Кто из русских звезд занимается йогой: 30 практик от знаменитостей

Великие йогины

Падмасамбхава

Шива

– считается одним из основоположников тантры ийоги как системы.

Падмасамбхава. Его имя переводится с санскрита как «человек, который родился из цветка лотоса». История его жизни относится к восьмому веку, и он до сих пор считается одним из самых величайших йогинов своего времени. Согласно легенде этот мастер появился на свет через 8 лет после паринирваны Будды Шакьямуни. Основной целью его жизни была помощь людям в воплощении их настоящей природы и предназначения.

Тилопа (988-1069 гг). Его называли махасиддха, наставником Великого Наропы. Учения этих двух мастеров легли в основу обучения монахов в тибетской школе Кагью. О Тилопе известно, что он родом из семьи брахманов.

Наропа. Егосчитают выдающимся ученым и мастером медитативных практик. Обучившись у Тилопы, он занялся дальнейшим развитием Шести йог. Привел все знания в единую систему, названную его именем. Данная методика позволяет человеку познать суть Просветления.

Марпа также был великим йогином. Он прожил богатую жизнь лама-мирянина со своей семьей. Но в конце своего пути занялся переводами и стал одним из самых почитаемых тибетских переводчиков и наставников.

Миларепа

Миларепа известен как поэт и автор песенного и балладного жанра. Он был одним из учеников Марпы и в последствии стал известным йогином-практиком. Уникальность этого мастера в том, что ему удалось достичь наивысшего уровня в течение одной жизни. При этом в прошлых рождениях никаких заслуг у него не было.

Мачигу Лабдрону почитают как великую йогиню. Ее судьба связана с новым рождением Еше Цогель, которая была супругой Падмасамбхавы. Когда-то великий мастер предсказал перерождение супруги под именем Мачиги Лабдроны.

Патанджали – знаменитый философ Индии. Его основным трудом стало составление «Йоги сутр» (йогический трактат).

Великие русские йоги

В эфире – передача «Великие русские йоги».

Это не шутка. Великие йогины рождались не только в Индии, но и в России. Великим русским йогином можно назвать Вячеслава Курилова, который после 12 лет практики йоги совершил самый дерзкий побег из СССР: спрыгнул в Тихий океан с палубы советского парохода и через трое суток (!) доплыл до берега Филиппин.

…А за много лет до этого…

После окончания школы Курилов приехал в Ленинград и поступил в Ленинградский Гидрометеорологический институт, на первом же курсе увлекся йогой. «Первые пять лет ничего примечательного со мной не случалось. Я жил своей внутренней жизнью и все свободное время посвящал упражнениям. В течение нескольких лет я выполнял асаны — статические позы», — описывал он свою практику.

«Тогда я не понимал смысла упражнений. Я принимал очередную позу и оставался в ней, пока не чувствовал неудобства… Я обладал безграничным терпением, не ожидал никаких результатов в ближайшем будущем и получал от упражнений только великолепное самочувствие», — писал он.

Он выучился на океанографа, жил и работал в Ленинграде. И больше всего на свете хотел уехать из СССР в свободную страну. Но  не мог, поскольку был объявлен невыездным. Он не был диссидентом. Он был йогом. «Я остро почувствовал, что моя страна – галера, плывущая по пути ненависти, а я прикован к своему веслу. Я понимал, что должен оставить ее или не грести», — напишет много позже Курилов в своей замечательной автобиографической книге «Один в океане».

К 1974 году он занимался йогой 12 лет. Причем интенсивно — по часу стоял на голове, делал пранаяму и практики медитации. У него не было учителя – он всего достигал ценой проб и ошибок. У него не было учеников – никто не сохранил систему йоги, по которой он занимался.

В декабре 1974 года Курилов прочитал в ленинградской газете объявление о круизе: лайнер «Советский Союз» отправлялся в 20-дневное путешествие из Владивостока к экватору и обратно без заходов в иностранные порты. И он принял решение — прилетел из Ленинграда во Владивосток и купил путевку на этот туристический пароход.

Перед прыжком в ночной океан Курилов сделал шанк-пракшалану, а также «несколько других, довольно сложных промывок вместе с дыхательными упражнениями». И 13 декабря 1974 он спрыгнул с борта парохода в открытый океан..  Почти трое суток плыл до берега. Он не просто греб – он занимался йогой. Полная концентрация на процессе. Равномерное и глубокое дыхание.

До филиппинского берега он доплыл едва живым, но внутренне абсолютно свободным. В СССР его судили по статье за измену Родине — приговор был заочным, т.к. с Филиппин Слава Курилов перебрался в Канаду. На тот момент ему было 38 лет. На Западе он работал океанологом и мог часами смотреть на свое любимое море. Йога привела его к тому, о чем он мечтал.

Текст: Александра Белуза

Свами Сарасвати (1887-1963)

Свами Шивананда Сарасвати изначально выбрал стезю медика – он был врачом-хирургом. В своё время Сарасвати помогал людям бесплатно, раздавал лекарство, оплачивая их из своего кармана. Позже нашёл своего гуру и стал изучать веды и йогу.

Более 10 лет провёл отшельником, медитируя по 12 часов в день. После этого к нему стали приходить люди для обучения и передачи духовного опыта. Строил свою философию, основанную на принципах очищения и упрощения повседневной жизни. Он говорил, что следует отказаться от всех специй, соли сахара, не отвечать на зло, служить людям и т.д.

Известен как автор книг по йоге, мастер йоги и тантры, написал более 200 книг по йоге и философии

Эзотерическая «духовка» 60-70 годов. Абсурдность.

Вте времена, как собственно и в наши, не обошлось без искажений. Появлялись люди практикующие на себе всё то, что попало под запреты. Происходило сплетение всех эзотерических традиций. Практиковали и йогу, и магию, и Кастанеду, и суфизм, духовное целительство. И в основном это была высшая интеллигенция. Много лет в печати, по телевидению, в кино говорили о йогах и об их “чудесах”. Миллионы людей смотрели фильм “Индийские йоги. Кто они?”  На экране один из них разгрызал, точно сахарный леденец, стеклянный стакан. Другой вместо пуховой перины использовал осколки битых бутылок. Третий протыкал себя, словно подушечку для иголок, металлическими спицами. Четвертый останавливал сердце, дыхание, пятый — впадал в анабиоз, а спустя несколько часов оживал. Прочие кадры и дикторский текст убеждали зрителей, что в принципе каждый, если захочет, может длительной тренировкой достичь таких же результатов и идеального здоровья.

А еще были размножаемые на пишущих машинках “переводы” сомнительных инструкций, в которых доверительно сообщается, что любой человек может добиться совершенного владения своим организмом и навсегда избавиться от разных хворей. Одновременно появились и “полезные советы”: как надо “правильно” голодать, питаться только сырыми продуктами, как вдыхать и выдыхать воздух и сколько десятков литров воды выпить, чтобы не болеть. Наиболее активным советчиком и пропагандистом “йоговского лечения” выступал А. Зубков, иногда называвший себя “единственным дипломированным в стране йогом”. Естественно находились люди, верившие в возможность излечения “от самых неизлечимых болезней” и желавшие в совершенстве овладеть своим телом и здоровьем. Тем более что, по словам А. Зубкова, ограничений для занятий гимнастикой йогов почти нет. “Кто может заниматься хатха-йогой? — спрашивает он и тут же отвечает: — Люди любого возраста (дети не моложе 6 лет), пола (для женщин есть ограничения, связанные с их физиологическими особенностями), любой профессии. Исключение составляют тяжелобольные, которым запрещены на время всякие движения и лечебная гимнастика”.

Тетерников Лев Иванович (1941 — 2012)

Основатель Школы Рациональной йоги, автор и ведущий проекта «Мужчина и Женщина: любовь, партнерство, семья», автор книг и оригинальных методик по Йоге и Тантре. Преподавал в США, Германии, Швейцарии. Сертификат преподавателя Крипалу-Йоги центра 1991 год.

Мастер-учитель Рэйки с 1998 года. Подготовил 5 мастеров-учителей. Инициировал в 1 — 3 ступень Рэйки более 1000 человек.

Автор нового направления Нью-эйдж «неотантрического» характера. Оригинальность подхода заключается в сплавлении приемов собственно Йоги и Тантры. Центральное место в практиках занимает концепция пробуждения Кундалини и гармонизация отношений Мужчина и Женщина.

С 2000 г. инициатор и соорганизатор проведения открытых всероссийских конференций по Йоге (Йога Встреча), собирающих преподавателей Йоги из России и с Украины. Цель конференций: сонастройка взглядов на Йогу, координация совместных действий и прямой обмен опытом через участие в мастер-классах разных ведущих.

Посетители его семинаров отмечали много эзотерических объяснений, которые не позволяли понять сути объясняемого. О других аспектах занятий можно посмотреть мнения практикующих. 

1990-е Период йога-тичеров

После падения СССР появилась возможность изучать йогу, можно было уже свободно ехать в Индию и открывать занавес неизвестного в этого области, что и стали делать некоторые исследователи. В постсоветских городах стали появляться всевозможные секции восточных единоборств, клубы оздоровительных техник, появились йога-центры. В моду все больше стала приходить идея красивого и здорового тела, стали появляться спортивные секции фитнеса, куда и стала по большей части включаться и йога, со временем перекроившись в фитнес-йогу. Как правило ее стали преподавать люди со спортивным прошлым и хорошими физическими данными. 

Великие йогины

Падмасамбхава

Шива – считается одним из основоположников тантры и йоги как системы.

Падмасамбхава. Его имя переводится с санскрита как «человек, который родился из цветка лотоса». История его жизни относится к восьмому веку, и он до сих пор считается одним из самых величайших йогинов своего времени. Согласно легенде этот мастер появился на свет через 8 лет после паринирваны Будды Шакьямуни. Основной целью его жизни была помощь людям в воплощении их настоящей природы и предназначения.

Тилопа (988-1069 гг). Его называли махасиддха, наставником Великого Наропы. Учения этих двух мастеров легли в основу обучения монахов в тибетской школе Кагью. О Тилопе известно, что он родом из семьи брахманов.

Наропа. Егосчитают выдающимся ученым и мастером медитативных практик. Обучившись у Тилопы, он занялся дальнейшим развитием Шести йог. Привел все знания в единую систему, названную его именем. Данная методика позволяет человеку познать суть Просветления.

Марпа также был великим йогином. Он прожил богатую жизнь лама-мирянина со своей семьей. Но в конце своего пути занялся переводами и стал одним из самых почитаемых тибетских переводчиков и наставников.

Миларепа

Миларепа известен как поэт и автор песенного и балладного жанра. Он был одним из учеников Марпы и в последствии стал известным йогином-практиком. Уникальность этого мастера в том, что ему удалось достичь наивысшего уровня в течение одной жизни. При этом в прошлых рождениях никаких заслуг у него не было.

Мачигу Лабдрону почитают как великую йогиню. Ее судьба связана с новым рождением Еше Цогель, которая была супругой Падмасамбхавы. Когда-то великий мастер предсказал перерождение супруги под именем Мачиги Лабдроны.

Патанджали – знаменитый философ Индии. Его основным трудом стало составление «Йоги сутр» (йогический трактат).

Шри Ауробиндо (1872-1950)

Помимо основных своих занятий (философ, поэт и революционер), этот индиец был йогином и основателем направления «интегральная йога».

В 1907-1908 годах он испытал нирвану (состояние умственного безмолвия) и духовное озарение, а в 1910 отошел от политической жизни и сосредоточился на йоге и духовном развитии.

Интегральная йога подчеркивает индивидуальность каждого, и не ограничивает учеников, давая лишь направления развития и предупреждая о трудностях. Главной силой — двигателем эволюции Шри Ауробиндо считал работу, медитацию, любовь, и преданность и открытость Божественному сознанию.

Сочинение-миниатюра — весна (мини, 3 класс)

Вот и прошла зима. Наступила весна. Природа устала от снега и морозов. Она изменилась с первыми лучами солнца. Все вокруг стало веселым и радостным, засияло яркими красками. Все сильнее пригревает солнышко. Снега становится меньше, на земле появляются проталины. Небо стало голубее и ярче, а в воздухе запахло весной. Птицы тоже чувствуют начало весны. Они суетятся и шумят, радуясь долгожданному весеннему теплу. Деревья сбросили снежные одежды и греются на первом весеннем солнце. Но больше всего весне рады дети. Они высыпали на улицу, резвятся и играют, не боясь замерзнуть. Скоро на деревьях появятся первые листочки, трава зазеленеет и наступит настоящая весна.

Всё для учебы » Сочинения » Сочинение на тему весна

Адам Левин и Хатха-йога

Фронтмен группы Maroon 5 является давним поклонником йоги. Раньше Адам занимался в фитнесом спортзале, но со временем понял, что подобные тренировки на самом деле вредят: «Упражнения с весом сделали мою шею толстой, и это выглядело так, как будто я начинал превращаться в монстра!». В конечном итоге боли в нижнем отделе позвоночника и растяжения сухожилий привели Адама в йогу. Он практикует йогу каждый день независимо от того, где он находится — дома, в студии звукозаписи или в дороге. «Выступать перед тысячами людей — это совершенно противоестественное занятие, и когда я сажусь на коврик, чтобы часок позаниматься йогой перед концертом, я выхожу на сцену физически расслабленным».

Патанджали (II век до нашей эры)

Йога существовала за тысячелетия до него, но его считают отцом современной йоги. Он не придумал сам, но изложил свой взгляд на йогическую практику, этот текст получил название Йога-сутры Патанджали.

Сутры — лаконичные краткие высказывания.

Об этом человеке ничего не известно; нет его ашрамов (общин), неизвестно где именно он жил. Мы можем предполагать, что он практиковал йогу, иначе бы не интересовался этой темой; также мы можем думать, что он был аскетом и отшельником, поскольку ни осталось никаких свидетельств о личности этого человека. 

Так что этот великий йогин — загадка для потомков. 

Польза занятий йогой для женского организма

Знаменитые женщины-йоги – это известные киноактрисы, певицы и модели, которые, несмотря на плотный рабочий график, находят время, чтобы заниматься любимыми асанами и медитациями. Их увлеченность духовной практикой обусловлена рядом преимуществ:

• упражнения помогут справиться с гормональными изменениями во менструаций и менопаузы;
• снижается тревожность и беспокойство во время критических дней;
• улучшается фигура, осанка;
• повышается сексуальность, раскрывается женственность;
• улучшается качество кожи, волос, ногтей.

Как видно, полезные качества йоги делают ее привлекательной для многих людей, в том числе и медийных личностей.

Гуру Ар Сантэм (Стаценко Геннадий Григорьевич,1929 гр)

Основатель и ректор Института Йога Гуру Ар Сантэма. С 1940 года по 1952 год его жизнь была связана с армией. Закончил Московский политехнический институт. Работал на промышленных предприятиях Москвы. Принимал участие в разработке систем для космических кораблей «Союз». Автор более ста печатных работ.

В 1963 году на фоне занятий спортом и прекрасного самочувствия была диагностирована почечнокаменная болезнь. И с этого момента началось знакомство с йогой. А через год лабораторные данные показали отсутствие данного заболевания. С 1964 года начал проводить занятия с оздоровительными группами. И только в 1987 году официально была зарегистрирована Школа Йоги в городе Москве.

В 1989 году министерством высшего и среднего образования был зарегистрирован институт йоги.

Специфика обучения в Институте состоит в том, что слушатель получает знания параллельно по множеству предметов, рассматривая явления жизни с различных сторон и позиций различных наук. Направление основано на энергетическом восприятии окружающего мира.

Дженнифер Энистон

Идеальный внешний вид звезды не поддается никаким объяснениям, ведь время для нее словно остановилось. Актриса активно практикует йогу вместе со своим личным тренером, что положительно сказывается не только на ее внешнем виде, но и на внутреннем состоянии.

Свои занятия она начала в 1996 году. Ее инструктор Мэнди Ингбер стала для Дженнифер не только наставником, но и близкой подругой. Звездный тренер придерживается мысли о том, что тело, которое вы хотите иметь, должно начинаться с любви к тому телу, которым вы обладаете сейчас.

Почему французские дети хорошо себя ведут: восемь методов их воспитания

«Папа обижается». Агата Муцениеце об отношениях с Прилучным после развода

Полезно часто мыть: мифы о шампуне и уходе за волосами, которые только вредят

Энистон старается придерживаться строгого графика тренировок: она занимается минимум три раза в неделю, при этом каждое ее занятие длится примерно 2 часа. Для достижения лучшего результата Дженнифер практикует несколько направлений: хатха-йогу, кундалини-йогу и бикрам-йогу.

По словам самой актрисы, занятия не только позволяют ее телу оставаться в идеальной форме, но и значительно меняют ее мышление, делая менее восприимчивой к различным стрессовым ситуациям, которых в ее жизни очень много.

Известные йоги и учителя в России

Андрей Сидерский

Андрей Сидерский. Наша йога не может считаться полноценной без этого учителя. Он родился в Украине, но оказал значительное влияние на развитие йоги в России. Благодаря его методике «Йога 23» было воспитано несколько десятков замечательных учителей. В практике этого мастера широко используются фигуры, а не асаны, и применяется метроном. Его талант многогранен и проявился не только в йоге, но и в творческой среде. Андрея многие знают как хорошего художника, писателя и переводчика. Среди его трудов были переводы литературных произведений Карлоса Кастанеды.

Сергей Агапкин. Многие видели по телевидению авторскую передачу о здоровье этого автора. Он популярный терапевт, реабилитолог. Также занимается його-терапией и ректорством в Институте Традиционных Систем Оздоровления. Многие уверены, что Сергею подвластно лечение любых болезней. Ему уже присуждено множество регалий. Интересно отметить, что Сергей также является автором журнального издания по йоге.

Виктор Бойко. Еще один популярный йога-практик. В России существует школа «Классической йоги», названная его именем. Эффективность данной методики для здоровья и саморазвития уже доказана не только в нашей стране, но и зарубежными коллегами.

Андрей Лаппа

Андрей Лаппа. Разработке системы «Универсальной йоги» посвятил всю свою жизнь. Кроме того, у него есть звание доктора наук. Но на обучение к мастеру не так-то просто попасть. Некоторые справедливо полагают, что до этого нужно сначала дорасти.

Елена Ульмасбаева. Еще одним важным человеком в изучении йоги Айенгара в нашей стране стала именно она. Основала сеть йога-клубов по всей России. Ее считают очень требовательным наставником, но и уровень занятий под ее руководством также высок.

Дхирендра Брахмачарья (1925-1994)

Йогин, наставник Джавахарлала Неру и Индиры Ганди, создатель Центрального института йоги в Дели, бывший советник по делам йоги у Индиры Ганди.

Автор книги «Йога-сукшма-вьяяма» — посвящена важным практикам хатха-йоги и одна из первых книг по йоге выпущенная в СССР. Книга впервые напечатана в столице Бенгалии — Калькутте, на языке хинди, в 1956 году. 

В 1960-х годах, Свами Брахмачари приезжал в СССР в качестве эксперта, когда советские учёные хотели исследовать некоторые техники йоги на предмет их использования в подготовке космонавтов. Особенное внимания в подготовке космонавтов уделялось дыхательным практикам. По словам организаторов эксперимента, практики Брахмачари практической пользы для космонавтов не принесли.

Однако в йогическую группу к космонавтам удалось попасть и проф. философии МГУ В.В. Бродову (до того в т.ч. защитившему докторскую по индийской философии). Ощутив на собственном опыте благотворное влияние занятий йогой на подорванное во время сталинских лагерей и ВОВ здоровье, В.В. Бродов становится деятельным пропагандистом йоги в СССР, публикует ряд книг и статей, становится соавтором и главным консультантом получившего в те годы широкую известность фильма «Индийские йоги — кто они?»

Популярные виды йоги и их отличия

Хатха-йога

• Комплекс асан (поз);
• Практики дыхания (пранаямы);
• Упражнения для расслабления и концентрации внимания (Шавасана);
• Очистительные практики;
• Медитации.

По сложности выполнения хатха-йога делится на три уровня:

• Уровень 1 – для новичков. Его задача – познакомить с базовыми позами, освоить первоначальные дыхательные упражнения. Этап позволяет освоить навыки регулирования нагрузки, отслеживания своего состояния, а также улучшения концентрации внимания. Комплекс включает упражнения «Приветствие Солнцу» (Сурья Намаскар).
• Уровень 2 – для продолжающих занятия. На этапе осваиваются более продвинутые позы с большей нагрузкой, специализированные дыхательные техники. Знакомство с медитациями и начало их освоения.
• Уровень 3 – основной курс для тех, кто планирует серьезно заниматься йогой. Предполагает освоение большого количества упражнений с нагрузкой.
• Хатха-йога считается основой для остальных. При освоении всех базовых техник и поз переходят к изучению других методик. Хатха-йога рекомендуется для всех новичков, независимо от возраста, так как она больше развивает физические навыки, а не философию. Регулярные занятия по методике значительно улучшают общее здоровье и самочувствие, укрепляют нервную систему, повышают стрессоустойчивость. 

Шивананда-йога

1. Освоение правильной дыхательной техники. Для управления собственным сознанием не обойтись без правильного дыхания.
2. Соблюдение техники выполнения асан. Система включает 12 основных поз, освоение которых делает тело гибким и расслабленным.
3. Полный релакс. Расслабление позволяет обрести покой и душевное равновесие.
4. Соблюдение рациона правильного питания. В практике нужно придерживаться строгого подхода к питанию. Из рациона исключаются все вредные продукты, приветствуется вегетарианство. Это позволяет очистить желудок и организм в целом, делает человека более энергичным.
5. Медитации и позитив. С помощью медитаций легче успокоиться, бороться со стрессом. Мышление в позитивном ключе делает человека счастливым.

Йога-терапия

Улучшает гибкость тела, развивает нужные группы мышц и связки.
Благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, нормализует давление, улучшает циркуляцию крови.
Улучшает память, концентрацию внимания. 

Выбирая йога-терапию, важно помнить, что йога-терапевт не заменит прием врача. При наличии болезней занятия должны проходить под контролем медика.

Йога делает сильнее

@irenaponaroshku/instagram

Ирена Понарошку начала ходить на занятия по йоге благодаря своему бывшему мужу, который на момент их знакомства уже практиковал. Ведущая быстро втянулась в процесс и погрузилась в саморазвитие даже больше любимого.

Сейчас Понарошку на только проводит йога-туры, мастер-классы и лекции по духовному развитию. Год назад она разработала приложение по медитациям, которое стало очень популярным. Ирена говорит, что благодаря йоге её жизнь изменилась кардинальным образом.

«Йога делает меня сильнее физически и духовно. Во время занятия столько
раз проходишь через «не могу», что потом, сталкиваясь с трудностями в
жизни, легче их преодолеваешь»,

— говорит Понарошку.

Ирена иногда демонстрирует на фото в Сети свои достижения в йоге, которые вызывают у её подписчиков нескрываемую зависть. Родив двух детей, ведущая сохранила фигуру, как у подростка.

Стихи Асадова, трогающие до глубины души

Проникновенные стихи Эдуарда Асадова трогают любителей поэзии своей искренностью и душевностью. Поэт в своих стихах обращается к таким человеческим качествам, как добро, справедливость, благородство. Они просты и понятны, проникают прямо в душу.

***

Ты прекрасная, нежная женщина, Но бываешь сильнее мужчин. Тот, кому ты судьбой обещана, На всю жизнь для тебя один.

Он найдет тебя, неповторимую, Или, может, уже нашел. На руках унесет любимую, В мир, где будет вдвоем хорошо.

Ты сильна красотой и женственна И лежит твой путь далеко. Но я знаю, моя божественная, Как бывает тебе нелегко.

Тают льдинки обид колючие От улыбки и нежных слов. Лишь бы не было в жизни случая, Когда милый предать готов.

Назначеньем своим высокая, Дочь, подруга, невеста, жена, Невозможно постичь это многое, Где разгадка порой не нужна.

А нужны глаз озера чистые И твой добрый и светлый смех.

***

Как легко обидеть человека! Взял и бросил фразу злее перца. А потом порой не хватит века, Чтоб вернуть обиженное сердце!

***

Будь добрым, не злись, обладай терпеньем. Запомни: от светлых улыбок твоих Зависит не только твое настроенье, Но тысячу раз настроенье других.

***

Враги всегда активнее друзей. Не потому ль нам кажется извечно, Что подлых и завистливых людей Намного больше на планете сей, Чем прямодушных, честных и сердечных.

***

Что счастье дано тебе не навек, Не надо сетовать, человек. Когда бы нам счастье навек давалось, Оно бы буднями называлось.

***

Когда на лице твоем холод и скука, Когда ты живешь в раздраженье и споре, Ты даже не знаешь, какая ты мука, И даже не знаешь, какое ты горе.

Когда ж ты добрее, чем синь в поднебесье, А в сердце и свет, и любовь, и участье, Ты даже не знаешь, какая ты песня, И даже не знаешь, какое ты счастье!

***

Сутки. Это мало или много? Как кому! Для творческих людей, Полных дел и всяческих идей, Сутки — это краткая дорога.

У лентяев — всё наоборот: Сутки — бесконечность расстояний. Для лентяев сутки — это год, Сто пустот, желаний и зеваний.

Жить ли век, воюя и любя, Иль от праздной пошлости томиться, Всё это зависит от тебя, А точнее, от жизненных позиций!

***

— Ты меня не любишь! — молвила жена. Муж в ответ присвистнул: — Вот тебе и на!!! Если твой характер столько лет терплю… Можешь быть спокойна, дьявольски люблю!!!

Йогини Шакти

Йогини проявляет себя и как Шакти, и так как просветлённые женщины обладают большими духовными силами и глубокое пониманием они рождают на свет святых и йогинов. Йогини Шакти обладает одновременно и огромной сексуальной энергией, и пониманием духовных (чистых) аспектов священной сексуальности (и может быть или монахиней, или мирянкой женой). Как в хатха-йоге — выполнению асан йоги — Йогини не имеет никакого отношения, это ошибочная трактовка слова Йогини.

Феноменальный мир — это проявление энергии Шакти

Некоторые из ведических риши, упомянутые в Ведах, в самом деле йогини. В классической санскритской литературе Йогини — это тантрические женщины-чародейки, помогающие Дурге. Йогини — это женщины, посвятившие себя духовному знанию и мистическому просветлению, они многообразны и многолики: от преданных и скромных до огненных и жестоких. В более общем смысле, Йогини — это «небесная» человеческая женщина, которая через практику Йоги / Тантры обладает сверхъестественными способностями (сиддхи, абхиджня), в том числе возможность выйти за пределы процесса старения и даже смерти, достигая бессмертного божественного тела; она несёт и воплощает в себе энергию Дурги.

Йогини Шакти имеет миллионы обличий

Андрей Сидерский (1960 г.р)

Практиковал йогу – эпизодически под руководством тренера с 1975 года, постоянно самостоятельно – с 1978 года.

С 1980 по 1984 год нелегально использовал элементы йоговских техник в тренерской работе с ныряльщиками.
До 1986 года преподавал йогу подпольно.
С 1987 года по приглашению руководства киевского кооператива «Форма» (ныне – Украинская Национальная Федерация ушу) начал преподавать йогу открыто.
В 1988 году прошел курс факультета повышения квалификации руководящих физкультурных работников и тренеров при Киевском государственном институте физической культуры и спорта (нынешний Национальный Университет физической культуры Украины). Это был первый курс, специально проведенный Государственным Комитетом по делам физкультуры и спорта Украинской ССР для того, чтобы легализовать тренерскую деятельность ряда специалистов по восточным единоборствам и йоге.
С 1989 года полностью перешел на легальную преподавательскую работу в области йоги, йогатерапии.
Автор множества книг и переводов эзотерических книг (в основном Карлоса Кастанеды и Ричарда Баха).
Создатель тренировочной системы «Йога восьми кругов» — вольном переложении «Аштанга Виньяса Йоги», дополненной эзотерическими историями.
В дальнейшем эта система была дополнена и стала называться «YOGA23». В систему входит двадцать три набора упражнений различной сложности (5 стадий) и назначением (для групповых тренировок, персональных программ, для инструкторов и специализированные — для подготовки фридайверов, спецназа и даже космонавтов). Асаны дополнены авторскими энергодинамическими и дыхательными техниками непроверенной эффективности.

Медитация

Хью Джекман

Звезда кинолент «Люди Икс» и «Величайший шоумен» практикует медитацию с 1994 года. Она занимается ежедневно и горячо рекомендует этот способ расслабления и обретения ясности сознания своим поклонникам. Актер неоднократно признавался, что медитация серьезно помогла ему избавиться от нервного напряжения, граничащего с обсессивно-компульсивным расстройством.

Чак Норрис

«Техасский рейнджер» проводит в медитации не менее 10 минут ежедневно, утром и вечером. Эта практика, наряду с молитвами и тренировками действует на актера успокаивающе. Медитация, по словам Норриса, позволяет перенаправить поток энергии в необходимом направлении и справиться со стрессом. Он обязательно медитирует перед важными деловыми встречами и переговорами.

Лив Тайлер

Голливудская красавица Лив Тайлер говорит о медитации, как о чем-то очень личном. По мнению актрисы, никто, даже самый близкий человек, не сможет понять, что именно вы ощущаете, находясь наедине со своим «Я». Мы можем доверять мнению звезды «Армагеддона» и «Властелина колец», ведь она начала знакомство с этой практикой в 2013 году. По словам Тайлер, медитация помогает взглянуть на реальность другими глазами, достичь концентрации и безмятежности.

Киану Ривз

Этот обзор был бы не полным, без упоминания об актере, который погрузился в мир медитации благодаря общению с буддистскими монахами во время работы над кинолентой «Маленький Будда» (1993). Актер признался, что практика медитации сильно повлияла на его мировоззрение и помогла справиться с фобиями. Благодаря регулярной медитации Киану Ривз обрел спокойствие и смог по-новому взглянуть на жизнь в западном мире.

Безусловно, это далеко не полный список знаменитостей, которые отдают должное телесным и ментальным практикам, родом с Востока. Среди поклонников йоги и медитации, стоит назвать Леди Гага, Опру Уинфри, Гвинет Пэлтроу, Мартина Скорсезе, Моби, Дэвида Линча, Клинта Иствуда, Пола Маккартни, Кэти Перри, Джейн Фонду и Голди Хоун. Может и нам с вами пришло время попробовать йогу и медитацию?