энергией.

Если вы спите всего 5-6 часов и потом чувствуете себя полными сил и энергии, перестаньте думать, что с вами что-то не в порядке.

Дайте себе время на интеграцию и балансировку.

2) Нарушение памяти

Происходит перестройка работы головного мозга, выстраиваются новые симпатические пути, которые передают импульсы нервным клеткам и синхронизируют левое (аналитическое) и правое (творческое) полушария мозга.

Временами возникает ощущение, что вы потеряли память, в голове туман, простейшая мыслительная деятельность вызывает головную боль и раздражение.

В итоге вы обретете большую ясность и точность. Начнете видеть бОльшую картину в целом. Ум станет спокойнее, внутренний диалог умолкнет без каких-либо усилий с вашей стороны.

Главное, доверять происходящему процессу и не изматывать себя излишними сомнениями и беспокойством.

3) Мутация клеток

Всем вам знакомы проявления «духовного» гриппа:

• повышение температуры тела, хотя градусник показывает, что все в норме,
• болевые ощущения, если провести чем-нибудь по открытой коже,
• тело как будто плавится и ломает, в том числе в суставах,
• повышенное сердцебиение и общая слабость,
• давление на виски или импульсная резкая боль в них.

Все перечисленное выше похоже на симптомы очень высокой температуры…

Но с точки зрения медицины вы полностью здоровы — ваша духовная трансформация преобразует клеточную структуру, чтобы ваши клетки вмещали больше света и энергии.

Я это называю «мутацией клеток». Весьма точная метафора, на мой взгляд.

4) Энергетическая чувствительность

Побочный эффект духовных практик — повышенная чувствительность к различным энергиям.

Только взглянув на человека, вы можете определить в каком он настроении, стоит ли ему доверять и иметь с ним дело.

Вы сразу видите тип мышления человека — позитивный или негативный у него взгляд на мир.

Больной или здоровый, полный энергии и сил, или обесточенный. Это, несомненно, одно из преимуществ духовных практик.

• С другой стороны, повышенная чувствительность вызывает сложности в разграничении, где ваши мысли и эмоции, а где чужие.
• Вы легко считываете энергетику человека, но часто принимаете чужое состояние за свое.
• Вам сложно находиться в местах массового скопления людей (крупные супермаркеты, концерты, народные гуляния), т.к. вы быстро устаете и чувствуете себя измотанными.

В таких случаях необходимо помнить о техниках энергетической защиты.

*  *  *

Подведем небольшой итог сказанному выше:

Если вы стали замечать странные изменения в своем организме и поведении, нетипичные телесные ощущения, головокружение, изменение сна или режима питания), не волнуйтесь.

Все, что с вами происходит, является симптомами, сопутствующими духовному росту. Или – возникающими, как некое духовное сопротивление, в ответ на повышение ваших вибраций.

Их не стоит бояться – нужно просто изучить их, и знать, как можно помочь себе в каждом конкретном случае. Это закономерные процессы.

В следующей статье мы подробно рассмотрим духовные дары и способности, которые приходят к вам как результат целенаправленного духовного развития.

Духовные практики древнего Тибета

Упоминая словосочетание «древний Тибет» в сознании сразу возникают самые фантастические образы, таинственные ассоциации. Оно и верно, ведь это уникальное место является центром духовной энергии, местом, во все времена притягивавших людей со всего земного шара. Вокруг, на многие километры раскинулась завораживающая природа: окутанные на рассвете легкой дымкой тумана высокие горы, уходящие за облака, зеленые долины, быстрые ручьи, перешептывающиеся с кронами деревьев и птичьими стайками. Здесь расположены старинные монастыри, каждый из которых таит в себе особенное знание, накопленное столетиями, бережно сохраненное и записанное в свитках.

В одном из самых древнейших монастырей Тибета бережно хранятся и древние сказания о Христе. Да, да, как сказано в свитках, написанных на языке Пали, Иисус во время своей земной жизни, приходил в эти далекие края, чтобы оставить свое Учение любви и мира, направленное на духовное развитие человека. Тибетцы называют Его «Святой Исса» и горько сокрушаются по тому поводу, что израильтяне так страшно поступили с Тем, за Кем надо было следовать, Кого стоило беречь и ценить.

Одной из главных практик Тибета с древних времен является медитация. Это состояние дает человеку шанс преодолеть рамки земного, привычного и даже законы гравитации. Духовные практики многих народов включают медитацию в основу самопознания. Но как же проводится медитация?

Очищение энергии тела

Однако, вернёмся к голоданию. Периодическая пустота пищеварения и пустота информации запускает процесс собственного не навязанного никем  спокойного мышления и осознания. Гидра к этому моменту хоть и стремится взять реванш, но уже несколько слаба, в итоге человек уже может различать за посылаемыми ею импульсами свои собственные желания. И обычно приходит удивление от того, что эти желания, оказывается, совсем не то, чего хотелось ранее. Вдруг одновременно на уровне тела появляется желание свежей растительной пищи, а на уровне мыслей чёткое стремление к Природе.

Привычное потакание своей слабости сменяется радостью от преодоления привычного и губительного безволия в себе, вдруг ниоткуда появляется любовь к движению и внутреннее спокойствие при этом. Приходят, будто бы снова одновременно, новые созидательные увлечения и благостные привычки в питании. Появляется забытая уже лёгкость в теле, пружинящая энергичность и зеркало отныне отражает приятные изменения. По мере очищения вдруг оказывается, что голод — это не мучительно и страшно, а на самом деле приятно и легко. Легко во время голода и легко после. Потому, что этот процесс естественный для нас. Нас так задумали. И польза голода неоспорима. 

Интересно то, что привычная ранее еда и занятия оставляют ощущение тяжести телесной и душевной, как похмелье. Однако попробовав их на вкус повторно, можно теперь уже и не почувствовать такого уж разительного контраста, а если пробовать уже несколько раз, велик риск снова скатиться к привычному. Это Гидра снова забрала бразды правления себе, пообещав отныне усилить бдительность. На всякий случай.

Как и положено паразиту, свои взаимоотношения с телом человека Гидра строит только с выгодой для себя, стремясь насытиться максимально полно и получить такую же максимально полную власть. Не осознаёт она только одного. Что вместе с гибелью человека погибнет и она. Хотя, может и нет… Можно попытаться представить, что она просто каким-то образом перекочует к другому донору.  Кто их знает, на что способны эти бактерии и их коллективный разум.

Вот и сказочке конец, а кто слушал — призадумайтесь, жуя бутерброд, а сами ли вы живёте вашу жизнь или это делает кто-то за вас прямо сейчас?  Как говорится, сказка ложь, да в ней намёк, ну и извлечь бы урок и размышления из неё было бы совсем неплохо.

Друзья, если вам понравилась эта статья, поделитесь ей в соцсетях. Это самая большая от вас благодарность. Ваши репосты дают мне знать, что вам интересны мои статьи, мои мысли. Что они вам полезны и я вдохновляюсь на написание и раскрытие новых тем.

Ограничения только на пользу

Для этого вида практики не понадобится ничего кроме обещания. Да-да, ты не ошиблась!

Аскеза – вид духовной практики, сутью которой является обет или обещание, для осознанного ограничения себя в той или иной степени. Духовная практика перенаправляет нас из зоны комфорта на такие вещи как личностный рост и ясность сознания.

Видов аскезы много:

• Пост (отказ от некоторых продуктов или голодание);
• Воздержание (словесное или сексуальное);
• Уединение, одиночество;

Время и строгость в этой практике устанавливаешь ты сама, только не переборщи с аскезой–посоветуйся с духовным наставником (им может быть психолог), он определит временные отрезки для прохождения этой техники.

Такая духовная практика определённо приносит пользу в виде возрастания самоуважения, и силы воли. Ты справляешься с аскезой, контролируя простые вещи и инстинкты, тем самым растёшь духовно.

Очищение души и тела. Очищение души

Очищение души не менее важно, чем очищение тела. В душе человека с годами накапливается много боли, не пережитых до конца и не отпущенных эмоций, чувств, переживаний, разочарований и т.д

Чувства и эмоции — это постоянная составляющая жизни, пока человек жив — он чувствует и переживает.

Душа соткана из этих чувств и переживаний. Это то, чем она живёт. Но, когда в душе накапливается много боли, обид, страхов и переживаний, они начинают её разрушать. Чем больше боли живёт внутри человека, тем быстрее душа съёживается и закрывается, собь покрывается панцирем — склянью и обрастает космами.

Склянь — это твёрдые и хрупкие наросты, которыми покрывается собь — энергетический слой поля человека, в местах — проекциях скопления боли, переживаний и страхов.

Космы — это цепочки, состоящие из звеньев, где каждое звено — это непройденные и незавершённые ситуации, наполненные болью, страхами, разочарованиями, обидами и другими разрушительными эмоциями и состояниями. Чем больше у человека непройденных — открытых ситуаций и обид, тем больше нарастает косм.

Каждая косма вызывает отток сил — энергии из настоящего в прошлое, где она зародилась. Как следствие, человек быстро устаёт, чувствует раздражение, апатию, не успевает делать всё, что планирует, что снова вызывает недовольство, раздражение, чувство вины, самоедство, обвинение других и снова образует косму, которая тоже вызовет отток сил, и далее по кругу. Косма прикрепляется к скляни.

Скляни с годами обычно становится всё больше и больше, собь человека, как будто покрывается ледяной коркой. Именно через места, где образовалась склянь, легче всего “достать” человека сглазом, приворотом, проклятьем, подключить к эгрегору, “своровать” силу и другими видами воздействий. Склянь разрушает естественную защиту и делает человека доступным перед любым видом колдовского воздействия. Но не только, такого человека легко вывести из себя, он обидчив, вспыльчив, с ним сложно договориться, да и общаться вообще, он закрыт и не любит общение.

Так люди перестают сиять, излучать свет и тепло.

Душа закрыта, заперта в панцире скляни и не может взаимодействовать с сознанием человека, его окружением и миром. Он вынужден жить разумом, привычками и шаблонами сознания.

Закрытое сердце, запертые подавленные чувства, чуйка — интуиция молчит, творчество практически отсутствует в жизни. Такой человек много думает, но мало чувствует. У него работает в основном левое полушарие мозга, отвечающее за логику и анализ, а правое — творческое — спит.

Таким образом человек доводит себя до инфаркта, инсульта и других заболеваний. Большинство болезней образуются вследствие действий и поступков на основе разрушительных эмоций и состояний, в результате подавленных и недопрожитых чувств, вины и самоедства , осуждения или, наоборот, равнодушия, сердечной жёсткости и холодности.

Наука психосоматика помогает расшифровать и выявить, какое состояние, чувство, поступки явились предпосылкой зарождения болезни. Зная предпосылку и проработав, очистив душу и тело, человек встаёт на путь выздоровления.

Одно из самых распространённых заблуждений у современного человека, если я не чувствую обиду , страх или душевную боль, значит у меня этого нет. На самом деле, примерно к 20 -25 годам большинство людей научились очень хорошо закрываться и прятать собственные чувства даже от самих себя.

Внимание. Нечувствование не гарантирует отсутствие боли, чаще всего работает внутренняя “анестезия” — заморозка чувств

Очищение души от последствий разрушительных эмоций и состояний — это регулярная работа. Невозможно один раз почиститься и сказать, что это навсегда. Так не бывает

Как регулярно нужно очищать тело, умываться, чистить зубы, так и душу важно также регулярно очищать и “умывать”

В русской традиции за очищение души отвечает наука кресение.

“За гранью сознания 1.0” от творческого объединения “База знаний”

За гранью сознания 1.0 – курс, направленный на развитие экстраординарных способностей. На нем вы научитесь достигать своих целей, используя ресурсы подсознания. Побочным эффектом будет избавление от блоков и деструктивных программ, мешающих гармоничному развитию.

В ходе обучения вы будете:

• очищать сознание и тело от негативных энергетических воздействий;
• правильно формулировать цели;
• учиться пользоваться своей внутренней энергией и энергией космоса;
• прорабатывать детско-родительские отношения;
• знакомиться со своими субличностями и многое другое.

Курс состоит из 10 занятий продолжительностью 3 часа каждое. Стоит он 7 999 руб. Если по каким-то причинам обучение вам не подойдет, то без вопросов вернут деньги.

Выбор энергетической практики

Сегодня многие интересуются, существуют ли отдельные энергетические практики для женщин и мужчин, какова между ними разница. Согласно позиции многих компетентных источников, есть мужские и женские энергетические практики

Однако данное утверждение не имеет под собой основы и является способом привлечь внимание к теме. В реальности люди любого пола могут выбирать понравившиеся методы самосовершенствования, так как все энергетические практики подходят и мужчинам, и женщинам.

Дело в том, что их цель состоит в развитии и выработке сильной энергетики, которая позитивно сказывается на состоянии человека:

• укрепляет здоровье;
• обеспечивает привлекательный внешний вид и долгую жизнь;
• раскрывает творческие задатки;
• усиливает качества лидера;
• дает возможность исцелять себя и окружающих;
• раскрывает разнообразные способности.

Вне зависимости от названия энергетической практики и используемых в ней методов взаимодействия с энергетикой, работа направлена на развитие, усиление, защиту и гармонизацию энергетического поля человека

Не менее важной задачей является оздоровление. Ведь нужно понимать, что без большого количества энергии жизнь невозможна.

ОЧИЩЕНИЕ НА ФИЗИЧЕСКОМ УРОВНЕ

Человеческий организм так устроен, что тело выделяет определенное количество шлаков. И есть такая особенность: в течение дня организму нужна пища, а вечером тело начинает, наоборот, выделять токсины. Поэтому восточная медицина не советует пользоваться ночными кремами, считается, что они не усваиваются и даже, более того, перекрывают доступ кислорода и не дают коже избавиться от шлаков. Аюрведа говорит, что 95% наших заболеваний возникают оттого, что в кишечнике накапливаются шлаки. С этим согласны и современные английские ученые – они считают, что из-за этого нарушается обмен веществ.

Для физического очищения:

Необходимо как минимум 2 омовения в день. Первый раз нужно принять душ утром, потому что наше тело выделяет шлаки до 9 утра и, если до этого времени мы их не смоем, они начнут впитываться обратно. Вечером, за 2 часа до cна нужно сделать еще одно омовение, чтобы снять напряжение. И непосредственно перед сном помойте стопы холодной водой, потому что в них за день накапливается отрицательная энергетика.

По аюрведе очень важно, чтобы утром очищался кишечник, поэтому необходимо наладить пищеварение

Нужно каждое утро чистить язык, потому что большая часть шлаков скапливается именно на языке, а не на зубах

Обратите внимание, что если вы на ночь съели много всего вредного и жирного, то утром у вас на языке появится белый налет. Он очень вредный и токсичный

Все йоги обязательно чистят язык по утрам.

Очень важно правильно питаться, есть совместимые продукты. И, конечно, организму необходимы peгулярные чистки

Когда человек это делает, у него уходит большая часть физических и ментальных заболеваний. Примерно раз в год нужно чистить кишечник и печень, раз в два-три года – почки. Состояние организма влияет и на наш менталитет. Если организм не загрязнен, у человека появляется больше творческих идей, он лучше себя чувствует. А шлаки в теле и застоявшаяся желчь стимулируют проявление отрицательных эмоций, поэтому важно от них избавляться. Toт,  кто хочет это сделать, может почитать книги Геннадия Малахова или книги по йоге

И, конечно, организму необходимы peгулярные чистки. Когда человек это делает, у него уходит большая часть физических и ментальных заболеваний. Примерно раз в год нужно чистить кишечник и печень, раз в два-три года – почки. Состояние организма влияет и на наш менталитет. Если организм не загрязнен, у человека появляется больше творческих идей, он лучше себя чувствует

А шлаки в теле и застоявшаяся желчь стимулируют проявление отрицательных эмоций, поэтому важно от них избавляться. Toт,  кто хочет это сделать, может почитать книги Геннадия Малахова или книги по йоге

Энергетические атаки и энергетическая защита. Вводные данные

Многие «энергетические атаки» являются уроками на проработку, которые человек сам и притягивает, но стремится избежать любой ценой. Как ребенок пытается укрыться в домике от родителей во избежание ответственности за нелегально съеденный шоколад, так и у взрослых дядей и тётей может возникнуть мания преследования зримыми и незримыми врагами, ведущая к желанию обвешаться защитами, иконами, амулетами, рунами, сферами и прочими магическими канделябрами. Защищаясь от незначительных внешних воздействий, вы лишаете себя урока в моменте, тем самым откладывая его на будущее и умножая избыточный потенциал, ибо пройти его все равно придется.

Энергетическая чистка детей. Первое погружение

У нее даже вопроса не возникло, кто такие хранители) воспринимала все как само собой разумеющееся

Дочери через месяц исполнится 13. Она приболела (насморк, горло головные боли и температура в районе 37), а сегодня начала жаловаться, что чувствует комки в горле и в районе переносицы, я предложила ей попробовать посмотреть, что там и, если чего убрать. Сам сеанс занял 30мин.

Мы сформировали сферу, активировали лучики, которые оказались золотистого цвета, и позвали Хранителей. Малая даже не поинтересовалась, кто это и зачем их звать, для неё всё было естественно. Появилась собака (тотем), которая назвалась Харой, канал связи с Харой оказался в районе середины лба. Хара живет в лесу. Я попросила посмотреть, есть ли ещё кто (т.к. почувствовала присутствие) и появился зайчик. На вопрос откуда он, ответил, что из другой галактики, живет на большой звезде жёлто-белого цвета. На вопрос, может ли показать ещё что-то о том месте, откуда он, получили отрицательный ответ. Связь с ним через сердечный центр.

Как восстановить запас личной энергии: техника «путешествие»

В духовных практиках разных народов издавна используются «путешествия» в места силы. Этот метод позволяет восполнить запас личной энергии. Представьте место, где вам очень хорошо и спокойно. Это может быть что угодно – берег моря, скалистый выступ над плывущими мимо безмятежными облаками или просто уютное любимое кресло в укромном уголке дома.

Мысленно перенеситесь туда. Вбирайте в себя эту чистую энергию покоя и гармонии. Отдыхайте. Эта практика духовного развития поможет восстановить вашу жизненную энергию и силы. Запомните эти приятные ощущения в теле и душе. Возвращайтесь к ним тогда, когда нужно внутренне восстановиться.

Как сбросить лишнее напряжение: техника «чистки»

После трудового дня или каких-то эмоционально тяжёлых событий всегда хочется сбросить напряжение и как-то «почиститься». В этом деле важную роль играют стихии: они помогут восстановить душевное спокойствие и равновесие.

• Земля: прогуливаясь вечером по улице или возвращаясь с работы домой, найдите минутку, присядьте на корточки или на колени, коснитесь рукой земли. Не асфальта, а именно земли! Отдайте Матушке-земле то, что вас беспокоит, пусть всё ненужное станет прахом и все печальные мысли и события уберутся прочь.
• Воздух: очень здорово очищает ветер. Встаньте так, чтобы ветер дул прямо в лицо. Поднимите лицо к небу, закройте глаза, постойте так какое-то время. Откройтесь мысленно ветру, пусть он унесёт с собой все тревоги, сомнения и неприятности, очистит место для нового и хорошего, что должно прийти в жизнь.

• Вода: полежите в ванне с тёплой водой или примите душ. Вслушайтесь в умиротворённость бегущей воды и в невозмутимость воды спокойной. Представляйте, что вода смывает с вас всё лишнее, усталость и суету дня, успокаивает.

• Огонь: зажгите свечу. Смотрите некоторое время на танец язычка пламени. Постарайтесь не моргать, вглядываясь в огненные сполохи. Представляйте, что огонь сжигает весь внутренний мусор, негативные эмоции, переживания, обиды, претензии. Отдайте ему всё ненужное, ни о чём не жалейте.

Эти практики помогут вам вновь обрести душевное спокойствие и равновесие: негативные эмоции оставят вас, к вам вернётся позитивный настрой и восстановятся жизненные силы.

Как избавиться от обиды: техника «Мост прощения»

К сожалению, довольно часто в жизни мы не можем кого-то понять или простить. И из-за этого обижаемся на человека, злимся на близких, сбрасывая напряжение. Техника «Мост прощения» может вам в этом помочь. Представьте, что вы встречаетесь с тем, кого внутренне хочется простить, на Мосту прощения. Выскажите этому человеку всё, что вам хочется, поплачьте, если надо. Постарайтесь понять и принять. То, что произошло, – уже произошло и осталось в прошлом.

Долго оставаться в ситуации «не прощения» – это значит убивать личную энергию. Отпустите человека с миром – возможно, в тот момент, на который вы злитесь, он просто не мог поступить иначе или что-то изменить. Все мы люди и все мы ошибаемся. Это нормально. Умение прощать – это неотъемлемая часть нашего духовного развития и самосовершенствования.

Примеры конкретных методик

Молчание позволяет человеку обеспечить непрерывное мысленное общение с высшими силами. Сложная духовная практика приводит разум в порядок. Для установления связи с духовным началом буддисты могут пребывать в безмолвии от нескольких минут до 10 дней. В православии известны случаи многолетнего уединения монахов в кельях, подвижников в пустынях ради стяжания тишины и концентрации внимания на внутреннем мире и общении с Богом.

Существуют различные религиозно-философские течения, такие, как Агни-йога, «Новая жизнь», Аллатра, которые нацелены на расширение сознания человека, очищение ауры. Техника Ньяя предлагает направить мысли на объект познания своих чувств, способностей, ума и тела. Сторонники этой философии стремятся избавить душу от её привязанности к телу.

Большинство медитативных техник направлены на исцеление, восстановление жизненных сил и высвобождение заблокированной энергии. Медитация Випассана нацелена на очищение сознания, искоренение страдания и обретение способности уравновешенно решать различные проблемы. Она приводит людей к полному просветлению.

Статические энергетические практики очищают разум и укрепляют силу духа. Упражнение «Поза дерева» усиливает движение энергии, проходящей через весь человеческий корпус. Постепенно энергетические каналы прочищаются. Накопленная энергия оказывает мощный эффект на организм. В результате корпус человека раскрепощается, все зажимы исчезают.

Медитация «Цветок лотоса Будды» помогает личности обрести внутреннюю гармонию, прийти к просветлению. Следует сосредоточиться на точке солнечного сплетения, мысленно посеять туда зёрнышко любви и представить, как оно растёт. Сначала появляется крохотный росток. Сила любви превращает его в золотистый лотос, затем в огромный белый цветок. Человеческая злоба провоцирует болезнь растения, гнев – увядание. Нужно в мыслях постоянно подпитывать цветок любовью.

Выполняя технику Шри Маха Марга Гуру, человек должен лечь головой на север и представить тёплый взгляд учителя. Он чувствует прощение, самоотверженность, положительную энергию и любовь к гуру. Особый настрой помогает получить ответы на волнующие вопросы.

Йога и медитации хорошо подходят не только взрослым, но и детям. Специалисты дают некоторые советы.

• Для мужчин. Представителям сильного пола во время выполнения медитации рекомендуют дышать через левый носовой ход или через обе ноздри. При необходимости дыхание можно переключить. С этой целью надо лечь на правый бок, кулак должен оказаться подмышкой. Через некоторое время дыхание поменяется.
• Для женщин. С целью обретения красоты и вечной молодости дама должна представлять процесс появления нежного побега из семени. Луч солнца помогает ему пробиться сквозь толщу плодородной земли. Росток набирает силы, крепнет и превращается в чудесный цветок. Он наполняет комнату удивительным ароматом. В это время девушка раскрывает свои внутренние резервы, ощущая физическую и духовную красоту.
• Для ребенка. Дошкольникам советуют упражнение «Воздушный шар». Ребёнок должен вдыхать и выдыхать воздух через нос. Затем надо заполнить живот воздухом так, словно надувается огромный воздушный шар. Воздух из воображаемого шарика следует выпускать медленно через нос.

Духовные школы Шао-линь

Саморазвитие заключается в единстве совершенствования духа и тела. Это в который раз подтверждает школа Шао-линь, обучающая человека боевым искусствам через постижение своего духовного начала. Как учат ламы школы – боевые искусства не должны быть направлены во зло, но только во благо, в добро. То есть – на защиту себя, своей семьи или слабых, а также, в качестве способа совершенствования своих физических возможностей.

В школе традиционными являются стили – кунг-фу, ушу. Как можно догадаться, глядя на пасы, совершаемые мастерами этих восточных единоборств, они составлялись из долгого созерцания природных явлений. Так, одним из элементов ушу является «вращение земного шара». Смысл такого элемента заключается в направлении силы мысли на энергетический поток, сосредоточенный в ладонях.

Добавим, что мастера боевых искусств, обладающие знаниями в области духовного саморазвития, способны высвобождать внутреннюю энергию не только силой удара, но и силой мысли. Поэтому не удивительно, что седовласый старец способен разметать группу бравых молодцев всего лишь выставив вперед ладони. И хоть этот факт пытаются оспорить скептики, до сих пор не найдено рационального объяснения такой способности.

Конечно, на перечисленных духовных практиках тема самопознания и самосовершенствования не исчерпывается

Это очень глубокая, многогранная тема, океан знаний, в котором всегда можно отыскать что-то новое, уникальное, важное. Ищите и найдете

И пусть ваши поиски приведут вас к берегу долгожданной гармонии и счастья!

Пример HTML-страницы