Манипура чакра - где находится и как разблокировать манипура чакру

Гармонизация и балансировка

Музыка

Настоящий помощник в повышении эффективности медитации. Как и в случае со всеми остальными чакрами, волевую чакру активируют при помощи специальной спокойной музыки.

Она поможет сделать медитацию более непринужденной. С ней легче расслабиться и получить удовольствие от самого процесса. Конечно, иногда музыка может мешать сконцентрироваться на самоисцелении, но и здесь есть плюс: человек перешагивает этот барьер, тренирует волю.

Эфирные масла

Возможно, вы не поверите, но они способны помочь восстановить чувства, когда человек чувствует себя измученным. В результате человек начинает двигаться вперед, жить сегодняшним днем, перестает ворошить прошлое.

В случае с третьей чакрой компоненты масел следующие:

анис;
лаванда;
чайное дерево;
сандал;
фенхель;
бергамот;
лайм;
лимон;
грейпфрут;
можжевельник обыкновенный;
римская ромашка;
пихта;
шалфей;
дхавана (давана);
лаванда;
розмарин;
пупавка благородная;
чампа.

У выбора масел есть свои тонкости:

При гиперактивной манипуре рекомендуется применять масло лаванды. Оно обладает успокаивающим действием.
Если чакра, напротив, функционирует слабо, лучше использовать розмариновое масло. Запахи лимона и бергамота способствуют повышению уверенности человека в себе.

Эфирные масла наносят на тело и используют в аромалампе, ваннах, аромакулонах. Можно применять какое-то одно масло, а можно делать смесь.

Для каждой чакры есть проекции, на которые надо наносить масло.

Проекции волевой чакры – средние пальцы рук и большие пальцы ног.

Массировать их с использованием масел надо по часовой стрелке и против часовой стрелки по обеим сторонам пальцев.

Что касается аромалампы, количество эфирного масла зависит от площади помещения.

Оптимальный вариант – 4-6 капель на 20 м2. В аромакулон надо наливать всего 1-2 капли. «Освежать» его нужно тогда, когда запах масла перестанет чувствоваться.

Чтобы принять аромаванну, нужно смешать 6-10 капель масла в сметане, сливках, йогурте или меде (начинаем с 6 капель). Затем необходимо распустить эту смесь в ванне под струей воды.

Аффирмации

Поскольку мысли имеют свойство материализоваться, аффирмации – превосходное средство гармонизации и балансировки чакр. Положительные утверждения являются словесными формулами, которые закладываются в подсознание при регулярном проговаривании.

Работа всех чакр человека, особенно третьей, очень важна. Желаем вам как можно меньше стыдиться, чтобы в вашей душе не возникло дисгармонии. Если вы все-таки заметили нарушения в работе манипуры, не откладывайте в долгий ящик – займитесь йогой, медитацией, произнесите мантры. Воспользуйтесь ароматами эфирных масел и настройтесь на позитив с помощью аффирмаций.

Процветания вам и здоровья!

Предыдущая запись Свадхистана — чакра сексуальности
Следующая запись Горловая чакра человека

Манипура чакра: описание

На языке энергии Манипура чакра – это участок тела, который является главным «приемником» для первого впечатления. Меткое название Манипура чакра — «внутренняя реакция» имеет интуитивно понятный ответ. Полученный от впечатлений, получаемых через солнечное сплетение.

Ее чувствительная натура зеркалит впечатления на энергетическом уровне. Там они неизбежно окажутся более точными, чем физические впечатления. Всегда доверяйте своим «внутренним впечатлениям».

Местоположение Манипура Чакры

Манипура чакра: описание

Расположена Манипура на расстоянии, около 5 см выше пупка. Между Свадхистана и Анахата чакрами.

На Санскрите название Манипура чакра означает «блестящий драгоценный камень» или «город драгоценностей».

Функция: Воля, личная власть, цель, автономия, контроль, самоопределение. Оценка собственных возможностей, энергия, чувство собственного достоинства, ум, судьба.

“Я могу и Я действую”. Интенсивные эмоции, смех, радость, гнев.

Ангелы / Архангелы: Архангел Уриил, ангелы мира, Архангел Михаил и Архангел Иофил.

Эндокринная система: Поджелудочная железа.

Физические органы: печень, желчный пузырь, селезенка, желудок.

Пищеварительная система, тонкий кишечник, мышцы, средней части спины.

Манипура чакра

Характеристики: Манипура чакра

Нарушение работы: язвы, диабет, нарушения питания, такие как анорексия и булимия, гипогликемия.

Повышенная Активность: доминирование, обвиняя, агрессия, постоянная активность.

Пониженная функция: Слабая воля, низкая самооценка, пассивность, медлительность, страх.

Метафизическое развитие: Опыт через нашу личную волю.

Метафизические причины поражения: Неспособность принять и полюбить себя и неспособности быть добрым к себе.

Смысл: Зрение.

Цвет: Желтый

Драгоценные камни: Цитрин, желтый сапфир, янтарь, рутиловый кварц, золотой тигровый глаз.

Металл: Золото, серебро.

Элемент: Огонь.

Планета: Солнце, Луна.

Травы и благовония: Гвоздика, шалфея, розы, бергамота, иланг-иланга.

Божества: Амон-Ра, Бригит, Афина, Майкл, Рудра, Lakini, Aplollo, Агни.

Мантра: “Рам”.

Блокировка и восстановление Манипура чакры

Когда два человека ссорятся, Манипура чакра ее цвет становится темным. Таким образом смесь энергетики чакр обоих человек становится негативной.

Возникает тяжелое чувство негатива, больше ненависти проявляется между ними. Весь этот негатив приводит к блокированию. Блокирование может возникнуть в Манипуре — центре солнечного сплетения у одного или у обоих из ссорящихся людей.

Восстановить равновесие в Манипура чакра можно следующим способом. Сядьте в позу для медитации.

И произнесите аффирмацию.

Аффирмация на Манипура чакру

Повторять более 15 раз (один или два раза в день)

(Глубокий вдох), я с любовью соглашаюсь.

Исцеляющие звуки поющих чаш: Манипура Чакра

Диагностику чакр и энергетики человека, а так же оттоков, сущностей, проклятий, подключение к Земле. А так же наличие родовой кармы (по матери и отцу) – можно пройти в персональной Диагностике Биополя.

Симптомы нарушений работы 3 чакры Манипуры

На физическом уровне о нарушениях Манипуры говорят такие заболевания, как сахарный диабет, камни в желчном пузыре, аллергия. Поскольку она отвечает за состояние органов желудочно-кишечного тракта, нарушения в их работе также должны настораживать. Нарушения в сердечно-сосудистой системе тоже иногда свидетельствуют о блокировке или других проблемах с Манипурой. Однако их чаще относят к симптомам проблем с сердечной чакрой.

Символ третьей чакры

Люди с заблокированной третьей чакрой сконцентрированы только на материальных составляющих жизни. Они озабочены бытовыми, рабочими и материальными вопросами. Жизнь таких личностей скучна и ограничена деньгами и вещами. Духовность и чувства их не интересует. Такие люди способны радоваться только материальным вещам. В особо сложных случаях они высмеивают все, что связано с духовностью или отношениями между людьми, не связанными с деньгами и властью.

Дисбаланс Манипуры вызывает грусть, чувство безысходности и депрессию. Чем дольше продолжается этот дисбаланс, тем сложнее избавиться от его последствий. Причина в том, что чувства и эмоции человека находят отражение во Вселенной, в результате чего словно удваиваются. Беспокойство и тревога, особенно по отношению к материальным вещам, а не людям, свойственны обладателям проблемной Манипуры. Истинные чувства и эмоции такие люди привыкают подавлять, дабы не мешали концентрироваться на получении материальных благ. Это может привести к нервному срыву, в совокупности со склонности к самокритике.

Отсутствие равновесия в Манипуре вынуждает человека подвергать контролю все, до чего он может дотянуться. Эта склонность распространяется даже на внутренний мир. В результате склонность к контролированию развивается стремление получить власть — на работе, в семье, в обществе. Человек с разбалансированной Манипурой желает занять положение как можно выше без определенной цели — власть ради власти. При этом всем, кто находится ниже по социальной или служебной лестнице, он будет регулярно напоминать об их месте. Из таких людей получаются придирчивые начальники, любящие унижать подчиненных. На пути к желаемой власти или высокой должности на работе такие люди готовы переступить даже через близкого человека.

Самоосознания своего высокого положения обладателю нарушенной Манипуры мало. Он стремится доказывать обществу, что способен получить власть и деньги или уже обладает этими благами. В лучшем случае это выливается в трудоголизм, который призван помочь заработать больше денег, которыми можно похвастать. В худшем же, человек вынужден доказывать свое превосходство иными способами, иначе ощущать свое положение в обществе достойным он не будет.

Зачастую похвастать таким личностям нечем. Далеко не всегда они оказываются способны добиться тех высот, о которых мечтают. Нередко речь идет о мелких начальниках в небольших конторах, которые не имеют особого влияния в регионе, или людях, которые упорно работают за нищенскую зарплату, надеясь накопить на личный остров. Личные качества их редко позволяют добиться серьезных доходов, они торопливы и суетливы, что не идет на пользу материальному положению.

Такие люди, как правило, не способны на создание семьи и правильное воспитание детей. Их отношения с друзьями и родственниками обычно оставляют желать лучшего. Такие личности скрывают свои чувства или пытаются их заблокировать, считая недостойными. Поэтому между ними и их близкими — настоящая эмоциональная пропасть.

Такие люди могут заводить изначально корыстные отношения, которые вписывают в их мировоззрение. А вот истинные чувства вызывают у них недоумение. Люди с нарушенной Манипурой стремятся оказаться как можно дальше от близких и родных людей. В особо запущенных случаях они могут противостоять людям, которые не приносят материальной пользы. Кроме этого, такие личности нетерпимы и догматичны в общении, неспособны идти на компромисс и брать на себя ответственность.

Необходимость демонстрировать свои преимущества, манипулирование и корыстность значительно сокращают внутренний запас личной энергии. У каждого человека имеется определенный резерв, и его емкость зависит от силы Манипуры. Рано или поздно резерв обладателя проблем с этой чакрой иссякнет. В этот момент наступает время возникновения различных зависимостей — сигареты для успокоения нервов, кофе для пробуждения утром, энергетические напитки или препараты для улучшения самочувствия на время рабочего дня.

Как восстановить чакры?

Представьте себе личную энергетическую оболочку, как кокон, окружающий ваше тело. Граница кокона должна совпадать с величиной вашего энергетического поля. Его наружная поверхность зеркальной природы, с двумя отверстиями. Одно расположено сверху над головой, а второе внизу под ногами. Вы создаете защиту от внешних воздействий.

Мысленно создайте на расстоянии одного метра от линии вашей оболочки бесконечно высокий цилиндр. Вообразите, что у него зеркальная поверхность как внутри, так и снаружи. Проведите аналогию с матрешкой. Маленькая ее часть – вы, средняя – это ваша энергетическая оболочка, а внешняя – это созданный вами зеркальный цилиндр.

Акцентируйте внимание на вдохе, представьте себе мощный поток положительной энергии, имеющий золотистый оттенок. Он стремится в центры ступней ног, в центральные точки ладоней и в район копчика. Направляйте и контролируйте ее движение через всё тело и вдоль позвоночника

Попытайтесь представить и ощутить, как энергия заполняет каждую клеточку организма, а потом свободно выходит в районе макушки. Если энергия наткнулась на преграду, сжигайте ее пламенем и возобновляйте процедуру

Направляйте и контролируйте ее движение через всё тело и вдоль позвоночника. Попытайтесь представить и ощутить, как энергия заполняет каждую клеточку организма, а потом свободно выходит в районе макушки. Если энергия наткнулась на преграду, сжигайте ее пламенем и возобновляйте процедуру.

Признаки наполненности могут выражаться в ощущении лёгкого покалывания ил онемения, нежного тепла вдоль позвоночника и других органах.

Акцентируйте внимание на выдохе. Мысленно представьте мощный поток чистой энергии серебристого цвета, входящий в седьмой энергетический центр. Направьте и отслеживайте прохождение энергии через другие центры в направлении сверху вниз по позвоночнику

Ощутите как энергия заполняет каждую клетку организма, а потом свободно стекает через ладони и ступни

Направьте и отслеживайте прохождение энергии через другие центры в направлении сверху вниз по позвоночнику. Ощутите как энергия заполняет каждую клетку организма, а потом свободно стекает через ладони и ступни.

Если вы обнаружите какие-то преграды, то снова сжигайте их с помощью пламени и возобновите процедуру. Добейтесь свободного движения энергии через все чакры. Признаки наполненности такие же, как и при вдохе.

После того, как вы ощутили наполненности тела, продолжайте работать одновременно с обоими потоками энергий. Ищите спрятанный негатив и вытесняйте его за пределы оболочки, к стенкам цилиндра, чтобы потом сжечь.

Направьте снизу в пространство между коконом и цилиндром ударный поток яркого пламени и сожгите весь негатив, который вы собирали в процессе очищения чакр.

Десерт

Как проявляется закрытая Манипура

Слабая Манипура — это отсутствие силы воли. Вы не в силах отказаться от вредных привычек, не держите свое слово. Вас тяготят отношения с ненадежными людьми, но вы продолжаете общаться с ними. Вам трудно взять себя в руки и управлять своим разумом. Он как будто затуманен. Когда чакра закрыта, сдавлено солнечное сплетение, вас легко сбить с толку, вы поддаетесь тревогам и страхам, вы не занимаетесь творчеством. Коллег, соседей и родственников вы постоянно критикуете, причем делаете это за их спиной.

Нередко канал блокирует неправильная жизненная установка, негативный настрой, что все будет плохо. Человек ощущает внутренний дисбаланс, его преследуют проблемы и болезни. Появляются недуги, связанные с позвоночником или желудком. Вы бесконечно глотаете таблетки, бегаете по врачам, но это не дает ответов на волнующие вопросы.

Симптомы нарушений работы 3 чакры Манипуры

Символ третьей чакры

Пятая чакра Вишуддха (горловая чакра)

Рисунок 7. Пятая чакра Вишуддха.

Цвет: небесно-голубой Кристалл: целестин, аквамарин, хризопраз Расположение: шея

Пятая чакра Вишуддха отвечает за ваши созидательные способности. У каждого человека заложен определенный творческий дар, талант. Однако, не все люди открывают его для себя и, соответственно, не пользуются в полной мере.

Развитая и уравновешенная чакра Вишуддха позволяет человеку вести себя творчески. Занятия музыкой, рисованием, танцами стает доступным благодаря именно этому энергетическому центру. Выполняя творческую работу, человек чувствует вдохновения и радость от своего занятия.

Кроме того, человек пользуется своей пятой чакрой в момент решения каких-либо задач. Иногда решение приходит вам в голову спонтанно. Такие моменты называют моментами озарения.

Если открытие и нормальное функционирование пятого центра говорит о том, что человек осознал свою уникальность и неповторимость, осмыслил свои знания об окружающем мире и привел их в свою истину, то есть и обратная сторона. Неуравновешенность центра можно заметить, когда человек намеренно пытается противостоять чужому мнению. Если кто-то высказывает свой взгляд на определенные вещи, то такой человек обязательно скажет: «Нет, ты не прав. Я прав.»

Также о нарушении работы чакры Вишуддха может говорить ситуация, в которой человек не может высказать свое мнение, потому что считает, что оно не правильное либо никому не интересно.

Как развить Манипуру и открыть ее

После 12 лет естественное развитие замедляется, затем полностью останавливается. С этого момента требуются специальные упражнения.

Открытие чакры Манипура проводят несколькими способами. В йоге разработаны специальные комплексы упражнений, которые стимулируют ее энергию. Они также полезны для физического развития всего организма.

Самый простой из них – «Приветствие солнцу» – доступен каждому. Его выполнение занимает несколько минут, но практиковать можно только на рассвете. Если рано утром тренироваться проблематично, можно разучить комплекс Набхи-Крийя. Но следует помнить, что без соблюдения этических норм йоги асаны полезны только для развития мышц.
Второй способ – медитация. Ее проводят на свежем воздухе, если нет такой возможности – в хорошо проветренном помещении. Используют 2 медитативные техники: пение мантр или концентрацию на чакре.Применяют мантру РАМ. Если ее не получается правильно пропеть, можно слушать записи поющих монахов. Со временем получится подпевать им мысленно, а затем петь самостоятельно.
Концентрацию на солнечном сплетении выполняют с полным йоговским дыханием. Следует освободить голову от посторонних мыслей, думать о желтом лотосе между нижними ребрами.

Также полезна ароматерапия. Эфирные масла бергамота, ветивера, можжевельника, розмарина и лаванды стоит использовать во время медитации и в быту.
Могут помочь камни, минералы. Топаз, янтарь, цитрин, турмалин, любые другие желтого цвета. Их стоит носить на себе или использовать при медитации для концентрации внимания.
Манипура отвечает за духовное развитие. Без работы в этом направлении не обойтись. Необходимо анализировать свои чувства, поступки, отпускать негативные эмоции

Сталкиваясь с неприятностями, нужно спросить себя, несут ли они серьезные опасности
Если нет, не стоит тратить на них внимание.
Важно также анализировать отношения с окружающими, не поддаваться агрессии, не ставить свои интересы выше общего блага.
Третий энергоцентр любит дисциплину. Необходимо научиться планировать свой день: время для полноценного сна, для работы, отдыха
Соблюдение режима благотворно скажется на состоянии солнечного сплетения.

Физические и ментальные способы необходимо гармонично сочетать. Тогда они буду помогать друг другу, и первые результаты появятся уже после нескольких занятий.

Желтый лотос Манипура раскрывается постепенно. Чтобы достичь уровня знаменитых гуру, необходимы годы. Но результаты работы будут заметны уже в начале пути. Улучшение пищеварения, настроения, памяти, отношений с близкими происходит даже на первых неделях усердной практики.

Негативные установки, блокирующие чакру Манипуру

Я не признаю свои физиологические потребности, уделяя внимание только духовности.
Я отрицаю нравственное начало, учитывая только запросы своего тела.
Духовные качества вторичны.
Если я не буду приносить пользу обществу, то буду никому не нужен.
Я опасаюсь стать чьей-то тяжелой ношей.
Сильный всегда прав, и только он сможет выжить в этом мире.
Человеческой жизнью правит только холодный расчет и первичные потребности: добыть средства к существованию, продолжить род и т

д.
Все, кто меня окружают, со мной только из-за выгоды.
Я не верю в себя.
Я не смогу преодолеть трудности на своем пути.
Я не смогу добиться успеха, потому что я слабохарактерный.
Я довольствуюсь малым, на большее я не способен.
Я не смогу составить кому-то конкуренцию, потому что недостаточно умен и сообразителен.
Я уделяю внимание только базовым потребностям, так как на другие у меня нет желания и времени.
Я не могу найти баланс между душевными и материальными потребностями.
Я не могу четко понять, чего я хочу от жизни.
Все мои стремления и чувства навязаны окружающим меня социумом, и это далеко не то, что я хочу.
Нельзя обижаться, потому что это очень плохо.
Я не могу высказать свои обиды и недовольства людям, которые мне неприятны.
Я недоволен собой, поэтому хотя бы внешне стараюсь показать свою значимость.
Для того чтобы чего-то добиться, я должен подстраиваться под обстоятельства и других людей, не обращая внимания на свои ощущения.
Чтобы обрести значимость в глазах других людей, я должен идти у них на поводу и быть похожим на них, отвергая свои истинные желания и чувства.
Я безвольный.
Меня легко «сломать».
Я бесхребетный.
Я не умею высказывать и отстаивать свою точку зрения.
Не умею выстраивать свои личные границы.
Когда на меня давят, я чувствую себя беззащитным ребенком.
Я не доверяю миру.
Я не могу проявить свою силу волю, так как она находится в блоке.
Каждый раз, уступая другим людям, я чувствую себя подавленным.
Я плохо нахожу общий язык с другими людьми, не умею находить компромисс.
Я люблю контролировать все вокруг, тем самым показывая свою значимость.
Я должен за всем следить, чтобы не отстать от жизни и чего-либо не упустить.
Желание все контролировать вынуждает меня быть в постоянном напряжении.
Каждый раз, когда я кому-то отказываю, меня мучает совесть./li>
Я часто не могу проявить стойкость и довести желаемое до конца, так как у меня низкая самооценка.
Я не могу отстоять свои интересы, так как это вызывает у меня дискомфорт.
Несмотря на внутренние протесты, я все равно исполняю чужие приказы и желания.
Если соберу всю свою волю в кулак и буду жить так, как хочу этого я, люди перестанут общаться и поддерживать меня.
Мой статус ниже, чем у других, поэтому я вынужден им подчиняться.
Мне необходимо, чтобы меня любили.
Я слабоволен, поэтому не могу достичь желаемого результата.
Для меня важно мнение и принятие окружающих.
Я закомплексован, стесняюсь своего внешнего вида, своих желаний, мыслей, поступков.
Я всегда должен стремиться к идеалу.
Мне стыдно просить помощи у других.
У меня слабое здоровье.
Я не довожу дело до конца.
Я нетерпелив.
Я проживаю свою жизнь так, чтобы мои действия оценили окружающие и похвалили меня.
Я всегда колеблюсь в принятии решений.
Мне сложно дается учеба и получение новых знаний.
Я хочу обрести все и сразу.
Я боюсь авторитетных людей.
Я часто осуждаю других людей.
Я не терплю критику.
Я не могу сосредоточиться на одном деле, часто отвлекаюсь.
Любое начатое дело мне кажется непосильным.
Меня пугают любые представители закона.
Я часто сижу на диетах.
Жизнь несправедлива и ужасна.
У меня постоянно не хватает жизненных сил, энергии, одолевает усталость.
Я часто употребляю спиртные напитки.
Я часто принимаю медицинские препараты.
У меня нет лидерских качеств.
Я люблю унижать людей.
Я не испытываю никакой радости, достигая каких-либо целей в жизни, для меня это очередной «пунктик».
Я употребляю вредную, нездоровую пищу, страдаю перееданием.
Я стараюсь хвататься за несколько дел одновременно, переоценивая свои возможности.
Я не могу правильно расписать последовательность своих действий при выполнении каких-либо целей.
Я слишком много внимания уделяю проблемам с работой, финансами, питанием и чересчур зацикливаюсь над этим.
Я специально ограничиваю свое общение с людьми, чтобы лишний раз не показывать свои чувства и эмоции.
Я плохо питаюсь, ограничиваю себя в еде.

Открытие (активация) волевой чакры

Мантра

Любую чакру можно эффективно очистить мантрами. Для манипуры это мантра «Рам».

Итак, как правильно активизировать манипуру мантрами?

В первую очередь, необходимо сесть в удобную позу. Спина должна быть ровной, плечи – расправленными, но напрягаться не следует. На выдохе нужно протяжно произнести звук «Рам». При этом надо визуализировать желтый (или золотистый) цвет в области солнечного сплетения и желудка.

Одни из самых сильных мантр – Золотая мантра Падмасамбхавы, мантра Гаятри, мантра Шивы:

«Ом а хум ваджра гуру падма сиддхи хум», – вот как звучит Золотая мантра Падмасамбхавы. Она переводится с санскрита как «высшая сущность просветлённых тела, речи и ума».

Произнесение трех первых слогов поможет очистить чакры от трёх умственных ядов: невежества, страсти и привязанности, гнева и отвращения. Последний из них очищается также при помощи проговаривания четвертого слога.

Слог «Гуру» способствует избавлению от излишней гордости, «Падма» – от желания и привязанности, «Сиддхи» – от зависти, «Хум» – от неведения и тревожности.

В Гаятри-мантре содержатся ведические знания. Она состоит из 24 слогов и звучит следующим образом:

Ом бхур бхувах суваха тат савитур вареньям бхарго дэвасья дхимахи дхийо йо нах прачодаят.

«Ом» переводится с санскрита как «дух», «бхур» – «природа», «бхувах» – «всепронизывающая энергия», «суваха» – «небесные сферы», «тат» – указательное местоимение «тот», обозначающее Высшую Реальность. «Савитур» обозначает то, от которого все рождено, «вареньям» – «достойный почтения». «Бхарго» переводится как «свет, дарящий мудрость», «дэвасья» – «Божественная реальность», «дхимахи» – «медитируем», «дхийо» – «духовный разум», «йо» – «который», «нах» – «наш», «прачодаят» – «просветит».

Эта мантра неслучайно называется золотой: в ней человек призывает божественный солнечный свет озарить, просветить его.

Мантра бога Шивы звучит так:

Джая джая шива шамбо махадева шамбо! Шива шива шива шамбо махадева шамбо!

В переводе с санскрита «джая» переводится как «слава», «шамбо» – «обитель счастья», «махадева» – «Всевышний». Запомнить эту мантру довольно легко, зато эффект от нее превосходный. Главное – произносить ее искренне. Только тогда мантра Шивы поможет обрести душевную гармонию.

Медитации

Активировать волевую чакру можно также при помощи медитации.

Ее суть в том, что Солнце символизирует Высшую силу, и наша задача – попробовать соединиться с ним. Такая медитация поможет достичь просветления.

Перед медитацией стоит сесть в удобную позу. Она может быть любой, но только с одним условием: спина должна быть прямой.

Для начала необходимо снять эмоциональное напряжение

Поэтому обратим внимание на дыхание: оно должно быть ровным и спокойным

Затем концентрируем внимание на кончике носа. Следующий этап – визуализация: представьте, что вы на природе под чистым голубым небом и теплыми, дающими вам энергию лучами солнца

После этого перейдите непосредственно к третьей чакре: представьте себе поток солнечного света, входящего в вас через манипуру

Следующий этап – визуализация: представьте, что вы на природе под чистым голубым небом и теплыми, дающими вам энергию лучами солнца. После этого перейдите непосредственно к третьей чакре: представьте себе поток солнечного света, входящего в вас через манипуру.

Поскольку стихия чакры солнечного сплетения – огонь, существует и та медитация, в ходе которой он визуализируется, тем самым помогая нам очиститься от негатива.

Здесь, как и при предыдущей медитации, надо принять удобную позу с прямой спиной. Затем визуализировать ясную лунную ночь в лесу у большого костра и представить себе звуки леса и огня. Далее – концентрация на собственных чувствах. Выпишите на воображаемый лист бумаги свои негативные мысли, подумайте о том, что вам стоит изменить в жизни. Перечитайте список, убедитесь, что «вылили» на бумагу весь негатив, затем бросьте листок в огонь.

Йога

Открытию чакр способствуют особые упражнения и асаны:

Упражнения на растяжку задней поверхности тела.
Полезно принимать позу треугольника (ее также называют Уттхита Триконасаной).
Есть эффективная (правда, не очень простая) Сарвангасана.
Можно принять позу скрученного позвоночника (Ардха Матсиендрасану).
Есть Сантуланасана, которая поможет не только ативизировать чакру, но и проработать мышцы брюшного пресса.
Будет полезно выполнить упражнение «агнисара крийя» (только на голодный желудок).

При открытии волевой чакры человек может ощущать спад боли (если она у него была). Также по всему телу, как правило, растекается приятное тепло. Он постепенно начинает понимать свое тело.

Третья чакра манипура: активация и открытие

Денежную точку манипуры можно активировать несколькими способами.

Медитация – в этом состоянии происходит полное погружение в состояние покоя и умиротворения, сосредоточившись на чувствах. Люди начинают думать о своих проблемах, о том, что их беспокоит и мешает жить, мысленно прописывают всё это на листке, а после кидают в воображаемый костер. Таким образом пламя очищает все ваши эмоции от негативных.
Мантра для третьей чакры – произнося определенную мантру, в области живота чувствуется интересный отклик, благодаря которому происходит открытие энергетического потока.
Минеральные породы – в активации чакры могут помочь цитрины, янтарь и даже топаз. Все минералы, в которых присутствуют оттенки желтого положительно влияют на энергетический баланс. Все эти камни считаются хорошими талисманами.