Упражнение Золотой петух - это отличный способ дать вашему организму заряд бодрости, активности, а
Пинча Маюрасана (поза пернатого павлина): преимущества, способы применения и противопоказания. Учитесь правильно с видео
Здесь описана поза йоги пашчимоттанасана или наклон к ногам сидя. Ее техника выполнения, показания,
Что такое гарудасана поза и какая гарудасана техника выполнения? В этой статье вы узнаете
Научные статьи на портале EUROLAB – диагностика и лечение, описание причин и симптомов заболеваний.
Как правильно делать позу Лягушки в йоге (Бхекасана), на что обратить внимание, а также
В статье поговорим о пользе позы льва для лечения горла. Мы подробно разберемся в
Цитата сообщения elvirushka Прочитать целикомВ свой цитатник или сообщество!
Поза Лотоса имеет большую пользу и технику выполнения любой асаны необходимо и с физической,
Что собой представляет асана Парипурна Навасана, как ее правильно выполнять. Польза позы лодки и
В этой статье описана поза саранчи или кузнечика в йоге. Шалабхасана и ее техника
Упражнение кошка собака для спины Упражнение «кошка» для спины Содержание: Как добиться красивой осанки,
Гомукхасана или поза головы коровы, обладает рядом преимуществ, она выпрямляет и укрепляет позвоночник, укрепляет
Чакрасана или Урдхва Дханурасана - поза колеса для разработки спины. Она полезна для нервной,
Правильная техника выполнения парипурна навасаны. Изучаем пользу и противопоказания позы лодки. Более подробно об
Тадасана или поза горы как сделать правильно? Подробная инструкция по шагам. Для начинающих и
Техники выполнения капотасаны в йоге, польза позы голубя для тазобедренных суставов, сердца и легких.
Вирасана или поза героя очень полезна для нижних конечностей. С помощью данной техники можно
Прочитайте статью до конца и узнайте, чем полезна Врикшасана поза дерева в йоге и
Упражнение «Дельфин» — отличная разминка для всего тела, и решение проблем тех, кто хочет
В знаменитом трактате Патанджали Йога-сутры сказано, что «асана – это поза, которая должна быть
Поза алмаза в йоге или Ваджрасана - благотворно воздействует на пищеварение и репродуктивные органы.
Основные позы йоги для начинающих в домашних условиях с картинками и описанием правильной техники
Узнайте, секретную технику растяжки, которая за месяц поможет развить невероятную гибкость и сесть на
Асаны, правила их выполнения и обоснования эффективности такой гимнастики. Как себе не навредить и
Пашчимоттанасана (пасчимоттанасана) выступает одной из лучших среди всех асан. При ее исполнении прана поднимается
Правильная техника выполнения уттхита паршваконасаны. Изучаем пользу и противопоказания позы растянутого бокового угла. Более
Поза Лотоса - асана Падмасана, ее польза и вред в йоге, фото и видео,