Календарь экадаши на 2022 год, самые благоприятные дни для воздержания от пищи

Календарь Экадаши для Москвы на 2024 год

Месяц	Число, день недели, название
Январь	07 Января, воскресенье — Сапхала Экадаши,21 Января, воскресенье — Путрада Экадаши.
Февраль	06 Февраля, вторник — Шаттила Экадаши,20 Февраля, вторник — Бхаими Экадаши.
Март	06 Марта, среда — Виджая Экадаши,20 Марта, среда — Амалаки Экадаши.
Апрель	05 Апреля, пятница — Папамочани Экадаши,19 Апреля, пятница — Камада Экадаши.
Май	04 Мая, суббота — Варутхини Экадаши, 19 Мая, воскресенье — Мохини Экадаши.
Июнь	03 Июня, понедельник — Апара Экадаши,18 Июня, вторник — Пандава Экадаши.
Июль	02 Июля, вторник — Йогини Экадаши,17 Июля, среда — Падма (Девшаяни) Экадаши,31 Июля, среда — Камика Экадаши.
Август	16 Августа, пятница — Павитропана Экадаши,29 Августа, четверг — Ананда Экадаши.
Сентябрь	14 Сентября, суббота — Паршва Экадаши,28 Сентября, суббота — Индира Экадаши.
Октябрь	14 Октября, понедельник — Пашанкуша Экадаши,28 Октября, понедельник — Рама Экадаши (Виянджули Махадвадаши).
Ноябрь	12 Ноября, вторник — Прабодхини (Девутхана) Экадаши,27 Ноября, среда — Утпанна Экадаши (Пакша Вардхини Махадвадаши).
Декабрь	11 Декабря, среда — Мокшада Экадаши,26 Декабря, четверг — Сапхала Экадаши.

КАК ПРАВИЛЬНО СОБЛЮДАТЬ ПОСТЪ?

Проснувшись рано утром – совершить омовение, пропеть мантру: «Аоум, Шри Маха, Отче Вышень – Намаха», что означает: «О, Всевышний Прародитель, проявляющийся в образе Бога Вышеня, прими мой почтительный поклон». Пропойте эту мантру, хотя бы один круг (108 раз, но лучше 144 раза – Славяно-Арийский круг), чтобы очистить свой ум и сознание (а ещё лучше – 3 круга). Завершить пение мантры нужно почтительным поклоном Богу Вышеню.

Затем, нужно в качестве Аскезы принять Обет (дать обещание Всевышнему Прародителю, проявляющемуся в образе Бога Вышеня), что в течение этих суток (т. е. до утра следующего дня) вы будете поститься согласно своим возможностям. Надо перечислить, как именно будете поститься и какую духовную практику будете выполнять.

Если вы неопытны в ПОСТЕ, то в этот день, сначала прочитайте статью «Лечебно-оздоровительное голодание – разновидность Карма Йоги», после чего:

мясоедам – перейти на вегетарианскую пищу (без зерна, бобов и зернобобовых продуктов),
вегетарианцам – отказаться от зерна, бобов и зернобобовых продуктов.

Опытным в ПОСТЕ в этот день:

вегетарианцам – питаться только сырыми фруктами и овощами, предпочтительно плодами древа Бога Вышеня – вишни и черешни,
сыроедам – питаться только свежевыжатыми фруктовыми и овощными соками.

Очень опытным в ПОСТЕ в этот день:

питаться только водой,
питаться только воздухом.

Надо перечислить, как именно будете поститься и какую духовную практику будете выполнять.

Если вы хотите помочь своим близким и родственникам, попавшим в чистилище или ад, выбраться оттуда и вознестись в духовный мир, то при изречении своего Обета надо сказать: «Пусть все мои духовные заслуги от соблюдения ПОСТа в этот Экадаши зачтутся моему близкому или родичу (речёте его имя) для его освобождения из чистилища или ада и возвращения в Небесный мир Всевышнего Прародителя и Родных Богов-Предков, который он заслуживает».

Стоит всегда помнить, что ПОСТЪ – это не только воздержание от пищи, это – духовная практика. Поэтому лучше выбрать такое питание для ПОСТа (или воздержание от приёма пищи), которое позволит вам в эти дни, без срыва, как можно больше посвящать времени духовной практике, например:

петь мантры и возносить славословия большее количество раз (кругов), чем обычно,
выполнять доступные вам духовные практики,
читать больше Ведических Писаний,
выполнить какое-то служение в Храме, на Капище или в Свещенной Роще.

Если у вас есть Родовой Алтарь, вознесите на нём дары Всевышнему Прародителю, проявляющемуся в образе Бога Вышеня, в виде бутонов цветковТуласи (Свещенного Базилика) и той вегетарианской или пищи, которую вы готовы пожертвовать. Если у вас нет возможности найти бутоны цветков Свещенного Базилика (Туласи), принесите в дар те цветы, которые вам подскажет сам Бог Вышень через вашу Совесть и интуицию. Если вы ещё не сделали Родовой Алтарь, принести дары можно с помощью костра, разведённого в чистом месте на Природе.

Очень важно предлагать дары и соблюдать ПОСТЪ искренне, с Верой и Любовью к Всевышнему Прародителю в образе Бога Вышеня

Какая пища запрещена в Экадаши и почему?

Мясо и рыба понятно, но почему под запретом грибы и зерновые культуры? Ведь большинство исповедующих индуизм – вегетарианцы, которые не убивают животных ради насыщения желудка, предпочитая питаться овощами, зерном и фруктами. Веды утверждают, что каждое животное имеет душу, так же как и человек, поэтому убить его и съесть – это то же самое, что стать каннибалом, то есть поедать себе подобных.

Алкоголь, никотин, кофе, шоколад – эти вещества под запретом, потому что они влияют на сознание человека: затуманивая его или, наоборот, слишком стимулируя, а значит, теряется ясность и чистота необусловленного восприятия мира.

Зернобобовые культуры и все, что из них изготовлено (хлеб, каша, печенье, соевая колбаса и многое другое) запрещены потому, что именно в 11-й лунный день во все, что имеет в основе зерно или бобовые злаки, уходят земные грехи самого различного качества и свойства. Поедая эти продукты, человек поглощает в себя всю материальную грязь мира, засоряя свое восприятие.

Что еще не едят в Экадаши? В июле, например, не употребляют творог, как усилитель капха-доши, который, в свою очередь, стимулирует повышение тамаса (лени). Никогда: грибы – как обитателя сумрачного (промежуточного) мира, ведь гриб – это не растение, но и не животное. Запрещено кушать баклажаны, шпинат и морскую соль. Также не употребляется в пищу свекла, мед и капуста всех сортов и видов, болгарский перец. Прием лекарств тоже стоит исключить на этот день.

Календарь Экадаши для Москвы на 2025 год

Месяц	Число, день недели, название
Январь	10 Января, пятница — Путрада Экадаши, 25 Января, суббота — Шаттила Экадаши.
Февраль	08 Февраля, суббота — Бхаими Экадаши, 24 Февраля, понедельник — Виджая Экадаши.
Март	09 Марта, воскресенье — Амалаки Экадаши, 25 Марта, вторник — Папамочани Экадаши.
Апрель	08 Апреля, вторник —Камада Экадаши, 24 Апреля, четверг — Варутхини Экадаши.
Май	08 Мая, четверг — Мохини Экадаши, 23 Мая, пятница — Апара Экадаши.
Июнь	07 Июня, суббота — Пандава Экадаши (Виянджули Махадвадаши), 22 Июня, воскресенье — Йогини Экадаши.
Июль	06 Июля, воскресенье — Падма (Девшаяни) Экадаши, 21 Июля, понедельник — Камика Экадаши.
Август	05 Августа, вторник — Павитропана Экадаши, 19 Августа, вторник — Ананда Экадаши.
Сентябрь	03 Сентября, среда — Паршва Экадаши, 17 Сентября, среда — Индира Экадаши.
Октябрь	03 Октября, пятница — Пашанкуша Экадаши, 17 Октября, пятница — Рама Экадаши.
Ноябрь	02 Ноября, воскресенье — Прабодхини (Девутхана) Экадаши, 16 Ноября, воскресенье — Утпанна Экадаши(Пакша Вардхини Махадвадаши).
Декабрь	01 Декабря, понедельник — Мокшада Экадаши, 15 Декабря, понедельник — Сапхала Экадаши, 30 Декабря, вторник — Путрада Экадаши.

Вайкунтха (Виджая) экадаши

Вайкунтха экадаши является важным праздником, посвященным Господу Вишну в месяц Маргази (декабрь-январь). Именно в этот месяц — прекрасная девушка Экадаши (женская энергия Господа) убила могущественного демона Мура. Впечатлённый подвигом Экадаши, Господь Вишну пообещал, что постящийся в дни Экадаши достигнут освобождения.

В этот день врата на Вайкунтху открыты. В храмах Вишну, Вайкунтха Двара или Вайкунтха Ваасал (врата Вайкунтхи – вход в рай) открывают, и преданные легко могут получить даршан Господа Нараяны. Вайкунтха двара находятся в северной стороне храма. Эти врата открываются только на Вайкунтха экадаши один раз в год.

Также считается, что почитание Господа Вишну на Вайкунтха экадаши поможет душе освободиться от цикла рождений и смерти, и дарует мокшу.

Вайкунтха экадаши по мненю некоторых святых являются самым важным из всех 24 экадаши. Полное или частичное голодание и ночная молитва, являются основой празднования.

Основные молитвы на Вайкунтха экадаши – это Вишну Ашотарам, Вишну сахасранама и чтение мантр. На утро следующего дня (Двадаши), после омовения, предложите Господу огонь и мягко выйдите из поста.

История появлении экадаши

На заре творения Вишну создал великана Папа-пурушу, чтобы наказывать разумных живых существ за греховные поступки: убийства, грабежи, ложь, прелюбодеяние. Части тела Папа-пуруши были составлены из этих самых грехов, и грешники, попадая в великана, «прокачивали» его органы. Со временем Папа-пуруша стал похож на мощного бодибилдера. И чтобы контролировать его силу, Вишну создал повелителя смерти – Ямараджа.

Как-то раз, придя в гости к Ямараджу, Вишну услышал крик, полный страдания. Это кричали грешники. Тогда он сотворил Экадаши-деви и сказал: если вы будете поститься в экадаши, то сможете освободиться от того наказания, которое получили за грехи. Грешники с радостью стали соблюдать экадаши и через некоторое время трицепсы Папа-пуруши уменьшились, бицепсы спали и он сильно схуднул.

Тогда Папа-пуруша обратился к Вишну: «Ты ведь создал меня, а теперь все грешники освобождаются. Мне бы тоже хотелось жить, дай же и мне возможность». Господь разрешил ему в экадаши поселиться в злаках и бобовых: в них в эти дни скапливается весь грех. После этого дела у Папа-пуруши более-менее наладились: не жировал, конечно, но на хлеб с маслом хватало. Именно поэтому в экадаши надо как минимум поститься на зерновые и бобовые.

Уттхана (Харибодхини) экадаши

В Писаниях сказано, что грехи ста предыдущих рождений, грехи, приобретённые в детстве, молодости и старости, независимо от того, „сухие» они или „мокрые», уничтожаются Всевышним Господом Говиндой, если человек с преданностью постится в это Экадаши.

Нарада Муни спросил своего прославленного отца: «О Господин всех, лучший из богов, пожалуйста, расскажи мне, как соблюдать этот наиболее священный Экадаши. Какова награда за это человеку, исполненному веры?»

Господь Брахма отвечал: «Сын! Желающий соблюдать этот Экадаши, должен встать рано утром во время брахма-мухурты (от полутора часов и до пятидесяти минут перед восходом солнца).

Затем надо почистить зубы и совершить омовение в озере, реке, бассейне, источнике или в своем доме, согласно ситуации.

После поклонения Господу Шри Кешаве надо слушать с великим вниманием священные писания Господа. Он должен так молиться Господу:

Он должен так молиться Господу:

«О Господь Кешава! Я буду поститься в этот день, который столь дорог Тебе. О лотосоокий Господь, непогрешимый, Ты — мое единственное прибежище. Милостиво защити меня».

Произнеся эту торжественную молитву перед Господом с великой любовью и преданностью, необходимо строго соблюдать пост.

Нарада! Тот, кто будет бодрствовать всю ночь на Экадаши, петь прекрасные песни, прославляя Господа, танцевать в экстазе, исполнять на инструментах великолепную музыку для Его трансцендентного удовольствия и рассказывать об играх Господа Говинды, как это записано в совершенных ведических писаниях, — такой человек, несомненно, достигнет внеземного, духовного царства Бога, находящегося далеко за пределами трех миров.

Амалаки экадаши

Пост на Амалаки Экадаши освобождает от греха убийства животных (например тем, кто всю жизнь питался плотью животных) и дарует богатство. Причём Экадаши настолько сильный, что история знает случаи, когда люди случайно или вынужденно голодали в этот день и избавлялить от всех грехов. Т.е. это работает даже неосознанно.

Однажды царь Мандхата сказал Васиштхе Муни: «О великий святой, будь милостив ко мне и расскажи о святом посте, который даст мне вечное благо».

Васиштха Муни ответил: «О царь, милостиво выслушай, как я опишу лучший из всех дней поста, Амалаки Экадаши. Соблюдающий с верой пост в этот Экадаши получит неограниченное богатство, свободу от влияния всех грехов и достигнет освобождения. Пост в этот Экадаши очищает больше, чем дар тысячи коров чистому брахману.»

Экадаши что это такое и зачем

Час входа и выхода в пост постоянно меняется, так как лунный месяц короче солнечного.

Всего в Экадаши семь ступеней, по числу чакр в теле человека.

Отказ от мяса, рыбы, грибов, алкогольных напитков и табака.
Отмена бобовых и зерновых продуктов.
Отмена тамасических продуктов, влияющих на восприятие действительности.
Однократный приём пищи — ужин (накта) с 16.00 до заката солнца для тех, кому трудно воздерживаться полностью от пищи и воды.
Полный отказ от еды, только вода один раз в день.
Полное сухое голодание от рассвета до рассвета.
Духовные практики вместо ночного сна.

Начинать сразу с полного поста не нужно, лучше двигаться малыми шагами — например, отказаться только от запрещённых продуктов.

Детям до 8 лет проводить экадаши нецелесообразно.

Не рекомендуется Экадаши беременным и кормящим женщинам, пожилым, больным и людям с проблемным здоровьем. Им предписана духовная работа: пожертвования, песнопения, чтение священных книг.

Нельзя проводить Экадаши, если диагностированы:

дефицит массы тела;
туберкулёз;
злокачественные образования;
сердечно-сосудистые нарушения.

Пост требует от постящегося воздержания не только от пищи и определённых действий, намного важнее духовный аспект. Основная цель поста – очищение помыслов, духовное совершенствование.

С физиологической точки зрения польза проведения дня Экадаши в следующем: в пищеварительном тракте под влиянием голода образуется вакуум, противодействующий лунному притяжению, а при выходе из поста на следующие сутки происходит мощный вывод шлаков из организма.

Под влиянием Луны именно в этот день клетки испытывают перегрузки. Отказ от пищи и воды позволяет органам, в первую очередь пищеварительному тракту, отдохнуть и избавиться от лишнего и вредного.

Как вычисляют экадаши

В году 24 экадаши, по два в месяц. Время и день экадаши вычисляют по лунному календарю, поэтому у них нет точной даты, времени начала и окончания, как, например, у Нового года или Дня защиты детей. Лунный календарь, который используют вайшнавы, называется панчанга. Один лунный месяц – это время от полнолуния до полнолуния. Как и солнечный месяц, лунный делится на 30 частей. Эти части называются титхи. Титхи – это продолжительность одной фазы луны, и они длятся разное время – от 19 до 26 часов, и потому не совпадают с солнечными сутками.

Для лунного календаря важно время восхода солнца, рассвет (не видимый нами, а астрономический!). А сейчас следите за руками – будет фокус! Экадаши считаются чистыми, только если рассвет начинается не раньше, чем через две мухурты (96 минут) после начала лунных суток

Если же экадаши оказываются нечистыми, пост проходит на следующий день, в двадаши. Вот картинка.

Думаете, во всем разобрались? Не тут-то было! Есть еще разные нюансы. Так что если вы не ведический астролог, пользуйтесь готовым календарем экадаши для своего региона. Как его выбрать – в следующем разделе.

Как соблюдать Экадаши правильно?

Веды утверждают, что эти дни самые любимые дни Бога и тех, кто посвящает их не своим материальным прихотям, а повышению уровня духовности в себе, а значит, и всей Вселенной.

В дни Экадаши намного быстрее сжигаются все кармические «хвосты» (искупление грехов в христианстве). Они идеальны для поднятия саттвического (благостного, угодного Богу) уровня бытия и помогают человеку обрести покой души, духовную силу и мудрость сознания. Когда постигаешь глубину учения, становится понятно, в чем суть Экадаши: в намерении стать выше духовно и поклониться Богу за эту возможность.

С момента начала одиннадцатых лунных суток до начала двенадцатых необходимо ограничивать себя в еде, дурных мыслях, не сквернословить и не посещать недостойные места. Также рекомендуется избегать сна (хотя бы дневного), пьяных людей и по возможности не прикасаться к женщине в период менструаций. Для особо рьяных последователей имеются предписания не бриться и не использовать косметические средства, не желателен прием накты из бронзовой посуды и в чужих домах, а также делать пожертвования духовным людям.

В эти 24 часа желательно изучать святые писания, медитировать, чтобы познать свою истинную природу, петь мантры или слушать лекции высокодуховных людей.

Когда сутки закончатся и настанет новый день, в течение двух часов необходимо выйти из поста, а именно принять в пищу немного зерновой или бобовой еды: кашу или лепешку. Желательно не «нападать» сразу на еду, восполняя прошедший день – будьте осознаны.

Как соблюдать Экадаши

Помните, что жить в согласии со своей совестью и в гармонии с природой нужно не только несколько дней в месяц, соблюдая строгий или облегченный пост. Согласно Аштанга Хридая Самхите, пост приводит человека в гармонию с дошами, которой следует придерживаться всю жизнь, чтобы стать чистым духовным существом. С точки зрения Аюрведы, вакуум в пищеварительном тракте усиливает пищеварительный огонь. Организм избавляется от ненужного и вредного, что приводит к гармоничному взаимодействию тела и разума. Экадаши очищает организм от токсинов и выводит токсины лучше, чем любая программа детоксикации. Легкость в физическом теле после завершения экадаши восстанавливает здоровый аппетит.