Мечтаете научиться правильно и с пользой делать массаж спины? Тогда эта статья для Вас!
Супта вирасана растягивает брюшную полость, улучшает пищеварение, облегчает боль и снимает усталость в ногах.
УЗНАЙТЕ, как правильно выполнять Parivrtta Sukhasana (поза легкого поворота или поза сидящего легкого поворота).
Поза Орла на первый взгляд кажется достаточно легкой, но не стоит недооценивать ее значимость
Комплекс йоги рекомендован в качестве основного лечения при 1 степени сколиоза, при 2 и
Институт восточных методов реабилитации в Санкт-Петербурге предлагает онлайн курс для повышения квалификации преподавателям йоги.
Инструкции Ричарда Фримана для Курмасаны.
Правильная техника выполнения супта падангуштхасаны. Изучаем пользу и противопоказания захвата большого пальца ноги в
Баддха Конасана или поза бабочки раскрывает тазобедренные суставы, стимулирует органы брюшной полости. Техника выполнения
УЧИТЬСЯ Как правильно делать сукхасану (легкую позу). Знать преимущества и противопоказания
Как правильно выполнять Сиддхасану (позу звезды или совершенную в йоге)? В этой статье расскажем
Описание асаны сиддхасана, назначение, польза и противопоказания к выполнению. Особенности выполнению асаны для мужчин
Поза зайца или поза кролика в йоге Шашанкасана: все о ее пользе и противопоказаниях.
Сарвангасана, или стойка на плечах, относится к перевернутым поза в йоге. Благотворное влияние асаны
Шпагатом называют гимнастическое упражнение на растяжку мышц и связок ног. Существует два основных вида
Сарвангасана (поза для всех частей) - Асаны, мудры и пранаяма в Йоге - База
Правильная техника выполнения тадасаны. Изучаем пользу и противопоказания позы горы. Более подробно об асане
В переводе с санскрита эта позиция называется голубь. Грудь выполняющего упражнение выпячивается вперед, как
В этой статье расскажем о правильном выполнении Пурвотаннасаны или в переводе позы перевернутой планки.
Пашчимоттанасана в блоге, посвященному йоге, здоровому образу жизни и духовному развитию. Полезные советы и
Паршва означает «бок» или «сторона», уттана — «сильное натяжение». В этой позе сильно натягиваются
Правильная техника выполнения паривритта паршваконасаны. Изучаем пользу и противопоказания позы. Более подробно об асане
Поза журавля в йоге задействует мышечные волокна нижних конечностей и мышечные волокна брюшного пресса.
Как правильно выполнять Урдхва Прасарита Падасану? Поднятие ног на 90 градусов - какую приносит
Техника выполнения операции лапароцентез брюшной полости: показания и осложнения, цена процедуры. Запись на прием