Поза цапли в хатха-йоге (краунчасана) является одной из сложных асан. Как ее выполнять и
Уттхита Триконасана (Поза Треугольника) – это одна из базовых стоячих поз. Правильное её выполнение
Как правильно делать Урдхва Мукха Шванасану (на санксрите) или позу собаки мордой вверх в
Поза Скорпиона в йоге (Вришчикасана) подходит только опытным йогам, а в статье мы рассмотрим
Большинство людей редко слышит термин «гедонизм» и не знает, что это такое? Но гедонисты
Варианты Матсиасаны для начинающих, разные исходные положения и возможные ошибки. Полная поза Рыбы, последовательность
Узнайте чем полезна дандасана и почему она так популярна. Научитесь правильно выполнять позу посоха.
В этой статье я покажу пошаговый комплекс поз йоги для начинающих с описанием и
Поза лотоса - одна из основных релаксирующих асан в йоге. Падмасана базовой основой для
Что такое поза плуга? Упражнение плуг, польза, для женщин. Подготовка и техника выполнения пошагово.
Упражнение Золотой петух - это отличный способ дать вашему организму заряд бодрости, активности, а
Пинча Маюрасана (поза пернатого павлина): преимущества, способы применения и противопоказания. Учитесь правильно с видео
Здесь описана поза йоги пашчимоттанасана или наклон к ногам сидя. Ее техника выполнения, показания,
Что такое гарудасана поза и какая гарудасана техника выполнения? В этой статье вы узнаете
Научные статьи на портале EUROLAB – диагностика и лечение, описание причин и симптомов заболеваний.
Как правильно делать позу Лягушки в йоге (Бхекасана), на что обратить внимание, а также
В статье поговорим о пользе позы льва для лечения горла. Мы подробно разберемся в
Цитата сообщения elvirushka Прочитать целикомВ свой цитатник или сообщество!
Поза Лотоса имеет большую пользу и технику выполнения любой асаны необходимо и с физической,
Что собой представляет асана Парипурна Навасана, как ее правильно выполнять. Польза позы лодки и
В этой статье описана поза саранчи или кузнечика в йоге. Шалабхасана и ее техника
Упражнение кошка собака для спины Упражнение «кошка» для спины Содержание: Как добиться красивой осанки,
Гомукхасана или поза головы коровы, обладает рядом преимуществ, она выпрямляет и укрепляет позвоночник, укрепляет
Чакрасана или Урдхва Дханурасана - поза колеса для разработки спины. Она полезна для нервной,
Правильная техника выполнения парипурна навасаны. Изучаем пользу и противопоказания позы лодки. Более подробно об
Тадасана или поза горы как сделать правильно? Подробная инструкция по шагам. Для начинающих и