Помощник для спортсменов и приверженцев ПП или тех, кто только собирается изменить свою жизнь
В этой статье вы узнаете, как правильно выполнять Маласану в йоге. Вариации асаны, а
Как правильно выполнять позу крокодила Макарасану в йоге? В этой статье три техники выполнения
Упражнения для правильной осанки необходимы даже тем, кто не почувствовал на себе прелести искривления
Название асан йоги изначально даны на санскрите - древнем индийском языке, поэтому новичкам трудно
Нефроптоз почек 1 и 2 степени. Симптомы, диагностика. Что делать при диагнозе нефроптоз. Консервативное
Давно мечтаете освоить йогу? В нашей подборке вы найдете лучшие асаны для начинающих, которые
Правильная техника выполнения шалабхасаны. Изучаем пользу и противопоказания позы саранчи (кузнечика). Более подробно об
Особенности Аштанга-Йоги для начинающих - с чего начать, какие упражнения делать? Одна из самых
Чем полезна йога для спины позвоночника – противопоказания и советы по упражнениям.
Чтобы выполнять балансы на руках необходима небольшая сила рук, хорошо растянутые запястья, немного гибкости
🦋Бабочки – необычные насекомые с так называемым полным циклом превращений. Из медленно ползающих по
Основные базовые асаны йоги для начинающих с фото и описанием техники выполнения упражнений, чтобы
Одним из наиболее распространенных вопросов среди начинающих, а иногда и продолжающих, практиков является вопрос
Правильная поза для медитации позволяет сконцентрироваться и зафиксировать абсолютную неподвижность тела. Существует несколько поз
В этой статье вы узнаете, что такое йога для беременных 1 триместр в домашних
Березка относится к уникальным обратным асанам. Таких упражнений нет ни в какой другой системе.
В статье подробное описание асаны Ваджрасана (поза Алмаза), фото и видео мастер-класс по правильной
Чувствуете зажатость в плечевых суставах и грудной клетке? Это 10 тренировок от Ольги Сагай
Упражнения от боли в спине являются все более востребованными в настоящее время. спрос на
Познакомимся с лечебными свойствами зверобоя и основными лекарственными формами растения, которые можно приготовить дома.
Роль железа в организме человека и виды его соединений. Последствия и симптомы дефицита железа.
Чем отличается зеленая гречка от обычной? Чем полезна зеленая гречка и как ее варить?
Как экономить на продуктах и питаться правильно. Здоровое питание не значит дорого. Расскажем как
Жизненные стихи притягивают любителей поэзии своей душевностью и трогательностью. Они обостряют чувства, наполняя душу
Чем полезны ягодки годжи для здоровья мужчин, женщин и детей. Какие вещества входят в