P.S.
Всю эту информацию вы узнали не для того, чтобы возгордится своим искусством, своей капоэйрой, порицая или считая менее достойными другие искусства или точки зрения.
Порицание – это уже начало деградации. Естественно, «святые» и «просветленные» люди всех религий, учений и традиций практически одинаково идеальны и являются исключительного хорошими людьми.
Да и что такое вообще это «мифическое просветление»? Вы прочитали целую книгу о том, как стать просветленным, занимаясь капоэйрой, но что такое просветление, так и не стало понятно. А ведь это банально: корень этого слова – «свет».
То есть, святой, или просветленный, — это тот человек, который так отшлифовал свои качества, так вычистил свою душу от эгоизма и прочей грязи, что начал светиться изнутри, а главное – нести этот свет другим людям.
Человек, способный «заражать» и заряжать других людей добротой, желанием помогать другим, истинным знанием и счастьем, делиться с каждым частичкой своего внутреннего света, зажигая тем самым и другие сердца, других ищущих — и есть просветлённый.
И данная книга была написана с целью подтолкнуть вас к этому пути и хотя бы немного разжечь ваше сердце для свершения больших дел в дальнейшем, а также для распространения подобного «светлого», а не «темного» знания, которых и так более чем достаточно в современном мире.
ActionTeaser.ru — тизерная реклама
Ну а на этом я с вами прощаюсь. Читайте и другие мои книги на близкую к этой и другие «просветляющие» темы, например книгу о мудрости лучших мастеров боевых искусств, где в том числе рассматривается и капоэйра, как одно из самых эффективных боевых искусств современности и прошлого.
Ну и, конечно же, фильтруйте все прочитанное через свой опыт и характер, а если вам это знание пришлось не по вкусу – попробуйте найти что-то другое, что будет вести вас по схожему позитивному пути, но уже другим, более подходящим вам образом.
P.P.S. У данной книги также по логике должен быть второй том с комментариями других известных цитат из книг по капоэйре о мастере Бимбе и мастере Канжекинья. Но дата выхода данного труда будет открытой и скорее всего, очень не скорой, до накопления некой критической массы желающих и вдохновения автора.
Закон полярности.
Все имеет свой антипод, все двойственно и полярно. Есть Мир и Антимир, электрон и протон, тепло и холод, легкий и тяжелый, инь и ян, +/-. Противоположности идентичны по природе, но различны по свойствам. То, что для кого-то хорошо, для другого – плохо. Но все эти парадоксы можно примирить, понимая, что всё это имеет место в жизни.
Наша задача — примирить противоположности в себе, признать и принять их. Выставить впереди гармоничные светлые мысли и образы. Менее гармоничные мысли и чувства мы также принимаем, но, условно, переводим их «за спину» и учитываем как наш опыт прошлого. Все это можно сделать с помощью намерения, силой мысли и чувств. Меняя таким образом себя, мы будем изменять свои вибрационные характеристики и с каждым разом становиться более гармоничными и осознанными.
У всего есть женская и мужская энергия
Мужское начало всегда существует в направлении отдачи, свободы, самовыражения, оно связано с волей чего-то достичь, и предпринять для этого все нужные действия. Мужское начало воплощает собою энергию Ян. К нему относится, например, Солнце, лучи которого согревают Землю, одновременно напитывая ее своей энергией.
Женское же начало всегда существует в направлении получения, поглощения, отражения; оно связано с подсознательным. Женское начало воплощает энергию Инь. К нему относится та же Луна, спутник Земли, контролирующий приливы, воплощающий собою воду, исцеляющую и восстанавливающую раненого воина.
Оба начала равноценны, и мы должны всегда поддерживать баланс между ними.
Ваше сознание, мыслительный процесс должен быть основан как на мужском, так и на женском начале.
Когда мужское и женское начала работают вместе, в унисон, это ведет к осмысленным действиям, в свою очередь приводящим к успеху.
Все вокруг находится в состоянии потока, и у этого потока есть свои волны
Даже если Вселенная кажется вам хаотичной и беспорядочной, на самом деле это вовсе не так: на самом деле все в ней повинуется внутреннему порядку и движется в определенных ритмах.
Стоит приглядеться к окружающему миру, и мы заметим эти ритмы невооруженным взглядом: это и времена года, и цикличность эпох, и стадии роста, и многие другие ритмы природы.
Неважно, где вы сейчас находитесь, ритм природы не останавливается ни на миг, и прямо сейчас что-то и где-то либо растет, либо умирает. Ритмом Вселенной пропитано все, от циклов общества до экономики
У всего, подобно великим океанам, есть свои приливы и отливы
Ритмом Вселенной пропитано все, от циклов общества до экономики. У всего, подобно великим океанам, есть свои приливы и отливы.
Эти ритмы не останавливаются ни на миг, всегда в движении, всегда в потоке, всегда двигаясь в великом цикле жизни.
Такой ритм есть у каждой пары противоположностей, существующих вне времени, в постоянном движении, в вечном танце.
На самом деле все эти ритмы являются частью единого масштабного вселенского ритма, танца, в котором Вселенная кружится с незапамятных времен. Именно этот танец позволяет вещам переходить из одного состояния в другое, от одного противоположного полюса к другому.
Умение распознавать ритм, в котором мы живем, и вести себя соответственно крайне важно для поддержания душевного спокойствия и благополучия. Когда в вашей жизни наступает черная полоса, ключ к ее преодолению в том, чтобы не позволять этому негативному взмаху маятника повлиять на нашу сущность
Нужно знать, что это временно, и вскоре ритм переменится, а маятник качнется в другую сторону. Только и всего
Когда в вашей жизни наступает черная полоса, ключ к ее преодолению в том, чтобы не позволять этому негативному взмаху маятника повлиять на нашу сущность. Нужно знать, что это временно, и вскоре ритм переменится, а маятник качнется в другую сторону. Только и всего.
Правда, это вовсе не обязательно будет легко. Если вы хотите научиться жить в ритме Вселенной, постарайтесь особо ни к чему не привязываться.
Это очень важно. Ваше счастье и благополучие не должны основываться только на внешних обстоятельствах, людях или объектах
Наличие всего этого в вашей жизни в большинстве случаев неподвластно вашему контролю, и зацикленность на этих внешних обстоятельствах является одним из основных причин тревожности.
Так что в ваших же интересах стремиться к максимально независимому и нейтральному состоянию разума. Разуму, который не будет ни к чему привязан – вне зависимости от того, в каких обстоятельствах вы окажетесь завтра, повинуясь ритму Вселенной.
Лишь такое состояние разума позволяет нам быть беспристрастным наблюдателем в любой, неважно, насколько сложной ситуации, и быть восприимчивым к любой информации, неважно, из какого она источника. Эта нейтральная перспектива помогает нам достичь абсолютного принятия всего, что нас окружает таким, какое оно есть
Эта нейтральная перспектива помогает нам достичь абсолютного принятия всего, что нас окружает таким, какое оно есть.
Как войти в транс, не вставая с кровати
Зачем нужен транс?
Транс — это не направление в музыке, это особое состояние человеческого сознания, которое сродни гипнозу, только погружение внутрь себя не настолько глубокое и выйти из него гораздо легче. Находясь в трансе, человек может не только успокоить свои нервы, занявшись медитацией, но и получить ответы из глубин своего подсознания. Если знать, как войти в транс, становится возможным осознание своих способностей и раскрытие творческого потенциала. Кстати, многие знаменитые творческие люди утверждают, что создавали свои лучшие произведения, находясь в трансе. Наверное, поэтому эта методика самопознания используется с давних пор. Придумана она была все теми же старыми знакомыми — йогами и буддистами — и предназначалась для входа в особое место человеческого умиротворения — Нирвану. Или просто для более глубокой медитации. Но время не стоит на месте, и сегодня трансу нашли более практичное применение, чем просто нахождение в сидячем положении с глупой улыбкой на лице. В настоящее время состояние транса используется в групповой психотерапии, самогипнозе и даже в некоторых методиках обучения.
Предупреждение
Перед тем как войти в транс самостоятельно, необходимо запомнить несколько предостережений. Во-первых, это касается людей впечатлительных. Им вообще не стоит рекомендовать подобные методы, иначе результаты могут получиться не столь хорошими. Можно даже заработать сразу несколько нервных расстройств. Поэтому таким личностям, если уж и входить в состояние транса, то лучше делать это в присутствии специалиста. Всем же остальным, перед тем как войти в транс, необходимо максимально изолировать внешние раздражители. Свет тоже нужно приглушить, но полной темноты добиваться не стоит — от этого может появиться беспокойство, и результата может вообще не быть.
Как войти в транс с помощью музыки
Мало кто задумывался о том, что он уже много раз испытывал на себе состояние транса. Кто не догадался, тому стоит вспомнить ощущения, которые возникают от прослушивания музыки: видимые образы, отчуждение от внешнего мира, даже исполнение любимой песни на сцене вместо певца. Все это — разные состояния транса. Правда, длятся они недолго, да и сделать что-то полезное, кроме расслабления, вряд ли кому приходит в голову. Для того чтобы войти в транс, слушая музыку, стоит просто расслабиться и отдать всего себя издающимся звукам. Лучше всего это делать, сидя в наушниках и закрыв глаза. Конечно, существует специальная музыка, которая помогает этому действу, но все-таки для каждого человека она своя.
Как войти в транс традиционным способом
Этот способ достаточно сложен. Начинать нужно с глубокой релаксации. Для этого нужно лечь на пол (необходима твердая поверхность) и повторять на вдохе «со», а на выдохе — «хам». Эти слоги нужно растягивать на весь вдох и выдох. Постепенно в тело придет приятное онемение. Это и будет означать, что оно достаточно расслаблено, чтобы перейти к следующей ступени. Процесс релаксации продолжается. Теперь нужно расслабить каждую мышцу тела, начиная с макушки головы и заканчивая кончиками пальцев ног. Это повторяется несколько раз, до тех пор, пока не создастся ощущение падения в пропасть. В следующей ступени нужно снова повторять слог «ом» до тех пор, пока он не займет все мысли. На последней ступени нужно, не переставая повторять «волшебный слог», представить солнце в районе лба. Причем такое, какое мы видим на самом деле — яркое и слепящее.
Если все получилось
Если все получилось — замечательно. Процесс релаксации достигнут, и теперь можно представлять на диске солнца любую личность и любую картину из жизни. Подсознание переходит полностью в распоряжение практика. Правда, с первого раза вряд ли это получится. Вряд ли получится и со второго. Но постепенно, благодаря каждодневным тренировкам, доходить до последней ступени становится все легче и легче. Так что не стоит отчаиваться раньше времени.
Как войти в транс другими способами
Музыка и «солнышко» — не единственные способы входа в транс. Для этого идеально подходит монотонная работа, доведенная до автоматизма (к примеру, бабушка, которая вяжет спицами). Или же можно попробовать приведенный ниже способ. Необходим холодильник и пружинная кровать. Нужно, удобно расположившись сидя, стараться покачиваться в такт вибрациям, которые издает агрегат. Постепенно (часто это происходит совершенно незаметно) приходит незабываемое состояние, вывести из которого может только случайный шум.
Закон Любви (единства)
Всё есть Любовь. Любовь есть Бог. Мы есть Любовь. Мы все — одно целое буквально. Нам кажется, что мы отделимы, но это только с физической точки зрения, на самом деле всё Едино и взаимосвязано.
Телами мы отделены, умами мы соприкасаемся, а Душа – одна,и это Душа Бога.
Души не находятся в теле, это тело находится в Душе. Это как воздух, он вроде везде разный, и в то же время он один, так как нигде нет чёткой границы. Так и с Душами, они есть у всех и в тоже время Душа одна Единая.
То место, откуда мы пришли — Мир Абсолюта. Там есть только Любовь, там всё Едино, там нет разделений. Это в нашем физическом мире, все относительно, иллюзорно, поэтому есть разделение. Если бы его не было, мы бы не могли ощущать себя как нечто индивидуальное, по отношению к чему-то. Если бы не было зла, как бы мы узнали, что такое добро, если бы не было тьмы, как бы мы узнали, что такое свет. Если бы не было страха, как бы мы узнали, что такое ЛЮБОВЬ. Такой опыт мы проходим здесь и сейчас, на Земле в 3-м измерении. Но сейчас Земля переходит в 5-е измерение, опыт 3-го измерения заканчивается, мы учимся жить в нейтральных энергиях и эмоциях, развиваться серединным путем.
А пока нужно решить, кем мы выбираем быть Любовью или страхом? Третьего не дано. Всё проистекает либо из страха, либо из Любви. Всё негативное — из страха, всё лучшее — из Любви!
Чаще себя спрашивайте, как бы на вашем месте поступила бы Любовь, и уже тогда действуйте!!! Но так же помните, что нужно включить и себя в число тех, кого любите, и поставить на первое место.
Мы сюда пришли для развития и для того, чтобы выполнить свое предназначение, а также для того, чтобы любить и быть счастливыми. Мы есть и будем Любимы и Счастливы!
Александр
Путь Медитации: что представляет из себя этот путь?
Путь Медитации – это путь Осознанности. В отличие от человека пути Сердца, человек, ставший на путь Медитации осознает Себя. Если человек сердца потерял себя в Боге, то человек Медитации осознает себя постоянно, каждый момент, он знает, что Он ЕСТЬ! И это осознавание «Я Есть-ности» он старается постоянно поддерживать. Он старается осознавать себя постоянно в данном моменте, в моменте «Здесь и Сейчас».
Его путь заключается в медитативности. Чтобы он ни делал, он должен это делать медитативно. И этот путь приведет его к самопознанию, а начинается его путь к самопознанию с осознанности.
Осознанность и медитативность – синонимы. И я говорю вам об этом потому, чтобы вы не путались в терминах, если еще где-то встретите эти слова. Теперь многие в сети придают этим словам совершенно другой смысл.
В контексте внутреннего мира, поиска Себя, самопознания, они обозначают именно это – осознанность – это медитативность и наоборот. Они всегда имели это значение, но видать кто-то решил их значение изменить. Так что будьте бдительны и осознанны. А что такое Осознанность можете почитать, пройдя по одноименной ссылке.
Но я немного отклонился от темы…
Как это – делать все медитативно?
Что же это значит – делать все медитативно? Для тех, кто еще не читал мои статьи о Медитации – поясню…
Если вы:
- сидите, сидите медитативно, осознавайте, что вы сидите.
- начинаете вставать со стула, с кресла, вставайте осознанно, знайте, что вы встаете в данный момент.
- читаете, как сейчас, читайте медитативно, осознанно. Осознавайте, что вы читаете.
- принимаете пищу, то ешьте осознанно, осознавайте, как подносите ложку или вилку ко рту, как откусываете кусок хлеба или чего-то еще, осознавайте, что пережевываете эту пищу, как проглатываете. Будьте в процессе, ешьте медитативно.
- слушаете кого-то, слушайте осознанно, а не витайте в облаках, чтобы потом не переспрашивать, что же вам сказал собеседник. Осознавайте, что вы слушаете.
И так во всем, что бы вы ни делали. Если вы включите медитативность в свою повседневную жизнь, то ваш прогресс не заставит себя ждать. Если вы будете медитативным в течение дня, то в скором времени начнете осознавать себя во сне. Да, вы будете спать и будете знать, что вы спите.
Когда я впервые осознал себя во сне, я был в таком восторге, от того, что и во сне можно быть осознанным, а не просто спать. Ваше тело спит, а ваше сознание бодрствует. Но это не самоцель – быть осознанным во сне, это может произойти с вами, а может и не произойти. Если произойдет, то как побочный эффект, как бонус от вашей осознанности в течение дня.
Но я опять немного отвлекся…
Надеюсь, вы поняли, что такое – быть медитативным? Приведу еще один пример из книги, только, к сожалению, не помню из какой.
Эта история очень хорошо показывает, что такое быть медитативным.
Самопознание – зачем оно, я что, себя не знаю?
Многие люди могут сказать, что знают себя. Но это не так. Великие учителя человечества говорят, что вы себя совсем не знаете.
Вспомните какой-нибудь из своих снов, не важно какой. Просто вспомните
Сейчас он важен для вас? Этот сон сильное значение имеет для вас сейчас, когда вы бодрствуете, очень он вас заботит в данный момент?
Скорее всего ответ будет отрицателен. Сейчас до вашего сна вам нет никакого дела. А ведь во сне вы думали, что все происходящее в этом сне – реально.
Вот так и с реальностью. Сейчас в данный момент мы спим – кто-то крепко, кто-то более пробужден и просто дремлет, а кто-то пребывает в коме. А из состояния сна нас может вывести либо полная отдача себя Богу (первый путь), либо Медитация (второй путь).
Давайте разберем это на примере Медитации.
Если вы только что начинаете свой путь, то вам пока невозможно будет сравнить себя бессознательного с более осознанным, так как у вас пока нет такого опыта. А вот тот, кто уже какое-то время практикует Медитацию и старается быть более осознанным, может уже увидеть этот контраст – сравнить себя с тем, когда он только начинал и теперешнего – более осознанного. Он увидит большую разницу, и скажет, что действительно когда-то, до начала своей практики, он «спал».
Но когда пройдет еще больше времени, в течение которого он будет практиковать осознанность, он еще сильнее пробудится и будет видеть еще бо́льший контраст. Поэтому, осознанность, это то, что приведет нас к реальности.
Осознанность начинает вас пробуждать, и через какое-то время вы увидите, что ваш характер совсем не ваш, что ваши привычки совсем не ваши, что ваши ценности тоже, как оказывается, не ваши, а что-же тогда ваше? Вот это вам и придется выяснить в процессе продвижения по своему пути к самопознанию.
Если теперь, после прочтения статьи, вы нашли ответ на вопрос, с чего начать самосовершенствование и саморазвитие, с чего начинается самопознание, и вы действительно решили пойти этим путем, то можете приобрести мой курс «Осознанный разворот к Себе — Начало», либо мою книгу «Медитация – разворот к Себе! Или с чего бы я начал сейчас, если бы был новичком в медитации». В этих материалах вы найдете много полезного для себя. А если статья оказалась полезной, поделитесь, пожалуйста, с друзьями.
Всего вам доброго! С наилучшими пожеланиями, Сергей Нефёдов
Важна каждая ваша мысль, слово, выбор и действие
Принимаемые вами решения никогда не остаются обособленными и изолированными – они всегда влекут за собою определенные последствия и эффекты, замечаете вы их или нет.
Если вы взглянете на уже прожитую вами жизнь, присмотревшись к ней повнимательнее, то непременно разглядите эффекты и результаты определенных ваших действий или бездействия.
Что бы вы ни делали (причина), это будет обладать определенным результатом (следствие). Это правило действует во всех сферах жизни, включая личные отношения.
Если вы будете относиться к самым важным людям в вашей жизни с любовью, сочувствием, уважением и честностью (причина), это непременно приведет к тому, что отношения с ними будут полноценными, любящими и ведущими к счастью и обретению душевного спокойствия (следствие).
Вы можете добиться успеха в любой области вашей жизни, если только захотите. Если вы хотите добиться более благоприятных условий в чем угодно, будь то бизнес, личные отношения или любовь…
…Вам нужно всего лишь применить на практике тот же принцип. Если вы приложите те же усилия (причину), что прилагали люди, уже добившиеся успеха в этой сфере деятельности, со временем вы непременно достигнете не меньшего успеха (следствия).
Вы наверняка слышали поговорку, в которой говорится «притворяйтесь, пока у вас не начнет получаться». Это чистая правда. Если вы будете делать проверенные другими людьми шаги, которые помогли им добиться успеха, подражая им не только в основном, но и в других позитивных мелочах, эти мелочи со временем могут сложиться в позитивную силу, которая как раз и приведет к тому результату, к которому вы стремитесь – если только вы не оставите попыток!
Читайте еще: Верните свою силу, и это существенно повысит ваш уровень энергии
Меняя мысли, вы меняете и ваши вибрации
Все в окружающем вас мире находится в постоянном движении (физика, с ней не поспоришь), и вибрирует на определенной частоте. Все без исключения, в том числе и вы.
Эти вибрации напрямую влияют на наше взаимодействие с окружающей средой, и когда мы объединяем сознательную осведомленность о нашем окружении с волей, то оказываемся вполне способны изменять нашу реальность – а уж в малой или большей степени, зависит лишь от нас.
Секрет, лежащий в основе так называемого «Закона притяжения», помогающего воплощать в реальном мире то, к чему мы стремимся, кроется всего-навсего в практическом применении ментальной трансмутации.
Когда вы решаете изменить свое ментальное состояние (то есть ваши мысли) в определенную сторону, это соответствующим образом меняет и частоту вибраций разума и души, в результате чего они вступают в резонанс с тем, к чему вы стремитесь, и что хотите получить.
Таким образом, если вы действительно хотите стать мастером своего окружения, и плыть по жизненной реке в сторону выбранной цели, вы должны научиться контролировать свои вибрации.
Для этого жизненно важно всегда поддерживать правильный образ мыслей – четкий, последовательный и с эмоциями, направленными в нужную сторону – и посылать вовне не негативные чувства, а любовь, любовь ко всем и вся. Поступая таким образом, вы создаете положительный энергетический всплеск в своем окружении и начинаете непосредственно влиять на него с помощью вашей воли
Если хотите, чтобы в вашей жизни (и в окружающем вас мире) появлялось больше правильных, хороших и позитивных вещей, вам не стоит зацикливаться на «притяжении». Настоящей силой, стоящей за искусством воплощения желаемого, было, есть и остается умение управлять своими вибрациями.
Вибрации души передаются самой ткани Вселенной, и когда вы активируете ваши доминантные позитивные энергетические частоты, душа вступает в резонанс с тем, что наиболее им созвучно.
Как я избавилась от себя
Наблюдая себя в таком печальном положении, я стала обращать ненависть к себе в жалость. На пике отчаяния: бог меня презирает, не любит, забыл — рождались слезы, тоска оживляла воображение. Я спешила использовать свои чувства: строила, лепила в мыслях некую душераздирающую историю и погружалась в нее абсолютно. Этот спасительный побег от себя стал заменять для меня настоящую жизнь. Тяготил только переход с работы домой и обратно. Там я уставлялась в точку (работа позволяла) и исчезала. Дома было еще легче: лечь в темноту и заглушить себя такой же сокрушающей музыкой, как моя жизнь.
Прошло долгое время в кромешной одури. Воображение иссякло. Я опустошила себя. Стало невыносимо противно. Тогда пришлось снова встретиться с собой и оглядеться. И вот странно: моя прежняя боль прошла, я забыла все, о чем думала раньше и что мне не давало жить. Как будто стерлась память, а вместе со способностью сосредотачиваться на себе пропала душевная боль.
Печальные выводы.
Печальные выводы о том, что большинство людей просто не верят в себя, они ставят себе ограничения разного рода, негативизируя всё и вся в своей жизни, проявляя жалость к себе – одно из самых мощных разрушительных чувств личности. И что же получается? А получается как раз то, что тело таких людей начинает управлять ими.
Как? Элементарно! Например, человек хочет сделать какое — нибудь движение (на тренинге, например), а у него получается совершенно другое или он вовсе не понимает природу этого движения. Но ведь здесь не нужно много понимать
Здесь важно отпустить тело, расслабится и в свободной форме начинать и продолжать двигаться вместе с тренером и группой, либо одному в домашней обстановке. Если этого не происходит, то тело закрепощается, образуются блоки, особенно, в области позвоночника и шеи, начинаются проблемы со здоровьем
Это замкнутый круг.
