Кундалини-йога
Кундали́ни-йо́га (санскр. कुण्डलिनी योग, kuṇḍalinī-yoga) — это одно из направлений йоги, система практик, целью которой является подъем энергии кундалини из основания позвоночника с помощью регулярной практики медитации, пранаям, комплексов асан и пения мантр.
В Западном мире кундалини-йога стала известной в частности через Йоги Бхаджана — индийского и американского йога и предпринимателя, который и познакомил США с кундалини-йогой и сикхизмом. Основываясь на трёх столпах традиционной системы йоги Патанджали — дисциплине, самосознании и посвящении себя, — Кундалини-йога школы Йоги Бхаджана не приветствует крайности аскетизма или отречения. Йоги Бхаджан призывал своих студентов создавать семьи, заниматься бизнесом и жить полноценной социальной жизнью. Йоги Бхаджан настаивал на том, чтобы студенты не поклонялись Богу, а тренировали свой ум для получения опыта Бога.
Весной 1969 года, вскоре после того, как Йоги Бхаджан начал учить в Лос-Анджелесе, хит «Водолей/Впустите солнечный свет» (Aquarius/Let the Sunshine In) был на верхушке музыкальных чартов и звучал повсюду. Исполнители, музыкальная группа «Пятое измерение» (The 5th Dimension), оказались связаны со звукозаписывающей компанией, владельцем которой был один из учеников Йоги Бхаджана (который также был его поручителем по грин-карте), — музыкант и предприниматель Джонни Риверз.
Йоги Бхаджан включил понятие рассвета новой эпохи в своё учение, таким образом сочетав западную астрологию с сикхской и йогической традицией. «Гуру Нанак (основатель религии сикхизма и первый сикхский гур), — провозгласил Йоги Бхаджан, — был гуру эпохи Водолея». Это будет эпоха, когда люди сначала будут получать опыт чувствования Бога, а уж затем верить в Него; не так, как в прежние времена, когда вера давала верующему освобождение.
Можно сказать, что это достаточно новое направление западной йоги, отвечавшее потребностям западного человека, основанное однако на глубоких йогических традициях, которые Йоги Бхаджан изучал всю жизнь. Йоги Бхаджан поясняет, что в кундалини-йоге:
Существует 22 основные формы йогической практики. И в каждой из них подчёркивается та или иная грань целого. Некоторые делают ударение на использовании формы тела, как в Хатха-йоге, другие подчёркивают использование звука, как в Мантра-йоге, или визуальных форм, как в Янтра-йоге. Хорошим примером, описывающим эту ситуацию, является бриллиант. Разные формы практики можно уподобить его граням. Бриллиант прекрасен
Отдельные грани его отшлифованы так, что свет преломляется, сияя на них, привлекая ваше внимание и открывая разные измерения. Кундалини-йога — это сам бриллиант
Если посмотреть на него с какой-то стороны — вы увидите грань. Но если вы попытаетесь понять весь кристалл через эту отдельную грань, вас ждёт неудача, ваше понимание будет поверхностным и неполным.
Игровой автомат Веды и Упанишады
Игровой автомат Веды самые ранние из известных письменных текстов индийской религиозной традиции. Они представляют собой большое количество Священных Писаний, которые были разбиты на четыре отдельных тома. Ригведа, Яджурведа, Samaveda и Атхарваведа, Скорее всего, они были написаны в течение длительного периода времени от 1500 до 500 г. до н.э.
В то время как большая часть ведической литературы не имеет прямого отношения к какой-либо технике под названием Йога, они традиционно считались составленными риши, или мудрецы, находясь в состоянии глубокой медитации. Основная часть Веды состоят из мантр, гимнов и указаний по совершению ритуалов и жертвоприношений, которые, как можно утверждать, сами являются формами йоги
Однако самая интересная часть Веды с точки зрения йоги это коллекция из около 200 коротких текстов, называемых Игровой автомат Упанишады, Это философские тексты, которые составляют основу всей последующей индуистской мысли и оказали сильное влияние на Буддизм и Джайнизм в том числе.
Традиционно Упанишады известны как ведантой, «конец» или «высшая точка» Веды, Сегодня они являются единственной частью Веды это обычно читается вне ритуальных установок, и они стали одними из самых важных текстов не только в индийской интеллектуальной истории, но и в мировой истории в целом.
Игровой автомат Упанишады содержат обсуждение йоги, в основном в форме мантры и медитации, но они важны прежде всего для обеспечения философской основы, от которой зависит йога. А именно, что Атман, душа или личное сознание является частью или идентична брахман, высшее сознание. Как мы уже говорили, союз йоги с брахманом означает слово йога.
Краткая история кундалини йоги
Кундалини йога известна как стиль йоги, который появился в середине 20 века и с тех пор стал одним из самых масштабных и популярных направлений в йоге.
Но учение о кундалини это одно из древнейших духовных учений. Нет философии более древней, чем Кундалини йога.
В отличие от большинства древних религиозных философий, Кундалини не придерживается каких-либо строгих правил или догм. Чистая природа кундалини позволила на протяжении тысячелетий каждому поколению находить свой личный смысл в практике.
Цель децентрализована и бескорыстна – помочь людям реализовать свое Высшее Я.
Кундалини йога не указывает путь, это просто инструмент на своем собственном пути каждого человека к духовному освобождению.
«Кундалини» — это древнее санскритское слово, которое буквально означает «спиральная змея».
В ранней восточной религии, задолго до буддизма и индуизма, считалось, что каждый человек обладает божественной энергией у основания позвоночника.
Эта энергия считалась священной энергией творения. Мы рождаемся с этой энергией, но она находится в свернутом, спящем состоянии. Мы должны приложить усилия, чтобы пробудить и «развернуть змею», что приводит к высшему духовному совершенствованию и прямому контакту со своей божественной сущностью.
Кундалини йога – это практика пробуждения своего Высшего Я и превращения потенциальной энергии в кинетическую.
Сегодняшняя западная йога часто ограничивается физическими упражнениями. Но изначально в древности йога была священной связью духа и тела. Целью йоги не был фитнес, это была прямая связь с Брахманом, божественной сутью каждого из нас. Не было необходимости в никакой религии или духовных посредниках для связи человека и Бога, просто тренируйся для собственного развития.
Точное время происхождения кундалини йоги не известно, но самое раннее известное упоминание относится к священной ведической коллекции писаний Упанишады (около 1000 лет до нашей эры).
Исторические записи указывают на то, что до развития физических практик Кундалини была наукой об энергии и духовной философией. Слово «Упанишады» переводится с санскрита как «сидеть и слушать учение Мастера». Первые занятия Кундалини были именно такими: мастера сидели с учениками и устно передавали духовные знания. Это было популярной практикой в древнем ведическом обществе (такой формат занятий практиковался и в более позднее время такими мастерами как Будда и Иисус).
Со временем была разработана система телесных упражнений, как физическое выражение Упанишад.
Кундалини йога изначально не преподавалась публично и распространялась только между учениками, которые прошли несколько лет подготовки и посвящения.
На протяжении тысячелетий наука о Кундалини хранилась в тайне, передаваясь от учителя к избранному ученику, который считался достойным этого знания. Обучение кундалини вне тайного общества индийской элиты было неслыханным. Считалось, что публика не готова к таким мощным знаниям.
Кундалини йога скрывалась до тех пор, пока однажды святой сикхский мятежник Йоги Бхаджан не совершил перелет из Пенджаба в Торонто в 1968 году.
Видимо, наше общество развилось до необходимой степени и появилось очень много людей, готовых получить это знание. Теперь кундалини йога не нуждается в скрытности и необходимые ранее ограничения на распространение информации потеряли свою актуальность в связи с естественным развитием человечества.
Свами Вивекананда
Свами Вивекананда был индуистским монахом, который жил в конце 19th век и пылкий ученик любимого гуру Шри Рамакришна.
Он много путешествовал по западу, некоторое время жил в Америке и основал первый ведантой общества в Сан-Франциско и Нью-Йорке. Через свои популярные публичные выступления и сочинения он был одним из первых, кто представил философию как йоги, так и ведантой в западный мир.
Однако его влияние ощущалось не только на западе. Он был одним из основных голосов в возрождении индуизма в Индии, а также рост национализма перед лицом британского колониального господства.
К 19th век Йога Сутры Патанджали впал в почти безвестность. В его тексте Раджа Йога Вивекананда в одиночку восстановил интерес к тексту, и впоследствии он стал очень популярен среди западной аудитории. Было отмечено, что публикация Раджа Йога в 1896 году отмечается начало современной йоги.
Многие другие пошли бы по его стопам, путешествуя на запад, создавая духовные организации и продвигая межрелигиозный диалог. Это будет включать Парамаханса Йогананда, который написал популярную книгу «Автобиография йога» и основал Самореализация, который продолжает преподавать свою версию техники под названием Крия Йога.
Однако, Вивекананда был первым, и он заложил основу в то время, когда религиозная терпимость не была обычным явлением.
Важность крий в кундалини-йоге
Перед тем, как начать осваивать практику кундалини-йоги, необходимо пройти подготовительный этап, заключающийся в телесном и морально-нравственном очищении. Все дело в том, что пробужденная энергия Кундалини у человека с негативными мыслями и качествами (пусть даже его тело относительно здоровое) начнет «работать» против него. Не очистив ум от следов прежней кармы, и не изменив восприятие себя и окружающего мира, но начав активно заниматься непосредственно практикой йоги, довольно быстро начнут развиваться различные нарушения, особенно психического характера.
Именно с целью телесного и психологического очищения в кундалини-йоге используются крии – различные техники. В их числе водные, воздушные и энергетические чистки. Такие упражнения, как уддияна бандха, тратака, басти, дхаути и другие очистительные техники помогут выработать выносливость, развить гибкость, укрепить организм, придать телу силу. Также могут применяться особые режимы питания или даже голод, позволяющие избавить организм от токсинов и шлаков.
Чтобы очистить ментальное тело, наладить гармонию между самовосприятием и восприятием окружающего мира, научиться общаться с собой и другими на духовном уровне, прибегают к медитациям, пению мантр, концентрациям, техникам визуализации.
Длительность этапа очищения и его содержание зависит от индивидуальных характеристик личности.
Что нужно знать тем, кто только начинает заниматься кундалини-йогой
Мы разобрались с тем, что кундалини-йога – это серьезная практика, поэтому к ней нужно подходить ответственно и со знанием дела. Всем, кто начинает занятия йогой, полезно ознакомиться с рекомендациями:
Первое, что нужно знать – это противопоказания к занятиям кундалини-йогой. В их перечень входит: гипертония, эпилепсия, врожденный пророк сердца, прием сильнодействующих препаратов (антидепрессантов, транквилизаторов), состояние наркотического или алкогольного опьянения, желчекаменная болезнь. При каких-либо заболеваниях сердечно-сосудистой системы, случаях головокружений или обмороков, гипотонии, аллергиях, депрессии или после перенесения серьезных травм лучше проконсультироваться со специалистом, не навредит ли практика кундалини-йоги.
Занятия должны проходить в индивидуальном для каждого человека темпе. С каждой тренировкой время, отведенное на выполнение упражнений, можно увеличивать. Недопустимо терпеть боль или сильный дискомфорт, возникающие в процессе выполнения упражнений.
Необходимо пить в небольших количествах воду во время тренировок.
Для занятий стоит отдавать предпочтение свободной одежде из натуральных тканей. Все украшения желательно снимать перед началом тренировок во избежание травмирования.
На занятиях следует подкладывать под себя подушки, пледы или коврики.
Есть нужно не менее, чем за 3 часа до начала занятий. Кофе вообще лучше не пить перед йогой, так как он способствует повышению давления. Также духовная практика абсолютно несовместима с приемом алкоголя и наркотических веществ, курением.
Мантрам отводится важная роль в кундалини-йоге, поэтому их избегать не стоит, даже если в них человек не верит. Они все равно действуют. Узнайте как работают мантры.
Во время менструаций женщинам нужно воздерживаться от выполнения упражнений на пресс, перевернутых поз и дыхания животом.
Не стоит бороться со своими мыслями, возникающими в процессе выполнения упражнений или медитаций
Такая борьба будет только рассредоточивать внимание.
Но, главное, стоит быть готовым к тому, что кундалини-йога дает невероятно быстрые результаты. При правильном выполнении всех техник перед человеком предстанут мощные инструменты духовного развития.
В более позднем индуизме
После подъема индуизма с Виджаянагарская империя в 14 веке, Veerashaivism пережили рост в южной Индии. Некоторые ученые Вирашаива того времени, такие как Ниджагуна Шивайоги (ок. 1500 г.) попытался объединить вирашаиваизм с учением Шанкары. Адвайтизм Самая известная его работа — Кайвалья Паддхати, собрание свара кавхана установить на классический раги.
Другими популярными писателями этой традиции являются Ниджагуна Шивайоги, Шадакшарадева (Маппина Шадакшари), Махалингаранга и Чиданандавадхута.[нужна цитата ]Литература Кайвальи была полностью в Язык каннада.[ – обсуждать]
Виджнянабхиксу был веданским философом шестнадцатого века. Он подробно пишет о кайвалье в четвертой и последней главе своей книги. Йогасарасамграха.
В Ассам некоторые индусы называют свою секту Кавал Дхармой. В этой секте «кевали» — высшая стадия, на которой бхагат теряет сознание всего остального, кроме единой всепроникающей Сущности.Моамара и Кардойгурия сатры как основные сатры секты Кеваль.
Для чего нужна кундалини йога
Это все хорошо, думаете вы, но как кундалини йога изменит мою жизнь к лучшему?
Честный вопрос.
Во-первых, это отличная физическая тренировка. Во-вторых, каждое занятие включает в себя медитации, а о пользе медитации в том числе для здоровья написано уже не мало.
Но польза для здоровья это только дополнительный побочный бонус. Вот несколько других причин для практики.
Расширение вашего присутствия расширяет вашу жизнь.
Развитие внутренней энергии позволяет вам каждый день чувствовать свое сильное присутствие. Это присутствие очевидно для окружающих и приведет к появлению новых возможностей.
Мгновенное вдохновение
После каждого занятия вы будете чувствовать ясность ума, которая разрушает старые ментальные паттерны и вдохновляет на новые идеи.
Общение с единомышленниками
Большинство из нас проводят часть своего дня в обществе отрицательных людей, которые тянут нас вниз. Регулярный контакт с людьми, стремящимися к саморазвитию, поддержит вас в достижении ваших целей.
Каждый человек – учитель (да, даже вы)
Кундалини учит, что у каждого из нас есть талант, которым мы должны поделиться с миром. Занимаясь кундалини, вы раскрываете свои таланты, обретаете силу самовыражения и смелость для того, чтобы принести свой дар миру.
Свами Шивананда
Другой важный гуру, который помог бы популяризировать хатха-йогу не только на западе, но и в Индии, был Свами Шивананда. Шивананда был врачом, который практиковал в Британской Малайе, современной Малайзии, в течение 10 лет, прежде чем вернуться в Индию, чтобы стать монашеским.
Он много путешествовал по Индии, учась у мастеров своего времени, как Рамана Махарши и Шри Ауробиндодо поселения в священном городе Ришикеш.
Шивананда почувствовал, что медицинская наука лечит только на поверхностном уровне, и начал кампанию по продвижению йоги как инструмента более глубокого физического исцеления, а также исцеления ума и духа. Он основал Общество Божественной Жизни в 1936 году, которая выпустила духовную литературу, которая будет распространяться бесплатно.
Как и Кришнамачарья, Шивананда также оказал влияние на нескольких учеников, которые впоследствии основали крупные организации, занимающиеся обучением и пропагандой йоги. Это включает:
– Свами Вишнудеванандакто бы нашел первым Шивананда Йога Веданта Центр в Монреале, Канада, в 1959 году. Оттуда он организовал лагерь йоги в Валь-Морине, Квебек, который стал образцом для современного ретрит-центра йоги, места, где обычные люди могли бы провести духовный отпуск и вернуться к своим повседневным делам. жизнь перезаряжается и омолаживается.
Этот центр в конечном итоге станет штаб-квартирой организации Шивананда Йога, которая в настоящее время имеет 28 центров и ашрамов по всему миру.
– Свами Сатьянанда, который стал бы чрезвычайно влиятельным в Индии, основав Бихарскую Школу Йоги, в настоящее время один из крупнейших центров йоги в мире. Бихарская школа йоги наиболее известна благодаря своему издательству, которое стремится сохранять, переводить и публиковать бесчисленные йогические тексты, некоторые из которых в противном случае могли бы упасть в безвестность.
Что же такое «Кундалини йога?»
Кундалини йога – это древняя традиция, которая долгое время была секретным знанием и передавалась только напрямую от Учителя ученику. И только в 1969 года, когда Йоги Бхаджан приехал на Запад, он впервые открыл его широкой общественности, потому что верил, что каждый человек должен иметь возможность использовать эту мощную технику для оздоровления, процветания и расширения своего сознания.
Кундалини йога работает с физической, психической и нервной энергиями нашего тела, которые объединяются и приобретают нужное направление благодаря нашим осознанным волевым усилиям. Эта техника сочетает в себе дыхание, мантры (звук), мудры (определенные способы соединения пальцев), телесные замки, статичные позы и динамичные упражнения, а также медитацию. Благодаря точной комбинации и последовательности всех этих компонентов, в нашем теле происходят глубокие изменения – укрепляется нервная система, расширяется объем легких, очищается кровь, гармонизируется работа желез внутренней секреции, ваше тело и позвоночник становятся гибкими.
Само название Кундлини йоги происходит от названия энергии Кундалини (дословно переводится как «локон возлюбленной»). Это поэтическое описание потока энергии, которая есть в каждом из нас, и которая, считается, дремлет у основания позвоночника. С помощью точного сочетания всех компонентов Кундалини йоги, мы пробуждаем эту энергию, направляем вверх ее поток. А она, поднимаясь, открывает и активизирует энергетические центры человека – чакры. Их развитие и балансировка дает нам новые возможности в оздоровлении своего тела и расширении своих психических, ментальных и духовных возможностей. Кроме того, опыт Кундалини йоги позволяет нам соединиться со своим внутренним Я и единым полем Истины Вселенной. Этот божественный союз и называется «йогой».
Это действительно удивительная технология, она работает в 16 раз быстрее, чем другие виды йоги. Не требуется никакого опыта занятий йогой и подобными практиками, чтобы почувствовать результат уже после первого занятия. Она помогает в тех ситуациях, когда ничего больше не работает. Она предназначена для обычного человека – того, который сталкивается с повседневными проблемами, создает семью, расширяет свой бизнес или просто устает на работе.
Она подходит для любого, кто хочет понять, как успешно справляться со стрессами и задачами, существующими в наши дни. Названия медитаций сами говорят о разноплановости и актуальности решаемых задач – есть медитации для процветания, для открытия сердца, для избавления от негативности, для преодоления пристрастий, выхода из депрессии, развития интуиции, соединения с душой, открытия возможностей и много других.
Класс Кундалини йоги существенно отличается от Хатха йоги или йоги Айенгара. Я посещаю занятия различными видами йоги. Хатха йога является отличным средством, чтобы развить гибкость своего тела, заземлиться и расслабить тело. Кундалини йога – практика трансформации
Крийи (последовательности упражнений в Кундалини йоге) и медитации генерируют энергетический поток, направляют его и создают в нас определенное энергетическое состояние, которое и расширяет наши границы, делая нас более осознанными.
Очень важное место в Кундалини йоге занимают паузы после упражнений, когда мы сидим в тишине и полностью обращаем наш внутренний взор вглубь себя, на происходящие в нашем теле изменения. Дыхательная работа в крийях настолько мощная, что благодаря ей мы проникаем через внешние слои, за которыми прячется наше сознание
И в сладкие моменты тишины между позами мы можем ощутить полноту своего я, понимание того, кто мы есть.
Патанджали
34 Йога-сутры Патанджали четвертой главы посвящены впечатлениям, оставленным нашими бесконечными циклами рождения, и обоснованию необходимости стирать такие впечатления. Он изображает йог, достигший Кайвалья, как сущность, которая обрела независимость от всех оков и достигла абсолютного истинного сознания или ритамбхара праджня описан в Самадхи Паде.
«… Или, если взглянуть под другим углом, сила чистого сознание обосновывается в своей собственной чистой природе «.—Кайвалья Пада: Сутра 34.
«Только умы, рожденные медитацией, свободны от кармический впечатления. «-Кайвалья Пада: Сутра 6.
«Поскольку желание жить вечный Впечатления также безначальны. причина, эффект, основа и поддерживать, они исчезают с исчезновением этих четырех ».Кайвалья Пада: Сутра 10-11.
С чего началась йога?
В настоящее время среди тех, кто регулярно посещает занятия йогой, довольно широко известно, что йога имеет некоторую связь с древней духовной практикой. Однако не всегда хорошо понимают, что это за связь.
Откуда берется йога? Какое отношение древнее понимание йоги имеет к нашей современной практике йоги? Они похожи или разные? Как это изменилось за эти годы?
Не только начинающие студенты йоги испытывают затруднения, отвечая на эти вопросы. В течение многих лет было много споров среди историков, антропологов и практиков йоги относительно ее происхождения. Большая часть потенциального исходного материала была потеряна для истории, поэтому мы, как правило, вынуждены полагаться на немногие сохранившиеся тексты и устные традиции, не все из которых имеют непосредственное отношение.
Однако из-за возобновившегося интереса к йоге во всем мире в последние годы многие ученые, как в Индии, так и за рубежом, начали концентрироваться на таких вопросах. Их работа освещает, но многое еще остается нерешенным.
Духовные и мифологические традиции Индии помогают восполнить пробелы. Традиция рассказывает об опыте своих практиков и создает атмосферу, в которой ее учат, практикуют и живут.
Здесь мы рассмотрим историю йоги, опираясь как на современное историческое понимание, так и на традиционное.
Начнем с самого начала:
Йога Сутры Патанджали
Философские традиции индуизма обычно делятся на шесть школ. Это Ньяя, Мимамса, Вайшешика, Веданта, Самкхья и Йога. Йога-сутры Патанджали являются основным исходным текстом школы йоги философии.
Важно отметить, что Йога Сутры и философская школа йоги не обязательно составляет основу каждой школы йоги. Например, многие джняна-йоги Упанишады и ведантой школа как их философская основа
Много Бхакти йоги предпочел бы Бхагавад-гита.
Тем не менее, когда вы берете курс подготовки учителей в современной школе йоги, текст, который чаще всего используется в качестве справочного, является Йога Сутры Патанджалии они обычно изучаются искренними практиками Хатха-йогаособенно на западе.
Игровой автомат Йога Сутры Это коллекция из 196 невероятно плотных афоризмов, записанных за 400 лет до нашей эры. Они касаются процесса достижения Кайвалья, или духовное освобождение. Этот процесс разбит на восемь конечностей
Эти восемь конечностей являются наиболее важной частью работы для современного студента йоги
8 конечностей йоги:
1. Ямы — Набор из пяти этических заповедей, которые определяют поведение человека по отношению к другим. Они есть:
- Ахимса – Ненасилие
- Сатья – Честность и правдивость
- Астея – Non-угон
- Брахмачарья – В монашеских условиях это, безусловно, означало бы безбрачие, хотя для непрофессионала это также могло быть истолковано как супружеская верность или сексуальная сдержанность.
- Апариграха – Не желать, не обладать
2. Нияма – Еще пять этических заповедей. Они касаются внутренних состояний и отношений, которые человек имеет к себе. Они есть:
- Саука – Чистота, чистота ума и тела.
- Сантоша – Удовлетворенность, принятие обстоятельств.
- тапас – Дисциплина и настойчивость, особенно в отношении духовной практики.
- свадхйайа – Изучение и саморефлексия.
- Ишварапранидхана – Созерцание божественного.
3. Асана – Асана это то, что позы современной йоги известны, хотя в этом контексте это, вероятно, означало простую сидячую позицию медитации, которую практикующий может занимать в течение длительного времени В соответствующем отрывке говорится, что ваша поза должна быть устойчивой, но все же расслабленной.
4. Пранаяма – Пранаяма это регуляция дыхания. В хатха-йоге есть много дыхательных упражнений, которые называются Пранаяма, Однако в сутрах значение проще. Пранаяма замедление дыхания при подготовке к медитации. Это может включать задержку дыхания после вдоха или выдоха или удлинение самих вдохов или выдохов.
5. Пратьяхара – Пратьяхара это изъятие чувств. Этот процесс является внутренним, когда ум удаляет свое осознание из внешнего мира объектов. Это не означает буквально закрытие глаз или остановку ушей, хотя йоги часто медитируют в изолированных местах, таких как пещеры, чтобы помочь им достичь этого эффекта.
6. Дхарана – Дхарана это сосредоточение внимания на одной вещи. Это может быть внутренняя мыслеформа, такая как образ или мантра, или это может быть единственная точка чувственного осознания, такая как кончик носа или пупка.
7. Дхьяна – Дхьяна это состояние медитации. После того, как человек начал практиковать Дхарану, может начаться процесс достижения Дхьяны. Дхьяна — это состояние, когда существует только непрерывный поток неосуждающих мыслей об объекте, не прерываемых другими мыслями.
8. Самадхи – Самадхи это конечное состояние освобождения, где различия между медитирующим, объектом медитации и актом медитации растворяются и сливаются друг с другом. В состоянии самадхи есть только единство.
Бхагавад-гита
Бхагавад-гита, пожалуй, самое важное писание индуистской религии, Он был составлен около 200 г. до н.э
и составляет очень небольшую часть гораздо более крупной работы под названием The Махабхарата, великий эпос о войне между двумя конкурирующими группами кузенов, Кауравы и Пандавы.
История о Бхагавад-гита следующим образом Арджунаодин из Пандавов, когда он въезжает на своей колеснице в центр поля Курукшетра, чтобы наблюдать за двумя армиями, которые собираются перед главным сражением Разрываясь между его обязанностью воина, защищающего праведное дело, и реалиями войны с друзьями и членами семьи, Арджуна уныло
Его сопровождают его друг и советник Кришна, который также является восьмым аватаром бога Вишну, Другими словами, он спустился на землю и принял человеческий облик. Бхагавад-гита вращается вокруг разговора о том, что Арджуна имеет с Кришна в этот роковой день
Одна из вещей, которая обсуждается, это йога.
Кришна излагает и обсуждает несколько путей, которые ведут к единению с божественным. Наиболее важными из них являются Джняна Йога, Бхакти-йога и Карма Йога.
Рам Дасс и 1960-е
В 1960-х годах наблюдался взрыв интереса к индийской культуре и духовным практикам, включая йогу и медитацию.
Свами Сатчитананда дал бы вступительное слово в Вудстоке, Битлз поехали бы в Ришикеш и изучали медитацию с Махариши Махеш Йоги и целое поколение будет подвержено работе таких музыкантов, как Рави Шанкар и Алла раха.Ричард Альперт был профессором психологии в Гарвардском университете, где он получил известность за эксперименты с психоделическими препаратами, такими как ЛСД и псилоцибин, наряду с пресловутым Тимоти Лири.
В конечном итоге Альперт будет уволен из Гарварда в результате широко разрекламированного скандала, и он и Лири станут контркультурными фигурами во время культурного переворота 1960-х годов. Однако, в то время как Лири наслаждался своей неоднозначной знаменитостью, Альперт в конечном итоге разочаровывался и отправлялся на Восток в поисках ответов.
В то время как в Индии он встретил духовного учителя Ним Кароли Баба, который станет его гуру, и получил имя Рам Дасс, После недолгого обучения в предгорьях Гималаев он вернулся в Америку и издал книгу «Будь здесь сейчас».
«Будь здесь и сейчас» была одной из первых опубликованных книг, в которых был сформулирован духовный путь йоги специально для западной аудитории, разочаровавшейся в организованной религии и не имевшей никакого опыта в индийской культуре. Это стало чрезвычайно влиятельным с западными духовными искателями и было продано более 2 миллионов копий.
Будьте здесь и сейчас Началась волна западных студентов, путешествующих в Индию для изучения йоги, и по сей день ее можно найти в рюкзаках путешествующих йогов из Ришикеша на Бали.
Йога сегодня.
Сегодня йога — это большой бизнес.
Туристы стекаются в ретрит-центры в Индии и за рубежом, чтобы улучшить свои Приветствия Солнцу.
ВнимательностьЭта форма медитации активно изучается западными учеными и применяется в школах и больницах.
Интернет дает возможность любому учиться через популярные сайты, такие как Yogaglo, Alomoves или Omstars.
Любите ли вы это или ненавидите, Йога прошла путь от скрытной монашеской практики до основного культурного учреждения.
бы Вивекананда Догадались, что популяризация его любимой йоги приведет к буму продаж красочных брюк из лайкры и резиновых ковриков? Мы никогда не узнаем.
В конце концов, это не имеет значения, потому что, в конечном счете, йога — это то, чем она была всегда. Когда вы сидите на подушке и убираете ненужные мысли, которые загромождают ваш разум, вы все равно, что мудрец сидит на соломенной циновке три тысячи лет назад.
У вас та же основная сущность, и она связывает вас со всем, что вас окружает.
История йоги — сложная и монументальная тема. Мы сделали все возможное, чтобы подвести итог здесь.
Однако лучший способ узнать о йоге — приехать в Индию и изучить ее у мастера. наш Мультистильные ретриты и тренинги для учителей это идеальный способ погрузиться в эту древнюю практику.
Вы изучите практику, а также историю и философию йоги от учителей, которые всю свою жизнь погрузились в культуру йоги.
Зарегистрируйтесь сегодня и станьте частью будущего йоги!
Посмотрите наш другой пост:
