Даже поза дерева может стать непосильной, если вы не умеете правильно выстроить положение тела.
Баласана - довольно простая поза, хороша для расслабления. Поза ребенка снимает напряжение в спине,
Агни йога является магическим учением, сделанным Рерихами во временном промежутке с 1924-го по 1938-й
Правильная техника выполнения адхи мукхи шванасаны. Изучаем пользу и противопоказания позы собаки мордой вниз.
Адхо Муха Сванасана - это омолаживающая поза после напряженной практики йоги, особенно позы стоя
Что такое практика тратака, и в чём суть техники. Какую пользу может принести тратака
Многие люди используют голодание для исцеления организма. Считается, что в период голода организм перерабатывает
Йога — это целостная система самосовершенствования и познания мира. Система йоги, согласно Патанджали, имеет
Соль-вода — как оберег от токсинов и шлаков. Проводим очищение кишечника Шанкха-пракшалана в домашних
Однодневные голодания сами по себе являются довольно мощным оздоровительным средством. Они повышают иммунитет, способствуют
Цель и принцип однодневного голодания на воде. Польза и противопоказания метода, правила проведения, рацион
Наули - техника выполнения для начинающих. Предварительные упражнения, учебное видео
Шаткармы – очистительные техники йоги. Практика выполнения Нэти, Наули, Капалабхати, Басти, Тратака, Дхаути и
Здравствуйте! Недавно набрела на очень интересные посты https://www.stranamam.ru/ о сухом голодании. Хмыкнула, подумав о
Немногим более 3-х месяцев назад я начал практику однодневных 36-часовых голоданий. Рассказываю, что полезного
Кунджала или гаджа карани является очень эффективной очистительной техникой и гармонично дополняет 6 основных
Йога строится на дыхании. Для очищения дыхательных путей есть специальная методика – джала нети.
Агнисара крия – ведущая профилактическая техника йоги. Техника выполнения крии, медицинские противопоказания и польза
Диначария - это аюрведические ежедневные рекомендации, которые обучают тому, как жить здоровой, счастливой и
В этой статье описаны шаткармы или их еще называют шестью очистительными техниками йоги. Что
Агнисара Крия. Подробная техника выполнения Агнисара Дхаути Крийи. Рекомендации для начинающих. Полный перечень противопоказаний.
Шаткарма. Любой йог скажет вам, что для достижения успехов в упражнениях, необходимо очистить своё
Правильное дыхание важно для улучшения результатов при занятии спортом. Узнайте, как правильно дышать при
Дыхательное упражнение Уджайи – одно из основополагающих в Пранаяме. Его можно выполнять не только
Нейробика утверждает, что при регулярном выполнении одной и той же работы способность мозга сосредотачиваться
Рассмотрим практику пранаямы, физиологию и основную пользу упражнений в нашей статье на сайте.
