Йога

Что означает жест Намасте? Индия — страна не просто с особым колоритом, но и глубочайшим смыслом. В индийской культуре все несет глубокий смысл. Например, жест НАМАСТЕ. Выполняя традиционное

Обсуждение Элементы философии санкхьи в Санкхья школа, это контрастирует с Пуруша (дух, сознание) и Пракрити относится к «материальному миру, природе, материи, физическому и психологическому характеру, телосложению, нраву, нраву».

Буддийская йога (Тибет) Следующая линия трансформации в йоге  – буддизм.  Будда, как утверждает легенда, лишь потому отверг опыт трех своих йогических наставников (хатха-йога Бхарагвы, изгнавшего будущего спасителя за слишком

Переводы Индийские языки Переводы на телугу Полный перевод Васиштха Рама Самвадам , Шри Йелешварапу Ханума Рамакришна. Йогавасиштха хридаяму в семи частях Куппы Венката Кришнамурти, также переведенная на английский

Особенности тренировок Перед выполнением асан следует разогреть мышцы, связки, суставы, разогнать кровь по организму. Стандартной разминки на все тело в 10-15 минут достаточно, чтобы размягчить тело перед тренировкой

С чего начать в домашних условиях? Существует ряд рекомендаций, шагов, помогающих быстро, без проблем начать в домашних условиях осваивать йогу. Выбрать место для практики. Нужно быть в полной

Дыхание через левую ноздрю. Нади шодхана (поочерёдное дыхание ноздрями). Есть такое упражнение — Нади шодхана пранаяма, что в переводе означает очистка каналов. Второе название — анулома вилома или

Техника сурья-бхедана: показания, противопоказания Техника сурья-бхеданы применяется в тех случаях, когда есть необходимость тонизировать нервную систему и весь организм в целом. Прямыми показаниями к применению сурья-бхеданы являются: артериальная

Правильная и несложная пошаговая техника выполнения наули Для новичков освоить наули непросто, на это может уйти не менее месяца Важно научиться правильно выполнять каждый этап и регулярно тренироваться,

Асана трианг мукха экапада пашчимоттанасана मुखएकपाद पश्चिमउत्तान (трианг мукхаикапада пашчимоттанасана ). Дословный перевод: лицо, склонившееся к прямым вытянутым ногам. Асана улучшает работу органов пищеварения, укрепляет мышечную ткань спины

Баддха Конасана, поза Бабочки Баддха Конасана значит «связанный угол», где Баддха «связанный» или «ограниченный», а Кона «угол». Эта же асана также известна как поза Бабочки, развернутые ноги коленями

Безопасность выполнения упражнений По мнению специалистов, перевернутые асаны при неправильном выполнении, могут нанести вред здоровью, привести к травме и растяжению мышц. Вот несколько правил, которые стоит учесть при

Что такое мануальная терапия Мануальная терапия – это совокупность методов механического воздействия на тело человека. Ее суть заключается в глубокой проработке мышц, связок, суставов, позвонков и межпозвонковых дисков

Советы для новичков   Не удается сплести ноги ступнями вверх несмотря на тренировки? Артур Паталах снял дополнительное видео к основному комплексу упражнений, в котором делится советами для тех,

Побочные эффекты Этот безвредный препарат для масочной анестезии отлично подходит взрослым и детям, при его применении пациентам не приходится терпеть уколы и лежать под капельницей. Однако ряд ограничений

Асаны Для всех категорий асан рассматривается: биомеханика, техника выполнения, этапы освоения, травмобезопасность, противопоказания, место в последовательности, варианты компенсаций, правка и аджастмент. Сурья-Намаскар Сурья-Намаскар А в традиции аштанга-виньяса-йоги Сурья

Описание В Чатуранга Дандасане руки и ноги находятся на полу, поддерживая тело, которое параллельно и опущено к полу, но не касается пола. Это очень похоже на отжимание, но

Плюсы аппаратного массажа в сравнении с ручной техникой Достоинство аппаратного метода перед ручным массажем заключается в том, что процедура выполняется по установленному алгоритму с одинаковой силой воздействия на

Стадии Чтобы научить читателей приводить разум к гармонии и делать восприятие мира более тонким, Патанджали рассказывает о восьми стадиях, через которые необходимо пройти. Из них, в первые пять

Вариации Супта Ваджрасана Выполните Ваджрасану, либо сядьте в любую позу со сведенными вместе коленями, пятки разведите на расстояние ширины таза. Прогнитесь в спине и опираясь на локти, ложитесь

Важные советы Поза Лука дает множество положительных эффектов для здоровья С целью получения желаемого результата важно: делать асану на голодный желудок; применять плавность в движениях; чрезмерно не напрягаться,

Как подготовить свое тело: асаны для начинающих Для новичков Вришчикасана может показаться страшной, ведь она напоминает скорпиона, готового атаковать. На самом же деле, когда вы будете достаточно владеть

Польза Джану Ширшасана — это поза, которая направлена на вытяжку ног и спины. Эффекты ее следующие: убирает стресс и усталость; создает растяжение спины, паха и плеч; стимулирует почки,

Ганеша и мышь По одной из интерпретаций, священный транспорт Ганеши, мышь или Мушак выражает собой мудрость, талант и разум. Она символизирует мгновенное откровение в исследовании зашифрованных посланий. Мышь

В буддийских культурах Картина буддиста Manjusri от Юлиньские пещеры из Ганьсу, Китай, из Тангутский -вел Западная Ся династия В Китае Манджушри известен в Китае как Веншу (Китайский :

Какой эффект окажет постоянное чтение мантры Регулярно повторяя молитву, практик навсегда забудет о мирских заботах, возвысится над бытием, преисполнится божественной энергии. Некоторые сравнивают такое состояние с пробуждением ото

Содержание Сутра рассказывает историю принца Аджаташатру, который под злым влиянием своего друга Девадатты заключил своего отца-царя в тюрьму до наступления смерти. Узнав, что его мать по имени Вайдехи

Медитация для начинающих: зачем учиться медитировать? Только вы и мир, воздух и дыхание, покой и умиротворенность. Что такое медитация? Этот духовный процесс дает вам возможность побыть наедине с

Для чего нужна медитация Суть медитации в том, чтобы дать мозгу отдохнуть В момент расслабления внимание переключается с умственной деятельности на физические ощущения, и мозг работает в фоновом режиме. Он восстанавливается и набирается сил Ученые из Института

Как работает йога В физическом аспекте йога способствует улучшению гибкости, осанки, повышению силы и выносливости. Польза йоги для организма неоспорима: выведение токсинов из лимфоузлов, снижение уровня гормона стресса,