Как музыка воздействует на человека: 7 полезных психологических эффектов

*О каком зеркальце речь?

Погружаемая — И. музыкант, растениевед, специалист по психосоматике и просто хороший человек.

Центральный кристалл И

— пустой белый контур в груди, который активируется вниманием — разгорается  и заполняет все пространство внутри контура электричеством, как молния шаровая становится. От влияния потока Земли он раскручивается, как вращающееся вокруг своей оси зеркало

Назначение этого зеркальца — ловить и перенаправлять лучики внимания, как солнечные зайчики, не образы или смыслы, в которые воплощается это внимание, а сам вектор сознания, помещенный в него, который можно потом развернуть и направить, как оптический прибор.  Функция зеркальца, способного напрямую улавливать и удерживать луч сути — это ее персональная разработка. Собственное приспособление

Словами подопечной:

Центр в солнечном сплетении предстает как клубящиеся золотым паром плазматические облака. В неактивном состоянии это белый полый контур. В активном состоянии этот контур разгорается, заполняется электрическими разрядами, становится похож на шаровую молнию, а при дальнейшей «разгонке» — похож на плазматическое зеркало. Когда поток земли ударяет в это зеркальце, оно начинает вращаться вокруг своей оси. Это зеркальце ловит и перенаправляет «солнечные зайчики»: лучики от любых Искр. Зеркальце напрямую ловит лучик Искры — любого существа, у которого есть Искра. То есть — просто любого существа :)

Музыкальная терапия

Музыкотерапия – довольно немолодое направление, оно начало зарождаться еще в 1940-х годах, когда музыканты приходили в военные госпитали, играли мелодии или пели вместе с пациентами.

Есть интересные исследования на тему терапии музыкой. Например, у людей после инсульта намного быстрее восстанавливаются когнитивные функции или память, если они прослушивали музыку, которая им нравится, в сравнении с теми людьми, которые, например, читали книги или проходили стандартные процедуры восстановления. Также есть хорошие результаты применения музыкотерапии при болезни Паркинсона. Группа пациентов занималась танцами под музыку, и это оказывало больший эффект, нежели стандартные физические упражнения, которые назначают таким больным. Их движения становились более плавными.

Также есть данные о том, что прослушивание музыки помогало людям с различными повреждениями структур мозга, например, отвечающих за память или речь. Ведь музыка напрямую связана с эмоциями, а эти эмоции могут ассоциироваться с определенными воспоминаниями.

Люди с повреждениями речевых центров на музыкальной интонационной терапии тренируются пропевать фразы, которые не могут проговорить. Речевые центры находятся в левом полушарии, а центры восприятия музыки – условно в правом. Получается тональная, мелодическая речь. Даже когда мы просто слушаем музыку, которая нам нравится, повышается концентрация белков иммуноглобулина А – составляющей иммунной системы.

Музыка улучшает производительность

Замечали ли вы, что заниматься спортом под музыку намного легче, чем в тишине? Ученые заинтересовались этим вопросом и провели ряд экспериментов. Они обнаружили, что бодрая музыка с быстрым темпом мотивирует людей работать эффективнее.

В специальном эксперименте 12 здоровым студентам мужского пола поставили задачу кататься на велотренажере с привычной для них скоростью. Участники занимались на тренажерах по 25 минут за раз, слушая плейлист из шести популярных треков с разным темпом.

Исследователи изменили скорость проигрывания музыки на 10% (увеличили, уменьшили или оставили той же), не сообщая об этом участникам. В результате производительность возросла у тех велосипедистов, кто слушал ускоренную музыку. Увеличилась скорость, мощность и расстояние, которое преодолели спортсмены. И наоборот, снижение темпа музыки ухудшило эти показатели.

6

Особенности воздействия разных направлений музыки

Положительное влияние классической музыки выявлено давно. Под классику даже растения начинают цвести активнее. Рассмотрим, какое действие на человека оказывают другие музыкальные жанры. 

Рок-музыка

Мнение о тяжелой музыке у исследователей неоднозначное. Бельгийские ученые выявили риск развития пневмоторакса (скопление воздуха в плевральной полости) у слушателей рок-композиций. Большое количество децибел влияют на концентрацию внимания и сознание. Повышается выделение стресс-гормонов, которые приводят к стиранию части информации в мозгу. Американские медики выявили взаимосвязь между ритмами, низкими частотами бас-гитары и уровнем инсулина в крови. Громкая рок-музыка не созвучна с ритмами сердца человека, что приводит к разобщенной работе эндокринных желез и нервной системы. У подростков такие мелодии могут вызывает неуравновешенное поведение.

Австралийские же ученые в ходе экспериментов выяснили, что тяжелая музыка вызывает не накопление агрессии, а только ее всплеск. Во время прослушивания рок-композиций злость уходила на музыкальное восприятие, а не на собеседника. Мелодичный рок помогает снимать мышечное и нервное напряжение.

На выбор музыки влияют личностные качества человека. Любители жанров рок и хэви-метал характеризуются как независимые личности, склонные к сомнениям и заниженной самооценке, но обладающие большим творческим потенциалом. 

Поп-музыка

Ритмы поп-музыки построены на несложном мотиве и поэтому не вызывают активную мозговую деятельность. Прослушивание популярных треков создает непринужденную атмосферу, может поднимать настроение. В случае комбинирования с разными стилями поп-музыка приобретает их положительные черты.

Слушатели популярной музыки держат свои эмоции под контролем, ищут золотую середину в диалоге с другими людьми. 

Рэп, хип-хоп

Суть влияния рэпа на мозг человека заключается в ритмике. Ударные инструменты вызывают определенный гипнотический эффект. Такая музыка успокаивает, подавляет эмоции. Звуки барабанов в давние времена использовались для усмирения рабов, необходимо было лишь подобрать правильный ритм. 

Слушатели хип-хопа и рэпа отличаются повышенной общительностью, слегка эгоистичны. 

Народная музыка

Народная музыка, по мнению ученых, формирует у слушателя поведенческие, моральные и ценностные ориентации, приобщает к культурному наследию. Такие мелодии передают социальный опыт, способствуют развитию творческого потенциала. 

Джаз, блюз, регги

Блюз, джаз и регги помогают избавиться от депрессивного настроения. Поклонники блюза отличаются креативностью, вежливостью и коммуникабельностью. Слушатели джаза — творческие личности с завышенной самооценкой. Фанаты регги общительны, знают себе цену, но слегка ленивы. 

Клубная, электронная музыка

Электронная музыка состоит из множества различных направлений, которые могут воздействовать на человека по-разному. Одни композиции способны вводить в состояние транса, другие — создавать более агрессивную атмосферу. 

Электронный жанр DnB повышает уровень адреналина и серотонина. Chillоut-жанры обладают гипнотическим эффектом. В целом, такая музыка положительно влияет на работу мозга и развитие мышления. 

Фанаты клубной музыки в большинстве своем экстраверты с наличием определенных творческих способностей. 

Негативное воздействие музыки на организм человека

Человеческий организм на 80% состоит из воды, соответственно правильность выполнения физиологических процессов зависит от ее структуры.

По последним исследованиям, обнаружено, что тяжелая музыка, хард-рок, металл, разрушают структуру воды, а значит, препятствуют правильной работе систем организма человека.

Этому направлению присущи сверхчастоты, монотонные повторения, жесткий ритм, а зачастую высокая громкость. Он возник на основе африканских культов идолопоклонения и различных шаманских ритуалов, которые были способны ввести человека в состояние транса.

Рок обладает способностью заряжать огромной энергией, но полностью дистабилизирует внутреннее равновесие.

Ученые разных стран неоднократно проводили различные эксперименты, чтобы показать наглядно, что происходит с нашим организмом, вот некоторые из них:

  • Куриное яйцо разместили у колонки, из которой раздавался тяжелый металл, в результате через полчаса белок свернулся и напоминал вареный.
  • Похожий эксперимент заключался в регулярном размещении у колонки комнатного растения и, как следствие, это привело к снижению показателей роста и прекращение цветения. В результате растение погибло.
  • Довольно негуманный, но показательный эксперимент, заключался в регулярном включении тяжелого рока и использования световых эффектов рядом с аквариумом с рыбками. Через десять часов более 50% животных погибли.

На физиологическом уровне для человека, наиболее опасным является ритм. Он способен влиять на двигательный центр мозга, эндокринную систему и области, которые отвечают за правильную работу половой системы. Как результат, возможны случаи гормональных сбоев и половых дисфункций.

При длительном прослушивании наблюдается изменение частоты сердечных сокращений, а соответственно и ритма дыхания, резкий скачок уровня сахара в крови, нарушение работы поджелудочной железы. Эти изменения в сочетании с перевозбуждением нервной системы приводят к необратимым процессам в организме, которые проявляются в расстройствах пищеварения и работы сердечнососудистой системы.

Не только рок-музыка негативно влияет на организм человека. Не менее вредное и похожее влияние оказывает клубная поп-музыка и электро. В сочетании со световыми спецэффектами, и громкостью, она вызывает дезориентацию в пространстве. Также, возможно нарушение работы опорно-двигательного аппарата, проявляется в сложности координировать движения собственных конечностей.

Рэп и R&B по своей частоте не несут видимых вредных воздействий, но, если вслушаться в некоторые тексты, можно услышать выраженный агрессивный окрас, а иногда и призывы к противоправным действиям.

Но не расстраивайтесь, любители вышеупомянутых жанров, при правильном прослушивании, негативное влияние можно минимизировать. Так, например, если слушать музыку дома и на приемлемой громкости, а также без использования световых спецэффектов, ваш организм не испытает непоправимых изменений.

Влияние классической музыки на психику человека

Исследования учёных по вопросу воздействия музыки на психику человека доказали положительное влияние классической музыки. Особенно советуют произведения Моцарта, Вивальди, Чайковского, Шуберта. Почему классическая музыка так полезна и активно применяется в музыкотерапии, способствует успокоению, нормализации работы организма?

Главная особенность этой музыки — она написана в ритме сердца (60-70 Гц), поэтому легко воспринимается организмом и способствует нормализации работы сердечно-сосудистой системы и других органов. Замечено позитивное влияние этих композиций даже на примере животных и растений, они быстрее растут и развиваются.

При проведении исследований МРТ под воздействием классической музыки, заметили активизацию всего головного мозга, а не только определённой части, человек полностью вовлекается в прослушивание. Кроме влияния на здоровье, наблюдается и улучшение интеллектуальных способностей — рост IQ, что происходит за счёт мозговой активности во время прослушивания.

Поэтому важно с детского возраста включать классическую музыку для успешного развития ребёнка, формирования чувства гармонии, улучшения памяти, мышления. Кстати, замечено, что у детей есть послеродовая память

Так, если мама во время беременности включала определённую музыку, то и после рождения ребёнок узнаёт её и отлично засыпает под знакомые мелодии.

Особо целебной считается музыка Моцарта. Она наиболее активно воздействует на кору головного мозга, задействует все участки, даже те. что влияют на зрение, координацию, ориентацию в пространстве. Очень рекомендуют для активизации мышления, развития интеллекта «Сонату для двух фортепиано» и другие произведения.

Учёные давно заинтересовались феноменом Моцарта, как удавалось ему создавать такие чудесные мелодии? Возможно, главный секрет в его развитии на ранних этапах. Его родители были очень музыкальные — мама часто напевала песни, будучи беременной, а папа — исполнял произведения на скрипке, ещё ребёнком он впитал дух музыки и искусства, что помогло ему стать великим композитором.

Ещё один секрет влияния классической музыки на психику человека: она находится в пределах высоких частот — от 5000 до 8000 Гц, что также благотворно влияет на мозговую деятельность. При этом такая музыка оказывает положительный эффект не только на здоровье, поднимает настроение, улучшает психоэмоциональное состояние человека — бодрит, заряжает позитивом. Спокойные композиции наоборот — способствуют расслаблению организма, снятию стресса, усталости.

Классическая музыка помогает во многих заболеваниях:

  • повышенная тревожность, депрессивные состояния (Моцарт)
  • общеукрепляющие, иммуностимулирующее воздействие (позитивные композиции)
  • в комплексе с другими методами лечит от заикания
  • нормализует работу сердца и других органов
  • стимулирует память и умственные способности
  • нарушения слуха — улучшает его состояние
  • при головных болях в результате перенапряжения, стресса (зачёты, контрольные)
  • способствует развитию творческих способностей, росту работоспособности на 50%

Учёные заметили также, что особую энергетику несёт «Второй концерт» Рахманинова. Он оказывает позитивное влияние на психику и здоровье людей, содержит заряд победы. Чем это вызвано? История говорит о том, что композитор пережил сильную депрессию после провала первого концерта и находился в полном отчаянии.

Только знакомый доктор смог вернуть его к жизни и воодушевить на написание музыки, предрекая её успешность во всём мире. Это оказалось истинной правдой, Рахманинов создал шедевр — победу жизни над смертью, а человека — над своими слабостями.

Таким образом, воздействие музыки на психику человека зависит от её энергетики, смысла, заложенного автором, на какой волне с жизнью находился, какие мысли преобладали. Музыка — это код, через который композитор передаёт свои идеи, мысли. У Вивальди и Моцарта в музыке много позитива, они любили жизнь и старались передать эти чувства слушателям.

Играть — не слушать

Итак, твердых научных доказательств того, что пассивное музыкальное потребление может улучшить когнитивные способности, нет. Но есть и другое расхожее представление о музыке и её связи с интеллектом — игра на каком-либо музыкальном инструменте делает человека умнее. Такие гипотезы начали появляться ещё в первой половине XX века — например, в работе «Relationships Between Intelligence, Scholastic Achievement, and Musical Talent» («Взаимосвязь между интеллектом, достижениями в учебе и способностями к музыке»,1937 год) её автор, Верне Росс (Verne Ralph Ross), предположил, что уровень IQ и музыкальные способности связаны, и что изучение музыки положительно влияет на развитие интеллекта.

Современные исследования показывают, что игра на музыкальном инструменте вряд ли влияет на общий IQ, но может улучшить отдельные функции мозга — память, вербальный интеллект, грамотность, чувствительность к звукам и речи.

Игра на музыкальных инструментах создает новые нейронные связи в мозгу и, как следствие, может положительно повлиять на уровень IQ. Почему это происходит, до конца неизвестно. Одно из возможных объяснений — музицирование затрагивает сразу несколько систем в организме: визуальные, аудиальные, тактильные, моторные, эмоциональные, когнитивные. Причем все они должны синхронизироваться и работать в абсолютной гармонии друг с другом — только тогда человек сможет хорошо играть.

Фото Tristan Loper

Влияние классической музыки на человека с научной точки зрения

Первые научные исследования проводились на животных. В 19 веке на одну из ферм Великобритании пригласили музыкантов. Они ежедневно исполняли классические мелодии для коров. Результат впечатлил: производство молока на конкретной ферме выросло вдвое. Сегодня полученный опыт применяют на практике: почти на каждом молокозаводе играют классические композиции. После любопытных результатов, ученые задались вопросом: «как классическая музыка влияет на организм человека?

Эффект Моцарта: как классика воздействует на интеллект и здоровье человека

Сейчас мы расскажем принцип большинства экспериментов с классикой. В ходе исследований отбирают 2 группы людей:

  1. первой группе включают классику на фоне деятельности или дают прослушать определенные композиции;
  2. вторая группа работает в тишине или под воздействием других звуков.

Десятки тестов и экспериментов сводятся к 1 выводу: классические произведения повышают память, кратковременно улучшает интеллектуальные способности. Ещё ни одно исследование не опровергло эти результаты. Почему так?

Классическая мелодия многокомпонентная. Для её восприятия активизируется больше ресурсов мозга, в сравнении с другими жанрами. Возможно, некую роль в этом играет «элитарность» классики. Когда человек слушает великих композиторов, он чувствует приобщенность к элите. Его показатели увеличиваются не благодаря самой музыке, а благодаря самовнушению.

Влияние музыки на психику и эмоции человека

Музыкотерапия – давний инструмент психотерапевтов. Факт: музыка напрямую влияет на бодрость и настроение. Бодрая композиция вызывает прилив сил, даже у человека в тяжелейшей апатии. Поэтому ни одна тренировка спортсменов не проходит без любимого плей-листа.

Ещё один интересный эксперимент проводили в Южном методистском университете США. Студентов разделили на 2 группы: те, кто слушал классику во время написания эссе, и тех, кто писал в полной тишине. Сочинения группы, где прослушивали классику, получились более эмоциональными. Студенты были более открытыми: активнее делились своими впечатлениями и пережитым опытом.

Как музыка создает наше настроение

Ученые и студенты из университета Сан-Диего выяснили, что прослушивание классики оказывает большее влияние на хорошее настроение. Они выяснили это, измеряя давление у людей, слушающих разные жанры музыки. Люди, прослушивающие классические композиции, имели более низкое систолическое артериальное давление, чем те, кто слушал джаз или поп.

Во время прослушивания классики уменьшается тревожность. Это помогает людям с депрессией и иными психическими расстройствами стабилизироваться, почувствовать себя лучше.

Поэзия, и её влияние на человека

С древних времён человека окружает не только музыка, но и поэзия, позже объединившись, появились баллады, песни.

Поэзия влияет на человека так же, как звуки мелодий. Читая Пушкина, человек окунается в мир его грёз и фантазий. Далеко не всем дано так ярко и радужно описывать явления природы, эпизоды человеческой жизни. Читателя захватывает этот новый, созданный автором мир.

Слова несут в себе особую энергетику, воздействуют на человека на уровне подсознания, именно поэтому психологи советуют аккуратно использовать слова. Есть замечательное стихотворение Вадима Шефнера «Слова» — там есть такие строки:

Поэзия влияет на человека особым образом — способствует развитию творческого потенциала, развивает словарный запас, грамотность, нестандартность мышления, чувствительность к жизни и её явлениям. Люди с давних времён задавались вопросом — зачем дана нам поэзия? Скорее всего, для прикосновения к прекрасному, стихи классиков всегда вызывают положительные эмоции, заставляют задуматься над жизнью, ощутить её первозданность и красоту.

Часто к поэзии приводят людей определенные чувства и события жизни, которые затрагивают глубоко струны души, появляется желание высказать, что важно и тревожит в тот момент времени. Поэт — это может быть призвание, а может — и приобретённый навык

Всё очень индивидуально.

Высокая поэзия всегда несла людям культуру, обогащала их жизнь. Сейчас невозможно представить свою жизнь без великих поэтов — Пушкина, Тютчева, Лермонтова, Есенина, Гёте, Шиллера, Байрона, Мильтона. У каждого народа были свои классики, которые и сейчас почитаются. В современном мире, когда жизнь течёт на больших скоростях, поэзия и музыка остаются востребованными, они являются фундаментом культуры, которая облагораживает и вдыхает духовность в человека.

Значение музыки для человека

Положительное влияние музыки для людей стали замечать еще давно, когда она только стала зарождаться. Ее присутствие в каждой культуре дает понять, что она несет фундаментальное значение. Вместе с человечеством она постепенно развивается в течение всего времени существования, становясь лучше, красивее, значимее

Важное воздействие оказывает музыка на духовную и эмоциональную сторону человека, что позволяет сформировать вкусы, взгляды, характер человека

С помощью музыкального искусства люди всегда выражали взгляды и чувства. Оно стимулирует работу мозга, из-за чего Пифагор проводил занятия с учениками под приятное музыкальное сопровождение. Аристотель говорил, что влияние музыки на психику настолько сильное, что с ее помощью можно сформировать особенную личность. Авиценна считал, что сильным является влияние музыки на здоровье человека, и ставил ее в один ряд с диетой, смехом, лечебными ароматами.

Влияние музыки на человека может стать важным фактором развития

Поэтому важно уделять ей столько же внимания, сколько ежедневным прогулкам или чтению литературы. Но сначала следует подробно разобраться в том, как музыка влияет на человека

Какие сферы она затрагивает?

Музыка сделает вас умнее

Не секрет, что музыка оказывает сильное воздействие на мыслительную деятельность человека, благодаря чему активизируются разные отделы головного мозга, запоминаются мотивы и тексты. Разные мелодии и ритмы вызывают разные эмоциональные реакции. Доказано даже, что окружающие нас шумы средней громкости повышают креативность, а прослушивание музыки помогает при травмах мозга.

Для музыкантов дело обстоит еще лучше, особенно для тех, кто играет на музыкальных инструментах с детства. По данным некоторых исследований, изучение музыки способствует устойчивому развитию техник исполнения и невербальному мышлению. В своем интервью изданию «News in Health» нейроученый из медицинской школы Гарварда доктор Готфрид Шлауг (Gottfried Schlaug) утверждает, что у музыкантов состав нервов не такой, как у людей, не связанных с музыкой. При этом он ссылается на исследования, где говорится о том, что в мозгу музыканта больше сосудисто-нервных пучков, соединяющих левое полушарие с правым.

«При сочинении музыки активизируются различные отделы головного мозга, включая зрительный, слуховой и моторный, — говорит Шлауг. — Именно поэтому написание мелодий представляет потенциальный интерес для лечения нервных расстройств».

Музыка поможет довести дело до конца

Разные исследования показали, что музыка повышает выносливость и помогает нам эффективнее тратить энергию при физических нагрузках. В одном из исследований 2012 года под названием «Займемся спортом: психология музыки для эффективных тренировок» (Let’s Get Physical: The Psychology of Effective Workout Music) утверждается, что велосипедисты, крутящие педали под музыку, потребляют на 7% меньше кислорода, чем те, кто не использует музыку для выравнивания ритма.

В работе, опубликованной в журнале «Scientific America», говорится, что частота ударов в минуту (bpm) в песне оказывает мотивационный эффект, но лишь только до определенного предела.

«В самом последнем исследовании утверждается, что потолок составляет 145 ударов в минуту, все, что выше, не намного повысит мотивацию. В отдельных случаях, скорость и плавность текста песни начинают вытеснять мелодию: многие люди работают под рэп, например, характеризующийся интенсивными и ритмичными текстами, положенными на относительно спокойную мелодию».

https://youtube.com/watch?v=0fZBqV_yMq4

Например, в песнях «Born to Run» Брюса Спрингстина, «Don’t Make Me a Target» Spoon и «Do You Wanna Dance» Beach Boys частота ударов в минуту — 147.

Spotify к такому же выводу, и в прошлом году запустил сервис Spotify Running, добавив к своей платформе технологию, позволяющую отслеживать темп бегуна и проигрывать в плейлисте песни с соответствующей частотой ударов в минуту.

Как классическая музыка влияет на детей

Современные родители делают огромную ошибку, сюсюкаясь с детьми до сознательного возраста. Доля генетики в развитии интеллекта есть, но она не решающая. Решающую роль играет развитие человека в первые годы жизни: как быстро он научится ходить, говорить, читать. Музыка, особенно классическая, играет в этом особую роль. Слушая классику, ребенок настраивается на её тон, подражает звукам. Это способствует скорому развитию речи и благоприятно влияет на интеллект.

Интересный факт: Моцарт не был гением с рождения. Его отец – знаменитый музыкант, усиленно занимался с сыном музыкой с 4-х лет. Влияние оказала и среда, в которой он рос: различные мелодии играли в доме маленького композитора постоянно. Это способствовало его быстрому приобщению к ней.

Как классические композиции влияют на эстетическое воспитание детей

При формировании новой личности важна не только алгебра с геометрией. Восприятие искусства оказывает широкое воздействие на мировоззрение человека. Приучая малыша к классике с ранних лет, вы привьете ему хороший вкус

Важно не останавливаться на музыке. Обучайте также этикету и хорошим манерам

Влияние классической музыки на детей с расстройствами аутистического спектра

У детей с РАС повышенная эмпатия. Проблема в том, что дети с подобными заболеваниями не могут выразить свои чувства, эмоции. У многих из них наблюдается задержка развития речи. Они могут отказываться говорить вообще или трудно запоминать слова.

При этом музыку они воспринимают не хуже обычных людей. Вышеописанные опыты показали, что классика позволяет людям раскрываться. Классические мелодии служат для детей с РАС мостиком в повседневность.

Сферы музыкального воздействия

Музыка оставляет яркий «отпечаток» на человеческом мозге, она изменяет его работоспособность:

усиливает внимание, улучшает процессы запоминания;
стимулирует творческой мышление, креативность.

Доказано, что у женщин, слушавших во время беременности классические произведения, рождаются более интеллектуально развитие дети.

Обрати внимание! Наибольший терапевтический эффект наблюдается именно во время прослушивания, затем он угасает. Поэтому если хочешь преуспеть, слушай приятную фоновую музыку во время работы

Жизнерадостные мелодичные композиции также:

  • приглушают боль;
  • понижают уровень тревожности;
  • улучшают работу сердца – стимулируют кровообращение, понижают давление, сокращают частоту сердцебиений, расширяют сосуды;
  • уничтожают патогенов;
  • влияют на синтез гормонов радости.

Кроме того, регулярное прослушивание приятных мелодий предотвращает потерю слуха в пожилом возрасте.

Музыка улучшает производительность

Замечали ли вы, что заниматься спортом под музыку намного легче, чем в тишине? Ученые заинтересовались этим вопросом и провели ряд экспериментов. Они обнаружили, что бодрая музыка с быстрым темпом мотивирует людей работать эффективнее.

В специальном эксперименте 12 здоровым студентам мужского пола поставили задачу кататься на велотренажере с привычной для них скоростью. Участники занимались на тренажерах по 25 минут за раз, слушая плейлист из шести популярных треков с разным темпом.

Исследователи изменили скорость проигрывания музыки на 10% (увеличили, уменьшили или оставили той же), не сообщая об этом участникам. В результате производительность возросла у тех велосипедистов, кто слушал ускоренную музыку. Увеличилась скорость, мощность и расстояние, которое преодолели спортсмены. И наоборот, снижение темпа музыки ухудшило эти показатели.

6

Музыка и личные предпочтения

Еще в 1950-х годах исследователи пытались установить взаимосвязь между предпочтениями человека в музыке и его психологическими особенностями. А несколько лет назад провели метаанализ работ, в которых исследовалась зависимость черт личности по пятифакторной модели (экстраверсия, доброжелательность, сознательность, невротизм и открытость новому опыту) и музыкальных предпочтений. Выявили очень низкую взаимосвязь между такими чертами как открытость опыту и экстраверсия и интенсивными жанрами музыки (на уровне 0,2 по шкале, где 1 – самый высокий уровень корреляции, а 0 – ее отсутствие). Но, вероятно, дальнейшие исследования принесут более ощутимые плоды. Ведь мы способны предсказать музыкальные предпочтения человека, будучи немного знакомы с ним, и предпочитаем общаться с людьми, чьи музыкальные вкусы разделяем.

На наши музыкальные предпочтения могут влиять прошлый опыт и социальное окружение, но все зависит от личности и того, насколько она склонна к конформности. Чаще всего люди стараются соответствовать группе, с которой взаимодействуют, и можно заметить, как человек меняет свои вкусы под предпочтения окружающих. Бывает, что нам нравится песня, которую мы слышим по радио, но мы не покажем этого, потому что будем переживать, как это охарактеризует нас и наши вкусы. Влияет и возраст: например, подростки слушают более агрессивную музыку, что связано с их гормональным фоном.

Также имеет значение контекст. Вспомните известную историю о том, как знаменитый американский скрипач Джошуа Белл играл на скрипке Страдивари в метро, и никто не обращал на него внимания. Остановилась только одна женщина, которая узнала музыканта. Противоположная ситуация с оперой – вокруг этого жанра возведен ореол возвышенности, и многие люди ходят в оперу только из-за статуса. Им нравится не сама музыка, а атмосфера и окружение. Эти механизмы характерны для восприятия искусства вообще, в зависимости от наших установок: иногда люди назначают своими «любимыми» немассовые жанры, чтобы таким образом подчеркнуть свою индивидуальность и особенность.

Методы исследования

  1. Обработка и интерпретация информации на основе изученной литературы и Интернет-ресурсов по теме.
  2. Определение перечня исследуемых музыкальных направлений;
  3. Подготовка вопросов и заданий для участников исследования;
  4. Анализ полученных результатов исследования, и составление графиков, диаграмм.
  5. Обобщение данных, полученных в ходе работы.

Исходные данные : основным источником информации стала литература (в том числе Интернет-ресурсы), посвященная изучению данной проблемы и собственные исследования путем опроса учащихся школы.

К собственным данным этой исследовательской работы относятся:

  • перечень вопросов интервью (какую музыку Вы обычно предпочитаете слушать? понравилась ли Вам музыка, воспроизводимая во время выполнения заданий? Воспроизводимая музыка помогала или мешала выполнять задание? Как Вы сами оцениваете результат выполнения задания?
  • перечень заданий для выполнения интеллектуальной и физической деятельности (решение несложной математической задачи, выполнение упражнения по русскому языку, выполнение влажной уборки, выполнение физических упражнений и др.);
  • перечень критериев оценки результатов интеллектуальной деятельности (скорость выполнения заданий, количество допущенных ошибок и др.) и физической деятельности (скорость выполнения задания, количество сделанных повторений и др.);
  • результаты анализа данных эксперимента и сделанные выводы.

Структура исследовательской работы определилась логикой исследования и достижения поставленной цели: выяснить, как влияет музыка разных стилей на эмоциональное и физическое состояние человека.

Как убрать зависимое состояние?

Прежде всего нужно осознать, что музыка — отнюдь не весь мир. Существуют близкие люди, друзья и родственники, которые нуждаются в общении с вами. Не бегите в ее мир от реальности. Вернее, не погружайтесь в него так серьезно и глубоко. Жизнь — здесь. А вот действия, помогающие смягчить или вовсе победить зависимость:

ограничивайте время прослушивания композиций и песен;
больше активничайте на отдыхе и при общении с друзьями;
не берите на прогулку музыкальные гаджеты — слушайте звуки города или природы;
вспомните о том, что музыка в наушниках рассеивает внимание, особенно сильно действует громкость.

Если чувствуете, что сами не справляетесь, не стесняйтесь — обратитесь к специалисту.

Здоровье

Влияние музыки на здоровье человека начали исследовать еще в Древней Греции. Так, Пифагор ввел понятие «музыкальная медицина». Он был уверен, что любая мелодия влияет на организм таким образом, что работа внутренних органов четко синхронизируется, а тело получает своеобразный массаж. Многие другие известные люди также практиковали лечение различных заболеваний мелодиями. Результаты практически всегда были впечатляющими.

Современный взгляд на музыкальное влияние на здоровье исключительно положителен. Многие ученые доказали, что правильно подобранные мелодии могут лечить серьезные заболевания. Как музыка влияет на здоровье:

  1. Приглушает боль . Проведенные исследования показали, как влияет приятная мелодия на восприятие боли: при прослушивании любой понравившейся композиции человек испытывает гораздо меньшие болевые ощущения, а также у него снижается уровень тревоги, связанный с болью.
  2. Ускоряет восстановление после сердечных операций . Регулярное прослушивание жизнерадостных композиций повышает настроение, что способствует улучшению циркуляции крови, снижению давления и сердцебиения, расширению сосудов. Результатом становится быстрое восстановление работы сердца.
  3. Уничтожает микробы . Музыкальное влияние на здоровье также касается уничтожения болезнетворных микробов. При прослушивании церковной композиции их активность снижается почти вдвое, что было многократно доказано во время эпидемии чумы в средние века.
  4. Предотвращает потерю слуха . Меломаны или музыканты гораздо дольше сохраняют хороший слух. Проведенные исследования показали, что даже в пожилом возрасте бывшие музыканты имеют более чуткий слух, чем обычные молодые люди.

Считается, что музыка и влияние на здоровье, определяются по виду инструмента:

  • Фортепиано – щитовидная железа, почки, психика;
  • Ударные – сердце, печень, кровяные сосуды;
  • Струнные – сердечно-сосудистая система, эмоциональное здоровье;
  • Духовые – кровообращение, дыхательная система.

Влияние рок-музыки на человека

Не только одна популярная музыка негативно влияет на человека, это еще и тяжелый рок. Тут тоже используется и ритм, частота чередования света, громкость. Переизбыток высоких или низких частот серьезно травмируют мозг. Американский ученый-медик Дэвид Элкин доказал, что пронзительный звук большой громкости способствует сворачиванию белка (сырое яйцо, положенное перед громкоговорителем на одном из концертов, через три часа превратилось «сваренным» всмятку). Мощность на рок концертах с каждым годом только растет и уже давно перешло за 20 тысяч ватт.

Музыканты и певцы на данных выступлениях одеты как правило вызывающе и угнетающе (подражание слугам сатаны), все их поведение только и делает что насаждает насилие плюс тексты песен, особенно зарубежных исполнителей, которые прямо призывают к насилию и восхваляют сатану. Кроме насилия, рок-музыка способствует приобщению к наркотикам (читайте подробно в статье «Корпорация Drug и ее глобальный маркетинг»). Вы наверное замечали как подростки после концертов рок-группы выходили на улицы и нередко крушили, ломали, что попало под руки. В Америке зафиксировали, что с приходом рок-музыки возросли случаи суицида.

Hаl Ziеglеr, один из первых распространителей рок-музыки, писал еще в 50-ых годах: “Я понял, что эта музыка проникает в молодежь потому, что ее ритм совпадает с ритмами в их организме. Я знал, что никто и ничто не сможет вышибить эту музыку из них… Они будут ее носить в себе всю свою жизнь” (журнал Lifе,28 июня 1968).

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Editor
Editor/ автор статьи

Давно интересуюсь темой. Мне нравится писать о том, в чём разбираюсь.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Территория жизни
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector