Одна из самых щадящих форм лекарств для новорожденных – это свечи. Узнайте, как быстро
Подборка из 20 асан из йоги для новичков и продвинутых (с ФОТО), которые избавят
Правильное начало дня вместе с Сурьей Намаскар. Разбираем комплекс упражнений приветствие солнцу для начинающих.
Как научиться делать Ширшасану. Выполнение стойки на голове. Подготовительные и основные упражнения. Польза стойки
Поза собаки это как? Поза собаки мордой вниз польза. Упражение собаки головой вниз, подготовка
Стойка на голове или Ширшасана предотвращает процессы старения, словно омолодительный элексир. О том как
Самая сложная поза трупа в йоге Шавасана, как правильно ее выполнять?Рассмотрим технику выполнения, расскажем
Правильная техника выполнения саламба сарвангасана. Изучаем пользу и противопоказания стойки с опорой на плечах.
Саламба Сарвангасана - мать всех асан. Как научиться делать ее так, чтобы не травмировать
Пурвоттанасана и ардха пурвоттанасана полезны для укрепления суставов, рук, глубоких околопозвоночных мышц, брюшного пресса,
В посте с точки зрения профессионального тренера рассмотрены самые главные и самые грубые ошибки
Бакасана является основой для большой группы поз, называемых «балансы на руках», поэтому рекомендуется постепенно
Поза ящерицы проста в выполнении, полезна всем без исключения, несложна в освоении. Она обязательно
Какасана (поза ворона) - полезна тем, кто ведет сидячий образ жизни. Почему важно выполнять
Правильная техника выполнения вирабхадрасаны 2. Изучаем пользу и противопоказания позы героя 2. Более подробно
Yogamellow энциклопедия поз йоги на основе древних трактатов- это новый проект, который дает наиболее
Поза цапли в хатха-йоге (краунчасана) является одной из сложных асан. Как ее выполнять и
Уттхита Триконасана (Поза Треугольника) – это одна из базовых стоячих поз. Правильное её выполнение
Как правильно делать Урдхва Мукха Шванасану (на санксрите) или позу собаки мордой вверх в
Поза Скорпиона в йоге (Вришчикасана) подходит только опытным йогам, а в статье мы рассмотрим
Большинство людей редко слышит термин «гедонизм» и не знает, что это такое? Но гедонисты
Варианты Матсиасаны для начинающих, разные исходные положения и возможные ошибки. Полная поза Рыбы, последовательность
Узнайте чем полезна дандасана и почему она так популярна. Научитесь правильно выполнять позу посоха.
В этой статье я покажу пошаговый комплекс поз йоги для начинающих с описанием и
Поза лотоса - одна из основных релаксирующих асан в йоге. Падмасана базовой основой для
Что такое поза плуга? Упражнение плуг, польза, для женщин. Подготовка и техника выполнения пошагово.
